კორონარული გულის დაავადებების არსებობა აღინიშნება კვების წესების გახანგრძლივების, სპორტის უგულებელყოფის და ცუდი ჩვევების გავლენის შედეგად. აღსანიშნავია, რომ დაბერების პროცესი ასევე არის ფაქტორი, რომელიც ზრდის გულის კორონარული დაავადებების მიღების შანსს.
დაავადების დაწყებისას ცვლილებები უმნიშვნელოა, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი გამწვავდება და აშკარა ხდება. თავად გემებში ცხიმის ქოლესტერინის დაფები იქმნება, რაც დაბინძურებას ახდენს, შედეგად, გული არ იღებს სათანადო კვებას. დროული მკურნალობის ნაკლებობა შეიძლება სერიოზულ შედეგებამდე გადაიზარდოს - გულის შეტევა და ინსულტი.
კორონარული გულის დაავადებების პროფილაქტიკა შესაძლებელია სათანადო კვებით, ცხოვრების წესის ცვლილებით. მხოლოდ ამისგან, რა თქმა უნდა, დაავადება ვერ სრულდება, მაგრამ შესაძლებელია თერაპიის გამარტივება. ამასთან, ეს ნივთი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა, როგორც პროფილაქტიკა, ეს ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკაში, რომელიც წარმოადგენს გულის კორონარული დაავადებების მკვებავი.
ყველაზე ხშირად, გულის დაავადებების მიზეზი არის მაღალი ქოლესტერინი. სხეული აწარმოებს ამ ნივთიერებას საკუთარი რაოდენობით საკმარისი რაოდენობით, მაგრამ საკვებით იგი ჭარბი რაოდენობით შედის სხეულში.
სისხლში ლიპოპროტეინების ორი ტიპი არსებობს: მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL) და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL). პირველი ტიპი სასარგებლოა სხეულისთვის და რაც უფრო მაღალია მისი დონე, მით უკეთესი. მაგალითად, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ცხიმების დაცვა სისხლძარღვების კედლებზე, ასევე გააუმჯობესოს სხეულის მდგომარეობა. მეორე ტიპის ნორმა ასევე არ არის მავნე. ის მონაწილეობს კუნთების განვითარებაში და ზოგიერთ პროცესში.
მაგრამ ორგანიზმში ნივთიერების მომატებულმა რაოდენობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სისხლში ორი ლიპოპროტეინების ბალანსი არსებობს. თუ ის გატეხილია, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.
დიდი რაოდენობით ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები ქმნიან დაფებს სისხლძარღვების კედლებზე. იზრდება, ისინი მნიშვნელოვნად ანგრევს ორგანოების კვებას, რაც ათეროსკლეროზის მიზეზია. უმეტეს შემთხვევაში, მაღალი ქოლესტერინი გამოწვეულია კვების შეცდომებით. ეს ძირითადად ცხოველური ცხიმების დიდი რაოდენობით მოხმარებაა. ინდიკატორების კონტროლის მიზნით, საჭიროა სისტემატიურად შემოწმდეს. თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ ინდიკატორები სახლში სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით.
კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ასეთი დაავადება 4 ჯერ უფრო ხშირად ვითარდება, თუ ქოლესტერინის დონის მომატებაა.
ქოლესტერინის დაქვეითებას იწვევს მისი გაჩენის რისკის ნახევარში შემცირება.
დროულად აღმოჩენილი დარღვევა ზრდის სრული განკურნების შანსებს.
არსებული სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით:
- ფატალური შედეგი მაღალი ქოლესტერინით (5.5-დან 6.0-მდე) იშემიის დუბლიდან;
- პათოლოგიის რისკები იზრდება სხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ, მაგალითად, მოწევა, დიაბეტი, სიმსუქნე.
მთლიანი ქოლესტერინის დონე პირდაპირ კავშირშია კორონარული არტერიის დაავადების შესაძლებლობასთან.
ამიტომ, 20 წლის ასაკიდან რეკომენდებულია ანალიზზე ქოლესტერინისთვის. და ასევე აკონტროლეთ დიეტა და ცხოვრების წესი. არსებობს რისკფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ქოლესტერინზე და იშემიის არსებობაზე:
- მოწევა.
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- 40 წლის ასაკში
- სხეულის ჭარბი წონა.
- არასათანადო კვება (ცხოველური ცხიმების ჭარბი რაოდენობა დიეტაში)
- ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა.
- ჰიპერქოლესტერინემია.
