სისხლში შაქრის მაჩვენებლები დამოკიდებულია ასაკობრივ კატეგორიაზე, კვების დროზე. ის არ უნდა იყოს 7 მმოლზე მეტი. თუ შაქრის გამოცდას დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ, მაშინ ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე რამდენიმე საათის შემდეგ. სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი სავალდებულო უნდა იყოს, რადგან მათი მკურნალობის გარეშე მომატება შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. განვიხილოთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სისხლში შაქარი 7.5.
სისხლში შაქარი
სისხლის ტესტის გამოყენებით, განისაზღვრება შაქრის ინდექსი. ეს დამოკიდებულია ასაკზე, საკვების მიღებასა და სისხლის სინჯების მეთოდებზე. თუ ტესტი ცარიელი კუჭისგან მოხდა ვენისგან, შედეგი განსხვავდება თითის ტესტისგან ან ჭამის შემდეგ. სქესი გავლენას არ ახდენს განაკვეთზე.
მოზრდილის ნორმა თითიდან ცარიელი კუჭის ანალიზისას არის 3.2-5.5 მმოლ ლ. თუ სისხლი იღება ვენისგან - 6.1-6.2 მმოლ ლ. თუ სისხლში შაქარი 7 მმოლ / ლ-ზე მეტია, პრადიაბედიში ეჭვმიტანილია. Prediabetes არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება მონოსაქარიდების ასიმილაციის პათოლოგიებით.
იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც გადალახეს სამოცი წლის სავალზე, ნორმაა 4.7-6.6 მმოლ ლ. ორსულ ქალთა ნორმაა 3.3-6.8 მმოლ ლ.
ორ წლამდე ასაკის ბავშვის ნორმაა 2.7 - 4.4 მმოლ ლ, 2-7 წლის - 3.2 - 5.1 მმოლ ლ, 7-14 წლის ასაკში - 3.2-5.5 მმოლ ლ. თუ ეს მაჩვენებელი 7 მმოლზე ზემოთა, მაშინვე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი
თუ შაქრის დონე 7 მმოლ / ლ-ზე მეტია, აუცილებელია დამატებითი ტესტები. გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტის სწორად ჩატარებისთვის, თქვენ უნდა დაიცვას მთელი რიგი წესები:
- ბოლო კვება უნდა იყოს ანალიზამდე ათი საათით ადრე. აუცილებელია, რომ ის შეიცავდეს მსუბუქ და დაბალ ნახშირწყლიან კერძებს;
- ტესტის დაწყებამდე აუცილებელია სპორტული ღონისძიებების და ტვირთის გამორიცხვა;
- არაჩვეულებრივი კერძები არ უნდა შევიდეს დიეტაში, რადგან ამან შეიძლება გავლენა იქონიოს ანალიზის საიმედოობაზე;
- პაციენტს უნდა ჰქონდეს კარგი ღამის ძილი, არ არის დაშვებული ღამის ცვლაზე მუშაობის შემდეგ;
- ტკბილი სიროფის მოხმარების შემდეგ (75 გ გლუკოზა წყლით), თქვენ უნდა დაელოდოთ მეორე ანალიზს ადგილზე, ხოლო დარჩეთ მშვიდი მდგომარეობაში.
ტესტი საჭიროა საბოლოო დიაგნოზის დასადგენად. ნორმალური მაჩვენებელია 7,5 მმოლ / ლ-მდე, 7.5 - 11 მმოლ ლ - პრადიაბეტი, უფრო მაღალი - შაქრიანი დიაბეტი. ასევე, თუ ცარიელი კუჭის შესახებ ინდიკატორი ნორმალურია, ხოლო ტესტის ჩატარების შემდეგ უფრო მაღალია, ეს მიუთითებს გლუკოზის ტოლერანტობის დაქვეითებაზე. ცარიელი კუჭზე შაქარი აჭარბებს ნორმას, ხოლო მას შემდეგ, რაც ტესტი მის ფარგლებშია - ეს არის სამარხვო გლიკემიის მაჩვენებელი.
სისხლის გლუკოზის მრიცხველი
თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ გლუკოზის დონე სახლში გლუკომეტრით. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულები მას დღეში რამდენჯერმე იყენებენ. მრიცხველს აქვს დისპლეი და მოწყობილობა კანის გასაღების მიზნით. ტესტის ზოლები დამოუკიდებლად უნდა შეიძინოთ.
შაქრის დონის გასაზომად, თქვენ უნდა აიღოთ თითის წვერი, გაწურეთ სისხლის წვეთი და დააჭირეთ ზოლს. შედეგი თითქმის მაშინვე გამოჩნდება.
გლუკომეტრები მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, არ იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს. ისინი მცირე ზომისაა, მათი წონა არ აღემატება 100 გ-ს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გლუკომეტრი თან წაიღოთ ტომარაში.
ამაღლებული დონის მიზეზები და სიმპტომები
მაღალი შაქრის მიზეზები მოიცავს:
- შაქრიანი დიაბეტი. ამ შემთხვევაში, შაქარი ყოველთვის ამაღლებულია, რაც ზიანს აყენებს სხეულს;
- სწრაფი ნახშირწყლების ჭამა;
- წარსული ინფექციები.
