შაქრიანი დიაბეტი არის საერთო დაავადება, რომლის დროსაც სისხლში გლუკოზის დონე მუდმივად იზრდება პანკრეასის არასრულფასოვნების გამო. ჯანმო-ს მონაცემებით, დაავადება მესამე ადგილს იკავებს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების და ონკოლოგიის შემდეგ.
ამასთან, არა მხოლოდ გენეტიკური გაუმართაობა, არამედ არააქტიური ცხოვრების წესი და ცუდი ჩვევები იწვევს დაავადების ბრძანებას. ასევე, ქრონიკული ჰიპერგლიკემიის განვითარებას ხელს უწყობს გარემოზე მავნე ზემოქმედება და გაუწონასწორებელი კვება.
აღსანიშნავია, რომ დიაბეტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვზე და ზრდასრულზე. აქედან გამომდინარე, ბევრს აინტერესებს კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ამ დაავადების სამუდამოდ მოშორება? იმის გასაგებად, თუ რა მკურნალობის პრინციპი უნდა იქნას გამოყენებული, უნდა გესმოდეთ დაავადების მიზეზებს.
რატომ ხდება დიაბეტი?
სანამ მიხვდებით, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ დიაბეტი, უნდა გესმოდეთ, რა ფაქტორები მოქმედებს მის გარეგნობაზე. ამრიგად, ცნობილია, რომ არსებობს დაავადების ორი ტიპი - ინსულინდამოკიდებული და ინსულინდამოკიდებული დიაბეტი.
ტიპი 1-ში, პანკრეასი არ წარმოქმნის ჰორმონ ინსულინს, რომელიც მონაწილეობს გლუკოზის ენერგიად გადაქცევაში. დაავადების მეორე ტიპი ხასიათდება ინსულინის არასაკმარისი წარმოებით და მასში მგრძნობელობის არარსებობით.
ენერგიის მოპოვების პროცესი ხორციელდება ცილებში, ნახშირწყლებისა და ცხიმების ცვლის უჯრედებში და ამინომჟავების წარმოქმნის გამო. ეს ხდება ორ ეტაპზე.
ანაერობული ეტაპზე ნივთიერებები იყოფა სამ კომპონენტად:
- ნახშირორჟანგი;
- რძემჟავა;
- წყალი.
აერობული ეტაპზე, მიტოქონდრიების მონაწილეობით, ხდება ჟანგვითი პროცესები. რის შემდეგაც სხეული იღებს პირუვიუმის მჟავას, ნახშირორჟანგი, წყალი და ენერგია.
თუმცა, ერთ უჯრედში ენერგიის რეზერვები მცირეა, ამიტომ ისინი მუდმივად უნდა განახლდნენ. ამის მიღწევა შესაძლებელია ფიზიკური აქტივობის დახმარებით, რაც მნიშვნელოვნად დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.
მაგრამ რა ხდება ადამიანის სხეულში, რომელიც ჭამს უამრავ არასწორ საჭმელს და იწვევს უძრავ ცხოვრების წესს? ბუნებრივია, ასეთი ორგანიზმის უჯრედები წყვეტენ მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას, ხოლო მიტოქონდრიები კვდება კვებაზე, ხოლო მათი რაოდენობა მომავალში მცირდება.
ასეთ პირობებში, აერობული ეტაპზე სრული კურსი შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში, სხეული არ იშლება ლიპიდებს, ხოლო საჭმლის მომნელებელი პროცესი უფრო ჰგავს დუღილს. ამის შედეგად, ლაქტური მჟავა გროვდება, ხოლო ენერგიის წარმოება შეუძლებელია.
უჯრედების მიერ ენერგიის წარმოების შემცირების გამო, ეს უკანასკნელი დაუცველი ხდება. ასე ვითარდება დიაბეტი: როდესაც პანკრეასის უჯრედების პროდუქტიულობა მცირდება, ჩნდება ტიპი 1, და ბეტა უჯრედები, მეორე.
ამ შემთხვევაში, დაბალი ენერგეტიკული ხარჯებით, აუცილებელია დიეტის შეცვლა და მოხმარებული საკვების რაოდენობის შემცირება. თუმცა, თუ დიაბეტი უკვე განვითარებულია, დიეტა თერაპია ყოველთვის არ არის საკმარისი.
ასე რომ, დიაბეტი გარკვეული შაბლონის მიხედვით ჩნდება: როდესაც იღებთ დიდი რაოდენობით კალორიას, რომლის მიღებას ორგანიზმს დრო არ აქვს, პანკრეასი უამრავ ინსულინს საიდუმლოებს. მაგრამ ჰორმონი სრულად არ არის მოხმარებული, ანუ უჯრედები წყვეტენ ნორმალურ მუშაობას და არ მიიღებენ მას. შედეგად, სხეული კარგავს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ და შემდეგ ხდება მეორე ტიპის დიაბეტი.
