შაქრიანი დიაბეტი არის რთული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის ენდოკრინულ სისტემაზე. შაქრიანი დიაბეტის კლინიკური პირობების მახასიათებლად მიჩნეულია სისხლში შაქრის მაღალი დონე, რაც ითვლება ინსულინის სრულად არარსებობის ან ნაკლებობის შედეგად, აგრეთვე არასრულფასოვნება სხეულის უჯრედებთან ურთიერთქმედების შედეგად.
ინსულინი არის პანკრეასის მიერ წარმოებული ჰორმონი. იგი პასუხობს და პასუხისმგებელია მეტაბოლიზმის, ანუ ნახშირწყლების, ცხიმების და ცილების მეტაბოლიზმზე. თუმცა, ყველაზე მეტად მისი მოქმედება ვრცელდება ზუსტად შაქრის გაცვლაზე. გარდა ამისა, გლუკოზა ითვლება სასიცოცხლო ენერგიის მთავარ წყაროდ.
გლუკოზის დამუშავება ხდება ინსულინის მონაწილეობით თითქმის ყველა ქსოვილში და ორგანოში. თუ ადამიანს ინსულინის დეფიციტი აქვს, ექიმი დიაგნოზირებს პირველი ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, თუ არსებობს დარღვევები ინსულინისა და სხვა უჯრედების ურთიერთქმედებაში - ეს არის მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტი.
თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, დაავადების არსი ერთი რჩება. დიაბეტით დაავადებულებში გლუკოზა უზარმაზარი რაოდენობით გროვდება სისხლში, სხეულის უჯრედებში შესვლის გარეშე. გამოდის, რომ ყველა ორგანო, გარდა ინსულინისგან დამოუკიდებელი, რჩება სასიცოცხლო ენერგიის გარეშე.
მიუხედავად იმისა, თუ რომელი ტიპის დიაბეტი განიხილება, დაავადების თავიდან აცილება შესაძლებელია. რისკ ჯგუფში შედის შემდეგი კატეგორიის ადამიანები:
- მათ, ვისი ნათესავები აქვთ დიაბეტი;
- შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ჭარბი დაავადებული ადამიანები ან უბრალოდ ჭარბი წონა;
- 2.5 კგ-ზე ნაკლები წონის ან 4.0 კგ-ზე მეტი წონის მქონე ბავშვები. აგრეთვე ოთხი კილოგრამის წონის მქონე ბავშვების დედების დაბადება;
- 45 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანი;
- პირები, რომელთა ცხოვრების წესსაც შეიძლება ეწოდოს სედაციური;
- პაციენტები, რომლებსაც აქვთ არტერიული ჰიპერტენზია, გლუკოზის შემწყნარებლობის დაქვეითება.
მეორე ტიპის დიაბეტი დომინანტია. ის არის ის, ვინც გვხვდება შემთხვევების 95 პროცენტში. იცის რისკის ფაქტორების შესახებ, ღირს იმის გაგება, რომ დიაბეტის პირველადი და მეორადი პრევენცია ითვლება დაავადების თავიდან აცილებისა და მისი ყველა გართულების თავიდან ასაცილებლად.
ფილატიკა ერთმანეთისგან განსხვავდება იმით, რომ პირველადია, საერთოდ არ მოხდეს დაავადების განვითარება, ხოლო მეორადი მიზანი არის უკვე არსებული დიაბეტიან პაციენტებში გართულებების წარმოშობის პრევენცია.
პირველადი პრევენცია
თავდაპირველად, უნდა აღინიშნოს, რომ დღეს არსებობს იმუნოლოგიური დიაგნოსტიკური ხელსაწყოები, რომლებიც აბსოლუტურად ჯანმრთელ ადამიანს აძლევს საშუალებას, ადრეულ ეტაპზე დაადგინონ 1 ტიპის დიაბეტის ტენდენცია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ვიცოდეთ ზომების ერთობლიობას, რაც დიდხანს მოგცემთ საშუალებას, გადადოთ მოცემული პათოლოგიის განვითარება.
