ვიტამინები დიაბეტისთვის. ვიტამინები შაქრიანი დიაბეტის პაციენტებისთვის

დიაბეტისთვის ვიტამინები ინიშნება ძალიან ხშირად პაციენტებში. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ დიაბეტით დაავადებულებში ქრონიკულად მაღალი შაქრის გამო, შარდვის მომატება აღინიშნება. ეს ნიშნავს, რომ ძალიან ბევრი ვიტამინი, რომელიც წყალში და მინერალებში ხსნადია, შარდში გამოიყოფა და ორგანიზმში მათი დეფიციტი უნდა შეავსოს. თუ სისხლში შაქარი ნორმალურად შეინარჩუნეთ ნახშირწყლების დაბალი დიეტის დროს, კვირაში 1-2 ჯერ მაინც მიირთვით წითელი ხორცი და ასევე ბევრი ბოსტნეული, მაშინ ვიტამინის დამატებების მიღება აუცილებელი არ არის.

დიაბეტის მკურნალობისას (სისხლში შაქრის კონტროლი) ვიტამინები მესამე დონის როლს ასრულებენ ნახშირწყლების დაბალი დიეტის, ინსულინისა და ფიზიკური აღზრდის შემდეგ. ამავე დროს, დანამატები ნამდვილად ხელს უწყობს გართულებებთან დაკავშირებულ რამდენიმე პრობლემის გადაჭრას. ეს არის ის, რასაც მთელი ჩვენი სტატია ეძღვნება, რომელსაც ქვემოთ წაიკითხავთ. აქვე აღვნიშნავთ, რომ ჰიპერტენზიის და გულის დაავადებების მკურნალობის დროს, სიტუაცია სრულიად განსხვავებულია. იქ ვიტამინები არის აბსოლუტურად აუცილებელი და შეუცვლელი. ბუნებრივი დანამატები, რომლებიც აუმჯობესებს გულის მუშაობას, ფაქტობრივად ეფექტური და სასარგებლოა. დაწვრილებით წაიკითხეთ სტატიაში "როგორ განკურნოს ჰიპერტენზია ნარკოტიკების გარეშე."

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რამდენად სასარგებლოა ვიტამინები დიაბეტისთვის? და თუ ასეა, რომელი დანამატების მიღება საუკეთესოა? გირჩევთ, უბრალოდ შეეცადოთ და შეიტყოთ გამოცდილებიდან, კეთილდღეობის ცვლილებებზე. ამაზე უკეთესი გზა ჯერ კიდევ არ არსებობს. ერთ დღეს გენეტიკური ტესტირება იქნება შესაძლებელი იმის დასადგენად, თუ რომელი საშუალებები უკეთესია თქვენთვის. სანამ ამ დრომდე აუცილებელია გადარჩენა. თეორიულად, თქვენ შეგიძლიათ ჩაიტაროთ სისხლის ტესტირება, რომელიც აჩვენებს ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტს და, ამავე დროს, სხვების ჭარბი რაოდენობით. პრაქტიკაში, რუსულენოვან ქვეყნებში, ეს ანალიზები ფართოდ არ არის ხელმისაწვდომი. ვიტამინის დანამატები, ისევე როგორც მედიკამენტები, გავლენას ახდენს თითოეულ ადამიანზე საკუთარი გზით. ქვემოთ მოცემულია მრავალი ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ტესტის შედეგები, კეთილდღეობა და შეაჩეროს დიაბეტის გართულებების განვითარება. სტატიაში, როდესაც ვამბობთ "ვიტამინებს", ვგულისხმობთ არა მხოლოდ ვიტამინებს, არამედ მინერალებს, ამინომჟავებს და მცენარეულ ექსტრაქტებს.

რა სარგებლობა მოაქვს ვიტამინებს დიაბეტით დაავადებულთათვის:

