კილო-დარტყმული დაბალი ნახშირის ხაჭო დესერტი - დაბალი ნახშირბადის რეცეპტები

Send

ფეისბუქის ბევრ ჯგუფში, რომლებიც ეძღვნება დაბალი ნახშირბადის დიეტის და წონის დაკლების თემებს, მე ისევ და ისევ ვხვდები კითხვას იმ ყბადაღებული რეცეპტის შესახებ, რომელსაც კილო-კიკი ჰქვია. რამდენიმე წლის წინ, კილო-დარტყმის თემას შევხვდი წვეულებაზე, სადაც სტუმარი იყო დიეტოლოგი.

სამწუხაროდ, იმ პერიოდში მე ვერ შეძლო შესაბამისი სტატიის დაწერა, მაგრამ მას შემდეგ კილო-დარტყმის ფენომენმა იმპულსი მოიპოვა და დადგა დრო, რომ უფრო ახლოს გავიცნოთ ეს მითი. კილო-დარტყმის რეცეპტი ტექსტის ბოლოს არის.

კილოგრამი ნამდვილად მუშაობს

სახელის სასწაულმა დიდება მოუტანა სასწაულის განკურნებას. მიირთვით უგემრიელესი ხაჭო დესერტი C ვიტამინით (შესაბამისი რეცეპტი თან ერთვის) და ერთ ღამეში დაკარგეთ კილოგრამი. ირწმუნება, რომ ცილისა და C ვიტამინის ერთობლიობის გამო, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია იმდენად, რამდენადაც ცხიმი ქრება ღამით, თითქოს მაგით.

რა თქმა უნდა, ეს ოცნებაა მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად წონაში. ამასთან, ერთი შეკითხვა მინდა დაგისვათ: თუ ეს პანაცეა ნამდვილად მუშაობს, რატომ მაინც არ არის გამოყენებული იგი პროფესიონალურად? იქნებოდა რეალური აღტაცება ბაზრებზე.

ისინი ამბობენ, რომ კილო-დარტყმა დეჰიდრატს უკეთებს და მუშაობს. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენჯერ ხდება ამ განცხადებების გამეორება: ისინი არ გახდებიან სიმართლე ამისგან, დარჩება სრული სისულელე. მინდა გავიხსენო ალბერტ აინშტაინის სიტყვები:

მხოლოდ ორი რამ არის უსასრულო - სამყარო და ადამიანის სისულელე, თუმც არ ვარ დარწმუნებული სამყაროზე

საიდან მოიტანა კილო დარტყმა?

თემატური ჯგუფების და ფორუმების შესწავლისას, შესამჩნევია, რომ კილო-დარტყმა ერთბაშად მიეწერება ორ ცნობილ და პატივსაცემ ბრენდს. ჯერ ერთი, ამერიკული კომპანია Weight Watchers, და მეორეც - მკვებავი, პოპულარული სამეცნიერო წიგნების ავტორი, დოქტორი დეტლეფ პაპა.

ჩვენს თვალწინ არის კილო-დარტყმის პირველი საიდუმლო: ვინ ფლობს რეცეპტს - წონის მეთვალყურეები თუ დეტლეფ პაპი? არც ერთ მათგანს არ დაუწყია საკუთარი რეპუტაციის გაფუჭება და ხალხს დაჰპირდა, რომ ჯადოსნური წამალის წყალობით ისინი წონაში დაიკლებენ. ეს უნდა ესმოდეს ნებისმიერი ინტელექტუალური და გონივრულად მოაზროვნე ადამიანი.

დავუკავშირდი Weight Watchers- ს და ვთხოვე კომენტარი გაეკეთებინათ დამოკიდებულებაზე კილო-დარტყმის მიმართ.

ძვირფასო სერ ან ქალბატონო!
მინდა ერთი შეკითხვა დაგისვათ იმ პროდუქტებთან დაკავშირებით, რომლებიც ხშირად ასოცირდება თქვენს კომპანიასთან. ჩვენ ვსაუბრობთ დესერტზე, სახელწოდებით "კილო-კიკი", რომელიც შედგება ხაჭოს, ლიმონის და კვერცხის თეთრებისგან და სავარაუდოდ საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ ერთი კილოგრამი ღამით. ამ ბლოგის თანახმად, "ბლოგის სახელი ამოჭრა", ამ რეცეპტს გირჩევთ თქვენი ფირმა.
მართალია ეს განცხადება? წონის დაკვირვება რეკომენდაციას უწევს ამ პროდუქტის გამოყენებას წონაში დასაკლებად, და კომპანიის წარმომადგენლები იზიარებენ აღნიშნულ განცხადებას?
ველოდები თქვენს პასუხს.
პატივისცემით
ანდრეას მაიჰოფერი

მინდა მადლობა გადავუხადო Weight Watchers- სთვის, სწრაფი რეაგირებისთვის.