ტიპი 1 დიაბეტის პირველადი პროფილაქტიკა ნიშნავს შემდეგ ზომებს:
- ბავშვის სავალდებულო ძუძუთი მინიმუმ წლამდეა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვი იღებს სპეციალურ იმუნურ სხეულს დედის რძის მეშვეობით, რაც ხელს უშლის როგორც ვირუსული, ასევე ინფექციური დაავადებების განვითარებას. უფრო მეტიც, ძროხის ლაქტოზა, რომელიც შეიცავს ნარევებს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს პანკრეასის ფუნქციონირებაზე.
- ნებისმიერი ვირუსული დაავადებების განვითარების პრევენცია, რომელიც მოიცავს ჰერპესის ვირუსს, წითურას, გრიპის, ყბაყურას და სხვ.
- ბავშვებს ადრეული ასაკიდან უნდა ასწავლონ სწორად რეაგირება სტრესულ სიტუაციებზე, აგრეთვე მათი აღქმა.
- პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დანამატებს დაკონსერვებული საკვების სახით, უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. კვება უნდა იყოს არა მხოლოდ ბუნებრივი, არამედ რაციონალური.
ტიპი 2 დიაბეტის პირველადი პროფილაქტიკა იწყება სპეციალური დიეტის დაცვით. დროის ამ ეტაპზე, რეკომენდებულია, რომ ყველამ ჭამა კარგი კვება, რადგან უმეტეს საკვებში ნაპოვნი მარტივი ნახშირწყლები და ცხიმები ჭარბად იწვევს ჯანმრთელობის ფართო სპექტრს.
დიეტა განიხილება ზოგადი პროფილაქტიკური პროცესის მნიშვნელოვან საზომად, გარდა ამისა, ის ასევე წარმოადგენს მნიშვნელოვან ფაქტორს, რომელიც ხელს უწყობს დაავადების წარმატებულ მკურნალობას. დიეტის მთავარი მიზანია ნახშირწყლების შემცველი საკვების მოხმარების შემცირება. თუმცა, ეს ასევე ზღუდავს ცხოველური ცხიმების მოხმარებას, რომლებიც მცენარეულ ცხიმებს ცვლიან.
სავარაუდო დიაბეტის დიეტა უნდა შეიცავდეს მაქსიმუმ ბოსტნეულსა და მჟავე ხილს, რომელიც შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც ხელს უშლის ნაწლავების მიერ ნახშირწყლების შეწოვას. თუმცა, ნებისმიერი დიეტა არაეფექტური გახდება, თუ ადამიანი წარმართავს მაცდუნებელ, მაცდუნებელ ცხოვრებას.
თუ სპორტული დარბაზის მონახულება შეუძლებელია, უბრალოდ უნდა დაყოთ ერთი საათი ყოველდღიური გასეირნებისთვის, სპორტული სიარული ელემენტებით, დილის ვარჯიშებით, ცურვით ან ველოსიპედით.
გარდა ამისა, დიაბეტის პირველადი პრევენცია ასევე მიმართულია პირის სტაბილური ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის შენარჩუნებაში.
სწორედ ამიტომ, ადამიანებს, რომლებიც მიეკუთვნებიან რისკის ზონას, საჭიროა კომუნიკაცია მოახდინონ ექსკლუზიურად ლამაზ ადამიანებთან, გააკეთონ ის, რაც უყვართ.
მეორადი პრევენცია
გართულებების პროფილაქტიკა ხორციელდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი უკვე უფრო დიაბეტიანია. დაავადების შედეგები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. აღსანიშნავია, რომ დიაბეტი სერიოზულ დაავადებად ითვლება, რადგან ეს სერიოზულ გართულებებს იწვევს:
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, მათ შორის, მიოკარდიუმის ინფარქტი, კორონარული დაავადება, ათეროსკლეროზი და სხვ.
- დიაბეტური რეტინოპათია, რომელიც ვლინდება მხედველობის დაქვეითებით.
- ნეიროპათია, რომელიც არის peeling, მშრალი კანი, მათი მგრძნობელობის დაქვეითება, ასევე კიდურების და ტკივილი.
- დიაბეტური ტერფი, რომელიც ვლინდება ფეხებზე ნეკროზული და ჩირქოვანი წყლულებით.
- ნეფროპათია, რაც გულისხმობს თირკმელების დარღვევას და შარდში ცილის გამოვლენას.
- ინფექციური გართულებები.
- კომები.