1. პირველ რიგში, დაიწყეთ მაგნიუმის მიღება. ეს მშვენიერი მინერალი ამშვიდებს ნერვებს, ამსუბუქებს PMS- ის სიმპტომებს ქალებში, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ახდენს გულის რიტმის სტაბილიზაციას, დიაბეტით დაავადებულებში ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. მაგნიუმის ტაბლეტები ხელმისაწვდომი და ძალიან ეფექტურია.
2. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებს ძალიან უყვართ ფქვილისა და ტკბილეულის ჭამა, რაც მათ პირდაპირი გაგებით კლავს მათ. ასეთი ადამიანები ისარგებლებენ ქრომის პიკოლინატით. მიიღეთ დღეში 400 მკგ დღეში - და 4-6 კვირის შემდეგ გაეცანით, რომ ტკბილეულისადმი თქვენი მტკივნეული დამოკიდებულება გაქრა. ეს ნამდვილი სასწაულია! შეგიძლიათ მშვიდად, თავით ამაყად აღზარდოთ, ფეხით გაატაროთ პირით მორწყული საქონელი თაროებზე, სუპერმარკეტის საკონდიტრო განყოფილებაში.
3. თუ თქვენ განიცდიან დიაბეტური ნეიროპათიის გამოვლინებებს, სცადეთ ალფა-ლიპოიდური მჟავების დანამატები. ითვლება, რომ ალფა-ლიპოიდური (თიოკტიტური) მჟავა აჩერებს დიაბეტური ნეიროპათიის განვითარებას, ან თუნდაც შეცვლის მას. B ვიტამინები კარგად ავსებენ ამ მოქმედებას. დიაბეტიან მამაკაცებს შეუძლიათ იმედი ჰქონდეთ, რომ ნერვული გამტარებლობის გაუმჯობესების შემთხვევაში, მათი ძალა დაბრუნდება. სამწუხაროდ, ალფა ლიპოლის მჟავა ძალიან ძვირია.
4. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული თვალების ვიტამინები - ისინი ინიშნება შაქრიანი დიაბეტური რეტინოპათიის, კატარაქტის და გლაუკომის განვითარების შეფერხების მიზნით.
5. არსებობს ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც აძლიერებს გულს და ადამიანს უფრო ენერგიულს ხდის. ისინი პირდაპირ კავშირში არ არიან დიაბეტის მკურნალობასთან. კარდიოლოგებმა უფრო მეტი იციან ამ დანამატების შესახებ, ვიდრე ენდოკრინოლოგებმა. ამასთან, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ მათ ამ მიმოხილვაში შევიტანოთ, რადგან ისინი ძალიან სასარგებლო და ეფექტურია. ესენია L- კარნიტინი და კოენზიმი Q10. ისინი მშვენიერების გრძნობას მოგცემთ, ისევე როგორც ახალგაზრდობაში. L- კარნიტინი და კოენზიმი Q10 ბუნებრივი ნივთიერებებია, რომლებიც ადამიანის სხეულში გვხვდება. ამიტომ მათ არ აქვთ მავნე გვერდითი მოვლენები, განსხვავებით ”ტრადიციული” სტიმულატორებისა, როგორიცაა კოფეინი.

აზრი აქვს შაქრიანი დიაბეტისთვის რაიმე ვიტამინების, მინერალების ან მცენარეების მიღებას? დიახ, ის სარგებლობს. ღირს თუ არა საკუთარ თავზე ექსპერიმენტების ჩატარება? დიახ, ეს არის, მაგრამ სისუფთავე. ეს კიდევ უფრო გააუარესებს ჯანმრთელობას? ნაკლებად სავარაუდოა, თუ არ გაქვთ თირკმლის უკმარისობა.

მიზანშეწონილია სცადოთ სხვადასხვა საშუალებები, შემდეგ კი რეგულარულად მიიღოთ ის, რომლიდანაც იგრძნობთ რეალურ ეფექტს. ქვაკის წამლები გაყიდული დანამატების 70-90% -ს შეადგენს. მაგრამ, მეორეს მხრივ, რამდენიმე სასარგებლო ინსტრუმენტი, რომელიც სასწაულებრივ მოქმედებას ახდენს. ისინი უზრუნველყოფენ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან სარგებელს, რისი მიღება შეუძლებელია სწორი დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებით. ზემოთ, თქვენ წაიკითხეთ მაგნიუმის დანამატების სარგებელი, ასევე L-carnitine და coenzyme Q10 გულისთვის. ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების ან მცენარეული ექსტრაქტების მიღებისას გვერდითი ეფექტების ალბათობა 10 ჯერ ნაკლებია, ვიდრე მედიკამენტების მიღებას. მართალია, დიაბეტური ნეფროპათიის მქონე ადამიანებისთვის, რისკი შეიძლება გაიზარდოს. თუ თქვენ გაქვთ თირკმლის გართულებები, ექიმთან კონსულტაციებისთვის საჭიროა ახალი მედიკამენტების ან დამატებების მიღებამდე. ორსულობის ან ღვიძლის პრობლემებისთვის, იგივე.

სად უნდა ვიყიდოთ კარგი ვიტამინები დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის

ჩვენი საიტის მთავარი მიზანი არის დიაბეტის კონტროლისთვის დაბალი ნახშირწყლების დიეტის შესახებ ინფორმაციის გავრცელება. ტიპი 1 დიაბეტით, ამ დიეტამ შეიძლება შეამციროს ინსულინის საჭიროება 2-5 ჯერ. თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ ნორმალური სისხლში შაქარი "გადასვლა" გარეშე. ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთა უმრავლესობისთვის, მკურნალობის ეს მეთოდი მთლიანად გამორიცხავს ინსულინს და შაქრის შემცირების აბებს. მათ გარეშე მშვენივრად შეგიძლიათ ცხოვრება. დიეტის მკურნალობა ძალიან ეფექტურია, ხოლო დიაბეტისთვის ვიტამინები მას კარგად ავსებს.