ძვირფასო ბატონო მაიჰოფერი,
გმადლობთ, რომ გამოგიგზავნეთ ელ.
ზოგიერთ თემატურ ფორუმზე ხშირად გირჩევთ შემდეგი რამ: საღამოს, ძილის წინ, მიირთვით უცხიმო ხაჭო, ლიმონის წვენი და კვერცხის ცემის ნარევი. ცილებისა და ვიტამინების ეს კომბინაცია სავარაუდოდ ასტიმულირებს ცხიმების წვას და უზრუნველყოფს ძლიერ წონის შემცირებას. ე.წ. "კილო-დარტყმის" რეცეპტს არაფერი აქვს საერთო ჩვენს კომპანიასთან. [...] იმის ნაცვლად, რომ ჩვეულებრივ ვახშამი მიირთვათ, თქვენ მხოლოდ ზემოთ აღწერილი ნარევი ჭამთ. ამრიგად, თქვენ ყოველდღიურად უფრო ნაკლებ ჭამთ, რაც საბოლოო ჯამში შეიძლება წონის დაკლებას იწვევს. აქ მთავარი საკითხი, როგორც ყოველთვის, არის ენერგიის უარყოფითი ბალანსი.
მეგობრული მისალმებით
[… ]
მომხმარებელთა ონლაინ დახმარების ცენტრი

სხვა საკითხებთან ერთად, Weight Watchers- ის წარმომადგენლებმა დამარწმუნეს, რომ კილო-დარტყმა არ აჩქარებს მეტაბოლიზმს და მისი მოქმედება ემყარება ქცევის რეაქციებს. საჭიროების შემთხვევაში, მე შემიძლია მოვიყვანო მთელი კომპანიის წერილი. პასუხი Detlef Pape– ისგან, რომელიც სიზმარში წონის დაკარგვის ბესტსელერს უწევს, ჯერ არ მისულა, მაგრამ საკმარისია, რომ არც ერთი ექიმის წიგნი არ იყოს, არც ერთი ოფიციალური ცენტრი გირჩევთ, წონაში დაკლებისთვის კილოგრამი გაიტანოთ. დასკვნა თავისთავად გვთავაზობს, რომ ეს რეცეპტი მხოლოდ ურბანული მითია.

კილო-დარტყმის მითი ემყარება ყოველდღიური წონის ცვალებადობას

არიან ადამიანები, რომლებიც სასწორზე ყოველდღე დადიან სიტუაციის კონტროლის მიზნით. რეგულარულმა წონამ შეიძლება გააფუჭოს განწყობა ან გახდეს ფსიქოლოგიური წამყვანის ერთგვარი სახეობა, თუმცა, სამწუხაროდ, ამ ინდიკატორებს ვერ ენდობით. ალბათ, ბოლო 24 საათში წონაში მოიმატეთ, ან, ალბათ, პირიქით, წონაში დაიკლოთ - მნიშვნელობა არ აქვს. რატომ? ჯანმრთელი ადამიანის წონა დღეში შეიძლება იყოს სამი კილოგრამამდე, რაც გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორებით:

ჭამა

სითხის დაკარგვა სპორტის დროს;

სითხის მიღება;

კვების კულტურა;

სითხის შეკავება ორგანიზმში რაიმე მიზეზით;

ბუნებრივი მოთხოვნილების გამგზავრება.

დასკვნა ცხიმის თანმდევი პოტენციალის დაკარგვის შესახებ ბიოლოგიურად და ფსიქოლოგიურად არასწორია. თუ გსურთ სინამდვილეში იცოდეთ თქვენი წონა, თქვენ უნდა დანიშნოთ კონკრეტული წონა საკუთარი თავის წონის ორი კვირის განმავლობაში და ამის გაკეთება ერთსა და იმავე დროს და იმავე პირობებში.

