ქოლესტერინი არის ცხიმის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც, ჭარბი რაოდენობით, იწვევს ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას და ათეროსკლეროზის საშიში დაავადებას. ეს კომპონენტი კლასიფიცირდება როგორც ლიპიდური, ის წარმოიქმნება ღვიძლის მიერ და შეუძლია სხეულში შევიდეს საკვების საშუალებით - ცხოველური ცხიმები, ხორცი, ცილები.
არასწორად ჩამოყალიბებული საზოგადოებრივი აზრის მიუხედავად, ქოლესტერინი წარმოადგენს მნიშვნელოვან სამშენებლო მასალას უჯრედებისთვის და არის უჯრედული მემბრანების ნაწილი. ის ასევე ხელს უწყობს ისეთი სექსუალური ჰორმონების წარმოებას, როგორიცაა კორტიკოლი, ესტროგენი და ტესტოსტერონი.
სხეულში, ნივთიერება წარმოდგენილია ლიპოპროტეინების სახით. ასეთ ნაერთებს შეიძლება ჰქონდეთ დაბალი სიმკვრივე, მათ უწოდებენ ცუდი LDL ქოლესტერინი. HDL- ის მაღალი სიმკვრივის მქონე ლიპიდებს აქვთ დადებითი ფუნქცია და აუცილებელია ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმისთვის.
ქოლესტერინის ტიპები
ბევრს მიაჩნია, რომ ქოლესტერინი საზიანოა, მაგრამ ეს არ არის ნამდვილი განცხადება. ფაქტია, რომ ეს ნივთიერება ორგანიზმისთვის აუცილებელია შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მაგრამ თუ ძალიან ბევრი ლიპიდებია, ისინი გროვდება სისხლძარღვებში და ქმნიან ათეროსკლეროზულ დაფებს.
ამრიგად, ქოლესტერინი ცუდია და კარგიც. მავნე ნივთიერებას, რომელიც არტერიების კედლებზე დევს, ეწოდება დაბალი და ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპიდებს. მათ შეუძლიათ დააკავშიროთ ცილის კონკრეტული ტიპი და შექმნან LDL ცხიმოვანი ცილების კომპლექსი.
ეს არის ის ნივთიერებები, რომლებიც საშიშია დიაბეტით დაავადებულთათვის, თუ ანალიზის შედეგი აჩვენებს ქოლესტერინს 3.7, ეს ნორმალურია. პათოლოგია არის ინდიკატორის ზრდა 4 მმოლ / ლიტრზე ან მეტი.
ცუდი ქოლესტერინის საპირისპიროა ე.წ კარგი, რომელსაც HDL ჰქვია. ეს კომპონენტი ასუფთავებს მავნე ნივთიერებების სისხლძარღვების შიდა კედლებს, რომლებიც მას შლის ღვიძლის დასამუშავებლად.
კარგი ლიპიდები პასუხისმგებელნი არიან შემდეგ ფუნქციებზე:
- უჯრედის მემბრანების ფორმირება;
- D ვიტამინის წარმოება
- ესტროგენის, კორტიზოლის, პროგესტერონის, ალდოსტერონის, ტესტოსტერონის სინთეზი;
- ნაწლავებში ნაღვლის მჟავების ნორმალური შემადგენლობის შენარჩუნება.
მაღალი ქოლესტერინის მიზეზები
მაღალი LDL დონით, ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი იზრდება, რაც იწვევს არტერიების სანათურის შევიწროვებას, გულის შეტევას და ინსულტს. ქოლესტერინის კონტროლი შესაძლებელია, თუ სწორად ჭამთ და ატარებთ ჯანსაღ წესს.
იმის გამო, რომ დარღვევის ძირითადი მიზეზი ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენებაა, აუცილებელია დიეტადან გამორიცხოთ ხორცი, ყველი, კვერცხი yolks, გაჯერებული და ტრანს ცხიმები.
ამის ნაცვლად, მიირთვით მცენარეული საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანს და პექტინს.
მავნე ნივთიერებების კონცენტრაცია შეიძლება გაიზარდოს სხეულის ჭარბი მასით ან ჭარბი წონით.
ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა რეგულარულად ივარჯიშოთ, მიირთვათ დიეტა საკვები და შეეცადოთ თავი მოიცილოთ ზედმეტი წონისგან.
მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება მიუთითებდეს:
- შაქრიანი დიაბეტი;
- თირკმლის და ღვიძლის დაავადება;
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი;
- ჰიპოთირეოზი;
- ორსულობა და სხვა ჰორმონალური ცვლილებები ქალებში.
ასევე, ინდიკატორები იცვლება ხშირი მოწევასთან, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების, ფიზიკური უმოქმედობის, კორტიკოსტეროიდული, ანაბოლური სტეროიდული ან პროგესტერონის მიღებით.
სისხლის ტესტი
თქვენ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ქოლესტერინის მომატება, თუ ლაბორატორიაში სისხლის ტესტირებას აკეთებთ. ასევე, ბევრი დიაბეტიანი პაციენტი ამ პროცედურას ატარებს სახლის მრიცხველის გამოყენებით, რაც უზრუნველყოფს ამ ფუნქციას. გამოკვლევა რეკომენდებულია პერიოდულად ჩატარდეს 20 წელზე უფროსი ასაკის თითოეული ადამიანისთვის.