პირველ რიგში, შეეცადეთ აიღოთ მაგნიუმი, სასურველია B ვიტამინებთან ერთად. მაგნიუმი ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ამის გამო, ინექციების დროს ინსულინის დოზა მცირდება. ასევე, მაგნიუმის მიღება ნორმალიზდება არტერიული წნევა, აქვს სასარგებლო გავლენა გულის ფუნქციონირებაზე და ხელს უწყობს PMS ქალებში. მაგნიუმი არის იაფი დანამატი, რომელიც სწრაფად და საგრძნობლად გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას. მაგნიუმის მიღებიდან 3 კვირის შემდეგ, იტყვით, რომ აღარ გახსოვს, როდის იგრძენი თავი ასე კარგად. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ მაგნიუმის ტაბლეტები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. ქვემოთ გაეცნობით დიაბეტის სხვა სასარგებლო ვიტამინებს.

ამ სტატიის ავტორს რამდენიმე წლის განმავლობაში არ ყიდულობდა აფთიაქებში დანამატები, მაგრამ iherb.com მაღაზიის საშუალებით შეკვეთილია მაღალი ხარისხის წამლები აშშ-დან. იმის გამო, რომ მინიმუმ 2-3 ჯერ იაფია, ვიდრე აბები, რომლებიც აფთიაქში იყიდება, თუმცა ხარისხი არ არის უარესი. iHerb მსოფლიოში ერთ – ერთი წამყვანი ონლაინ საცალო ვაჭრობაა, რომელიც ყიდის ჯანმრთელობის პროდუქტებს.

რუსულენოვან ინტერნეტში უამრავი ქალთა კლუბია, რომელთაც მოსწონთ ბავშვებისთვის კოსმეტიკური და საქონლის შეძენა iHerb- ში. თქვენთვის და ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ ეს მაღაზია გთავაზობთ ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების და სხვა დამატებების მდიდარ არჩევანს. ეს ყველაფერი არის თანხები, რომლებიც ძირითადად ამერიკელების მიერ მოხმარებისთვის არის განკუთვნილი, ხოლო მათი ხარისხი მკაცრად კონტროლდება აშშ-ს ჯანდაცვის დეპარტამენტის მიერ. ახლა ჩვენ შეგვიძლია ასევე შეუკვეთოთ დაბალი ფასები. დსთ-ს ქვეყნებში ჩაბარება საიმედო და იაფია. IHerb- ის პროდუქტები მიეწოდება რუსეთს, უკრაინას, ბელორუსსა და ყაზახეთს. ამანათი უნდა შეარჩიოთ საფოსტო განყოფილებაში, შეტყობინება მოდის საფოსტო ყუთში.

როგორ შეუკვეთოთ ვიტამინები დიაბეტით შეერთებული შტატებიდან iHerb– ზე - ჩამოტვირთეთ დეტალური ინსტრუქციები Word ან PDF ფორმატით. ინსტრუქცია რუსულ ენაზე.

დიაბეტით დაავადებული სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ჩვენ გირჩევთ ერთდროულად რამდენიმე ბუნებრივი ნივთიერების მიღება. რადგან ისინი მოქმედებენ სხვადასხვა გზით. რა სარგებელს მოაქვს მაგნიუმი - თქვენ უკვე იცით. ქრომის პიკოლინატი ტიპი 2 დიაბეტისთვის სრულყოფილად ამცირებს ტკბილეულის სურვილს. ალფა ლიპოლის მჟავა იცავს დიაბეტური ნეიროპათიისგან. თვალებისთვის ვიტამინების კომპლექსი სასარგებლოა ყველა დიაბეტისთვის. სტატიის დანარჩენ ნაწილში მოცემულია ყველა ეს ინსტრუმენტი. დანამატები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, ან შეუკვეთოთ შეერთებულ შტატებში iHerb.com- დან, ხოლო მკურნალობის ორივე ვარიანტს ვადარებთ.

რა საშუალებები ნამდვილად ეფექტურია

იმისათვის, რომ ვიტამინების მიღების გემოვნება მიიღოთ, პირველ რიგში ვისაუბრებთ ნივთიერებებზე, რომლებიც სწრაფად აუმჯობესებენ თქვენს კეთილდღეობას და სიცოცხლისუნარიანობას მატებენ. ჯერ სცადეთ. მართალია, ზოგიერთი მათგანი მთლიანად არ არის დიაბეტით დაავადებული ...

ვიტამინები დიაბეტით დაავადებული თვალებისთვის

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული თვალებისთვის ვიტამინები - მნიშვნელოვანია მხედველობითი უკმარისობის პროფილაქტიკისთვის. და თუ დიაბეტური კატარაქტა, გლაუკომის ან რეტინოპათია უკვე განვითარებულია, მაშინ ანტიოქსიდანტები და სხვა დანამატები ამ პრობლემების მიმდინარეობას შემსუბუქებს. თვალების ვიტამინების მიღება მეორე მნიშვნელოვანი მოვლენაა ტიპის 1 ან 2 დიაბეტისთვის, სისხლში შაქრის ინტენსიური მონიტორინგის შემდეგ.