აღსანიშნავია, რომ თუ ასეთი დარღვევების მქონე პაციენტი იწყებს სახსრების მიღებას, რაც ააქტიურებს ბეტა უჯრედების ფუნქციონირებას, მაშინ ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. ამ შემთხვევაში, პანკრეასი დაიწყებს ინსულინის წარმოებას ყველაზე აქტიურ რეჟიმში, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გართულებების განვითარებას და ინსულინდამოკიდებულ ფორმაზე გადაგვარებას.
მეტაბოლური მაჩვენებლის დაქვეითებით, სხეულს არ სჭირდება ბევრი ინსულინი. და ნახშირწყლების საკვების ბოროტად გამოყენება დიდი რაოდენობით იწვევს ჰორმონის წარმოებას.
შედეგად, ჩნდება დისბალანსი, რომლის წყალობით სხეული აწარმოებს ანტისხეულებს ბეტა უჯრედებსა და ინსულინს. ასე რომ, დაავადება ხდება აუტოიმუნური.
როგორ განკურნოს დიაბეტი ფიზიკური დატვირთვით?
იმის გასაგებად, შესაძლებელია თუ არა მეორე ტიპის დიაბეტისგან თავის დაღწევა, გასათვალისწინებელია მრავალი ფაქტორი. პირველი არის დაავადების კურსის ხანგრძლივობა, რადგან ნებისმიერი დაავადების საწყის ეტაპზე მკურნალობა ბევრად უფრო ადვილი და ეფექტურია ვიდრე უგულებელყოფილი ფორმა.
მეორე ფაქტორი არის პანკრეასის მდგომარეობა. ინსულინისადმი ქსოვილების მგრძნობელობის არარსებობის გამო, ორგანო მოქმედებს მომატებულ რეჟიმში. შედეგად, უჯრედები იშლება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონის აბსოლუტური დეფიციტი, ამიტომ უკიდურესად მნიშვნელოვანია მკურნალობის სწრაფი მკურნალობა, რაც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ პანკრეასის პარენქიმა.
ასევე, გართულებების არსებობა და საშიშროება გავლენას ახდენს განკურნების წარმატებაზე. ასე რომ, იმ დიაბეტით დაავადებულებს, რომლებსაც არ აქვთ რეტინოპათია, ნეფროპათია და ნეიროპათია, აქვთ გამოჯანმრთელების დიდი შანსი.
ერთ-ერთი საუკეთესო გზა, რითაც შეგიძლიათ თავი დაეღწია ტიპის 2 დიაბეტს, არის ფიზიკური აღზრდის გზით. ყოველივე ამის შემდეგ, რეგულარული ზომიერი დატვირთვით, ბეტა უჯრედები ვითარდება, რომლებიც წარმოიქმნება ინსულინით. გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ სპორტული საქმიანობის დროს, მეტაბოლური პროცესები აქტიურდება.
ვარჯიშის შემდეგ ორგანიზმს ინსულინი სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. ამრიგად, ფიზიკური აქტივობის სწორი არჩევნით, რომელიც შესრულებულია ჯანმრთელობის გადაჭარბებული ანაზღაურების პიკზე, ბეტა უჯრედები ვითარდება.
უფრო მეტიც, ნებისმიერი დატვირთვა, რომლის დროსაც კუნთები მონაწილეობენ, სისხლს ასხამენ, ისე რომ ის შეაღწიონ სისხლძარღვების მიუწვდომელ ადგილებშიც კი. ენერგიის წარმოება ასევე იზრდება ჟანგბადის და სხვა აუცილებელი ნივთიერებების უჯრედებამდე გაზრდის გზით.
აღსანიშნავია, რომ ფიზიკური თერაპიის გაკვეთილების დროს, კაპილარები ვითარდება არა მხოლოდ მიოკარდიუმში, არამედ თავის ტვინში. უფრო მეტიც, საქმიანობის დროს რესპირატორული სისტემა და გული იწყებს ფუნქციონირებას ეკონომიკურ რეჟიმში.
ფიზიოლოგები ადასტურებენ, რომ ჩონჩხის კუნთის გააქტიურება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სხვადასხვა სისტემისა და პროცესების მუშაობას:
- კუნთოვანი ჩონჩხი;
- რესპირატორული
- ენდოკრინული;
- იმუნური
- გულ-სისხლძარღვთა;
- ბიოქიმიური;
- გაცვლა;
- ენერგია.
ამასთან, აღსანიშნავია, რომ ფიზიკური განათლება არ შეიძლება გახდეს ინსულინის სრულყოფილი შემცვლელი, მაგრამ მისი დახმარებით შესაძლებელია დოზის შემცირება მინიმუმამდე. თუმცა, დროთა განმავლობაში, აქტივობის ზრდის დროს, ტიპი 2 დიაბეტით, აღმოფხვრილია ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადების პროგრესირებას და გართულებების გაჩენას, რის შემდეგაც შესაძლებელია სრული განკურნება.
