როგორ შევამციროთ მაღალი ქოლესტერინი ორსულობის დროს?

ორსულობა განსაკუთრებული და გასაოცარი პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში. ამ დროს, მომავალი დედა უკვე იწყებს ზრუნვას ახალშობილის შესახებ, მისი ჯანმრთელობის შესახებ წუხს.

ექიმები მას ამაში ეხმარებიან, ფრთხილად მეთვალყურეობის ქვეშ, რომლის დედა და ბავშვი ყველა ორსულად არიან.

ამ პერიოდის სავალდებულო შესწავლა არის სისხლის ტესტი ბიოქიმიისთვის, რაც ყველაზე სრულად ასახავს სხეულის მდგომარეობას.

რატომ იზრდება ქოლესტერინი ორსულობის დროს?

ბიოქიმიის ანალიზის მონაცემებს შორის, ქოლესტერინის დონე არსებობს. ორსულ ქალებში ძალიან ხშირად ისინი აღემატება ნორმას.

ამის მიზეზი შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:

• ფიზიოლოგიური (ბუნებრივი);
• არაბუნებრივი (გამოწვეული დაავადება).

მე –3 ტრიმესტრში არსებობს ტენდენცია, რომ გაიზარდოს მთლიანი ქოლესტერინი (6 – დან 6.2 მმოლ / ლ), რაც გამოწვეულია ფიზიოლოგიური ცვლილებებით.

ფაქტია, რომ ამ დროს ნაყოფისა და პლაცენტის სისხლძარღვთა საწოლი აქტიურად ყალიბდება, რომლის მშენებლობაშიც ქოლესტერინი მონაწილეობს. დედის ღვიძლი, იმისათვის, რომ უზრუნველყოს უშვილო ბავშვის მზარდი მოთხოვნილებები, ზრდის ნივთიერების წარმოებას, რაც, რა თქმა უნდა, აისახება ანალიზების მონაცემებში.

გარდა ბუნებრივი, ან ფიზიოლოგიური მიზეზებისა, მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება გამოვლინდეს ღვიძლის, პანკრეასის, ზოგიერთ გენეტიკური დაავადებების, აგრეთვე შაქრიანი დიაბეტის (DM) დაავადებებით, ფარისებრი ჯირკვლის არაადეკვატური ფუნქციით, თირკმლის პათოლოგიებით და გაჯერებული (ცხოველური) ცხიმების ჭარბი მოხმარებით.

ორსულობის დროს ქოლესტერინის შემცირება შეიძლება მოხდეს ორსულობის I ნახევრის მძიმე ტოქსიკოზის შემთხვევებში, ასევე ინფექციური დაავადებების, ჰიპერთირეოზის და შიმშილის დროს.

რა მაჩვენებლები ითვლება ნორმად?

ქოლესტერინის დონის ცვლილებები ძირითადად ხდება LDL– ის (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების) ზრდის გამო. HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების) დონე, როგორც წესი, იგივე რჩება (ჩვეულებრივ 0.9 - 1.9 მმოლ / ლ).

არც ასაკი და არც ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რომელიც დაკავშირებულია ორსულობის პერიოდთან, გავლენას არ ახდენს ამ ინდიკატორის მნიშვნელობაზე. მისი დონე შეიძლება გაიზარდოს დიაბეტით, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაზრდით, ჭარბი წონით. ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა მოწევა, დიაბეტი, თირკმელების დაავადება და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები, შეიძლება შეამცირონ HDL დონე სისხლში.

მშობიარობის ასაკის ქალებში LDL- ის დონე 18 - 35 წლამდე, რომლის ნორმაა 1.5 - 4.1 მმოლ / ლ, ორსულობის პერიოდში შეიძლება მიაღწიოს 5.5 მმოლ / ლ, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპზე. გარდა ამისა, LDL– ის მატება აღინიშნება დიაბეტის, ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელების პათოლოგიებში, ანემიის დაქვეითების, სტრესის, უცხიმო დიეტის და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დაქვეითებაში.