დიაბეტით დაავადებული თვალებისთვის სასარგებლოა შემდეგი ნივთიერებები:

ლუტეინი და ზექსაქანინი იმსახურებენ განსაკუთრებულ აღნიშვნას - ეს მცენარეული წარმოშობის პიგმენტებია, რომლებიც მნიშვნელოვანია თვალის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. ისინი ნაპოვნი არიან მაღალი კონცენტრაციის ბადურაზე - ზუსტად იქ, სადაც ობიექტივი ფოკუსირდება სინათლის სხივებზე.

ლუტეინი და ზექსაქსინი შთანთქავენ მსუბუქი გამოსხივების თვალსაჩინო სპექტრის ყველაზე აგრესიულ ნაწილს. კვლევებმა დამაჯერებლად დაამტკიცეს, რომ თუ ამ პიგმენტებით მდიდარ საკვებს ან დანამატებს იყენებთ, მაშინ ბადურის გადაგვარების რისკი მცირდება, მათ შორის დიაბეტური რეტინოპათიის გამო.

რა ვიტამინები თვალებისთვის გირჩევთ:

• Ocu ახლავე საკვების (Lutein და zeaxanthin ერთად მოცვი, თუთია, სელენი, ბეტა-კაროტინი და სხვა ვიტამინები);
• ლუთეინი ექიმის საუკეთესო ზექსანტინთან;
• Zeaxanthin ერთად Lutein საწყისი წყარო Naturals.

დიაბეტში თვალის დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა ამინომჟავა ტაურინი. იგი კარგად ეხმარება ბადურის დეგენერაციულ დაზიანებებს, ასევე დიაბეტურ კატარიზმს. თუ თქვენ უკვე გაქვთ მხედველობის პრობლემები, მაშინ ტაურინი ოფიციალურად ინიშნება თვალის წვეთების ან ინტრავენური ინექციების სახით.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ტაურინი სააფთიაქოში, და ეს აღმოჩნდება კარგი ხარისხის. ეს ამინომჟავა კარგი უკრაინული მედიცინის და სხვა წამლების ნაწილია. თუ შეუკვეთებთ ტაურინის დანამატებს აშშ – დან, ის რამდენჯერმე იაფი იქნება. თქვენს ყურადღებას გირჩევთ:

• ტაურინი ახლა საკვებიდან;
• წყარო Naturals Taurine;
• Taurine by Jarrow ფორმულები.

სასარგებლოა ტაურინის ტაბლეტების მიღება დიაბეტის დროს თვალის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ტაურინი ასევე სასარგებლოა იმით, რომ მასში:

• აუმჯობესებს გულის მუშაობას;
• ამშვიდებს ნერვებს;
• ფლობს ანტიკოაგულაციურ მოქმედებას.

თუ შეშუპება არსებობს, მაშინ ეს ამინომჟავა მნიშვნელოვნად ამცირებს მათ და ამით ამცირებს არტერიულ წნევას. როგორ მკურნალობა ჰიპერტენზია ტაურინთან, შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ. შეშუპებისთვის, ტაურინი უკეთეს არჩევანს წარმოადგენს, ვიდრე ტრადიციულ შარდმდენებს.

მაგნიუმი - ზრდის ქსოვილის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ

დავიწყოთ მაგნიუმი. ეს არის სასწაული მინერალი, ყოველგვარი გაზვიადების გარეშე. მაგნიუმი სასარგებლოა, რადგან ის:

• ამშვიდებს ნერვებს, ამშვიდებს ადამიანს;
• ათავისუფლებს PMS სიმპტომებს ქალებში;
• არტერიული წნევის ნორმალიზება;
• ასტაბილურებს გულის რიტმს
• ფეხის კრუნჩხვები შეჩერებულია;
• ნაწლავები კარგად მუშაობს, ყაბზობა ჩერდება;
• ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მოქმედების მიმართ, ანუ ინსულინის წინააღმდეგობა მცირდება.

ცხადია, რომ თითქმის ყველანი სწრაფად იგრძნობენ მაგნიუმის მიღებას. ეს ეხება არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს, არამედ ნორმალური ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის მქონე ადამიანებსაც. აფთიაქი ყიდის მაგნიუმის პრეპარატებს:

• მაგნი-B6;
• მაგნელის
• მაგვიტი;
• მაგნიკიუმი.

