ქოლესტერინი უჯრედების, სხეულის სითხეებისა და ქსოვილების მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ამ ინდიკატორის მნიშვნელობა ყოველთვის უნდა იყოს ნორმალურ დიაპაზონში, რათა უზრუნველყოს ყველა ორგანოსა და სისტემის უწყვეტი მოქმედება.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ან სხვა დაავადებების პათოლოგიების რისკი. მსგავსი გართულებები ხშირად გვხვდება ქალებში, განსაკუთრებით მენოპაუზის დაწყების დროს.
რა არის ქოლესტერინი?
ქოლესტერინი (ქოლესტერინი) გულისხმობს ცხიმში ხსნად ბუნებრივ ნაერთს. იგი წარმოებულია სხეულის მიერ ან მოდის გარე გარემოდან.
ნივთიერების სახეები:
- დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL) - განიხილება ცუდი ქოლესტერინი. ასეთი ნაერთების კონცენტრაცია არ უნდა აღემატებოდეს ნორმას, ისე, რომ არ გამოიწვიოს კეთილდღეობის გაუარესება. მისი გაზრდით, საჭიროა თერაპიული ზომები.
- მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL) - კარგი ქოლესტერინია. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობენ სხეულის სასიცოცხლო პროცესებს.
ძირითადი ფუნქციები:
- ტრანსპორტირებს ნივთიერებებს უჯრედებიდან და უკან;
- მონაწილეობს ქალის ჰორმონების სეკრეციაში, მეტაბოლურ პროცესებში, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცხიმოვანი ხსნარ ნივთიერებებზე;
- ხელს უწყობს D ვიტამინის წარმოებას;
- უზრუნველყოფს უჯრედული გარსების დაცვას;
- ახდენს ნერვული ბოჭკოების იზოლაციას;
- მოქმედებს, როგორც დამატებითი ელემენტი, რომელიც გამოიყენება ნაღვლის პროდუქტების დასადგენად;
- ხელს უწყობს თავის ტვინის და სისხლის წითელი უჯრედების სტრუქტურული კომპონენტების წარმოქმნას;
- აორმაგებს საჭმლის მონელებას ნუტრიენტების ცვლისა და შეწოვის გამო.
ინდიკატორის ნორმიდან გადახრა იწვევს დარღვევას მრავალი სისტემის და პროცესის მუშაობაში, მათ შორისაა D ვიტამინის წარმოებაში ცვლილებები.
ნორმა ქალებში ასაკის მიხედვით
მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ქალის ასაკი და ჰორმონალური ბალანსი გავლენას ახდენს სხეულში ცხიმოვან მჟავებზე. ამ ინდიკატორის მონიტორინგი საშუალებას იძლევა სხვადასხვა გადახრების დროული გამოვლენა და შესაბამისი ზომების მიღება სისხლძარღვთა პათოლოგიების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
ქოლესტერინი ერთნაირია მის სტრუქტურასა და შემადგენლობაში, თუნდაც სიკეთის და ცუდი თვისებების კლასიფიკაციის გათვალისწინებით. ამ ტიპის ნაერთებს შორის განსხვავება მდგომარეობს იმ ცილებში, რომლებსაც ისინი მიერთებულია. LDL- ის დონის მატება ხელს უწყობს გემებში ფირფიტების წარმოქმნას, რაც იწვევს გულის შეტევა, ინსულტის განვითარებას ან სხვა პათოლოგიების განვითარებას.
HDL- ის ნორმალური ღირებულება გამოდევნის სისხლძარღვებს ცუდი ქოლესტერინისგან და ხელს უწყობს მის გადაცემას ღვიძლში შემდგომი დამუშავებისთვის.
თქვენ შეგიძლიათ დაადგინოთ ინდიკატორის დონე ლიპიდური პროფილის გამოყენებით. ასეთი სისხლის ტესტი საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ როგორც მთლიანი ქოლესტერინის დონე, ასევე LDL, HDL. მიზანშეწონილია კვლევის ჩატარება ყოველ 5 წელიწადში, რადგან ინდიკატორების მნიშვნელობები იცვლება სხეულის ზრდის ან დაბერების პროცესში.
ცხადია, ცვლილებები აშკარა ხდება, როდესაც ქალები 30, 40 წლის ასაკში და 50 და 60 წლის შემდეგაც აღწევენ. ამ პერიოდებში აღინიშნება ესტროგენის წარმოების დაქვეითება, რომლის გარეშეც უარესდება ცხიმის უჯრედების აღმოფხვრის პროცესი.
შესრულების სტანდარტები დადგენილია ასაკის მიხედვით. ახალგაზრდა გოგონებში, ქოლესტერინის დასაშვები ღირებულება გაცილებით დაბალია. ორსულობის დროს, სრულიად განსხვავებული სტანდარტებია განსაზღვრული. ეს გამოწვეულია მაღალი ქოლესტერინით, ბავშვის ტარების მთელი პერიოდის განმავლობაში. ბოლო თვალსაზრისით, მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს 2-ჯერ.