მაგრამ სპორტში არსებული სირთულეების მიუხედავად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რადგან სისტემატიურად ზომიერმა დატვირთვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს პაციენტის კეთილდღეობა.
დიეტა თერაპია
დიეტური თერაპია ხელს შეუწყობს დიაბეტის მოწინავე ეტაპზე მყოფი პირის მდგომარეობის ნორმალიზებას და დაავადების ზომიერი ფორმის განკურნებას. დაავადების ინსულინდამოკიდებულ ფორმასთან ერთად, ბოსტნეული ჭარბობს პაციენტის მენიუში.
მარილის რაოდენობა უნდა შემცირდეს 5-10 გ დღეში. ასევე, თქვენ უნდა ამოიღოთ დიეტა დიეტადან და შეამციროთ ცხიმის მიღება 30 გ დღეში.
უნდა გაიზარდოს ცილების მიღება, ხოლო სწრაფი ნახშირწყლები საერთოდ არ უნდა შეჭამოთ. საკვები უნდა იქნას მიღებული ხშირად (5-8 ჯერ), მაგრამ მცირე რაოდენობით. რეგულარული შაქარი შეიძლება შეიცვალოს დამატკბობლებთან ერთად.
ინსულინდამოკიდებული დიაბეტისთვის აუცილებელი პროდუქტების ჩამონათვალი:
- კვერცხები
- ხილი (ციტრუსები, მჟავე ვაშლი);
- ბოსტნეული (zucchini, პომიდორი, რადიშ, კიტრი);
- მარცვლეული და მძიმე მაკარონი;
- მწვანილი (სალათი, ისპანახი).
დაშვებულ სასმელებში შედის დაუჯერებელი ჩაი რძით და სუფთა წყლით, რომელიც უნდა დალიოთ საკმარისი რაოდენობით (დღეში 2 ლიტრი).
აკრძალვის ქვეშ არის კარაქის ცომი, ყველა სახის ტკბილეული, ყურძენი, მარილიანი და სანელებელი საკვები. ასევე ღირს მენიუდან ცხიმოვანი კერძების, მდოგვისა და ყურძნის გამორიცხვა.
როგორ მოვიცილოთ ტიპი 2 დიაბეტი კვების კორექტირებით? თუ გართულებები არ განვითარებულა, მაშინ შესაძლებელია დაავადების განკურნება. ამისათვის შეამცირეთ მოხმარებული კალორიების რაოდენობა 2000 ან მეტიდან 1500 კკალამდე დღეში.
საკვების კალორიული შემცველობის შემცირების გამო, სისხლში შაქრის კონცენტრაცია შემცირდება, რაც მთავარია ყველა დიაბეტისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მთლიანად მიატოვოთ სწრაფი ნახშირწყლები, ცხოველური ცხიმი და მარტივი შაქარი, რადგან ეს ყველაფერი ხელს უწყობს გლუკოზის დონის მატებას. ჭამა, ისევე როგორც ტიპი 1 დიაბეტის დროს, უნდა იყოს წილადური.
დაავადების ინსულინდამოკიდებულ ფორმასთან ერთად, პროდუქტები იყოფა 3 კატეგორიად:
- შეზღუდვების გარეშე - ყველაფერი, რაც ნებადართულია ტიპი 1 დიაბეტით, გარდა ლობიო, ზოგიერთი მარცვლეული, წიწაკა, ბადრიჯანი და სტაფილო.
- ნებადართულია შეზღუდული რაოდენობით გამოყენება - კვერცხი, რძე, პარკოსნები, პური, თევზი, კარტოფილი, ხორცი.
- აკრძალვის ქვეშ არის დაკონსერვებული საკვები, მარგარინი, კაკალი, კარაქი, ნებისმიერი ტკბილეული, თესლი, ნაყენი, ცხიმოვანი ხორცი, ნაღები, მაიონეზი, დაკონსერვებული საკვები, ალკოჰოლი.
აღსანიშნავია, რომ არსებობს საუკეთესო პროდუქტები, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა გამდიდრდეს დიაბეტისთვის. ესენია მჭლე შვრიის ფაფა (დღეში 1 ფირფიტა), კოდური (200 გ-მდე), კომბოსტო (200 გ-მდე), იერუსალიმის არტიშოკა (100 გ), დარიჩინი (5-10 გ), ვარდისფერი ბულიონი (1 ჭიქა) მწვანე ჩაი (3 ჭიქამდე).
