არსებობს მოსაზრება, რომ სასარგებლოა ალკოჰოლის დალევა სისხლში მაღალი ქოლესტერინით. უფრო მეტიც, არსებობს ვერსია, რომ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ალკოჰოლს, სისხლძარღვები კარგ მდგომარეობაშია.
ამიტომ, ჰიპერქოლესტერინემიასთან ერთად, რეკომენდირებულია ყოველდღე დალიოთ ზომიერი რაოდენობით ღვინო, ლუდი ან კონიაკი. თუმცა, არსებობს სხვა ვერსიებიც, რომლებიც ირწმუნებიან, რომ ალკოჰოლის დალევა ნებისმიერი რაოდენობით, ორგანიზმზე უარყოფით გავლენას ახდენს.
მაგრამ სინამდვილეში რა გავლენა აქვს ალკოჰოლს სისხლის ქოლესტერინზე? ქვემოთ მოყვანილი სტატიის წაკითხვის შემდეგ, ჰიპერქოლესტერინემიით დაავადებულ თითოეულ ადამიანს შეუძლია მოიძიოს კითხვაზე პასუხი სამედიცინო მონაცემების საფუძველზე.
ალკოჰოლის მოქმედება ქოლესტერინზე
ქოლესტერინი არის ცხიმის მსგავსი თეთრი ნივთიერება, რომელსაც აქვს ბლანტი თანმიმდევრულობა. ეს ეხება პოლიციკლურ ალკოჰოლს, სტეროლებს, რომლებიც მიეკუთვნებიან სტეროიდების ჯგუფს.
არსებობს მცდარი ვარაუდი, რომ მავნე ქოლესტერინი გროვდება ორგანიზმში, მაღალკალორიული საკვების ბოროტად გამოყენების გამო. მაგრამ სინამდვილეში, ნივთიერების მხოლოდ 1/5 გვხვდება საკვებით, ხოლო მისი უმეტესობა ღვიძლისა და სხვა ორგანოების მიერ არის წარმოებული.
არსებობს კარგი (HDL) და ცუდი (LDL) ქოლესტერინი. თუ ამ უკანასკნელის დონე მნიშვნელოვნად აღემატება, მაშინ იგი იწყება სისხლძარღვების კედლებზე დაგროვება. ეს ქმნის ათეროსკლეროზულ დაფებს.
ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას, რომლის არანამკურნალობა იწვევს ჰიპერტენზიას, ორგანოების უკმარისობას, გულის შეტევას და ინსულტს. არასასურველი შედეგების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, სისხლში LDL- ის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს რეკომენდებულია დიეტა თერაპია და წამლის მკურნალობა.
მაგრამ ზოგი თვლის, რომ ალკოჰოლი გახდება ეფექტური თერაპიული აგენტი ჰიპერქოლესტერინემიისთვის. მაგრამ რამდენად არის თავსებადი ქოლესტერინი და ალკოჰოლი?
როდესაც პირის სისხლი შეიცავს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს, ექიმები არ კრძალავს მას ალკოჰოლის დალევა, მაგრამ მცირე რაოდენობით. მართლაც, უამრავმა კვლევამ დაამტკიცა, რომ ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარებით, ქოლესტერინის დონე შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს - 4 მგ / დლ-ით.
მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა დაადასტურა, რომ იმ ადამიანებისთვის, ვინც ალკოჰოლს მცირე რაოდენობით იღებს, ალკოჰოლი შეიძლება სასარგებლო იყოს. ალკოჰოლის თერაპიული ეფექტი ასეთია:
- ათეროსკლეროზისა და ქოლესტერინის დაფების პროფილაქტიკა.
- HDL- ის სინთეზის გაძლიერება, რის შედეგადაც ამ უკანასკნელის დონე 4 მგ / დლ-მდე იზრდება.
- მავნე ქოლესტერინისგან სისხლის უფრო სწრაფი და ეფექტური გამწმენდი;
- ინსულტის, მიოკარდიუმის პათოლოგიების და გულის სხვა დაავადებების პროფილაქტიკა 25-40% -ით.
- ქალებში სიმსუქნის პრევენცია.
ამასთან, მრავალრიცხოვანი ტესტები არ დაადასტურებენ, რომ ალკოჰოლს უშუალო გავლენა აქვს ქოლესტერინზე. ამიტომ, ექიმების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ალკოჰოლს არ შეუძლია სისხლი განწმინდოს LDL- დან, მით უმეტეს, რომ დაიშალოს და ამოიღოს ათეროსკლეროზული დაფები სხეულიდან. აქედან გამომდინარე, ჰიპერქოლესტერინემიისთვის ალკოჰოლის შემცველი სასმელების გამოყენება უნდა განიხილონ ექიმთან.
თუ ვსაუბრობთ ქოლესტერინის და ალკოჰოლის უარყოფით ურთიერთობაზე, ეს უკანასკნელი სხეულს უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს. ასე რომ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებს ხშირად უწევთ სტატინების მიღება, ვიტამინები, ანტიდიაბეტური საშუალებები და საძილე აბები. ამ პრეპარატების ალკოჰოლთან კომბინირებას იწვევს მათი თერაპიული ეფექტურობის დაქვეითება და რიგი უარყოფითი რეაქციების განვითარება - ძილიანობა, ღვიძლის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, თირკმელების, გაუარესებული ფუნქციონირების დარღვევა.
ალკოჰოლი ასევე საზიანოა მაღალი ტრიგლიცერიდების მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც სიმსუქნე არიან. თუ ასეთი პაციენტი რეგულარულად დალევს ალკოჰოლს, მაშინ მის სისხლში ცხიმების დონე კიდევ უფრო მოიმატებს.