რატომ არ მუშაობს კილო

ადამიანის სხეულში ცხიმის მოშორება ადვილი არ არის. სიტუაცია გართულებულია იმით, რომ ცხიმს ასევე აქვს ენერგიის მნიშვნელობა და კალორიებისგან შედგება. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, სხეულის ცხიმების ერთ გრამს აქვს ენერგიის ღირებულება დაახლოებით 9 კილოკალორია. ამ 9 კილოკალორიიდან სხეული იყენებს 7, ხოლო დანარჩენი 2 კი საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ამრიგად, როდესაც ერთი კილოგრამი სხეულის ცხიმი იშლება, საჭმლის მონელების დროს დაახლოებით 2,000 კილოკალორი დაიკარგება, ხოლო კიდევ 7000 კი სხეულის განკარგულებაში იქნება. 7000 კილოკალორია - საკმარისია მხოლოდ:

სირბილი 10 საათის განმავლობაში;

45 საათის სავალზე;

ველოსიპედის 20 საათი;

საშინაო დავალების 30 საათი;

ბაღის 25 საათი.

ასაკიდან, სხეულის ფიზიკური პარამეტრებით, გარემოებებით და გენეტიკიდან გამომდინარე, ეს მაჩვენებლები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს. აბსოლუტურად შეუძლებელია ასეთი ეფექტის მიღწევა ხაჭოსა და C ვიტამინის დახმარებით.

სიფრთხილე: არასანდო ინფორმაცია! - ან წაიკითხეთ კილო-დარტყმის შესახებ

ინტერნეტი სავსეა ბლოგერებით, რომლებიც ყველაფერს გააკეთებენ იმისთვის, რომ მათ გვერდზე მეტი ვიზიტორი ჰქონდეს. ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ გჭირდებათ გამბედაობა, ზოგჯერ გადაქცევამ მუნჩაუზენის სინდრომი. მკითხველს ეტყუება და მხოლოდ ის ინფორმაცია მიეწოდება, რომლის მიღებაც სურს. შინაარსი უფრო სწრაფად ვრცელდება, როდესაც მომხმარებლებს შეჰპირდებიან პრობლემის მარტივ და სწრაფ გადაწყვეტას. ეს კილოგრამიანი მითია.

რა თქმა უნდა, წონის დაკლებისთვის კილო-დარტყმის გაკეთება გირჩევთ მარტივი და მარტივი საკითხია. საბოლოო ჯამში, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ წონის ყოველდღიური ცვალებადობას. ამასთან, მე უფრო მკითხველს დავკარგავ, ვისაც არ მოსწონს უსიამოვნო ჭეშმარიტება, ვიდრე სიცრუე. და წერტილი. ინტერნეტში და ჩემს გარეშე, საკმარისია თაღლითობები და რეკომენდაციები არაკომპეტენტური ადამიანების მხრიდან, მაგალითად, მაგალითად, ყბადაღებული მაქს პლანკის დიეტა.

გევედრებით, ნუ მოატყუებთ თავს. ნუ მიიღებთ ინფორმაციას რწმენის შესახებ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ისეთ სასწაულებრივ საშუალებებს, როგორიცაა ჩვენი კილო-დარტყმა.

კილო კიკის რეცეპტი

ალბათ ისევ გინდათ კილო-დარტყმა სცადოთ და საკუთარი მოსაზრება გამოთქვათ? ქვემოთ მოცემულია ამ კერძის რეცეპტი. ეს არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ჯადოსნური გზით, მაგრამ თავისთავად ეს არის უგემრიელესი დაბალი ნახშირბადის დესერტი, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში შეუძლია გაჯერება.

ვიდეო რეცეპტი

ინგრედიენტები

უცხიმო ხაჭო, 250 გრ .;

2 კვერცხის თეთრი;

არჩევანის დამატკბობელი (xylitol ან ერითრიტოლი);

წვენი გაწურეთ ნახევარი ლიმონისგან / გემოვნებით დაამატეთ.

კილო-დარტყმის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა კონცენტრატი ლიმონის წვენით, ან თვითონ გაწურეთ ნახევარი ლიმონისგან. ჩვენი რეცეპტისთვის, ჩვენ მეორე ვარიანტს მივუდექით.