დაბადებიდან რამოდენიმე თვის შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა გაიაროთ ლაბორატორიული გამოკვლევა, რომ დარწმუნდეთ, რომ ქოლესტერინის დონე დაუბრუნდება მათ წინა დონეს. ეს ნიშნავს, რომ მათი ზრდა გამოწვეული იყო ორსულობის შედეგად გამოწვეული ბუნებრივი მიზეზებით.

როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინი?

თუ ქოლესტერინი ძალიან მაღალია, ეს გარკვეულ საფრთხეს უქმნის როგორც პატარას, ასევე დედს.

ამიტომ, ზედმეტი ლიპოპროტეინები უნდა გამოიყოს ექიმის მითითებების შესაბამისად.

პაციენტს სჭირდება ძალისხმევა წონის, დიეტის და ყოველდღიური რუტინების გასწორების მიზნით, რომელშიც უნდა დაემატოს მეტი ენერგია და ფიზიკური დატვირთვა.

როგორც თერაპია, სტატინები ინიშნება. ეს წამლები ყველაზე ეფექტურად აგვარებენ გადაჭარბებულ ქოლესტერინის პრობლემას.

ამ ჯგუფის ყველაზე დანიშნულები არიან პრავასტატინი და სიმვასტატინი. მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები - ტკივილი და კუნთების კრუნჩხვები, თავბრუსხვევა და სხვა მტკივნეული პირობები.

ხალხური საშუალებები

სინთეზური მედიკამენტების კარგი შემცვლელია ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები და მეთოდები, რომელსაც ტრადიციული მედიცინა იყენებს. მცენარეული ჩაის და დეკორქციების გამოყენებამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფარმაკოლოგიური მედიკამენტების მიღებამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი უფრო ძლიერი.

აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც ხელს შეუწყობს მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას:

1. როდესაც გაზაფხული მოდის, თქვენ უნდა შეაგროვოთ მწვანე, ახლახან აყვავებული დანდელიონის ფოთლები მაგისტრალებისა და სამრეწველო ზონებისგან დაშორებით. ფოთლების მწარე გემოს შესამსუბუქებლად, ისინი უნდა გაჟღენთილიყვნენ ცივ წყალში ნახევარი საათის განმავლობაში, აღარ. შემდეგ გადაიტანეთ ყველაფერი ხორცის საფქვლეულში და გამოწურეთ წვენი მიღებული მასისგან. ყოველი 10 მლ მწვანე სითხის დამატება: გლიცერინი - 15 მლ, არაყი - 15 მლ, წყალი - 20 მლ. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და შეურიეთ ერთ ხსნარში. შემდეგ დაასხით ყველაფერი ბოთლში, ისე, რომ მომავალში უფრო მოსახერხებელია შენახვა, და დღის განმავლობაში სამჯერ დაიწყეთ კოვზი.
2. გააცალეთ dandelion ფესვები და გახეხეთ მათ ფხვნილში. მიიღეთ დღის განმავლობაში კოვზი სამჯერ ცარიელ კუჭზე. მოგეხსენებათ, კიბოს უჯრედები იკვებება ქოლესტერინით, ცილებით და ლიპიდური რთული ნაერთებით. Dandelion ფესვები აკონტროლებს ქოლესტერინს და ორგანიზმიდან ამცირებს მას ჭარბი რაოდენობით, მცენარეში შემავალი საპონინების წყალობით, რომლებიც მასთან ერთად ხსნად ხსნადი ნაერთები ქმნიან და, ამრიგად, კიბოს უჯრედებს განასახიერებენ შიმშილსა და სიკვდილამდე.
3. გვირილა შეიცავს უამრავ ქოლენს. და ეს ნივთიერება არეგულირებს ფოსფოლიპიდების მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ათეროსკლეროზული ცვლილებების წარმოქმნას. ქოლინი თავისთავად წარმოადგენს ცხიმის მსგავსი ნივთიერებებისა და ლიპოპროტეინების გარკვეულ ნაწილს, ანუ ცხიმის მოლეკულებს, რომლებიც შედიან ცილოვან ჭურვიში. როდესაც ის ქოლესტერინის ნაწილია, ის ზრდის წყალში მისი ხსნადობას და უზრუნველყოფს სისხლის მიმოქცევის გზით შეუდარებელ პროგრესს. ქოლინის გარეშე, ცხიმოვანი ხსნადი მოლეკულები დიდი რაოდენობით შეიტანება სისხლძარღვების კედლებზე, აყალიბებს ათეროსკლეროზულ დაფებს. ასე რომ, ქოლინი არის ქოლესტერინის მთავარი მტერი. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია გვირილის ჩაის უფრო ხშირად დალევა და დღის განმავლობაში დალევა, სანამ არ მოხდება გაუმჯობესება. გვირილა ხელმისაწვდომი საშუალებაა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. სწორედ ამიტომ, იგი ხალხურ მედიცინაში იმდენად საყვარელია და არც ერთი მცენარეული კოლექციაა მის გარეშე სრულყოფილი.
4. მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, თავიდან აიცილოთ სკლეროზი და ათეროსკლეროზი, სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითება, საჭიროა ყოველდღე ჭამა ჭიქა შავი მზესუმზირის თესლი. უმჯობესია აირჩიოს თესლი არა შემწვარი, მაგრამ კარგად გამხმარი, რადგან ისინი ბევრად უფრო ჯანმრთელები არიან.
5. ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება ასეთი მცენარე - ვერბენა. მას აქვს სისხლძარღვების გაწმენდის თვისება ათეროსკლეროზისა და თრომბოზის მოწინავე ეტაპზე. Verbena- ს შემადგენლობაში შედის კომპონენტები, რომლებიც სიტყვასიტყვით აითვისებენ სისხლძარღვების კედლებზე დატანილ ქოლესტერინს და წაიყვანენ. დაასხით ერთი სუფრის კოვზი მწვანილი ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ დაბალ სითბოზე ხუთი წუთის განმავლობაში. ერთი საათის განმავლობაში, რათა დაუშვან. ათ საათში მიიღეთ კოვზი ბულიონი ათეროსკლეროზისთვის, ლიმფის გადინების გასაუმჯობესებლად.