სხვა უარყოფითი შედეგები, რომლებიც წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელის მიღების შემდეგ:
- HDL სინთეზის ინჰიბირება, რაც ართულებს მავნე ქოლესტერინისგან სისხლის განწმენდას;
- ათეროსკლეროზისა და ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარების რისკის გაზრდა.
- ონკოლოგიისადმი მიდრეკილების გაჩენა (სწორი ნაწლავის კიბო, მკერდი).
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამწვავება.
- სისხლის ხაზების განადგურება.
- მიოკარდიუმის სისხლძარღვთა დისტროფია, სისხლის შედედების მომატება, რაც იწვევს გულის შეტევით.
- ღვიძლის ფუნქციის გაუარესება.
- ფსიქიური აშლილობების გამოჩენა.
რა ალკოჰოლია ნებადართული ჰიპერქოლესტერინემიისთვის
ალკოჰოლი მზადდება სხვადასხვა სახის ნედლეულისგან. უფრო მეტიც, სამზარეულოს მეთოდი ასევე განსხვავებულია, რაც გავლენას ახდენს მის სიძლიერეს. ამიტომ, ჰიპერქოლესტერინემიისთვის ალკოჰოლის დასაშვები დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს სასმელის ტიპზე.
ალკოჰოლის უნივერსალური ნაწილის განსაზღვრისას, ექიმები ითვალისწინებენ პაციენტის სქესს და ეთანოლის რაოდენობას პროდუქტში. ასე რომ, მამაკაცს დღეში ალკოჰოლის 2 დოზა შეუძლია დალევა, ხოლო ქალებს უფლება აქვთ დალიონ მხოლოდ ერთი მსახურება.
მედიცინა აღიარებს, რომ მაღალი ქოლესტერინისთვის საუკეთესო სასმელი მშრალი წითელი ღვინოა. ის შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს, რომლებიც ააქტიურებენ სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებენ სისხლძარღვებს და ამცირებენ თრომბოზის ალბათობას. სასმელის რეკომენდებული დოზა ყურძნის კენკრისგან დღეში 150 მლ-მდეა.
შეესაბამება არაყი და ქოლესტერინი? სასმელის ძირითადი კომპონენტებია მარცვლეულის ალკოჰოლი და წყალი. მას ასევე შეუძლია შეიცავდეს როგორც ბუნებრივი (მწვანილი), ასევე ხელოვნური დამატებითი ინგრედიენტები (შაქარი, სტაბილიზატორები, გასქელება, არომატიზატორები).
არაყი, რომელიც მცირე დოზებით არის მოხმარებული, ორგანიზმისთვისაც კი სასარგებლოა. სასმელი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, dilates სისხლძარღვებს, გამორიცხავს ათეროსკლეროზის ნიშნები. რეკომენდებული რაოდენობა დღეში 50 მლ-მდეა.
ლუდისა და ქოლესტერინის ერთობლიობა ასევე მინიმალური რაოდენობით არ აყენებს ზიანს სხეულს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ჰოპ სასმელი შეიცავს უამრავ კალორიულ ალაოს, რაც იწვევს ცხიმის დაგროვებას და სისხლძარღვთა სანათურის შევიწროვებას. განსაკუთრებით ლუდის დალევა არასასურველია ტიპი 2 დიაბეტისთვის.
შეიძლება თუ არა ალკოჰოლური ლუდის სასმელმა გაზარდოს სისხლში ქოლესტერინი? მისი ზომიერი მოხმარებით, LDL დონე იკლებს და აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. მაგრამ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ბოროტად გამოყენება, რადგან მისი შემადგენლობა ხშირად შეიცავს მავნე კომპონენტებს.
რაც შეეხება კონიაკს და ვისკს, თუ მათ ზომიერად სვამთ, ისინი სასარგებლო იქნება ჰიპერქოლესტერინემიისთვისაც. ეს სასმელები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ეპლაგას მჟავას, ვიტამინებს, ტანინებსა და ტანინებს, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვებს, აუმჯობესებენ სისხლის ნაკადს და ასტიმულირებენ გულის მუშაობას.
რამდენი კონიაკი ან ვისკი შემიძლია დღეში დავლიო? ვინაიდან ეს სასმელები სიყვითლესაც კი აღემატება, დღეში რეკომენდებული დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 30 მლ.
ჰიპერქოლესტერინემიასთან მაღალი ხარისხის ალკოჰოლის ზომიერმა გამოყენებამ მაქსიმალური თერაპიული ეფექტი მოიტანა, ექიმები გირჩევენ, არ დაივიწყოთ სათანადო კვება. მაღალი ქოლესტერინის მქონე დიეტის არსი არის ცხოველური წარმოშობის ცხიმოვანი საკვების უარყოფა.
დიეტის დროს მაღალი ქოლესტერინით უნდა შეიცავდეს ბოსტნეული და ხილი, განსაკუთრებით ჭარხალი, გოგრა, სტაფილო წვენები. ასევე ღირს რეგულარულად ჭამა თხილი, მათ შორის ნუში, თევზი და არ უნდა დაგვავიწყდეს რძის პროდუქტების შესახებ. ჰიპერქოლესტერინემიის სამკურნალო რეცეპტები შეირჩევა პევზნერის მიხედვით, diet10 დიეტის შესაბამისად.
ალკოჰოლის მავნე მოქმედება გულზე და სისხლძარღვებზე აღწერილია ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.
