შაქრიანი დიაბეტი მესამე ადგილს იკავებს სიკვდილიანობაში, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და კიბოს შემდეგ, WHO– ს სტატისტიკის თანახმად. სამწუხაროდ, ყოველწლიურად იზრდება პაციენტების რიცხვი. პაციენტთა 70% -ზე მეტი ქალია. მეცნიერებს ჯერ არ აქვთ დაფიქსირებული ფაქტი, რის გამოც ქალის სხეული უფრო მგრძნობიარეა დიაბეტისთვის.
სისხლში შაქრის დონე ქალებში ხშირად დარღვეულია 40 - 43 წლის ასაკში. ამ დაავადების იდენტიფიცირებისას აუცილებელია მთელი ცხოვრების განმავლობაში მკაცრად დაიცვან ენდოკრინოლოგის ყველა რეცეპტი. ეს ხელს შეუწყობს ინსულინის ინექციების თავიდან აცილებას და ტიპი 2 დიაბეტის 1-ზე გადასვლას. პირველ ტიპის დიაბეტით დაავადებულმა ყოველდღიურად უნდა მიანიჭოს ინსულინის ინექციები.
დიაგნოზის დასადგენად, პაციენტი სისხლს აძლევს თითს და ვენას. ბოლო ანალიზი იძლევა ყველაზე ზუსტ ეფექტს, ხოლო შაქრის ინდექსი განსხვავდება არტერიული სისხლით მიღებული მასისაგან.
იმისათვის, რომ დროულად ნახოთ ექიმი, და გქონდეთ დრო, რომ დაადგინოთ პრედიაბეტის მდგომარეობა, თქვენ უნდა იცოდეთ ყველა ის სიმპტომი, რომელიც წინ უძღვის დაავადებას, სისხლში შაქრის დონის მოპოვება ქალში 40 წლის შემდეგ, ვენიდან, როგორ უნდა გაიაროთ ანალიზი და რომელი პრევენციული ზომები მიიღოთ.
ქვემოთ მოცემულია ზემოთ მოყვანილი ნივთების სრულ აღწერილობა და მივაწვდით ცხრილს ნორმალური შაქრის დონის შესახებ, როგორც დიაბეტში, ასევე პრადიაბეტებში.
სიმპტომოტოლოგია
არსებობს მთელი რიგი უდაო სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს დიაბეტის არსებობაზე, იმისდა მიუხედავად, რამდენი წლისა ქალი, აქ ისინი არიან:
- ცუდი სუნთქვა;
- მძიმე ოფლიანობა;
- დაღლილობის გაღიზიანება;
- ხშირი წყურვილი;
- უეცარი დაკლება ან წონის მომატება;
- მხედველობის დარღვევა;
- ცუდი განკურნება თუნდაც მცირე ნაკაწრებისგან.
თუ ქალებს, განსაკუთრებით 41 - 45 წლის პერიოდში, აქვთ მინიმუმ ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, მაშინ საჭიროა ექიმის ნახვა, რათა გაიაროს შესაბამისი ტესტები. რასაკვირველია, გლუკომეტრის გამოყენებით შეგიძლიათ თითისგან სისხლი წაიღოთ სახლში, მაგრამ ეს ანალიზი არასწორი იქნება.
დიაგნოზის დასადგენად გამოიყენება მხოლოდ ვენური სისხლი.
ტესტები და შაქრის სტანდარტები
ნებისმიერი საწყისი ანალიზი მოცემულია მხოლოდ ცარიელ კუჭზე. კიდევ ერთი წესი - ბოლო კვება არის 8 - 9 საათით ადრე სისხლის შაქრის მიღებამდე. დატვირთვის ანალიზსაც აქვს მოცემული, ანუ პაციენტს სისხლი იღებენ, შემდეგ კი მან უნდა მიიღოს გლუკოზა, რომელიც შეძენილია ნებისმიერ აფთიაქში. 120 წუთის შემდეგ, მიიღება გამოცდა.
ასეთი მანიპულირება აჩვენებს თუ არა ქალის ორგანიზმს გლუკოზასთან გამკლავება, რომელიც შედის სისხლში. ექიმმა, საკუთარი შეხედულებისამებრ, შეიძლება დამატებით დანიშნოს სისხლის ტესტი ჭამის შემდეგ, რომელიც მიიღება 2-3 დღის განმავლობაში. მიზანშეწონილია 46 წლის ასაკის შემდეგ ადამიანებში, რათა დააფიქსირონ პანკრეასის მთელი კლინიკური სურათი.
როგორც ადრე იყო აღწერილი, ენდოკრინოლოგმა პაციენტს უნდა დანიშნოს მთელი რიგი ტესტები (სისხლის სინჯი), კერძოდ:
- კაპილარული სისხლი (თითიდან);
- ვენური სისხლი.
ბევრი პაციენტი მაინტერესებს, რა არის სისხლში შაქრის დონე სისხლში, რადგან ის განსხვავდება არტერიულიდან. ორმოცი წლის ასაკში ეს მაჩვენებელი 6.1 მმოლ / ლ-ია და არ იცვლება ქალებისთვის, 59 წლამდე. მაგრამ თქვენ არ უნდა მიბაძოთ ამ ფიგურას, როდესაც თითისგან აღებულ სისხლს ეხმიანება. აქ ნორმა 12% -ით ნაკლებია ვიდრე ზემოთ - 5,5 მმოლ / ლ-მდე.
