თითოეულმა პაციენტმა უნდა იცოდეს, რა ნიშნავს სისხლში შაქრის შემცირებას, რომელიც მან უნდა გამოიყენოს. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ.
ჩვეულებრივ, პაციენტები დახმარებას ითხოვენ სპეციალისტის დახმარებით მხოლოდ დაავადების დაწყების შემდეგ და აშკარა სიმპტომები გამოჩნდება.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალიან მაღალი შაქარი ყოველთვის იწვევს იმუნური სისტემის შესუსტებას. შედეგად, სხეული უფრო მგრძნობიარეა სხვადასხვა ინფექციური დაზიანებით. სწორედ ამიტომ, პაციენტთა უმეტესობას დიაბეტის დიაგნოზი აქვს ექიმთან ვიზიტის შემდეგ სხვა თანმდევი დაავადებებთან დაკავშირებით.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ საჭიროა სისხლში შაქრის სწორი დონის შენარჩუნება არა მხოლოდ გარკვეული მედიკამენტების დახმარებით, არამედ სპეციალური დიეტის წყალობით, ასევე არაერთი ფიზიკური ვარჯიშის წყალობით. ეს და სხვა უნდა დაინიშნოს დამსწრე ექიმმა საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ.
ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია სისხლში შაქრის შემცირება, მიიღება მხოლოდ ექიმის მიერ მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. და მან, თავის მხრივ, უნდა დაადგინოს რა არის უკუჩვენებები და არის თუ არა თანმდევი დაავადებები.
რა უნდა იცოდეთ სწორი კვების შესახებ?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, სისხლში შაქრის ეფექტურად შემცირებისთვის, საჭიროა არა მხოლოდ წამლების მიღება, არამედ სხვა მეთოდების გამოყენება. მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება სწორ კვებას. უნდა დაგეგმოთ თქვენი დიეტა. და ამისათვის აუცილებელია ზუსტად გამოვთვალოთ თითოეული პროდუქტის გლიკემიური ინდექსი. ეს არის ეს მაჩვენებელი, რომელიც განმარტავს, თუ როგორ მოქმედებს პროდუქტის გამოყენება სისხლში შაქარი. ყველა პროდუქტი იყოფა სამ მთავარ ჯგუფად:
- პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ორმოცდაათზე მეტი ინდექსი.
- ინდექსის მქონე პროდუქტები ორმოცდაათიდან ორმოცდაათამდე.
- საკვები, რომლის ინდექსი ათიდან ორმოცამდე მერყეობს.
თუ ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რომელი პროდუქტები მიეკუთვნება პირველ ჯგუფს, მაშინ ეს მოიცავს ყველა საკონდიტრო ნაწარმს, გარდა მუქი შოკოლადისა, შემწვარი ხორცი, მსუბუქი ფქვილის პური, მოხარშული ბოსტნეული, ხილი, მაღალი გლუკოზის დონეზე. მარცვლეულისგან ამ ჩამონათვალში შედის წიწიბურა, მაკარონი, შედედებული რძე და ნაყინი. და, რა თქმა უნდა, ყველა სამრეწველო წვენი, ძალიან ძლიერი ალკოჰოლი, თაფლი და სწრაფი საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, ეს არ არის პროდუქტების მთელი ჩამონათვალი, არამედ მხოლოდ მთავარი.
რაც შეეხება მეორე ჯგუფის პროდუქტებს, ეს არის ისეთი მარცვლეული, როგორიცაა ქერი და მარგალიტი ქერი. ხორცი, კერძოდ, საქონლის ხორცი. მათ ნაყოფს უნდა გამოეყოს ანანასი, ვაშლი, გრეიფრუტი და ყურძენი. ესენია ყავა, წითელი ღვინო, მთელი მარცვლეული მარცვლეული და მრავალი სხვა პროდუქტი.
მაგრამ მესამე ჯგუფის პროდუქტებში შედის თევზი და ყველა ზღვის პროდუქტები, პარკოსნები, ლეღვები, ქლიავი, უცხიმო კეფირი, ქათმის ხორცი და სხვა, რაც ეხება მჭლე.
სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად, რომელიც ძალიან მაღალია, უნდა შეეცადოთ გამორიცხეთ საკვები, რომლებიც პირველ სიაშია თქვენი დიეტადან. მაგრამ ის, რაც მეორე აბზაცშია, უნდა მოიხმარდეს მაქსიმუმ სამჯერ კვირაში.
თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ გლიკემიური ინდექსის გარდა, თქვენ ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროდუქციის კალორიულ შემცველობას. დიაბეტით დაავადებული ადამიანები უნდა აირჩიონ საკვები, რომელსაც აქვს მინიმალური კალორიული დონე.
აუცილებელია წილად კვებაზე გადასვლა, კერძოდ, დღეში 5 – დან ექვსჯერ საკვების ჭამა.
რა რჩევებს აძლევთ ექსპერტებს?
უნდა აღინიშნოს, რომ სისხლში შაქრის შემცირების ერთზე მეტი გზა არსებობს.
არსებობს რეკომენდებული აქტივობების სია, რომლებიც გლუკოზის სტანდარტულ დაცვაში დაგეხმარებათ. დარწმუნდით, რომ ბევრ სითხეს მოიხმართ, დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი მაინც უნდა დალიოთ.
ასევე, რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულთა მკურნალობა:
- რეგულარულად რომ დაკავდეთ სპორტით, საჭიროა უპირატესობა მიანიჭოთ ფიზიკურ ვარჯიშების არც თუ ისე მძიმე ტიპებს. მაგალითად, საქმიანობის ყველაზე ეფექტური სახეობაა ცურვა, სირბილი ან ელემენტარული ფიზიკური განათლება.
- ყოველთვის აკონტროლოთ თქვენი სხეულის წონა.
- შეეცადეთ საჭმლის მომზადება იმ რეცეპტების მიხედვით, რომელიც გულისხმობს პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც მიეკუთვნებიან დედამიწის ჯგუფს. იერუსალიმის არტიშოკა ამ მხრივ ძალიან ეფექტურად არის მიჩნეული.
- უმჯობესია არ დალიოთ სუფთა ყავა, თქვენ უნდა უპირატესობა მიანიჭოთ ვარდკაჭაჭას. ამ მცენარის ფესვები შეიცავს საკმაოდ დიდი რაოდენობით ინულინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას.
- თქვენ ყოველთვის უნდა აკონტროლოთ თქვენი სისხლში გლუკოზა. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ძლიერი ნახტომი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია ჰიპოგლიკემიის ან ჰიპერგლიკემიის განვითარება.
- თუ პაციენტმა გადაწყვიტა დაიცვას მკაცრი დიეტა, მაშინ გამოცდილი სპეციალისტი უნდა აირჩიოთ იგი. დამოუკიდებლად შეარჩიეთ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც მთლიანად უნდა გამოირიცხოს დიეტადან, არ არის აუცილებელი.
ეს არის ძირითადი რჩევები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სწორ დონეზე შენარჩუნებას და დიაბეტის გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
ტრადიციული მედიცინის გამოყენება?
ზოგჯერ პაციენტები ფიქრობენ, რომ ალტერნატიულ წამლებთან მკურნალობა დამოუკიდებლად შეიძლება ჩატარდეს. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ისინი ღრმად ცდებიან შეცდომით ასე ფიქრში.
რომელიმე ცნობილი მეთოდის გამოყენებამდე აუცილებელია, რომ ჯერ ექიმთან გაიაროთ კონსულტაცია, შემდეგ კი დაიწყოთ პირდაპირი თერაპია.
სისხლში გლუკოზის შემცირების რამდენიმე ჩვეულებრივი რეცეპტი არსებობს.