როგორც წესი, გართულებები ჩვეულებრივ ვითარდება ინსულინის ფორმით. აქედან გამომდინარე, პირველი პროფილაქტიკური ღონისძიება არის სისხლში შაქრის აშკარა, რეგულარული მონიტორინგი, ასევე დამსწრე ენდოკრინოლოგთან ვიზიტის გეგმის შესაბამისად, ინსულინის მიღება სწორი დოზით და წამლებით, რომლებიც ამცირებენ შაქრის დონეს.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე გავლენის მოხდენის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სისხლის ქოლესტერინის მონიტორინგი, აგრეთვე არტერიული წნევის დინამიკის კონტროლი. პაციენტმა დაუყოვნებლივ უნდა აღმოფხვრას ცხოველური ცხიმები მისი დიეტადან, ასევე უნდა მიატოვოს ისეთი დამოკიდებულებები, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლი.
დიაბეტით დაავადებულებს ხშირად აქვთ ხედვის პრობლემები, მათ შორის გლაუკომის, კატარაქტის და ა.შ. ამ პათოლოგიების აღმოფხვრა შესაძლებელია ექსკლუზიურად მათი განვითარების საწყის ეტაპზე, ამიტომ პაციენტმა უნდა დაგეგმოს ოპტომეტრის მონახულება.
გენერალური პროცესის დაწყების თავიდან ასაცილებლად კანის ნებისმიერი დაზიანება უნდა მოხდეს ანტისეპტიკით მკურნალობა.
გარდა ამისა, სხეულის ინფიცირებული ფოკების სანიტარული სამუშაოები, აგრეთვე კბილების და პირის ღრუს მდგომარეობის რეგულარული მონიტორინგი, ასევე მიეკუთვნება სავალდებულო ზომებს.
დიეტა
საჭიროა მკაცრი მცენარეული დიეტა, მაშინაც კი, თუ დიაბეტის მესამედი პრევენცია განიხილება, ეს არის დაავადების ხანგრძლივი გართულების თავიდან ასაცილებლად. ყველა სხვა ზომა კარგად აშენებული საკვების გარეშე აზრი არ აქვს.
ადამიანი, რომელიც მიეკუთვნება რისკის ზონას ან უკვე უფრო მეტად დიაბეტით დაავადებულმა, უნდა ჭამოს წილადური კვების პრინციპის შესაბამისად. გაჯერებული ცხიმების და დახვეწილი ნახშირწყლების მოხმარება მინიმუმამდეა დაყვანილი, მათ შორის ყველანაირი მურაბების, თაფლის, შაქრის და ა.შ. მენიუს საფუძველი უნდა იყოს პროდუქტები, რომლებიც გაჯერებულია ხსნადი ბოჭკოებით, აგრეთვე რთული ნახშირწყლები.
უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ქათამს, უცხიმო თევზს, ბოსტნეულის კერძებს, ასევე კომპოტებსა და მცენარეულ დეკორქებს დამატებული შაქრის გარეშე. საკვები უნდა იყოს გამომცხვარი, ჩაშუშული, მოხარშული, მაგრამ არა შემწვარი. მენიუდან სრულად რომ გამორიცხოთ დაგჭირდებათ გაზიანი სასმელები, ტკბილეული, სწრაფი კვების პროდუქტები, ყველაფერი მარილიანი და შებოლილი.
ყოველდღიური დიეტა უნდა განზავდეს პომიდორი, ბელი წიწაკა, ლობიო, ციტრუსის ხილი, ნიგოზი და რუტაბაგა. ახალი მწვანილი უნდა დაემატოს ნებისმიერ კერძებს. თუ ადამიანი ჭარბი წონაა, საღამოს ექვსი დღის შემდეგ უნდა დაივიწყოს საჭმლის მიღება, ასევე შეამციროს ფქვილის, რძისა და ხორცის მოხმარება, რათა შემცირდეს კუჭქვეშა ჯირკვალზე ზეწოლა.
ამიტომ პრევენციული მეთოდები მაინც უნდა იქნას მიღებული. მაშინაც კი, თუ დიეტა არ დაეხმარება დიაბეტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ეს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს მის კურსს, არ დაუშვებს სერიოზული გართულებების გამოვლინებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის სიკვდილი. ამ სტატიაში ვიდეო დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა უნდა იყოს დიაბეტის პრევენცია.
