ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა ათეროსკლეროზის წარმოქმნის ერთ – ერთი მთავარი მიზეზია - დაავადება, რომლის მიმართაც გემებზე ცხიმოვანი დაფები ჩნდება. ისინი ასვენებენ ამ გემებს და აფერხებენ ხარვეზებს.
ამ დაავადების არსებობის შემთხვევაში, დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონე იზრდება და, პირიქით, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე მცირდება. სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემების გაჩენა მნიშვნელოვნად ზრდის სხეულისთვის ასეთი სერიოზული დაავადების განვითარების რისკს, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი.
დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების მაღალი დონე ძალზე საზიანოა ადამიანის სხეულისთვის, გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების არსებობის გამო. როგორც წესი, ეს მჟავები გვხვდება ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებში (ცხიმი, ხორცი და ხორცპროდუქტები, ძეხვეული, კარაქი და ა.შ.).
დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, თავის მხრივ, შეიცავს სასარგებლო მცენარეულ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აფერხებენ ათეროსკლეროზის განვითარებას. ასეთი ომეგა მჟავები გვხვდება მცენარეული ზეთების სხვადასხვა სახეობებში, თევზებში, ზღვის პროდუქტებში და ა.შ.
ქოლესტერინი პირდაპირ გავლენას ახდენს გულის შეტევის მომატებულ რისკზე. ამრიგად, მისი დონის ზრდის პრევენცია ძალზე მნიშვნელოვანია. პრევენციის ერთ-ერთი მთავარი საშუალება დიეტა და აქტიური ცხოვრების წესია. მიუხედავად ამისა, არის შემთხვევები, როდესაც მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლის ეს მეთოდები საკმარისი არ არის და მისი დონის შესამცირებლად თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამატებითი მედიკამენტები ან სტატინები.
უფრო მეტიც, გულის შეტევის რისკის შესამცირებლად, აუცილებელია თერაპიული და "ცუდი" ქოლესტერინის სამიზნე დონის მიღწევა, რაც ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის.
ასე რომ, კორონარული არტერიის დაავადების დიაგნოზის მქონე ადამიანებში, ზოგიერთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და დიაბეტის დროს, LDL დონე უნდა იყოს 2.0-1.8 მმოლ / ლ ან 80-70 მგ / დლ-ზე ნაკლები. უფრო მაღალი მაჩვენებელი მოითხოვს არა მხოლოდ მკაცრ დიეტას, არამედ იმ მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც შექმნილია ქოლესტერინის შემცირების მიზნით.
ამ დაავადებების გარეშე პირს, მაგრამ რისკის ქვეშ (თუ ადამიანი ეწევა, განიცდის ჭარბი წონა, არტერიული წნევა, მეტაბოლური სინდრომი ან აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება), მას უნდა ჰქონდეს ქოლესტერინის დონე 4.5 მმოლ / ლ ან 170 მგ / დლ-ში, და LDL ნაკლებია 2.5 მმოლ / ლ ან 100 მგ / დლ. ინდიკატორების ნებისმიერი ჭარბი რაოდენობა მოითხოვს დიეტასა და სპეციალურ მედიკამენტებს.
სისხლი და ქოლესტერინი
ნორმალური ქოლესტერინი საშუალებას აძლევს სხეულს სწორად იმოქმედოს.
ამაღლებულმა მაჩვენებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა, აგრეთვე გულის შეტევა.
ზოგადად, ქოლესტერინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის სხეულში, კერძოდ:
- გამოიყენება მაღალი ხარისხის უჯრედის კედლების შესაქმნელად;
- ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას ნაწლავებში;
- ხელს უწყობს D ვიტამინის აქტიურ წარმოებას;
- ზრდის გარკვეული ჰორმონების წარმოებას.
არსებობს გარკვეული რისკფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ქოლესტერინის მომატება.
მათ შორისაა:
- არასათანადო კვება. უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია შეზღუდოთ ქოლესტერინის, გაჯერებული და ტრანს ცხიმების შემცველი საკვების მიღება;
- Sedentary ცხოვრების წესი. მუდმივი ვარჯიში, ელემენტარული ვარჯიში და გაშვება ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას;
- წინაპირობა ჭარბი წონის მიმართ. თუ ადამიანს აქვს სხეულის ზედმეტი წონა, სხეული ავტომატურად იწყებს "ცუდი" ქოლესტერინის წარმოებას. ამ თვალსაზრისით აუცილებელია წონის მუდმივად მონიტორინგი.
გარდა ამისა, არსებობს მაღალი ქოლესტერინისადმი მიდრეკილებები, მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტი, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი, ორსულობა, ფარისებრი ჯირკვლის ადენომა, აგრეთვე წამლების მიღება, რომლებიც ზრდის „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს.
ქოლესტერინის ნორმები გულის შეტევის შემდეგ
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქოლესტერინის დონეს აქვს პირდაპირი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე და შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებების გამოჩენა.
