ხახვისა და ნივრის სასარგებლო თვისებები ბევრისთვის ცნობილია. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ყველას მისი ჭამა? ყველამ არ იცის, მისაღებია ხახვი და ნიორი დიაბეტისთვის. ენდოკრინოლოგები ამტკიცებენ, რომ ეს პროდუქტები აუცილებლად უნდა იყოს მათი პაციენტების დიეტაში.
ხახვის სასარგებლო თვისებები
ხახვი შეიცავს სპეციფიკურ ნივთიერებას - ალიცინს. მას შეუძლია შეამციროს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია. ეს ამცირებს ინსულინის დამოკიდებულებას. ამიტომ დიაბეტით დაავადებულები, რომლებსაც აქვთ 1 და 2 ტიპის დაავადება, უნდა ჭამონ ხახვი.
გარდა ამისა, ხახვი ამცირებს ქოლესტერინს. და ეს დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე. ალიცინის ეფექტი ინსულინთან შედარებით უფრო გრძელია. იგი სხეულში შემოდის ბუნებრივად - საკვებით. და ინსულინი ინექცია.
ნივრის მოქმედება
ენდოკრინოლოგები თვლიან იმ საკითხს, შესაძლებელია თუ არა ნივრის საჭმელად მიღება ტიპი 2 დიაბეტით, არასწორია. დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა გამოიყენონ იგი. იგი შედგება:
- ეთერზეთები;
- ამინომჟავები;
- ვიტამინები B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- კვალი ელემენტები: მანგანუმი, რკინა, თუთია, ნატრიუმი, სელენი, მაგნიუმი, კალციუმი.
პოლისაქარიდების შემცველობა ნიორიში აღწევს 27% -ს. საკვები ნივთიერებების უმეტესობა ნახშირწყლებია. მისი გლიკემიური მაჩვენებელი არის 10. ეს ნიშნავს, რომ არ არის მომატებული გლუკოზის კონცენტრაცია სისხლში შრატში, როდესაც ის მოხმარდება.
ის ათავისუფლებს თავისუფალი რადიკალების სხეულს, ასტიმულირებს კიბოს უჯრედების განადგურებას, აქტიურად იბრძვის მიკრობების წინააღმდეგ. სხეულზე სასარგებლო ეფექტი აქ არ მთავრდება: ის ახდენს შარდმჟავას მოქმედებას, აქვს ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები.
ნიორი დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე. მისი მუდმივი მიღება საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თავი ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან, შეამციროთ მკურნალობის დრო ცივებისთვის.
დიაბეტით დაავადებულები უფრო ხშირად განიცდიან, ვიდრე სხვები, სისხლძარღვთა პრობლემები აქვთ. შაქრის მუდმივი ვარდნის გამო, მათი ელასტიურობა მცირდება. არტერიული ჰიპერტენზიით, გემების კედლები სუსტდება. დიაბეტით დაავადებულთა მიერ ნივრის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია არტერიული წნევის ნორმალიზება და ქოლესტერინის დაქვეითება, სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუმჯობესება.
ბევრს გირჩევთ გამოიყენოთ ამ პროდუქტის პროფილაქტიკური საშუალება. ნივრის ნაპოვნი ნივთიერებები ასტიმულირებს ორგანიზმს. გლიკოგენი ღვიძლში გროვდება, გლუკოზის მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება.
ის ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს დანიშნული წამლის თერაპია. შესრულების გაუმჯობესებით, ენდოკრინოლოგი მკურნალობას დაარეგულირებს. შესაძლებელია, რომ მე -2 ტიპის დიაბეტის საწყის ეტაპზე, მდგომარეობა შენარჩუნდეს სპეციალური ვარჯიშის შესრულებით.
როგორ ჭამა ხახვი და ნიორი
პაციენტებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ თერაპიის ალტერნატიული მეთოდების გამოყენება ექიმთან კონსულტაციით. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი კითხვაზე, რამდენი შაქარია ნიორი. ის ასევე გეტყვით, რამდენის მოხმარება შეიძლება.
ექიმები ჯანმრთელ ადამიანებს ურჩევენ, ყოველდღიურად მიირთვან 4-5 კბილი ნიორი და 2 მდე საშუალო ხახვი. ხახვი არ უნდა იყოს უმი: შეგიძლიათ საზ, გამომცხვარი.
შაქრიანი დიაბეტის დროს შეიძლება რეკომენდდეს სპეციფიკური მკურნალობა. ყოველდღე 3 თვის განმავლობაში უნდა ჭამოთ 60 გრ ნიორი (დაახლოებით 20 კბილი). ისინი წინასწარ უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო მიზნებისათვის გამოწურული წვენიც. 10-15 წვეთი ემატება რძეს. მომზადებული სასმელი უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
ხახვის ჭამა შეგიძლიათ სალათებში. ენდოკრინოლოგები გირჩევენ ამ რეცეპტს: შეურიეთ 50 გრ ხახვი, 120 გრ ვაშლი და 20 გრ არაჟანი ან უცხიმო იოგურტი. დაჭრილი ხახვი და გახეხილი ვაშლი.
შეგიძლიათ დალიოთ ხახვის ინფუზია. მარტივად გააკეთეთ: ბოლქვი გაჟღენთილია ღამით ცივ წყალში. დილით, თხევადი გადაწურეთ და აურიეთ წიწიბურის ფქვილის კოვზი. ინფუზია მთვრალია ჭამის წინ.
ხახვი, ნიორი და ტიპი 2 დიაბეტი თავსებადია. გამოყენებისას შესაძლებელია:
- ვირუსული დაავადებების რაოდენობის შემცირება;
- პაციენტების წონის ნორმალიზება;
- სისხლძარღვების გაწმენდა, ქოლესტერინის დაფების ამოღება, კედლების გაძლიერება;
- მინიმუმამდე შემცირდეს ანთებითი დაავადებების მანიფესტაციები, რომლებიც ხდება სხეულში;
- ნაწლავის მიკროფლორის გაუმჯობესება.
თუ ექიმები გირჩევენ ყურადღება მიაქციონ ამ ალტერნატიულ მედიკამენტს დიაბეტისთვის, მაშინ არ უნდა გახდეთ ასე.
შესაძლო უკუჩვენებები
ხალხი, გაინტერესებთ თუ არა ნიორი შეამცირებს სისხლში შაქარს, გაირკვეს, რომ ნივრის რეგულარული გამოყენებით, სისხლში გლუკოზის დონე შეიძლება შემცირდეს 25% -ით. მართალია, ასეთი ინდიკატორების მიღწევა შესაძლებელია, თუ მას დიდი რაოდენობით ჭამთ. ეს ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის თვალსაზრისით ყველას არ შეუძლია.
სამკურნალო მიზნით, ეს არ შეიძლება იყოს:
- წყლულოვანი დაზიანება (კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის პრობლემები);
- გასტრიტი;
- თირკმელების დაავადება;
- ნაღვლის ქვების აღმოჩენა.
ნიორი აღიზიანებს ლორწოვან გარსს. დიეტაში მისი რაოდენობის მომატებით, კანის რეაქციები შეიძლება მოხდეს, შეიძლება მოხდეს დიარეა. ბევრი უჩივის ცუდი სუნთქვის გამო.
თუ არ არის მიზანშეწონილი დიდი რაოდენობით ნივრის მოხმარება, მაშინ ენდოკრინოლოგები გირჩევენ დღეში მინიმუმ ორი კბილი ჭამა. დიეტაში ასევე უნდა დაამატოთ ცოტა ხახვი.