- გენეტიკური მიდრეკილება.
- შაქრიანი დიაბეტი
- ჰიპერტენზია
იშემია ძირითადად გვხვდება მამაკაცებში, თუმცა ქალებისთვის ეს გამონაკლისი არ არის. ალკოჰოლი სადავო საკითხია: ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ მცირე დოზა ზრდის HDL- ს დონეს სისხლში, ზოგი კი კატეგორიულად უარყოფს მის სარგებელს.
ერთი რამ არის ცნობილი, რომ ალკოჰოლის მცირე დოზამაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს ღვიძლში, და, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის ქოლესტერინის სინთეზატორი.
იშემია და ქოლესტერინი ერთმანეთზეა დამოკიდებული, ამიტომ ასეთი დაავადების არსებობისას აუცილებელია სისხლში ცხიმის რაოდენობის შემცირება, რადგან პაციენტის სიცოცხლე დამოკიდებულია მასზე.
დიაგნოზი ჩვეულებრივ ტარდება კარდიოლოგის მიერ, ამ დაავადების დამახასიათებელი ნიშნების შესახებ პაციენტის პრეტენზიების საფუძველზე. ასევე, დიაგნოზის საფუძველია ტესტები. მიმდინარეობს მთელი რიგი კვლევები, მათ შორისაა მთლიანი ქოლესტერინის შესწავლა და ლიპოპროტეინების თანაფარდობა. უმეტეს შემთხვევაში, IHD ქოლესტერინი ბევრად მეტია, ვიდრე ნორმალური. ასევე ხორციელდება სისხლის გლუკოზისა და ტრიგლიცერიდების დიაგნოზის დადგენა. ამ ანალიზების შედეგების საფუძველზე, მნიშვნელოვანი კვლევა ხორციელდება - ეკგ. კვლევის მიზანია გულის აქტივობის თვალყურის დევნება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ მისი მუშაობის დარღვევას.
სხვა მეთოდებთან ერთად, გულის ულტრაბგერა აქტიურად გამოიყენება. მისი გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად განსაზღვროთ სხეულის მდგომარეობა: ზომები, სარქვლის შესრულება და ა.შ. სტრესის ექოკარდიოგრაფია გამოიყენება მცირე ფიზიკური დატვირთვით. ის აღრიცხავს მიოკარდიუმის იშემიას. დიაგნოზის ერთ-ერთი მეთოდი ტესტირებაა ფიზიკური დატვირთვით. ეს აუცილებელია, თუ დარღვევები მოხდება მხოლოდ აღელვებულ მდგომარეობაში, ეს შეიძლება შეინიშნოს ადრეულ ეტაპზე. ის იყენებს ფეხით, სავარჯიშო დატვირთვით, კიბეებზე ასვლისას. მონაცემები ჩაწერილია სპეციალურ რეგისტრატორზე.
ელექტროკარდიოგრაფიის გამოყენებით ფასდება ელექტრო აგზნებადობის მდგომარეობა, მიოკარდიუმის გამტარობა. საყლაპავის საშუალებით ჩასმულია სპეციალური სენსორი და შემდეგ აღირიცხება გული. მას შემდეგ, რაც ექიმი დიაგნოზირდება, მან დანიშნოს წამალი და შეადგინა სპეციალური მენიუ.
სავალდებულო მკურნალობა არის სპეციალური მედიკამენტების გამოყენება, ხშირად ექიმები ინიშნება პრეპარატი Simvastatin.
როგორც წესი, ამაღლებულია ტოტალური ქოლესტერინის დონე გულის კორონარული დაავადების დროს, ამიტომ მკურნალობის დროს განსაკუთრებული დიეტა არის მნიშვნელოვანი წესი. იშემიის დროს კვება ორგანიზებულია ათეროსკლეროზისგან შემუშავებული ცხრილი Table10 ცხრილის საფუძველზე. მკურნალობისთვის საჭიროა დაიცვან რამდენიმე წესი. დიეტა ემყარება ცხოველური ცხიმების მოხმარების შემცირებას; ნახშირწყლების მოხმარების შემცირება, ამით კალორიების შემცირება; ბოჭკოვანი საკვების რაოდენობის გაზრდა; მცენარეული ცხიმების, პოლიუნთური მჟავების რაოდენობის გაზრდა; შემცირებული მარილის მიღება.
