სიმსუქნე და დიაბეტი შემთხვევათა უმრავლესობაში თანმდევი პათოლოგიაა. ინსულინის გამო, ჭარბი ცხიმის დაგროვება ხდება ადამიანის ორგანიზმში, და ამავე დროს, ეს ჰორმონი არ იძლევა ამის დაშლის საშუალებას.
რაც უფრო მეტი ცხიმოვანი ქსოვილია პაციენტის სხეულში, მით უფრო მაღალია მისი ინსულინრეზისტენტობა და რაც მეტი სისხლი აქვს ჰორმონს, მით უფრო მეტი სიმსუქნე აღინიშნება. ანუ, მიღებულია მანკიერი წრე, რომელიც იწვევს ისეთ პათოლოგიას, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი (მეორე ტიპი).
გლუკოზის შემცველობა საჭირო დონის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვას დაბალი ნახშირბადის დიეტა, ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, ასევე მედიკამენტები (დანიშნულია მხოლოდ ექიმის მიერ).
თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, თუ როგორ უნდა მოპყრობა სიმსუქნე და დიაბეტი, და რომელი აბები სიმსუქნისთვის დაგეხმარებათ წონის დაკლებას. რა მკურნალობა შეიძლება დანიშნოს ექიმმა და რა დამატებით დაეხმარება დაავადების დაძლევას?
სიმსუქნე, როგორც დიაბეტის რისკის ფაქტორი
მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ინსულინის წინააღმდეგობას და სიმსუქნეს მემკვიდრეობითი მიზეზები აქვს. ეს გარემოება ემყარება იმ გენებს, რომლებიც ბავშვებს მშობლებისგან აქვთ მემკვიდრეობით. ზოგი მეცნიერი მათ უწოდებს გენებს, რომლებიც „ცხიმების დაგროვებას უწყობს ხელს“.
ადამიანის სხეული, რომელიც მიდრეკილია ჭარბი წონისკენ, მიეწერება დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები იმ დროს, როდესაც ისინი დიდი რაოდენობით არიან. ამავე დროს, სისხლში შაქრის კონცენტრაცია იზრდება. ამიტომაც დიაბეტი და სიმსუქნე მჭიდრო კავშირშია.
გარდა ამისა, რაც უფრო მკაცრია სიმსუქნის ხარისხი, მით უფრო გამძლეა უჯრედები ინსულინის ჰორმონის მიმართ. შედეგად, პანკრეასი იწყებს მის წარმოებას კიდევ უფრო მეტ რაოდენობებში, ხოლო ჰორმონის ასეთი მოცულობა იწვევს ცხიმის დიდ დაგროვებას.
აღსანიშნავია, რომ გენები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაგროვებას სხეულში, იწვევს ჰორმონის ნაკლებობას, როგორიცაა სეროტონინი. მისი დეფიციტი იწვევს დეპრესიის, აპათიის და მუდმივი შიმშილის ქრონიკულ შეგრძნებას.
ექსკლუზიურად ნახშირწყლების პროდუქტების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გარკვეული დროით გამოვავლინოთ ასეთი სიმპტომები, შესაბამისად, მათი დიდი რაოდენობა ინსულინის დაქვეითებას იწვევს, რაც იწვევს დიაბეტს.
შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და დიაბეტი:
- Sedentary ცხოვრების წესი.
- არასწორი დიეტა.
- შაქრიანი საკვების და შაქრის ბოროტად გამოყენება.
- ენდოკრინული დარღვევები
- არარეგულარული კვება, ქრონიკული დაღლილობა.
- ზოგიერთ ფსიქოტროპულ საშუალებამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.
მსურს მეცნიერებს იპოვონ დიაბეტით დაავადებულებისა და სიმსუქნის სამკურნალო საშუალება, მაგრამ დღემდე ეს არ მომხდარა. მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული წამალი, რომელიც ხელს უწყობს პაციენტის წონის შემცირებას, და არ უშლის მის ზოგად მდგომარეობას.
წამლის თერაპია
ბევრ პაციენტს აინტერესებს, თუ როგორ უნდა მოპყრობა სიმსუქნე დიაბეტით და რა წამალი დაეხმარება ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში?
ანტიდეპრესანტით მკურნალობისთვის დიაბეტი ხელს უწყობს სეროტონინის ბუნებრივი რღვევის შენელებას, რის შედეგადაც ორგანიზმში მისი შინაარსი იზრდება. თუმცა, ამ მეთოდს აქვს საკუთარი უარყოფითი რეაქციები. ამიტომ, უმეტესი შემთხვევების დროს, რეკომენდებულია პრეპარატი, რომელიც უზრუნველყოფს სეროტონინის ინტენსიურ წარმოებას.