ტრადიციული მედიცინა, რომელიც ამცირებს სისხლში შაქარს:
- წიწაკის წვენი;
- ლობიოს ფოთლები, კერძოდ მათგან დამზადებული დეკორქცია;
- ლობიოს ფოთლების დეკორქცია, რომელშიც შვრიის და მოცვის ბალახი ემატება;
- horsetail (პისტოლეტები);
- dioica ჭინჭარი (ინფუზია);
- ლიმონის, ნივრის და ოხრახუშის ნაზავი;
- მწვანილის კრეფა, რომელიც ყვავილობს მაისში;
- წიწიბურა;
- ასპენის ქერქი;
- რეგულარული კომპოტი.
რა თქმა უნდა, ისე, რომ ზემოხსენებულ საშუალებებს აქვთ შემცირების ეფექტი, ჯერ უნდა გაითვალისწინოთ თუ როგორ უნდა საზ მათი.
მაგალითად, პირველ შემთხვევაში სამზარეულოს განსაკუთრებული პრობლემები არ უნდა შეექმნათ, კომბოსტო ფერმენტირდება ჩვეულებრივი მეთოდით. მაგრამ მისგან წვნიანი დღეში დაახლოებით ორიდან სამჯერ სვამს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი ამას ორი კვირის განმავლობაში იღებენ, შემდეგ კი იღებენ შესვენებას, რის შემდეგაც ისინი კვლავ იღებენ მის მიღებას.
მეორე ინსტრუმენტი მოითხოვს ყველა ინგრედიენტის წინასწარ გახეხვას, რის შემდეგაც ისინი ხუთი წუთის განმავლობაში შერეული და ინფუზიურია. რა თქმა უნდა, გაანადგურა ნაზავი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში და შემდეგ დაჟინებით მოითხოვოს, რადგან ეს ერთი ჭიქა საკმარისია. ხუთი წუთის გასვლის შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა დაამატოთ წყალი, ისე, რომ საბოლოოდ მიიღოთ ბულიონი სრული ჭიქა. თქვენ უნდა მიიღოთ პრეპარატი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
მესამე რეცეპტი მოითხოვს ყველა ინგრედიენტის ზუსტი დოზირების დაცვას. ხახვი უნდა იყოს 50 გრამი, 20 გრამი მჟავე, 40-50 გრამი dandelion ფოთლები. შემდეგ ყველა ეს ინგრედიენტი შერეულია და შეედინება ზეითუნის ზეთით. მანამდე, მარილი აურიეთ ნარევი. შეგიძლიათ წაიღოთ უცხიმო არაჟანი ან იოგურტი.
მეხუთე რეცეპტი არ არის უფრო რთული, ვიდრე ზემოთ აღწერილი. ჭინჭრის ფოთლები უნდა გაანადგურა და დაასხით ნახევარი ლიტრი ქილა მდუღარე წყალი. ამის შემდეგ, ორი საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვეთ და კარგად გაწურეთ. თქვენ უნდა დალიოთ ეს წამალი ერთი ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ.
ყველა სხვა რეცეპტი მომზადებულია იმავე გზით. მთავარია დაიცვან პროპორციები და სამზარეულო ტექნოლოგია.
რა არის მცენარეული წამალი?
მცენარეული მედიცინა განიხილება კიდევ უფრო ნაკლებად ეფექტური საშუალებებით, რაც ასევე აჩვენებს მათ ეფექტურობას. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ მწვანილი გამოიყენება. ამის გამო, თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ ამგვარი იარაღები წარმოებისას.
აუცილებელია მკაცრად დაიცვან პროპორციები, ისევე როგორც თავად წარმოების ტექნოლოგია.
დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებს დაიწყებთ, სანამ ამგვარი წამალი მზადდება. ეს იმის გამო ხდება, რომ ბევრმა მწვანილმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ალერგიული რეაქცია. სწორედ ამიტომ, სანამ დაიწყებთ ლაქის გამოყენებას, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ რეცეპტი, დოზირება და თავად მომზადების ტექნოლოგია.
თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ რეცეპტში იყენებენ მცენარის ფესვებს ან, მაგალითად, ხის ქერქს. და სხვებისთვის, მხოლოდ petals ან ფუძეთა საჭიროა. ამრიგად, პრეპარატის მიღებამდე მნიშვნელოვანია, რომ შეისწავლოთ ზუსტი ინსტრუქციის მომზადება.
რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია ერთდროულად დაიცვას მკურნალობის რამდენიმე წესი. მაგალითად, საჭიროა არა მხოლოდ შაქრიანი დიაბეტის ალტერნატიული რეცეპტის გამოყენება ან ფიტოთერაპიული მკურნალობის მეთოდი, არამედ გარკვეული მედიკამენტების მიღება. მაგრამ მნიშვნელოვანია მკურნალობის ამ ფორმატის კოორდინაცია ექიმთან.
ნარკოტიკების მკურნალობა - რა არის საიდუმლოებები?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, სისხლში შაქრის შესამცირებლად ეფექტური საშუალება ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს თითოეულმა დამსწრე ექიმმა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომელი პრეპარატი შესაფერისია კონკრეტული პაციენტისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა ჩაატაროთ პაციენტის წინასწარი გამოკვლევა და განსაზღვროთ მისი სხეულის მახასიათებლები.
უნდა გვესმოდეს, რომ ნებისმიერ წამალს აქვს არა მხოლოდ დადებითი ასპექტები, არამედ ზოგიერთი უკუჩვენებაც აქვს და აქვს გვერდითი მოვლენები. ამიტომ დამოუკიდებლად არ უნდა განსაზღვროთ თქვენთვის კონკრეტული წამალი. უმჯობესია ენდოკრინოლოგს მიანდოთ ეს ბიზნესი.
მინდა აღვნიშნო, რომ შაქრის დაქვეითება ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავდაპირველად სწორად შერჩეულია სამკურნალო დოზა. ამისათვის, როგორც მოგეხსენებათ, უნდა გაიაროთ სპეციალური გამოკვლევა. იგი მოიცავს უამრავ მოქმედებას:
- სამარხვო სისხლი;
- ანალიზის დასრულების შემდეგ, პაციენტმა უნდა დალიოს ერთი ჭიქა წყალი, რომელშიც მანამდე დაიშალა სამოცდათხუთმეტი მილიგრამი სუფთა გლუკოზა;
- შემდეგ რანალიალიზი ორი საათის შემდეგ.
თქვენ ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ შედეგი. თუ პირველ შემთხვევაში ანალიზში ნაჩვენებია 7.8 მოლ / ლ შედეგი, ხოლო მეორეში - შვიდიდან თერთმეტი მოლ / ლ, მაშინ ვსაუბრობთ პრედიაბეტზე.
იმისათვის, რომ შედეგი უფრო ზუსტი იყოს, საჭიროა წინა დღეს დაიცვან გარკვეული წესები, მთლიანად აღმოფხვრას ალკოჰოლის გამოყენება. აღარ არის საჭირო დიეტების გამოყენება, დიეტა უნდა დარჩეს იგივე, როგორც ყოველთვის. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბოლო კვება უნდა მოხდეს შესწავლის დაწყებამდე დაახლოებით ათი საათით ადრე.
თუ დაიცავთ ყველა ამ რეკომენდაციას, მაშინ ანალიზის შედეგები მაქსიმალურად ზუსტი იქნება.
რაც შეეხება მედიკამენტებს, მათი არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, შეუძლია თუ არა ორგანიზმს დამოუკიდებლად წარმოქმნას ჰორმონის ინსულინი საკმარისი რაოდენობით. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა სახის ცხოვრებას წარმართავს ადამიანი. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი პრეპარატი საუკეთესოდ გამოიყენება პაციენტის სისხლში შაქრის შესამცირებლად. საჭიროების შემთხვევაში უნდა იქნას გამოყენებული ადამიანის ინსულინის ანალოგის ინექციები.
ინფორმაცია სისხლში შაქრის შემცირების ეფექტური საშუალებების შესახებ მოცემულია ამ სტატიაში ვიდეოში.
