ბევრი არც კი ესმის, თუ რამდენ საკვებს, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ, შეიძლება გავლენა იქონიოს მთლიან სხეულზე.
ეს ასევე ეხება ცნობილ შვრია, რომელიც შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მინერალს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.
ამ თვისებების წყალობით, ეს კულტურა აქტიურად გამოიყენება დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში. ამ სტატიაში შეგიძლიათ შეიტყოთ უფრო მეტი, თუ რამდენად სასარგებლოა შვრია დიაბეტისთვის.
შვრია ტიპი 2 დიაბეტისთვის
იმის გამო, რომ მეორე ტიპის ტიპის დაავადებებს დაავადებული ადამიანები განსაკუთრებული დიეტა ჭირდებათ, თქვენ უნდა შექმნათ დიეტა, რომელიც მიმართულია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ეფექტურობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებაზე.
დაავადების არსი ის არის, რომ პანკრეასი უარს იტყვის საკმარის ინსულინზე, რომელიც შეძლებს გაუმკლავდეს გლუკოზის მაღალ შემცველობას, ამიტომ საჭიროა შეამციროთ ის სპეციალურად შემუშავებული დიეტის დროს.
ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტაში ნახშირწყლების რაოდენობის შემცირება ისე, რომ სისხლში საკვების მონელების შემდეგ არ შეიქმნას დიდი რაოდენობით შაქარი, რომელსაც პანკრეასი ვერ უმკლავდება.
ამის ნაცვლად, ყოველდღიურ დიეტას უნდა დაემატოს პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ გლუკოზის კონცენტრაციას და მყისიერად აუმჯობესებენ საერთო კეთილდღეობას. ერთ-ერთი ასეთი პროდუქტი არის შვრია, რომელიც გამოიყენება ტიპი 2 დიაბეტისთვის. ამ მარცვლეულით, ბევრი ადამიანი სტაბილურად ინარჩუნებს გლუკოზის ნორმალურ დონეს.
მკურნალობის დასაწყებად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შაქრიანი დიაბეტისგან შვრიის რამდენიმე რეცეპტს:
- ასი გრამი მშრალი დაუმუშავებელი მარცვლეულის მოსასმენად საჭიროა წყლის რაოდენობა, რომელიც ოდნავ ნაკლებია ერთ ლიტრზე. მათ დაჟინება სჭირდებათ ათი საათის განმავლობაში. დალიეთ სითხე, რომელიც გჭირდებათ მთელი დღის განმავლობაში;
- შვრია ჩალის უნდა იყოს შერეული სელის თესლი და ჩვეულებრივი ლობიოს დაჭრილი cusps. პროპორციები 1: 1: 1. მშრალი ნარევის ერთი სუფრის კოვზი უნდა დაასხით თერმოსში მდუღარე წყალში და დაჟინებით 24 საათის განმავლობაში. დალიეთ შემადგენლობა დღეში;
- პირველი თქვენ უნდა აიღოთ სამასი გრამი კანიანი შვრიის მარცვლები და დაასხით მათ სამი ლიტრი წყალი, რომლის ტემპერატურული რეჟიმი დაახლოებით 70 გრადუსია. შედეგად მიღებული ნარევი უნდა დაიშვას ინფუზიით მთელი ღამის განმავლობაში. შემდეგ დილით უნდა შეწვათ და დალიოთ, როცა წყურვილის გრძნობა გაქვთ.
შვრიის რეცეპტები
ამ კულტურისგან ერთი საინტერესო ინფუზია არსებობს, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს სისხლში შაქრის მაღალი დონე.
ინფუზიის სწრაფი მომზადებისთვის საჭიროა ასი გრამი შვრიის მარცვალი და სამი ჭიქა წყალი.
მისი მომზადების შემდეგ ის უნდა მიიღოთ ჭამის წინ, რათა უკეთესად დაიჯესოს.
საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, ინფუზია უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ. თუ სასურველია, თუ მარცვლეულის შეძენა შეუძლებელია, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ჩალის ან შვრიის ბალახით.
მოგეხსენებათ, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულმა შვებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის სტიმულირება, რაც დადებითად მოქმედებს სხეულის ყველა ფუნქციის მდგომარეობაზე. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური დეკორქცია, რომელიც შედგება შვრიის დაძაბვის შემდეგ დარჩენილი მასისგან.