5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი და ტრიპტოფანი ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოების დაჩქარებას. მედიცინა 5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი ხელს უწყობს „დამამშვიდებელი ჰორმონის“ წარმოქმნას, რაც დადებითად მოქმედებს ემოციურ მდგომარეობაზე.
უპირველეს ყოვლისა, ასეთ მედიკამენტს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამიტომ დასაშვებია მისი მიღება დეპრესიის დროს, ნევროზით და პანიკის შეტევებით.
5-ჰიდროქსიტრიპტოპანის გამოყენების მახასიათებლები:
- დიაბეტის დროს, დოზა მერყეობს 100-დან 300 მგ-მდე. ისინი იწყება მცირე რაოდენობით, ხოლო თერაპიული ეფექტის ნაკლებობით, დოზა იზრდება.
- პრეპარატის ყოველდღიური მაჩვენებელი იყოფა ორზე, მაგალითად, მიღებულია დილით და საღამოს.
- აიღეთ ცარიელი კუჭის ჭამა.
დიეტური დანამატის შესახებ დადებითი გამოხმაურება არ გამორიცხავს მისი გამოყენებისას უარყოფითი რეაქციების განვითარებას: გაზების გაზრდა, საჭმლის მომნელებელი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლა, მუცლის არეში ტკივილი.
ტრიპტოფანი არის პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს ჰორმონის სეროტონინის, მელატონინის და კინურინის წარმოქმნას. უკეთესი მეტაბოლიზმისთვის აუცილებელია მისი მიღება დაუყოვნებლივ ჭამის წინ, შეგიძლიათ დალიოთ იგი წყლით (არა რძით).
თუ ამ მედიკამენტებს შევადარებთ, რომლებიც აჩქარებენ ჰორმონის სინთეზის პროცესს, მაშინ 5-ჰიდროქსიტრიპტოპანს აქვს უფრო გრძელი მოქმედება, და უკეთესად მოითმენს მას პაციენტებს.
სიოფორი (მთავარი აქტიური ნივთიერება მეტფორმინი) და გლუკოფაგი ინიშნება ტიპის 2 დიაბეტის სამკურნალოდ.
ეს ორი პრეპარატი უზრუნველყოფს უჯრედების მგრძნობელობის ზრდას ინსულინის მიმართ, რის შედეგადაც ორგანიზმში მისი შინაარსი მცირდება, რაც იწვევს სისხლში შაქრის ნორმალიზებას.
სხვა მკურნალობა
ეჭვგარეშეა, მხოლოდ წამლებმა ვერ გადალახეს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, სიმსუქნე (ფოტო). ნებისმიერი მსოფლიოს წამყვანი ექიმი იტყვის, რომ დიაბეტის მკურნალობა არა მხოლოდ რეკომენდებული მედიკამენტებია, არამედ ფიზიკური დატვირთვაა, დაბალ ნახშირბადის და დიეტის შესაბამისად.
სიმსუქნის დროს ფიზიკური დატვირთვა მნიშვნელოვანი კომპონენტია და აუცილებლად ასრულებს ფუძემდებლური პათოლოგიის მკურნალობას. ასევე მნიშვნელოვანი იქნება მასაჟისთვის დიაბეტი.
გამომდინარე იქიდან, რომ ვარჯიშის დროს კუნთების აქტივობა მატულობს, უჯრედების მგრძნობელობა ინსულინის მიმართაც იზრდება, უჯრედებში შაქრის გადატანა ხდება, ასევე ხდება ჰორმონის ზოგადი მოთხოვნილების შემცირება. ეს ყველაფერი ერთად მივყავართ იმ ფაქტს, რომ გლუკოზა ნორმალიზდება, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ხდება.
მთავარია იპოვოთ სპორტის სახეობა, რომელიც წონის დაკლებას უწყობს ხელს, ამასთან, არ იწვევს მუდმივ დაღლილობას და ფიზიკურ სტრესს. დიაბეტის დროს წონის დაკარგვის მახასიათებლები:
- წონის დაკლება უნდა იყოს გლუვი, არა უმეტეს 5 კილოგრამი თვეში.
- კილოგრამის უეცარი დაკარგვა საშიში პროცესია, რამაც შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.
- საუკეთესო სპორტის სახეობაა გაშვებული, ცურვა. ისინი არ უწყობენ ხელს კუნთების მასის ზრდას, ამასთანავე ხელსაყრელი გავლენა აქვთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე.