ქალებისთვის ქოლესტერინის ძირითადი ინდიკატორების ნორმების ცხრილი:
| ზოგადი მაჩვენებელი | HDL | LDL | კატრი |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | არაუმეტეს 3.0 |
ქოლესტერინის დაფების ზრდა შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ ცხიმოვანი მჟავების მთლიანი რაოდენობის გაზრდით, არამედ HDL და LDL (KATR ათეროსგენურობის კოეფიციენტი) თანაფარდობით. ეს მაჩვენებელი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ პიროვნების სისხლძარღვების ან გულის სერიოზული პათოლოგიების რისკის რისკი.
30 წლამდე
ამ პერიოდის განმავლობაში, ინდიკატორის ზრდის რისკი მინიმალურია. ეს გამოწვეულია მეტაბოლური პროცესის გაძლიერებული და ჰორმონების გამომუშავებით. სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად მოიხსნას ჭარბი LDL, ცხიმოვანი საკვების ზედმეტი მოხმარების მიუხედავად, ცუდი ჩვევები.
ნორმების ცხრილი ამ პერიოდში:
| მთლიანი ქოლესტერინის ღირებულება | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 5.73-ზე ნაკლები | 2.13-ზე ნაკლები | 4.24-ზე ნაკლები |
30-დან 40 წლამდე
30 წლის დაწყების შემდეგ, ქალის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ჰორმონალური ცვლილებები ხდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა. ეს მდგომარეობა შეიძლება წარმოიშვას overeating, დიეტა შეუსრულებლობის, sedentary ცხოვრების წესი, ისევე როგორც სხვა უარყოფითი ფაქტორები.
ასეთი ცვლილებების შედეგია ზედმეტი ფუნტის გამოჩენა და LDL– ის მატება. 30 წლის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ შეამოწმოთ თქვენი ქოლესტერინი ყოველ 3 ან მინიმუმ 5 წელიწადში.
ამ პერიოდის განმავლობაში ინდიკატორის ნორმალური დონე მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში:
| მთლიანი ქოლესტერინის ღირებულება | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40-დან 50 წლამდე
ამ ასაკობრივ პერიოდს ახასიათებს ქოლესტერინის თითქმის 2-ჯერ გაზრდა. ეს გამოწვეულია მენოპაუზის დაწყებამდე ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებით. ინდიკატორის დონის საკონტროლო კვლევების ჩატარების სიხშირე არ უნდა იყოს 3 წელზე ერთხელ.
ქოლესტერინის დონის ცხრილი ქალებში 40-50 წლის ასაკიდან:
| მთლიანი ქოლესტერინის ღირებულება | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
50 წლის შემდეგ
ამ ასაკის მიღწევის შემდეგ, ორგანიზმში ესტროგენის წარმოება მცირდება, რის შედეგადაც იზრდება ქოლესტერინის დონე. ქალები, რომლებსაც აქვთ ინდიკატორის მნიშვნელობა, 4-7.3 მმოლ / ლ დიაპაზონშია, არ შეიძლება უარესად იფიქრონ ჯანმრთელობაზე. ნორმიდან მცირე გადახრებიც კი დასაშვებია. პათოლოგია ითვლება ნორმის ჭარბი რაოდენობით მინიმუმ 1 მმოლ / ლ-ით ან დონის დაქვეითებით.
60 წელზე მეტი ასაკის ქალებისთვის ქოლესტერინის მომატება ნებადართულია 7.69 მმოლ / ლ-მდე. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა არასწორი დაბალ დიეტა, არტერიული წნევა ან მოძრაობის ნაკლებობა, უარყოფითად მოქმედებს LDL დონეზე და შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების პროგრესირება.
მაღალი ქოლესტერინის ნიშნები
ამ პათოლოგიური პროცესის გაჩენას განვითარების ადრეულ ეტაპზე არ აქვს ადამიანისთვის აშკარა და შესამჩნევი გამოვლინებები. ასიმპტომური კურსი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წლის განმავლობაშიც კი. უმეტეს შემთხვევაში, ნორმიდან გადახრა შეიძლება გამოვლინდეს რუტინული სისხლის ტესტირების დროს.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გრძელვადიანი მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს ქოლესტერინის მომატებული ღირებულება, იწვევს სისხლძარღვთა კედლებზე დაფების დეპონირებას. შედეგად შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების ჰიპოქსია, იშემია.
პირველი შესამჩნევი გამოვლინებები იქნება მეორადი დაავადებების ნიშნები, რომლებიც წარმოიქმნება ლიპოპროტეინების ღირებულების ზრდის ფონზე:
- ჰიპერქოლესტერინემია;
- ჰიპერტენზია
- ტვინის ან სხვა შინაგანი ორგანოების დაზიანება.