დიეტის გამოყენებით

თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ქოლესტერინის მომატება ორსულობის დროს, თუ ამ პერიოდის განმავლობაში არ გადახვედით ჯანსაღი დიეტის წესებიდან. აუცილებელია თქვენს დიეტაში მაქსიმალურად შემოიღოთ ახალი მწვანილი და ხილი. ასეთი პროდუქტები შეიცავს უამრავ ბოჭკოვან, პექტინებს, რომლებიც იწოვს მავნე ტოქსიკურ ნივთიერებებს, მათ შორის ჭარბი ქოლესტერინის მიღებას და მათ ორგანიზმიდან ნაწლავებიდან ნაწლავებიდან ამოიღებს.

ადამიანის სხეული შედგება იგივე ქიმიური ელემენტებისგან, როგორც გარემომცველი ბუნება. თუ თქვენ იცით და სწორად იყენებთ პროდუქციის შემადგენლობას და თვისებებს, შეგიძლიათ გადაჭრათ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ პროდუქტებს, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს და ხელს უწყობენ მის გამოყენებას. ისინი ჩვეულებრივ შეიცავს კარგად ხსნადი ბოჭკოვანს და ქმნიან ჟელეს მსგავსი მასას სამზარეულოს დროს. ეს შეიძლება იყოს ვაშლი, ქლიავი, სხვადასხვა კენკრა, ასევე შვრია.

ვიდეო მასალა ქოლესტერინის დიეტის შემცირების შესახებ:

თქვენ გჭირდებათ მეტი პარკოსნები. მათ შეიძლება ნაწილობრივ შეცვალონ ან მთლიანად შეამცირონ ცხოველური საკვების მოხმარება, რაც, როგორც წესი, უამრავ ცხიმს შეიცავს. სამეცნიერო კვლევებმა დაადასტურა ის ფაქტი, რომ თუ რეგულარულად ჭამთ ბარდა და ლობიო, თქვენი ქოლესტერინის დონე მნიშვნელოვნად დაიკლებს.