ქოლესტერინის ზედმეტად მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს მიოკარდიუმის ინფარქტი და ინსულტი.
მრავალი ექიმის მოსაზრების შესაბამისად, როგორც კი ცხადი ხდება, რომ ადამიანს აქვს მაღალი ქოლესტერინი, ის ავტომატურად ჯდება რისკის ზონაში, დაავადების გამოვლინების ვადით, 10 წლის განმავლობაში.
რისკის დონე იზრდება, რადგან მთავარ სიმპტომს ემატება შემდეგი:
- 41 წლის და მეტი ასაკის კატეგორიაში;
- მამაკაცებს აქვთ გულის შეტევის ბევრად უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე ქალები;
- ცუდი ჩვევების არსებობა, კერძოდ, მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
- ზედმეტი მაღალი წნევა.
ქოლესტერინის შემცირების მიზნით, ჯერ უნდა შეამციროთ მოხმარებული ცხიმოვანი საკვების რაოდენობა. მაგალითად, ქოლესტერინი მნიშვნელოვნად მცირდება, თუ ცხიმის რაოდენობა მცირდება 30% ან ნაკლები, ხოლო გაჯერებული ცხიმი - 7% -ზე ნაკლები. ცხიმების მთლიანად გამორიცხვა არ ღირს. საკმარისია გაჯერებული გაჯერება შეიცვალოს პოლიუნთრულით.
უმჯობესია ასევე გამოირიცხოს ტრანს-ცხიმები დიეტადან. კვლევების თანახმად, აღმოჩნდა, რომ მცენარეთა ბოჭკოვანი მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინს.
მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში კიდევ ერთი ეფექტური ინსტრუმენტი პაციენტში წონის ნორმალური დონის შენარჩუნების მიზნით ითვლება. დასაშვები სხეულის მასის ინდექსის ზედმეტი მაღალი ჭარბი რაოდენობა მნიშვნელოვნად ზრდის ქოლესტერინის დონეს და, შედეგად, გულის შეტევის რისკს.
ნუ დაივიწყებთ ფიზიკურ აქტივობას, რაც ზოგადად ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, არამედ გულის მუშაობის ნორმალიზებასაც ახდენს. მრავალფეროვანი ვარჯიშები, განსაკუთრებით სუფთა ჰაერზე, ძალიან სასარგებლოა ზოგადი გამოჯანმრთელებისთვის და მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.
ასაკთან ერთად, სხვადასხვა დაავადების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.
ქოლესტერინის შემთხვევაში, რეკომენდებულია ქოლესტერინის კონტროლი და 20 წლის ასაკიდან პერიოდულად გაიაროთ ანალიზები, მისი დონის დასადგენად.
სიცოცხლე გულის შეტევის შემდეგ
ყველა ადამიანს, ვინც გადარჩა გულის შეტევა, აქვს ნაწიბური, რომელიც გავლენას ახდენს გულის კუნთის ფუნქციონირებაზე. გარდა ამისა, ავადმყოფობის შემდეგაც კი, მისი მიზეზი არ გაქრება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვერავინ შეძლებს გარანტიას, რომ მომავალში ის კვლავ არ გამოჩნდება ან არ პროგრესირებს. ამრიგად, შეიძლება დავასკვნათ, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობის სრული აღდგენა უბრალოდ შეუძლებელია.
გულის შეტევის შემდეგ, პაციენტის მთავარი ამოცანაა იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე, რომელიც მიზნად ისახავს მის ჩვეულ ცხოვრებას დაუბრუნდეს და უნდა ითქვას, რომ ამას ბევრი აკეთებს, იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სწორად იქცევიან, მიიღებენ შესაბამის მკურნალობას და რეაბილიტაციას.
ნებისმიერი დაავადების შემდეგ გამოჯანმრთელების პროცესი მოითხოვს გარკვეული რეკომენდაციების დაცვას და პირველ რიგში, ეს არის ყველა სახის ცუდი ჩვევის უარყოფა, ჯანსაღი კვება და ფიზიკური დატვირთვა. გარდა ამისა, როგორც წესი, ექიმები განსაზღვრონ გარკვეული მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც დაგჭირდებათ.
გულის შეტევის შემდეგ, ყველაზე ხშირად ინიშნება ასპირინი (კოაგულაციისთვის), სტატინები (ქოლესტერინის ნორმალიზებისთვის), არტერიული ჰიპერტენზიის სამკურნალო საშუალებები და ა.შ. საშუალოდ, დადგენილი მედიკამენტების მიღება უნდა გაგრძელდეს 5-6 წლის განმავლობაში - პერიოდი წამლების მაქსიმალური ეფექტურობის მანიფესტაციისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, გაუმჯობესებები შესამჩნევი ხდება უფრო ადრე.