სიმპტომები
- ზედმეტი წყურვილი;
- გახანგრძლივებული თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი;
- კანის ქავილი;
- ხშირი შარდვა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი;
- პირის სიმშრალის შეგრძნება;
- მხედველობის დაქვეითება;
- მუდმივი ინფექციები;
- ზედმეტი დაღლილობა;
- ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება;
- დაავადებების მკურნალობა ჩვეულებრივზე მეტ ხანს მიმდინარეობს.
დიაბეტის რისკი იზრდება შემდეგ შემთხვევებში:
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- მძიმე წონა;
- 40 წელზე მეტი ასაკის;
- ბავშვის დაბადება, რომელიც წონა 4 კგ-ზე მეტია და გესტაციური დიაბეტით;
- პოლიკისტოზური საკვერცხე;
- Sedentary ცხოვრების წესი;
- ჰიპერტენზია
თუ 45 წლის ასაკში რისკის ქვეშ ხართ, აუცილებელია ტესტების ჩატარება მინიმუმ 1 ჯერ სამ წელიწადში. თუ ეს სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
რეკომენდაციები სისხლში შაქრის შემცირების შესახებ
სათანადო კვება არის პირველი ნაბიჯი დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის. ამ მდგომარეობაში შეგიძლიათ მიირთვათ თევზი, ზღვის პროდუქტები, ხორცი, ქათამი, კვერცხი, სოკო, ბოსტნეული, სოკო. ამ დიეტის წყალობით, მოკლე პერიოდში შაქრის დონე ნორმაში ბრუნდება.
ზოგადი პრინციპები:
- დიეტაში ნახშირწყლები არ უნდა იყოს 120 გ-ზე მეტი დღეში;
- მენიუდან ამოიღეთ ყველა პროდუქტი შაქრით ან გადააქციეთ გლუკოზა;
- უმჯობესია მცირე ულუფებით დღეში ოთხჯერ ხუთჯერ ჭამა ჭამა.
გამორიცხულია შემდეგი პროდუქტები:
- საზამთრო;
- ანანასი
- ფაფა
- კარტოფილი;
- გოგრა
- Zucchini;
- მაიონეზი;
- ძროხის ღვიძლი;
- ქიშმიში;
- თაფლი
- რძის პროდუქტები;
- საცხობი
- შვრიის და ბრინჯის ფაფა.
დიდი წონით, მნიშვნელოვანია მისი ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება, რადგან მიიღეს დიეტოლოგის რჩევა. გლუკოზის დონის შემცირებამდე უნდა დაიცვან კვების პრინციპები. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ თანდათანობით დააბრუნოთ წინა პროდუქტები, მუდმივად აკონტროლოთ შაქრის მოქმედება.
ამ მდგომარეობაში, მიზანშეწონილია ფიტნეს გაკეთება, ჭენაობა, ველოსიპედები, აუზში ცურვა, სირბილი.
წამლის მკურნალობა
თუ ოჯახში დიაბეტის შემთხვევები აქვთ, ათეროსკლეროზის ნიშნები ან ჰიპერტენზიის ნიშნები, დანიშნეთ წამლები, რომლებიც ამცირებენ შაქარს (გლუკოფაგი, სიოფორი).
ეს ასევე ხელს უწყობს ღვიძლში წარმოქმნილი გლუკოზის დონის შემცირებას და გლუკოზის ტოლერანტობის მოშორებას მეტფორმინი 850 ან 100. პაციენტთა მიმოხილვები ვარაუდობენ, რომ პრეპარატი ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
მკურნალობის დასაწყისში დოზა შეადგენს 1 გ დღეში, ტაბლეტი უნდა დაიბანოთ წყლით. დაშვების ხანგრძლივობაა 7-14 დღე. დოზა შეიძლება გაიზარდოს ექიმის მიერ დადგენილი წესით. მაქსიმალურია 3 გ დღეში.
მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები
ალტერნატიული მეთოდები ხელს შეუწყობს შაქრის დონის შემცირებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას. გამოყენების დროს, არ არსებობს უარყოფითი რეაქციები, გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა. მცენარეები, რომლებსაც აქვთ შაქრის შემამცირებელი თვისებები:
- Dandelion root;
- მოცვის
- ლინგონბერი;
- მთის ნაცარი;
- Cuff;
- ნიორი
- Goatberry officinalis;
- კაკლის ფოთლები;
- მწვანე ლობიო;
- კალინა;
- ვარდისფერი;
- წმინდა იოანეს ვორტი;
- მოცხარის ფოთლები;
- იარუსი.
ამ მცენარეებზე დაყრდნობით, შეგიძლიათ გააკეთოთ დეკორქცია, ჩაი, ინფუზია. ნებისმიერი აფთიაქში და სასმელში მზა საფასურის პოვნა მარტივია ინსტრუქციის შესაბამისად (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები.
მედიკამენტებისა და ხალხური რეცეპტების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შაქარი საჭირო დონეზე. დიეტა, მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა და რეგულარული მონიტორინგი გლუკომეტრით ხელს შეუწყობს დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად და სრულ და ბედნიერ ცხოვრებას.