ამის გაკეთება, იგი ფრთხილად უნდა იყოს დაჭრილი, დაასხით საკმარისი სუფთა წყალი და დადგით დაბალ სითბოზე ოცდახუთი წუთის განმავლობაში. ამ პერიოდის გავლის შემდეგ, ის უნდა მოიხსნას ცეცხლიდან, გაიაროს sieve და გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე.
ექსპერტების რეკომენდაციების თანახმად, დიაბეტით დაავადებულებთან ერთად უმჯობესია გამოიყენოთ შვრიის სპეციალური ხორცი.
მას აქვს მრავალი სასწაულებრივი თვისება, რომელთა შორისაა არა მხოლოდ ღვიძლის ნორმალიზება, არამედ გაუმჯობესებულია საჭმლის მონელება.
შვრიის ფაფა ტიპის 2 დიაბეტით ამცირებს შაქარს და ქოლესტერინს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს გულის და სისხლძარღვების მუშაობაზე.
დიაბეტისთვის შვრია ეფექტურია, რადგან ის შეიცავს ინულინს, რომელიც ინსულინის ე.წ. ანალოგია, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი წარმოშობისაა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შვრიის ქატო, რომელიც გაჯერებულია დიდი რაოდენობით კალიუმით, მაგნიუმით, ისევე როგორც სხვა სასარგებლო ნაერთებით.
რა ფორმით შეიძლება მოხმარებული მარცვლეული?
შვრიის რეცეპტები ტიპი 2 დიაბეტისთვის უნდა მომზადდეს ყველა რეკომენდაციის გათვალისწინებით. ამ შემთხვევაში ყველაზე სასარგებლო იქნება მხოლოდ დეკორქცია ამ სასარგებლო კულტურისგან.
ბულიონის გარდა, შეგიძლიათ მოაწყოთ შემდეგი სახის კერძები:
- ფაფა. ის უნდა მომზადდეს მარცვლეულისგან სპეციალური სუფთა შვრიისგან, რომელიც უნდა გამოიღოს რამდენიმე საათის განმავლობაში. სამზარეულოს დროის შემცირების მიზნით, ის შეიძლება წინასწარ გაჟღენთილი იყოს სუფთა წყალში ოთახის ტემპერატურაზე. შემდეგი, მარცვლები საგულდაგულოდ უნდა მოქცეულიყვნენ ერთგვაროვანი ფაფის მისაღებად;
- მუზლი. მოსახერხებელი ტიპის შვრია, რომელიც თითქმის დაუყოვნებლად მზადაა საჭმელად. იმისათვის, რომ მოამზადოთ სრულფასოვანი კერძი, რომელიც შესანიშნავია საუზმეზე, უბრალოდ დაასხით ბევრი რძე ან გაწმენდილი წყალი. ზოგი ურჩევნია კეფირის დაასხით მუზლით;
- germinated შვრია. ისინი საჭიროა წყალში გაჟღენთილი ყლორტების გაჩენისთანავე, რომელთა ჭამაც შესაძლებელია;
- ბარები. ამ ენერგიით მდიდარი რამდენიმე ბარიდან შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ სრული საუზმე და ორგანიზმი შეავსოთ სასარგებლო საკვებით;
- ჟელე. ამ კერძის კლასიკურ ვერსიას აქვს საშუალო თანმიმდევრულობა. მისი მომზადების პროცესი ის არის, რომ შვრიის რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალს უნდა დაასხით და ცეცხლი წაისვათ. შემდეგი, შედეგად მიღებული მასა უნდა მოიხარშოს ადუღებამდე და მასში დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ახალი ხილი ან კენკრა.
როგორ მწიფდება?
თუკი ამ მარცვლეულისგან გრუნტის სწორად მოსამზადებლად შეჩერდით, შეგიძლიათ ნახოთ პანაცეა მრავალი დაავადების დროს, ტიპი 2 დიაბეტით. ბუნებრივია, შვრიის სასმელი თავად არ არის სამკურნალო ამ დაავადებისთვის.
მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მას აქვს რამდენიმე სასარგებლო ეფექტი, მათ შორის გაწმენდის, გაძლიერების და საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზება. ამ ბულიონის მოხმარება ყოველდღიურად შეგიძლიათ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სწორად მოხარშოთ.