პაციენტისთვის, რომელიც ადრე არ იყო ჩართული სპორტით, რეკომენდებულია ზოგადად შეაფასოს მათი ჯანმრთელობა, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან დატვირთვის ტიპის შესახებ. მე -2 ხარისხის სიმსუქნით, გულს სერიოზული ტვირთი აქვს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა დღეში 10 წუთის მოკლე სეირნობებით.
დროთა განმავლობაში, დროის ინტერვალი იზრდება ნახევარ საათამდე, ვარჯიშის ტემპი აჩქარებს, ანუ პაციენტი მიდის სწრაფ ნაბიჯზე. ასე რომ, კვირაში მინიმუმ ორიდან სამჯერ უნდა გააკეთოთ.
თუ ფიზიკური დატვირთვა, დიეტა და მედიკამენტები ხელს არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას, მაშინ ერთადერთი გზა დაგეხმარებათ - ოპერაცია. ეს არის ოპერაცია, რომელიც დიაბეტით დაავადებულებს გაუმკლავდეს ჭარბი პრობლემის მოგვარებაში.
აღსანიშნავია, რომ არსებობს სხვადასხვა ქირურგიული პროცედურები, და მხოლოდ ექიმს შეუძლია აირჩიოს მკურნალობის რადიკალური მეთოდი.
საკვები დამოკიდებულება
ბევრმა პაციენტმა რამდენჯერმე სცადა მოშორება ზედმეტი ფუნტი, მოიხმარა მხოლოდ დაბალკალორიული საკვები. ამასთან, პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ამის გაკეთება ყოველთვის შეუძლებელია, ხოლო დამატებითი ფუნტი ან დგომა რჩება, ან მალე დაბრუნდება.
დიეტა არის კვების გარკვეული შეზღუდვა, ხოლო პაციენტი ყოველთვის ვერ ასრულებს ყველა მის მოთხოვნასა და რეკომენდაციას, რაც იწვევს ავარიას, ჭარბი ჭარბი წონა, მდგომარეობა გამწვავებულია და პრობლემა არ წყდება.
როგორც წესი, სხეულის მიერ ცხიმების მომატებული დაგროვება და შაქრიანი დიაბეტის ტიპი 2 საკვები პროდუქტის დამოკიდებულების შედეგია, რის გამოც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში მოიხმარს ნახშირწყლების უზარმაზარ რაოდენობას.
სინამდვილეში, ეს სერიოზული პრობლემაა, ის შეიძლება შევადაროთ მოწევას, როდესაც ადამიანი ყველაფერს აკეთებს, რომ სიგარეტისგან თავი შეიკავოს. მაგრამ ოდნავი მარცხი და ყველაფერი უბრუნდება მოედანს.
დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად, შესანიშნავი კომბინაცია იქნება დიეტა, სპეციალური მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ამცირებენ თქვენს მადას და სურთ იცხოვრონ მთელი ცხოვრება. დაბალი ნახშირბადის დიეტის ძირითადი წესები:
- ჭამა პატარა კვება.
- ნუ მიიღებთ დიდხანს შესვენებებს კვებას შორის.
- საფუძვლიანად საღეჭი საკვები.
- ყოველთვის აკონტროლეთ თქვენი შაქარი ჭამის შემდეგ (ეს ხელს შეუწყობს შაქრის გაზომვის სპეციალურ მოწყობილობას, რომელსაც ეწოდება გლუკომეტრი).
ნახშირწყლების დამოკიდებულების სამკურნალოდ დაგჭირდებათ უზარმაზარი ძალა. და პაციენტმა უნდა გააცნობიეროს, რომ თუ თქვენ არ დაიცავთ კვების ყველა წესს, არ აკონტროლებთ სისხლში შაქარს, ის არასოდეს დაიკლებთ წონაში, და მალე სხვადასხვა გართულებები შეავსებს კლინიკურ სურათს.
ნახშირწყლების ჭამაზე შეპყრობილი სურვილი არ არის მხოლოდ ახირება, ეს არის დაავადება, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება, და ადამიანის ასეთი მდგომარეობა არ შეიძლება იქნას მიღებული უგულებელყოფილი. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ყოველწლიურად უფრო მეტი ადამიანი იღუპება ჭარბი overeating და სიმსუქნისგან.
ჭარბი წონა და დიაბეტი ყოველთვის მოითხოვს ინდივიდუალურ და ინტეგრირებულ მიდგომას. და მხოლოდ მედიკამენტების ერთობლიობას, მკაცრ დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია სიტუაციის გამოსწორება. ამ სტატიაში ვიდეოში, ელენა მალიშევა განიხილავს დიაბეტის დიეტას.