თუ პაციენტს აქვს შაქრის დაბალი დონე, ეს არის ჰიპოგლიკემია, რომელიც შეიძლება მოხდეს დიაბეტით დაავადებულებში, თუ არსებობს შაქრის მკვეთრი ვარდნა მაღალიდან ნორმალურ დონეზე. შაქრის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ასფიქსია პაციენტში და კომა.
ნორმალური შაქრის დონე:
- თითიდან - 3.3-დან 5.5 მმოლ / ლ;
- ვენისგან - 4-დან 6.1 მმოლ / ლ-მდე.
მენოპაუზის დროს, რომელიც 44 – დან 47 წლამდე ასაკის ასაკში მოდის, საჭიროა რეგულარულად აკონტროლოთ შაქრის დონე, რადგან ქალის ჰორმონალური ფონი იცვლება, ინსულინი ასევე ჰორმონია.
ენდოკრინოლოგთა კავშირი გირჩევთ, 42 წლის ასაკიდან დაიწყოს, სისხლში შაქრის ტესტის გაკეთება მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში ერთხელ. ამრიგად, შესაძლებელია გამოვლინდეს პრედიაბეტური დაავადების მდგომარეობა, რომელსაც წარმატებით მკურნალობენ წამლის თერაპია, გამოყენების გარეშე:
- სპეციალურად შერჩეული დიეტა, პაციენტის კლინიკური სურათის გათვალისწინებით;
- თერაპიული ვარჯიში.
49 წლამდე ასაკის ქალებში პრუდიაბიტის მაჩვენებლები, აგრეთვე 50 წელს გადაცილებულ ქალებში დიაბეტის ნიშნებია:
- 6.1 მმოლ / ლ-დან 6.9 მმოლ / ლ-მდე (კაპილარული სისხლი);
- 8.0 მმოლ / ლ-დან 12.0 მმოლ / ლ-მდე დატვირთვის ჩატარებისას - გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი.
კვების წესები
თუ თქვენ დიაბეტით დაავადებული გაქვთ, ან პროდიაბეტური მდგომარეობა გაქვთ, უნდა დაიცვან კვების გარკვეული წესები - ყველა საკვები გაცხელებულია, ჩაშუშული ან მოხარშული. შემდეგი პროდუქტები უნდა გამოიყოს:
- ტკბილეული, ფქვილის პროდუქტები, შოკოლადი და შაქარი;
- ალკოჰოლი
- დაკონსერვებული, შებოლილი, დამარილებული საკვები;
- ცხიმოვანი რძის და მაწონი - პროდუქტები - კარაქი, არაჟანი;
- ცხიმოვანი ხორცი და თევზი.
დიაბეტით დაავადებულთათვის საუკეთესო ხორცის პროდუქტია ქათმის მკერდი, კანის გარეშე და ცხიმის მოცილებით, და შესაბამისად, ქათმის კოტლეტი ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის. დასაშვებია აგრეთვე მარხვის თევზის ჯიშები - ხაკი, პოპოკი. ზოგჯერ, მჭლე ხორცი შეიძლება მოხმარდეს. მაგრამ ეს გამონაკლისია ვიდრე წესი.
ღირს ასეთი ბოსტნეულის და ხილის მიტოვება:
- ჭარხალი;
- კარტოფილი
- სტაფილო;
- პარკოსნები;
- ბანანი
- წითელი ვაშლი
- ყურძენი.
მიუხედავად ამისა, ზოგჯერ შეგიძლიათ სტაფილო და კარტოფილი მოხარშოთ, მაგრამ მათგან არ შეგიძლიათ გახეხოთ კარტოფილი, უმჯობესია გამოიყენოთ რეცეპტები, სადაც ამ ბოსტნეულს ნაწილებად მიირთმევენ.
შეარჩიეთ ახალგაზრდა კარტოფილი - მას აქვს გლიკემიური ინდექსი მრავალჯერ ნაკლები. სამზარეულოს გაკეთებამდე, ტუბერები უნდა გაჟღენთილი იყოს ცივ წყალში ღამით, ასე რომ გამოვა ჭარბი სახამებელი.
ფაფა მზადდება კარაქის დამატების გარეშე, ნებადართულია დაამატეთ კოვზი ზეითუნის ზეთი გვერდით კერძი. ნებისმიერი ფაფის ჭამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ რძის და მჟავე რძით.
აკრძალვის თანახმად, დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ თეთრი ბრინჯი, მას აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი. ის შეიძლება შეიცვალოს ყავისფერი (ყავისფერი) ბრინჯით, რომელიც გემოვნებით არ განსხვავდება ჩვეულებრივიდან, მაგრამ მზარეული დაახლოებით 35 წუთის განმავლობაში და აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი.
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები
ნუ ჩათვლით, თუ, მაგალითად, ქალი 48 წლისაა, ეს არის ფიზიკური ვარჯიშის დავიწყების შემთხვევა. სწორად შერჩეული ვარჯიშები ხელს შეუწყობს მაღალი შაქრის შემცველობასთან ბრძოლაში. იდეალური ვარიანტები იქნება:
- ცურვა
- დადის
- დადის სუფთა ჰაერზე.
აუცილებელია დაკავებული ყოველდღე, არანაკლებ 45 წუთის განმავლობაში. კარგია, თუ პაციენტი ალტერნატივებს ამ ვარჯიშებს. ეს არამარტო სამკურნალო თერაპიულ ეფექტს მიიღებს დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არამედ კუნთებსა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებას. ამ სტატიაში ვიდეო გააგრძელებს დიაბეტის ტესტირების თემას.