ეს არის ყველა ხარისხის აბები, რომლებსაც აწარმოებენ რეპუტაციის მქონე ფარმაცევტული კომპანიები. პრობლემა ის არის, რომ მათში მაგნიუმის დოზა მცირეა. მაგნიუმის ეფექტის მისაღწევად, უნდა იქნას მიღებული 200-800 მგ. და ფარმაცევტული ტაბლეტები შეიცავს 48 მგ თითოეულს. მათ დღეში უნდა მიიღონ 6-12 ცალი.

თქვენ შეგიძლიათ შეკვეთოთ მაგნიუმის დამატებითი დანამატები შეერთებული შტატებიდან ონლაინ მაღაზიების iherb.com (პირდაპირ) ან amazon.com (შუამავლების საშუალებით). ამ დანამატებს აქვთ უფრო მოსახერხებელი დოზა 200 მგ მაგნიუმის თითოეულ ტაბლეტში. ისინი დაახლოებით 2-3 ჯერ იაფია, ვიდრე ის წამლები, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ სააფთიაქოში.

ჩვენ გირჩევთ UltraMag საწყისი წყარო Naturals. იმის გამო, რომ ამ აბებში, მაგნიუმი გაერთიანებულია ვიტამინ B6- სთან და ორივე ნივთიერება აძლიერებს ერთმანეთის მოქმედებას.

ან შეგიძლიათ აირჩიოთ მაგნიუმის დამატებების სხვა ვარიანტები, იაფია, ვიტამინი B6– ის გარეშე. ხარისხის ტაბლეტები შეიცავს მაგნიუმის შემდეგ მარილებს:

• მაგნიუმის ციტრატი;
• მაგნიუმის მალატი;
• მაგნიუმის გლიცინატი;
• მაგნიუმის ასპარტატი.

არ არის რეკომენდებული მაგნიუმის ოქსიდის (მაგნიუმის ოქსიდი) გამოყენება. ის სხვა ვარიანტებზე უარესი შეიწოვება, თუმცა ის იაფია.

აქ მოცემულია რამდენიმე კარგი, დადასტურებული ვარიანტი ამერიკული დიაბეტური მაგნიუმის დანამატებისთვის:

• მაგნიუმის ციტრატი ახლა საკვები;
• ექიმის საუკეთესო მაღალი შეწოვის მაგნიუმი;
• მაგნიუმის მალატი წყარო Naturals.

შევადაროთ 200 მგ მაგნიუმის ფასი სააფთიაქო ტაბლეტებში და UltraMag დანამატში:

* ცხრილში ფასები არის 2013 წლის 26 აპრილის მდგომარეობით.

ინგლისურენოვანი სამედიცინო ჟურნალების პუბლიკაციებმა აჩვენა, რომ მაშინაც კი, თუ სისხლში შაქარი ნორმალიზდება დიაბეტით, ეს არ აუმჯობესებს სისხლში მაგნიუმის დონეს. წაიკითხეთ მაგნიუმის დეფიციტის სიმპტომები ორგანიზმში. თუ მათ ესენი გაქვთ, მაშინ უნდა მიიღოთ მაგნიუმის დანამატები. ამ მინერალით მდიდარი საკვები თითქმის ყველა არის გადატვირთული ნახშირწყლებით. დიაბეტის დროს, ისინი უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე კარგს. ერთადერთი გამონაკლისი არის ზოგიერთი სახის კაკალი - თხილი და ბრაზილიის თხილი. თქვენ არ შეგიძლიათ ამ კაკლის ჭამა საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენი სხეული მაგნიუმით გაჯეროთ.

ალფა ლიპოლის მჟავა დიაბეტური ნეიროპათიისთვის

ალფა ლიპოიდური მჟავა ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი დანამატია მსოფლიოში 1 და 2 ტიპის დიაბეტისთვის. ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ მას ცალკე დეტალური სტატია მივუძღვნეთ. წაიკითხეთ ალფა ლიპოლის მჟავა დიაბეტისთვის. ნეიროპათიის მკურნალობა და სხვა გართულებები. "

ალფა ლიპოლის მჟავა და თიოკტიტური მჟავა ერთი და იგივეა.

დიაბეტური ნეიროპათიისთვის, შეეცადეთ ის მიიღოთ B ვიტამინებთან ერთად, დასავლეთში, B ვიტამინის კომპლექსების მქონე ტაბლეტები ძალიან პოპულარულია, რომლებიც შეიცავს 50 მგ თითოეულ ვიტამინს B1, B2, B3, B6, B12 და სხვ. დიაბეტური ნეიროპათიის სამკურნალოდ, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ერთ – ერთი ასეთი კომპლექსი, ალფა ლიპოლის მჟავასთან ერთად. თქვენს ყურადღებას გირჩევთ:

• B-50 ახლა საკვებიდან;
• წყარო Naturals B-50;
• ბუნების გზა B-50.