თქვენ ასევე უნდა შეამციროთ შაქრის, ჯემის, მურაბების და სხვადასხვა ტკბილეულის მოხმარება. მოხმარებული საკვების უმეტესობა შეიცავს ცხოველურ ცხიმებს, ასე რომ თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ ყველაზე საშიში. უარი უნდა თქვათ ჭამაზე:
- ღვიძლი
- ტვინი;
- კვერცხის yolk;
- დაკონსერვებული ზეთი;
- ცხიმოვანი ღორის;
- صدისტები;
- ძეხვი;
- წელი;
- მაიონეზი;
- ცხიმები;
- squid;
- სკუმბრია.
თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ, რა საკვები უნდა იყოს დიეტაში:
- თევზის კერძები და ზღვის პროდუქტები. გამორიცხულია ხიზილალა და ხახვი, მაგრამ ყველა მარილიანი წყლის თევზი ნებადართულია. ასეთი კვება უნდა იქნას მოხმარებული კვირაში დაახლოებით სამჯერ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზღვის მცენარეები, ის სასარგებლოა ყველა ფორმით.
- დღეში 500 გრამი ბოსტნეული, რადგან ისინი ორგანიზმისთვის დიეტური ბოჭკოების წყაროა.
- ხორბლის ქატო, რომელიც მდიდარია პექტინით.
- სელის, სეზამის თესლი, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ ნივთიერებას, რომელიც სასარგებლოა ათეროსკლეროზისა და იშემიის დროს.
- თეთრი კომბოსტო ნებისმიერი ფორმით და ნებისმიერი ბოსტნეულით.
- შეზღუდული რაოდენობით კარტოფილი.
- ბადრიჯანი, ჭარხალი, წითელი კომბოსტო.
- Lingonberry, viburnum, cornel, ბროწეული, ჟოლო, მოცვის, მარწყვი, ყურძენი, წვენი.
- პარკოსნები, სოიოს პროდუქტები ამცირებენ ქოლესტერინს ბოჭკოვანთან. სოიოს პროდუქტები დადებითად მოქმედებს სხეულზე.
- მცენარეული ზეთები.
- რძის პროდუქტები, ცხიმის დაბალი შემცველობით.
- პური ქატოთი, ჭვავის.
- ფაფა სხვადასხვა მარცვლეულით.
სასურველია დიეტის დროს მწვანე ჩაის, წყლის ლიმონით, ვარდისფერი ბულიონის, მინერალების კვლავ წყლის არსებობა.
მკურნალობის დროს უნდა დაიცვან სპეციალური დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას.
კერძების სწორად მომზადება საჭიროა, ბოსტნეული უნდა იყოს მოხარშული ან გამომცხვარი, ძეხვეული და შებოლილი პროდუქტები საერთოდ არ უნდა იყოს. საჭიროა დღეში 5-ჯერ ჭამა, მაგრამ მცირე ნაწილში.
ეს საკვები დიდი ხანია შექმნილია და დაბალანსებულად ითვლება. მთავარია პროდუქტები დააკავშიროთ სხვადასხვა საკვები ღირებულებებით.
ამ დიეტას აქვს მკაფიო დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
უპირატესობებია:
- ჯიში;
- მუდმივი გაჯერება, კერძების მოხმარების შენარჩუნების გამო;
- ქოლესტერინის ნორმალიზება;
- პაციენტის კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
ნაკლოვანებები:
- დიეტის დაცვა ძნელია, რადგან ეს უჩვეულოა;
- სწრაფად შეწუხებული;
- რთულია ფსიქოლოგიურ დონეზე შემწყნარებლობა ნაცნობი პროდუქტების ნაკლებობის გამო.
დიეტა უნდა გახდეს ცხოვრების მუდმივი მეთოდი. თავდაპირველი სირთულეების მიუხედავად, შეგიძლიათ შეეგუოთ მას. ექსპერტები ამბობენ, რომ არ შეიძლება კონცენტრირება მოახდინოთ კვებაზე, მაგრამ დიეტა უნდა აერთიანოთ სპორტთან. თუ ხანდაზმული ადამიანია, შეგიძლიათ შეზღუდოთ სიარული, ველოსიპედით სიარული. ეს აუცილებელი პირობაა წარმატებული აღდგენისთვის. გარდა ამისა, მრავალფეროვანი დიეტა დაგეხმარებათ სწრაფად მოერგოთ ახალ დიეტას, ხოლო ჯანსაღი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვნად გაზრდის მის ხანგრძლივობას.
კორონარული გულის დაავადებების შესახებ მოცემულია ამ სტატიაში ვიდეოში.