გულის შეტევის შემდეგ გამოჯანმრთელება გულისხმობს მისი წარმოქმნის მიზეზების წინააღმდეგ ბრძოლას, კერძოდ, გულის არტერიებისა და ცერებრალური არტერიების ათეროსკლეროზს. პირველ რიგში, ჩვენ ვგულისხმობთ ელექტრომომარაგების სისტემაში ცვლილებებს. ათეროსკლეროზი იწვევს ჭარბი ქოლესტერინის წარმოქმნას და გემებზე დაფების წარმოქმნას.
როდესაც ქოლესტერინის დაფა იშლება, სისხლის კოლტი წარმოიქმნება, რაც არტერიას ბლოკავს. გულის შეტევის შემდეგ, გულის კუნთის ან ტვინის ნაწილი ხდება მკვდარი. დროთა განმავლობაში, ნაწიბური ფორმდება. გულის დარჩენილი ჯანსაღი ნაწილი იწყებს დაზარალებულთა ფუნქციების შესრულებას და ასუსტებს თავის თავს, რაც იწვევს გულის უკმარისობას და არითმიას. ამ შემთხვევაში საჭიროა დამატებითი მედიკამენტების მიღება.
ჩნდება ლოგიკური კითხვა, რა უნდა იყოს ქოლესტერინი გულის შეტევის შემდეგ. ბუნებრივია, სწრაფი აღდგენისთვის აუცილებელია უზრუნველყოს, რომ ქოლესტერინის დონე, განსაკუთრებით ”ცუდი” არ იზრდება და ”კარგი” დონის დაკლება არ შემცირდება. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონის შესანარჩუნებლად აუცილებელია მუდმივი ფიზიკური დატვირთვა. ასევე, ამ ტიპის ქოლესტერინის ოდენობა იზრდება იმ შემთხვევაში, თუ დალევთ 1 ჭიქა მშრალი ბუნებრივი ღვინო ან მიიღეთ კიდევ ერთი ძლიერი ალკოჰოლური სასმელი 60-70 მგ რაოდენობით. მითითებული დოზის მცირედი ჭარბი რაოდენობა იწვევს საპირისპირო ეფექტს.
ქოლესტერინის რეგულარული შემოწმება შესაძლებელია რეგულარული ტესტირებით.
ქვედა ქოლესტერინი გულის შეტევის შემდეგ
პირველი, რაც თქვენ გჭირდებათ ქოლესტერინის შემცირება და გულის შეტევით დიაბეტით დაავადებული, საჭიროა შესაბამისი დიეტა. თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ კვების მემორიალი, ხოლო გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი საკვების ჭამა ჯანმრთელი უნდა იყოს და არ უნდა გაზარდოს. ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან მოხმარებული ხორცის (ცხვრის, ძროხის, ღორის გამორიცხვის) შემცირებას და პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ქოლესტერინს. ქათამი შესაფერისია მხოლოდ კანის გარეშე. კვერცხები ასევე არასასურველია, განსაკუთრებით კვერცხის კვერცხები.
რეკომენდებულ საკვებს შორის შეიძლება გამოვყოთ ხაჭო და სხვა რძის პროდუქტები, დაბალი ცხიმის შემცველობით. მინიმალური ცხიმის მქონე დიეტურმა სუპებმა შეიძლება გაასუფთაონ ჭარბი ცხიმის ორგანიზმი. კარაქი და მარგარინი საუკეთესოდ ჩაანაცვლეს მცენარეული ცხიმებით.
ისინი ასევე გირჩევენ წყალში ხსნადი ბოჭკოს შეყვანას, რაც არა მხოლოდ ამცირებს ქოლესტერინს, არამედ ხელს უწყობს სისხლში შაქრის ნორმალიზებას. შვრია, მთელი ბრინჯი, სხვადასხვა სახის პარკოსნები და მარცვლეული, ასევე სიმინდი და ხილი არის ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები. გულის და მთლიანად ორგანიზმის, როგორც მთლიანობის ფუნქციონირების აღდგენისთვის, სასარგებლო იქნება დიეტაში შეიტანოთ მინერალური ნივთიერებების საკმარისი რაოდენობა, კერძოდ მაგნიუმი და კალიუმი.
ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ გულის შეტევის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება ქოლესტერინის მომატებით. სწორედ ამიტომ მიზანშეწონილია მისი ბალანსის მუდმივად მონიტორინგი, სათანადო ანალიზების გავლა. ეს განსაკუთრებით ეხება რისკის მქონე პირებს. უმჯობესია წინასწარ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, ვიდრე გაუმკლავდეთ დაავადების შედეგებს. სტატისტიკის თანახმად, პაციენტთა 10-20% -ს აღენიშნება განმეორებითი გულის შეტევა და ყველაზე ხშირად ეს ხდება პაციენტებში, რომლებიც არ იცავენ ექიმების რეკომენდაციებს.
ექსპერტი ისაუბრებს გულის შეტევაზე ამ სტატიაში ვიდეოში.