დაიწყეთ ამ აბების მიღება ერთდროულად. თუ ერთ კვირაში არ არის გვერდითი მოვლენები, სცადეთ დღეში 2-3 ცალი, ჭამის შემდეგ. სავარაუდოდ, თქვენი შარდი გახდება ყვითელი. ეს ნორმალურია, საერთოდ არ არის მავნე - ეს ნიშნავს, რომ ვიტამინი B2 მუშაობს. B-50 ვიტამინის კომპლექსი მოგცემთ სიცოცხლისუნარიანობას და შესაძლოა შეამსუბუქოთ დიაბეტური ნეიროპათიის სიმპტომები.

ტიპი 2 დიაბეტის ვიტამინები

მე -2 ტიპის დიაბეტისთვის ამ სტატიაში განხილული დანამატები ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ასევე არსებობს მშვენიერი ნივთიერება, რომელიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ უკონტროლო ვნება იმ საკვების მიმართ, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლებს. ტიპი 2 დიაბეტის თითქმის ყველა პაციენტს აქვს ეს პრობლემა. Chrome მას ძალიან ეხმარება.

ტკბილი ქრომი პიკოლინატი

ქრომი არის მიკროელემენტი, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს მავნე პროდუქტების გადაჭარბების ჩვევას. ეს ეხება ფქვილს და ტკბილეულს, რომელიც შეიცავს შაქარს და სხვა „სწრაფ“ ნახშირწყლებს. ბევრი ადამიანი ნამდვილად არის დამოკიდებული ტკბილეულისგან, სიგარეტის, ალკოჰოლის და ნარკოტიკების დამოკიდებულების მსგავსია.

გამოდის, რომ ამ დამოკიდებულების მიზეზი არაა სუსტი ნებისყოფა, არამედ ორგანიზმში ქრომის დეფიციტი. ამ სიტუაციაში მიიღეთ ქრომის პიკოლინატი 400 მკგ დღეში. 4-6 კვირის შემდეგ, აღმოაჩენთ, რომ ტკბილეულის მტკივნეული დამოკიდებულება გაქრა. მშვიდად შეგიძლიათ, თქვენი თავით ამაყად გაიაროთ, ფეხით გაიაროთ თაროებზე განთავსებული მაღაზია საკონდიტრო ნაწარმის განყოფილებაში. თავდაპირველად, ძნელი დასაჯერებელია, რომ ტკბილეულისადმი დამოკიდებულებამ გაიარა და ეს ბედნიერება შენთან მოხდა. ქრომი აუცილებელი და შეუცვლელია ტიპი 2 დიაბეტის ეფექტური მკურნალობისთვის.

გირჩევთ დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტისთვის. ეს მხოლოდ დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ვნება შაქრის მიმართ. მაგრამ ქრომის დამატებებს ამაში უზარმაზარი მხარდაჭერა შეუძლიათ.

რუსეთში და უკრაინაში, სავარაუდოდ, თქვენ ნახავთ ქრომის პიკოლინატს აფთიაქებში, სხვადასხვა სახელწოდების ქვეშ, და ეს იქნება კარგი არჩევანი. ან შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ქრომის დანამატები აშშ-დან:

• Chromium Picolinate ახლავე საკვებიდან;
• ქრომის პოლინიკოტინატი ვიტამინ B3– ით (ნიაცინი) წყარო Naturals– დან;
• ბუნების გზა Chromium Picolinate.

მარტივი გათვლების გაკეთების შემდეგ, ნახავთ, რომ ქრომი პიკოლინატი შეერთებული შტატებიდან გაცილებით იაფია, ვიდრე ის დანამატები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში. მაგრამ მთავარი არ არის ეს, არამედ ის ფაქტი, რომ ქრომის კაფსულების აღების შედეგად ნახშირწყლებისადმი თქვენი გატაცება განიცდის.

შევადაროთ სადღეღამისო დოზის 400 მიკროგრამი ქრომის სააფთიაქო ტაბლეტებში და Now Foods Chromium Picolinate:

შენიშვნა 1. ცხრილში ფასები მოცემულია 2013 წლის 26 აპრილის მდგომარეობით.

შენიშვნა 2. ქრომის პოპულარული მომზადება რუსეთში - გაიყიდა წვეთებით, ბოთლი 50 მლ. სამწუხაროდ, მწარმოებელი Kurortmedservice (Merzana) არ მიუთითებს რამდენი ქრომი შეიცავს 1 მლ წვეთი. აქედან გამომდინარე, შეუძლებელია ქრომის 400 მიკროგრამის ფასის ზუსტად გამოანგარიშება. აღმოჩნდება, რომ დაახლოებით იგივეა, რაც ელიტ-ფერმის მიერ, უკრაინის ელიტ-ფერმის დანამატის „აქტიური Chrome“.