ჰიპერქოლესტერინემიის ნიშნები:
- ტკივილი მუცლის უკან ან მისი მარცხენა ნაწილში, ასევე სკაბულის ქვეშ, გულის კუნთის დაზიანების დამახასიათებელი;
- ქოშინი (ინსპირაციული);
- არითმია.
ჰიპერტენზიის ნიშნები:
- თავის ტკივილი
- გულისრევა ან ხშირი პერიოდები;
- სითბოს შეგრძნება;
- დაღლილობა
- თავბრუსხვევა
- გაიზარდა წნევა, რაც დიდხანს გაგრძელდა.
თუ ტვინი დაზიანებულია ან პათოლოგიური ცვლილებები შეინიშნება ორგანოებში, მოხდება სუნთქვა, შარდვა და აზროვნების დარღვევა.
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ მაჩვენებელი გაიზარდა?
ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობის დადგენა მოითხოვს შესაბამის სამედიცინო ზომებს. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაირკვეს, თუ რა მიზეზმა გამოიწვია სისხლის რაოდენობის შემცირება.
იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალს, ქოლესტერინის მომატების გარდა, სხვა პათოლოგიური ცვლილებები არ აქვს, აუცილებელია ცვლილებები შეიტანოს კვების ჩვევებში, ასევე ქცევაში. თუ რომელიმე დაავადება გამოვლენილია, სპეციალური თერაპია საჭირო იქნება.
მკურნალობის გზები:
- მედიკამენტური თერაპია;
- დიეტა;
- ვარჯიში
- მცენარეული მედიცინა.
წამლის მკურნალობა გულისხმობს სხვადასხვა ჯგუფის მედიკამენტების მიღებას:
- სტატინები. ეს თანხები უმეტეს შემთხვევაში გამოიყენება. მედიკამენტების აქტიური კომპონენტები ანადგურებს ლიპიდებს და იწვევს ქოლესტერინის წარმოქმნის დაქვეითებას. ასეთი მედიკამენტების მიღება ეხმარება პაციენტებს სიცოცხლის გახანგრძლივებაში და ხელს უშლის სხვადასხვა გართულებების წარმოქმნას, აგრეთვე სისხლძარღვთა დაზიანებას.
- ფიბრატები. ამ პრეპარატების მოქმედება მიზნად ისახავს LDL მნიშვნელობების შემცირებას და HDL დონის ამაღლებას.
- ლიპოპროტეინების შეწოვის ინჰიბიტორები ნაწლავებში. ისინი ხელს უშლიან აქტიური ინგრედიენტების შეწოვას და ხელს უწყობენ ნაწლავებიდან მათ ამოღებას.
- ომეგა 3. პრეპარატი ამცირებს LDL და ამცირებს გულის და სისხლძარღვთა პათოლოგიების რისკს.
- ნაღვლის მჟავების დაყადაღება. მედიკამენტებს შეუძლიათ ნაღვლის მჟავების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს ცუდი ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობით.
ვიდეო დოქტორ მალიშევისგან სტატინების შესახებ:
დიეტის დაცვა, მაღალი ქოლესტერინით, ხელს უწყობს სიმპტომების შემსუბუქებას და პაციენტის კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. დიეტა არ უნდა იყოს წარმოდგენილი ცხიმოვან მჟავებში, ნახშირწყლებში გამდიდრებული საკვებიდან. რეკომენდებულია საკვების ჭამა, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანს, ვიტამინებს, უჯერი მჟავებს. კერძები არ უნდა იყოს შემწვარი, ხოლო უპირატესობა მხოლოდ ჩაშუშული, მოხარშული ან გამომცხვარი უნდა იყოს.
გარდა ამისა, ნუ უგულებელყოფთ ფიზიკურ დატვირთვას. ნებისმიერი ასეთი დატვირთვა ამცირებს ინდიკატორის დონეს. ყველაზე ეფექტურია ფეხით სიარული, სირბილი, ასვლა კიბეებზე, ასევე კარდიო დატვირთვები, რომლებიც ხორციელდება ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მცენარეული მედიცინა უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის მიერ დანიშნულ მკურნალობასთან ერთად და არ შეიძლება ქოლესტერინის შემცირების ძირითადი მეთოდი. მხოლოდ ინდიკატორის უმნიშვნელო გაზრდით შეიძლება სპეციალისტმა გირჩიოს ამ თანხების გამოყენება ერთდროულად სხვა მედიკამენტების მიღების გარეშე.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ქოლესტერინის დაქვეითებისთვის ოპტიმალური მეთოდის არჩევა მხოლოდ ექიმმა შეიძლება გააკეთოს ქალის ისტორიის, მისი მდგომარეობისა და მასთან დაკავშირებული პათოლოგიების საფუძველზე.