სამზარეულოს პროცესის სიზუსტის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ იხელმძღვანელოთ სპეციალისტების რამდენიმე რეკომენდაციით:
- იმისათვის, რომ რაც შეიძლება მეტი სარგებელი შვრიისგან მიიღოთ, საჭიროა შეიძინოთ მხოლოდ მთლიანი, არარაფინირებული მარცვლეული;
- შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩვეულებრივი ფანტელის დეკორქცია, მაგრამ ისინი ნაკლებად გამოსადეგია, რადგან დამუშავებული იყო;
- იგი უნდა მომზადდეს რეკომენდაციების მიხედვით, სხეულის კონკრეტული მდგომარეობისთვის, უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად;
- იმისათვის, რომ სხეულის სრულყოფილად გაწმენდა, ბულიონი უნდა დაჟინდეს დალუქულ კონტეინერში, რომელიც ინარჩუნებს სითბოს, იჟღინთება წყლის აბანოში ან უბრალოდ ადუღებს დაბალ სითბოს.
უმარტივესი და ხელმისაწვდომი გზა, რომელსაც დიდი დრო არ სჭირდება, შემდეგია: საღამოს დაასხით ერთი სუფრის კოვზი დაჭრილი შვრია ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. ნება დართეთ ღამით. და მეორე დილით განათავსეთ ინფუზია ცეცხლზე და ადუღეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შემდეგ უნდა შეწვათ ეს და დალიოთ დაუყოვნებლივ საუზმეზე. თქვენ უნდა დალიოთ ექსკლუზიურად პატარა ნიჟარებში ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე.
დიაბეტისთვის შვრიის თერაპიული თვისებები და უკუჩვენებები
უკვე დიდი ხანია ცნობილია ამ პროდუქტის დადებითი ეფექტების შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობაზე. იგი მოიცავს თავის სასწაულებრივი თვისებების ჩამონათვალში: ოცდაშვიდი სახის მინერალი, დიდი რაოდენობით ვიტამინი, დიეტური ბოჭკოვანი, ცილა, სახამებელი და სხვა. გაითვალისწინეთ ამ კულტურის უპირატესობები შეიძლება ძალიან გრძელი იყოს. მოგეხსენებათ, შაქრიანი დიაბეტისთვის შვრია გამოიყენება სწორედ საკვებ ნივთიერებების მდიდარი ჩამონათვალის გამო.
ამ მარცვლეულის მოსავლის ძირითადი უპირატესობები:
- აძლიერებს ენერგიას და ამდიდრებს;
- შლის მძიმე მეტალებს, ტოქსინებს და ტოქსინებს, რომლებიც აგვარებენ გემებსა და ნაწლავებს;
- აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ და ექსკრეტორულ სისტემებს;
- ამცირებს მავნე ცხიმების დონეს;
- მკურნალობს ღვიძლის დაავადებებს;
- აუმჯობესებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს;
- აუმჯობესებს მადას;
- ეხმარება gout, რევმატიზმის და კანის ზოგიერთი დაავადების დროს;
- თმას ბზინვარებასა და ჯანმრთელს ხდის.
შვრია აქვს როგორც სამკურნალო თვისებები, ასევე უკუჩვენებები დიაბეტისთვის, მათ შორის:
- არ არის რეკომენდებული ნაღვლის ქვების მქონე ადამიანებისთვის;
- აკრძალულია ქოლეცისტიტის, ნებისმიერი სახის უკმარისობის, მაღალი მჟავიანობის და ღვიძლის მწვავე დაავადებების გამოყენება;
- ორსულობის დროს.
დაკავშირებული ვიდეოები
ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტისთვის შვრიის წვენისა და დეკორქციების სარგებლობის შესახებ:
შვრია და ტიპი 2 დიაბეტი არის სრულად თავსებადი ცნებები, რომლებიც შეიძლება თანაარსებობდეს ერთმანეთთან. შვრიით მკურნალობის დაწყებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც უპასუხებს თქვენს ყველა მიმდინარე კითხვას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ პოპულარულ კულტურასთან მკურნალობა დაუშვებელია, ასე რომ, სანამ დაიწყებთ საჭმელს, უმჯობესია დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება და საშიში დაავადებები. ნებადართულია 2 ტიპის დიაბეტისთვის შვებულების მიღება, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სწორად მოამზადოთ ჯანსაღი ინფუზიები და მისგან კერძები.