ქრომის პიკოლინატი უნდა მიიღოთ დღეში 400 მკგ დღეში, სანამ ტკბილეულზე დამოკიდებულება არ გაივლის. დაახლოებით 4-6 კვირის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ სუპერმარკეტში სიარული ტკბილეულის განყოფილებაში, რომელსაც თავით ამაყად ამაღლდებით და თქვენი ხელი აღარ მოხდება თაროებზე. განიცდიან ამ მშვენიერ გრძნობას და თქვენი თვითშეფასება მნიშვნელოვნად გაიზრდება. შემდეგ მიიღეთ ქრომი არა ყოველდღე, არამედ კურსებზე "კეთილდღეობის შესახებ".

რა სხვა ვიტამინები და მინერალები სასარგებლოა

შემდეგი ნივთიერებები შეიძლება გაიზარდოს ქსოვილის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ:

• მაგნიუმი
• თუთია;
• A ვიტამინი
• ალფა ლიპოლის მჟავა.

ანტიოქსიდანტები - იცავს ორგანიზმს სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობის გამო დაზიანებისგან. ისინი თვლიან, რომ აფერხებენ დიაბეტის გართულებების განვითარებას. მათ ჩამონათვალში შედის:

• A ვიტამინი
• ვიტამინი E
• ალფა ლიპოლის მჟავა;
• თუთია;
• სელენი;
• გლუტათიონი;
• კოენზიმი Q10.

თქვენს ყურადღებას გირჩევთ Nature's Alive Multivitamin Complex.

ის დიდი მოთხოვნაა, რადგან ის მდიდარ კომპოზიციას შეიცავს. მასში შედის თითქმის ყველა ანტიოქსიდანტი, ასევე ქრომის პიკოლინატი, B ვიტამინები და მცენარეული ექსტრაქტები. ასობით მიმოხილვა ადასტურებს, რომ ყოველდღიური გამოყენებისთვის ვიტამინების ეს კომპლექსი ეფექტურია, მათ შორის დიაბეტით.

თუთია და სპილენძი

თუთიის მეტაბოლიზმი დაქვეითებულია 1 და 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში. შარდში თუთიის მოცილება იზრდება და ნაწლავში მისი საკვები შეწოვა არის დაქვეითებული. მაგრამ თუთია არის ინსულინის ყველა მოლეკულის "ბირთვი". ორგანიზმში თუთიის დეფიციტი დამატებით პრობლემებს ქმნის პანკრეასის ბეტა უჯრედებისთვის, რომლებიც წარმოქმნიან ინსულინს. ჩვეულებრივ, თუთია იონები ანტიოქსიდანტებია, რომლებიც ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს და იცავენ ჟანგვითი სტრესისგან, მათ შორის ბეტა უჯრედებსა და მზა ინსულინს. თუთიის დეფიციტით, პრობლემები ასევე წარმოიქმნება ამ ფუნქციასთან. ასევე დადასტურებულია, რომ თუთიის დეფიციტი ზრდის კატარაქტის რისკს 1 და 2 ტიპის დიაბეტის დროს. რაც უფრო მეტია შაქრიანი დიაბეტის კონტროლი, მით მეტი შაქარი გამოიყოფა თირკმელებით და უფრო მეტი თუთია იკარგება შარდში.

სპილენძი არის სრულიად განსხვავებული საკითხი. მეორე ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში, მისი ჭარბი რაოდენობაა, ჯანმრთელ ადამიანებთან შედარებით. უფრო მეტიც, რაც მეტია სპილენძი სისხლში, მით უფრო რთულია დიაბეტი. ითვლება, რომ ორგანიზმში ჭარბი სპილენძი აქვს ტოქსიკური ეფექტი, ხელს უწყობს დიაბეტის გართულებების განვითარებას. შარდში სპილენძის გამოყოფა შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებში. სხეული ცდილობს თავიდან აიცილოს ჭარბი სპილენძი, რის დახმარებითაც შესაძლებელია მისი დახმარება. თუთიის ტაბლეტების ან კაფსულების მიღება არამარტო სხეულს თუთიასთან ერთად აჯანსაღებს, არამედ გადაადგილდება ჭარბი სპილენძით. უბრალოდ არ გჭირდებათ ზედმეტი მოშორება ისე, რომ სპილენძის დეფიციტი არ იყოს. მიიღეთ თუთიის დამატებები სამკვირიან კურსებში წელიწადში რამდენჯერმე.

• თუთია პიკოლინატი - 50 მგ თუთიის პიკოლინატი თითოეულ კაფსულაში.
• თუთია გლიცინატი - თუთიის გლიცინატი + გოგრის თესლის ზეთი.
• L-OptiZinc არის სპილენძის დაბალანსებული თუთია.