საიმედო შედეგის მისაღებად, ანალიზი ტარდება ცარიელ კუჭზე. კლინიკაში მისვლამდე 9-12 საათით ადრე არ შეგიძლიათ საჭმლისა და ლიპიდების შემსუბუქებული პრეპარატების ჭამა. სისხლი იღება ვენის ან არტერიისგან. დიაგნოზის შედეგების საფუძველზე, ექიმი იღებს HDL, LDL, ტრიგლიცერიდების და ჰემოგლობინის ინდიკატორებს.
ჯანმრთელი ადამიანისთვის ოპტიმალური შეიძლება იყოს ქოლესტერინი 3.2-5 მმოლ / ლიტრი. 6 მმლ / ლიტრზე მეტი შედეგის მიღების შემდეგ, ექიმი გამოვლენს ჰიპერქოლესტერინემიას. ეს ითვალისწინებს ზოგადი მდგომარეობას, დაავადებების არსებობას, პაციენტის ასაკს.
- თუ დიაბეტს არ აქვს მიდრეკილება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისადმი, LDL 2.6-დან 3.0-3.4 მმოლ / ლიტრად ნორმად ითვლება.
- ცუდი ქოლესტერინის მაქსიმალური მისაღები დონეა 4.4 მმოლ / ლიტრი დონე, დიდი რაოდენობით, ექიმი დიაგნოზირებს პათოლოგიას.
- ქალებისთვის კარგი ქოლესტერინი არის 1.3-1.5, ხოლო მამაკაცებისთვის - 1.0-1.3. თუ უფრო დაბალ საფასურს მიიღებთ, უნდა გაიაროთ შემოწმება და დაადგინოთ მიზეზი, რადგან ეს ცუდია.
- 30 წლამდე ასაკის მამაკაცებში, მთლიანი ქოლესტერინი ნორმად ითვლება, თუ ის დიაპაზონში 2.9-დან 6.3 მმოლ / ლიტრამდეა. LDL- ს ნორმაა 1.8-4.4, HDL არის 0.9-1.7. ხანდაზმულ ასაკში, საერთო ქოლესტერინი არის 3.6-7.8, ცუდი - 2.0-დან 5.4-მდე, კარგი - 0.7-1.8.
- ახალგაზრდა ქალებში, მთლიანი ქოლესტერინი შეიძლება იყოს 3.5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84, მაქსიმალური დასაშვები მნიშვნელობაა 5.7 მმოლ / ლიტრი. სიბერეში, ეს პარამეტრები იზრდება 3.4-7.3 მმოლ / ლიტრამდე.
არსებობს გარკვეული კატეგორიის ადამიანი, რომლებმაც უნდა იცოდნენ, რამდენი ქოლესტერინი აქვთ. აუცილებელია მუდმივი სისხლის ტესტი:
- პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი წნევა
- მძიმე მწეველები
- სხეულის წონის გაზრდილი პაციენტები,
- ჰიპერტონიული პაციენტები
- ხანდაზმული ადამიანები
- მათ, ვინც უმოქმედო ცხოვრების წესს უტარებს,
- მენოპაუზის ქალები
- 40 წელზე უფროსი ასაკის კაცები.
ბიოქიმიური სისხლის ტესტირება შეგიძლიათ გაიაროთ ნებისმიერ კლინიკაში ან სახლში სპეციალური მოწინავე გლუკომეტრის დახმარებით.
პათოლოგიის მკურნალობა
ათეროსკლეროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად და, შედეგად, გულის შეტევა ან ინსულტი, დიაბეტით დაავადებულებისთვის მნიშვნელოვანია დაიცვან სათანადო კვება, იხელმძღვანელონ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, იმოქმედონ სპორტული თამაშები, უარი თქვან ცუდი ჩვევები.
სულ ქოლესტერინი 3.9 გქონდეთ, თქვენ უნდა გადახედოთ მენიუს და გამორიცხოთ ცხიმებით მდიდარი საკვები. ამის ნაცვლად, მიირთვით ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვლეულის მარცვლეული.
თუ ცვლილებები არ მოხდება, ექიმი დამატებით დანიშნავს სტატინებს, რომლებიც ეფექტურად ამცირებენ სისხლში ქოლესტერინს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები. თერაპია შეიძლება ჩატარდეს:
- ლოვასტატინი;
- სიმვასტატინი;
- ფლუვასტატინი;
- ატორვასტატინი;
- როზვასტატინი.
პათოლოგიით, მკურნალობის ყველა სახის ალტერნატიული მეთოდი ძალიან ხელს უწყობს. ეფექტურია სისხლძარღვების გაწმენდის დროს რეცეპტი "ოქროს რძე".
წამალი რომ მოამზადოთ, ორი კოვზი ცაცხვის ფხვნილი შეედინება ჭიქა წყალში, 10 წუთის განმავლობაში დადგით დაბალ სითბოზე და გაცივდით. პროდუქტის ერთი სუფრის კოვზი შერეულია თბილ რძეში, ამ სასმელს ყოველდღე ორი თვის განმავლობაში სვამენ.
სამკურნალო ლაქის გასაკეთებლად, ბლენდერში გაანაწილეთ ოთხი ლიმონი და ნივრის თავი. მზა მასა მოთავსებულია სამ ლიტრიან ქილაში, ივსება თბილი წყლით და აურიეთ სამი დღის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც მედიცინა იფილტრება და ინახება მაცივარში. მიიღეთ ნაყენი დღეში სამჯერ, 100 მლ 40 დღის განმავლობაში.
ქოლესტერინის შესახებ აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
