ნუში სასარგებლო თვისებები
როგორც ცხრილიდან ჩანს, ის არ გამოირჩევა კალორიებში სხვა კაკალებში, მაგრამ ის იწვევს ნახშირწყლებისა და ცილების რაოდენობას.
დიეტური ბოჭკოების მყარი შინაარსი დადებითად მოქმედებს მთელ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე (ამცირებს სიბრტყეს, ათავისუფლებს შეკრულობას და ა.შ.), რის გამოც მაღალი შაქრის მქონე ადამიანებს ხშირად აწუხებთ.
ცხიმოვანი მჟავები (ომეგა 3 და ა.შ.) არა მხოლოდ აუმჯობესებს ტვინის მოქმედებას, არამედ ქოლესტერინის ნორმალიზებასაც. ანუ, ეს არის გულის დაავადების გემრიელი პრევენცია. პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ უჯრედული უჯრედები, უჯრედული უჯრედები გლიკემიისთვის რეკომენდებული არიან.
შეიცავს თხილი არგინინი იცავს სისხლძარღვებს. არტერიების ელასტიურობის გაზრდა და შენარჩუნება, არგინინი შესანიშნავი მეთოდია ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად.
მინერალები
უზარმაზარი რაოდენობით მაკრო კომპონენტები, როგორიცაა კალციუმი და მაგნიუმი (სუფთა რძე იმარჯვებს კალციუმსა და მაგნიუმზე, ვიდრე სხვა ყოველდღიურ პროდუქტებზე) არა მხოლოდ აძლიერებს ძვლებს, არამედ ავიწყდება ოსტეოპოროზის საფრთხე. მინერალების ფიზიოლოგიური ნორმები ამცირებს არტერიულ წნევას, აძლიერებს სისხლძარღვებს, კალციუმი კი კუჭის მჟავიანობას ნორმალურ დონეზე აყენებს.
მაგრამ ისინიც კი, ვინც ამ ძლიერი, მაგრამ არა ფატალური დაავადების კლანჭებში მოხვდნენ, ნაჩვენებია, რომ იყენებენ ნუში - ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ გლუკოზის დონე, და უფრო ეფექტურად და სწრაფად გააკონტროლოთ იგი. მიღებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში, გლიკემიის მომატებული დონე მცირდება 4% -ით
ვიტამინები
E ვიტამინის სადღეღამისო დოზის მესამედზე მეტს მხოლოდ ზედა ბირთვის კოვზი მიეწოდება. ძლიერი ანტიოქსიდანტი ხელს უწყობს სხეულის წინააღმდეგობას ორგანიზმში.
მინერალების / ვიტამინების წარმოუდგენლად ფართო სპექტრი აცილებს ანემიას და ვიტამინების დეფიციტს, თუ ყოველდღიურად იღებთ დაახლოებით 8-15 ბირთვს.
ამ პროდუქტის ფართო შემადგენლობა ეფექტურად ზრდის ადამიანის შრომისუნარიანობას, არა მხოლოდ ენერგიით ავსებას, არამედ ამაღლებს იმუნიტეტს, ამცირებს სტრესისა და გონებრივი სტრესის დესტრუქციულ ძალას. ვიტამინი E და C ანტიოქსიდანტური თვისებები სასარგებლოა ჰეტეროგენული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ონკოლოგიაში.
შაქრიანი დიაბეტის დროს ნუშის პირდაპირი სარგებელი
- ახდენს პანკრეასის რეგენერაციას, ააქტიურებს მის ბეტა უჯრედებს;
- აჩქარებს მეტაბოლიზმი;
- ზრდის გლუკოზის მგრძნობელობას;
- ასტიმულირებს ინსულინის დამოუკიდებელ წარმოებას;
- მხარს უჭერს ორგანიზმს ცილის მაღალი დონის და სახამებლის ნაკლებობის გამო;
- იცავს ლორწოვანს, ათავისუფლებს შინაგანი ორგანოების ანთებას;
- იწვევს სხვადასხვა ტიპის ნახშირწყლების შენელებას.
ბოჭკოვანი, ჰეტეროგენული აქტიური ნაერთების სრული დიაპაზონი აუმჯობესებს, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს დასუსტებულ სხეულში, გლუკოზის დონეს, ქოლესტერინს.
მისი ძლიერი კონვერტული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, ნიგოზების წყლის დეკორქციებმა შეიძლება მკურნალობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კუჭის ლორწოვანის და სხვა შინაგანი ორგანოების ანთების პრობლემებისადმი, ზრუნვა და თავიდან აიცილოს პირის ღრუს ნებისმიერი დაავადება.
ნუშის თვისებები ან გაზომვა ყველაფერში
- ვინაიდან ტკბილი სისხლის სიბლანტე უფრო მაღალია, თქვენ არ უნდა მიიღოთ მეტი, ვიდრე ექიმის მიერ რეკომენდებული თანხა - ნუში მნიშვნელოვნად ზრდის მის კოაგულაციას.
- ამ პროდუქტის გადაჭარბებული მოხმარება ზოგჯერ იწვევს ალერგიას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ ჭამა რამდენიმე ცალი.
- უძველესი, ნედლი პროდუქტი, ისევე როგორც დიდი რაოდენობით ახალი კაკალი შეიძლება გააუარესოს კეთილდღეობა - შეგიძლიათ დღეში ერთი მუჭა კაკალი ჭამოთ, ხოლო მწარე - მხოლოდ კანირების შემდეგ.
- შემწვარი კარნიზები ძალიან მძიმე პროდუქტია ღვიძლისთვის.
- მაღალი კალორიული ნუში, სხვა კაკლის მსგავსად, დიაბეტისთვის გადამწყვეტი ფაქტორია.
- გასათვალისწინებელია ბირთვებში შემავალი ნახშირწყლები, შაქრის შემამცირებელი პრეპარატების მიღებისას.
თხილის რაოდენობა დღეში 15 ცალი დღეშია, გარდა ექიმთან შეთანხმებული.