დღემდე, საუკეთესო ფასი და ხარისხის თანაფარდობაა თუთიის კაფსულები Now Now Foods– დან, აშშ – დან. თქვენ სწრაფად იგრძნობთ, რომ მათ ჯანმრთელობის კარგი სარგებელი მოაქვთ. ფრჩხილები და თმა უფრო უკეთ დაიწყებს ზრდას. კანის მდგომარეობა გაუმჯობესდება, უფრო ხშირად დაიჭერთ სიცივეს. მაგრამ თქვენი სისხლი შაქარი ნამდვილად გაუმჯობესდება მხოლოდ დაბალ ნახშირბადის დიეტაზე წასვლისას. არც ერთ ვიტამინს და დიეტურ დანამატს არ შეუძლია შეცვალოს სწორი დიეტა დიაბეტისთვის! თუთიისა და სპილენძისთვის წაიკითხეთ ატკინების წიგნი, დამატებები: სამკურნალო საშუალებების ბუნებრივი ალტერნატივა. ეს მარტივია რუსულ ენაზე.

ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც აუმჯობესებენ გულის მუშაობას

არსებობს ორი ნივთიერება, რომლებიც საგრძნობლად აუმჯობესებენ გულის მუშაობას. როდესაც დაიწყებთ მათ მიღებას, თქვენ უფრო ენერგიულად იგრძნობთ თავს, იგრძნობთ ძლიერ ძალას და ეს მოხდება სწრაფად, რამდენიმე დღეში.

კოენზიმი (კოენზიმი) Q10 მონაწილეობს ენერგიის წარმოების პროცესში ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედში. მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში იღებს მას, რათა თავი უფრო ენერგიულად იგრძნონ. კოენზიმი Q10 განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გულისთვის. ბევრი ადამიანი, რომელსაც გულის უკმარისობა აწუხებს, მაშინაც კი შეძლო გულის გადანერგვაზე უარის თქმაც, ამ ნივთიერების დღეში 100-300 მგ მიღებაზე.

ჩვენ გირჩევთ შემდეგი დანამატები კოენზიმით Q10:

• ექიმის საუკეთესო მაღალი აბსორბციის CoQ10;
• CoQ10 იაპონური დამზადებულია Healthy Origins;
• CoQ10 ვიტამინ E- სგან ახლავე საკვებიდან.

წაიკითხეთ დეტალური სტატია კოენზიმის Q10- ის შესახებ.

L- კარნიტინი - აუმჯობესებს გულის მუშაობას, ამატებს ენერგიას. იცით, რომ ადამიანის გული ცხიმებით კვებავს 2/3-ით? და ეს არის L- კარნიტინი, რომელიც ამ ცხიმებს გადასცემს გულის კუნთის უჯრედებს. თუ მას მიიღებთ 1500-2000 მგ დღეში, მკაცრად ჭამამდე 30 წუთით ადრე ან ჭამიდან 2 საათის შემდეგ, ენერგიის გაძარცვა იგრძნობთ. თქვენთვის უფრო ადვილი გახდება გაუმკლავდეთ ყოველდღიურ საქმიანობას.

ჩვენ გირჩევთ, შეუკვეთოთ L-Carnitine აშშ – დან. აფთიაქში გაყიდული მედიკამენტები უხარისხოა. მსოფლიოში მხოლოდ ორი ფირმა აწარმოებს კარგ L- კარნიტინს:

• სიგმა-ტაუ (იტალია);
• ლონზა (შვეიცარია) - მათ კარნიტინს უწოდებენ კარნიპურას.

დანამატის მწარმოებლები მათგან უშვებენ ნაყარი კარნიტინის ფხვნილს, შემდეგ კი შეფუთეთ კაფსულებში და ყიდიან მთელ მსოფლიოში. იაფი კარნიტინი "კლანტულად" იწარმოება ჩინეთში, მაგრამ მისი ათვისება აზრი არა აქვს.

აქ არის დანამატები, რომლებიც შეიცავს ხარისხის L- კარნიტინს:

• L-Carnitine Fumarate იტალიური ექიმისგან საუკეთესო;
• L-Carnitine Swiss ეხლა Now Foods.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თუ ადამიანს აქვს მიოკარდიუმის ინფარქტი ან ინსულტი, მაშინ მან სასწრაფოდ უნდა დაიწყოს L- კარნიტინის მიღება. ეს შეამცირებს გართულებების ალბათობას.

რა უნდა იცოდეთ ვიტამინების მიღებამდე

ვიტამინი A, დოზით 8000-ზე მეტი IU დღეში, უკუნაჩვენებია ქალებში ორსულობის დროს, ძუძუთი კვების პერიოდში, ან თუ კონცეფცია იგეგმება მომდევნო 6 თვის განმავლობაში. რადგან ეს იწვევს ნაყოფის დეფორმაციას. ეს პრობლემა არ ეხება ბეტა-კაროტინს.

დიდი ხნის განმავლობაში თუთიის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სპილენძის დეფიციტი სხეულში, რაც საზიანოა თვალებისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ ცოცხალი მულტივიტამინური კომპლექსი შეიცავს 5000 IU ვიტამინს, ისევე როგორც სპილენძს, რომელიც „აბალანსებს“ თუთიას.