ალტერნატიული მკურნალობის მეთოდები
შესაძლებელია დიაბეტის მოშორება ხალხური საშუალებებით? ბევრი პაციენტი ირწმუნება, რომ გლიკემიის სტაბილიზაცია შესაძლებელია ალტერნატიული თერაპიის საშუალებით. ამასთან, ამგვარი წამლების გამოყენებამდე არ უნდა დაგვავიწყდეს მისი კომპონენტების შესაძლო შეუწყნარებლობა; ამიტომ, სამედიცინო კონსულტაცია ზედმეტი არ იქნება.
ჭინჭარი ხშირად გამოიყენება მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებისა და ჰიპერგლიკემიის აღმოსაფხვრელად. მისგან წამალი რომ მოამზადოთ, მცენარე გარეცხილია, გამხმარი, მიწა გაასხურეთ და ქილაში შეედინება (0.5 ლ). შემდეგ შეავსეთ სატანკო ზევით არაყით და დაჟინებით 7 დღე.
იერუსალიმის არტიშოკი არა მხოლოდ ეფექტურია შაქრის მაღალი შემცველობით, არამედ ააქტიურებს საჭმლის მონელებასაც და ახასიათებს მჟავიანობა. დიაბეტის დროს, მისი ჭამა შეიძლება სუფთა და მოხარშული, არაუმეტეს 2-3 ძირეული მოსავლის დღეში.
მოცვის, მოცვის და მოცვის კენკროვანებს ასევე აქვთ შაქრის შემამცირებელი ეფექტი, რადგან ისინი შეიცავს myrtilin. დიაბეტის სამკურნალოდ უმჯობესია გამოიყენოთ მცენარეული ფოთლები.
წამალი რომ მოამზადოთ, ადუღეთ 1 ლიტრი წყალი და ჩაყარეთ მუჭა ფოთლები მასში, შემდეგ კი ყველაფერი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში ადუღეთ. შემდეგ ბულიონი არის გაფილტრული და მთვრალი 0,5 დასტის შემადგენლობაში. სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
ნებისმიერი ტიპის დიაბეტისთვის ხშირად გამოიყენება დაფნის ფოთლების ინფუზია. 10 ფოთლის მოსამზადებლად, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი და დაჟინებით 3 საათი.
როდესაც ინფუზია გაცივდა, ის გაფილტრულია და იყოფა სამ ნაწილად. წამალი მთვრალია ჭამის წინ ნახევარი საათით ადრე.
რძით მოშუშული რძე აქვს კარგი ჰიპოგლიკემიური ეფექტი. მომზადების პროცესი შემდეგია:
- მაწონი მზადდება რძისაგან, სითბოსგან დუღილს.
- Horseradish არის ადგილზე grater და დაემატა მჟავე სასმელი ოდენობით 1 სტადიის. ლ
- პროდუქტი შედგით მაცივარში 6-8 საათის განმავლობაში.
- პრეპარატი მიიღება ჭამის წინ 30 წუთის განმავლობაში. 1 სტადიის. ლ 3 გვ. დღეში.
ასევე, დიაბეტით დაავადებულმა სამკურნალო ვარცხნილობებმა კარგად დაამტკიცეს. მასზე დაფუძნებული ინფუზიის მოსამზადებლად 1 სტადიის. ლ მშრალი ფოთლები და კენკრა დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს ნახევარ საათს. შემდეგ, წამალი გაფილტრული და მიღებულია - დასტის. 5 გვ. დღეში თანაბარი ინტერვალით.
დიაბეტის საწყის ეტაპზე ეფექტურია მედიკამენტებით მკურნალობა ბარდოკის ფესვებზე, მოცვის ფოთლებზე, გამხმარი ლობიოს ფოთლებზე. 60 კომპონენტის მისაღებად ყველა კომპონენტი თანაბარი რაოდენობით არის შერეული. შემდეგ მათ დაასხით 1 ლიტრი ცივი წყალი და ამტკიცებენ 12 საათის განმავლობაში.
შემდეგი, პროდუქტი მოხარშული 5 წუთის განმავლობაში. და დაჟინებით თერმოსში კიდევ 60 წუთი და შემდეგ გაფილტრული. ბულიონის სასმელი 5 გვ. დღეში ჭიქა დღეში 60 წუთის შემდეგ. ჭამის შემდეგ
ასევე, ასპენი არის ხალხური ანტიდიაბეტური პრეპარატი. 2 სუფრის კოვზი შეედინება ერთ კოვზ მშრალ დაქუცმაცებულ ქერქში. წყალი და გააჩერეთ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში.
შემდეგი, ბულიონი დარჩა 3 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გაფილტრული. ამის შემდეგ, მედიკამენტი შეიძლება დალიოთ ¼ ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამის წინ, ნახევარი საათის განმავლობაში. თერაპიის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 4 თვე. ამ სტატიაში ვიდეო განაგრძობს დიაბეტის მოვლის თემას.
