არის შაქარი 6.7 დიაბეტი? ნორმალური სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის ქვედა ზღვარი არის 3.3 ერთეული, ხოლო ზედა ზღვარი არ უნდა აღემატებოდეს 5,5 ერთეულს.
თუ ცარიელი კუჭზე შაქარი, ანუ ჭამის წინ, 6.0 – დან 7.0 ერთეულამდე მერყეობს, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ პრეიაბეტურ მდგომარეობაზე. Prediabetes არ არის სრული დიაბეტი, და სავსებით შესაძლებელია მისი გადაკეთება, თუ გარკვეული ქმედებები განხორციელდა.
ამასთან, თუკი სიტუაცია დაიშალეთ, უგულებელყოფა სისხლში შაქრის პათოლოგიური ჭარბი, მაშინ დიაბეტის განვითარების ალბათობა ყველა მომდევნო უარყოფით შედეგთან ერთად მრავალჯერ იზრდება.
ასე რომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, თუ როგორ განსხვავდება prediabetic მდგომარეობა დიაბეტისგან და რა კრიტერიუმებით არის დიაგნოზი prediabes? რა უნდა გავაკეთოთ გლუკოზის გაზრდასთან და რა შეიძლება გაკეთდეს მისი შემცირების მიზნით?
პრედიაბეტური მდგომარეობა და დიაბეტი: განსხვავება
სამედიცინო პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ადამიანის ორგანიზმში გლუკოზის დაქვეითების დაქვეითების შემთხვევების 92% -ში ეს არის ქრონიკული ტიპის 2 შაქრის დაავადება. ეს პათოლოგია სწრაფად არ ვითარდება.
ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი ხასიათდება ნელი პროგრესირებით, რის შემდეგაც ჩნდება prediabetic მდგომარეობა, და მხოლოდ ამის შემდეგ თავად პათოლოგია ვითარდება თანდათანობით.
სამწუხაროდ, იშვიათად შესაძლებელია დიაბეტის განვითარების ალბათობის დადგენა, ანუ დროულად დაუდგინოს პრეპიაბეტური მდგომარეობა. ამასთან, თუ ეს წარმატებას მიაღწევს, მაშინ არსებობს დიდი შანსი, რომ შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოს სრული განუკურნებელი დიაბეტი.
რა შემთხვევებში დიაგნოზირდება prediabetic მდგომარეობა? პრედიაბედი პაციენტს ენიჭება, თუ მას აქვს შემდეგი კრიტერიუმებიდან მინიმუმ ერთი კრიტერიუმი:
- ცარიელ კუჭზე გლუკოზის კონცენტრაცია მერყეობს 6.0-დან 7.0 ერთეულამდე.
- გლიკირებული ჰემოგლობინის გამოკვლევა 5.7-დან 6.4 პროცენტამდე.
- შაქრის მაჩვენებლები გლუკოზის დატვირთვის შემდეგ მერყეობს 7.8-დან 11.1 ერთეულამდე.
Prediabetic მდგომარეობა არის ადამიანის ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სერიოზული აშლილობა. და ეს პათოლოგია მიუთითებს ტიპის 2 შაქრის დაავადების განვითარების დიდი ალბათობით.
ამის პარალელურად, უკვე პროდიაბეტების ფონზე, ვითარდება მრავალი დიაბეტური გართულებები, იზრდება დატვირთვა ვიზუალურ აპარატზე, კიდურების ქვედა კიდურებზე, თირკმელებში, ღვიძლში და თავის ტვინში. თუ თქვენ უგულებელყოფთ სიტუაციას, ნუ მიიღებთ რაიმე ზომებს თქვენი დიეტის შეცვლის, ფიზიკური დატვირთვის, შემდეგში მომავალში იქნება დიაბეტი. ეს გარდაუვალია.
კრიტერიუმები, რომლითაც დიაგნოზირებულია შაქრის დაავადების მეორე ტიპი:
- როდესაც ადამიანის სხეულში გლუკოზის კონცენტრაცია ცარიელ კუჭზე არის 7 ერთეული. ამავდროულად, მინიმუმ ორი გამოკვლევა ჩატარდა დღეებში გარკვეული ინტერვალით.
- რაღაც მომენტში, შაქრის დონემ 11 ერთეულზე გადახტა და ეს არ იყო დამოკიდებული საკვების მოხმარებაზე.
- გლიკირებული ჰემოგლობინის შესახებ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა 6.5% ინკლუზიური და უფრო მაღალი შედეგი.
- გლუკოზის მგრძნობელობის კვლევამ აჩვენა 11.1 ერთეულზე მეტი შედეგი.
როგორც prediabetic მდგომარეობა, საკმარისია ერთი დადასტურებული კრიტერიუმი შაქრიანი დაავადების დიაგნოზისთვის.
დროულად გამოვლენილი ჰიპერგლიკემიური მდგომარეობით, აუცილებელია დაუყოვნებლივ დაიწყოს ზომები, რომლებიც ამცირებს სისხლში შაქრის შემცირებას.
დროული თერაპია შეამცირებს დიაბეტური გართულებების განვითარების ალბათობას.
პრადიაბეტული კლინიკური სურათი
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ტიპი 2 დიაბეტს წინ უძღვის წინამორბედი სახელმწიფო. ზოგიერთ შემთხვევაში, პაციენტმა შეიძლება შეამჩნია უარყოფითი ცვლილებები თავის სხეულში, სხვა სიტუაციებში, ჯანმრთელობის გაუარესება არ შეინიშნება.
გულწრფელად რომ ვთქვათ, მაშინაც კი, თუ ადამიანი უარყოფით სიმპტომებს შენიშნავს, რამდენიმე ადამიანი ჩქარობს სამედიცინო დახმარების მისაღებად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი შეიძლება მიეკუთვნოს დაღლილობას და სხვა მიზეზებს.
სამედიცინო პრაქტიკაში იშვიათობა არ არის ისეთი შემთხვევები, როდესაც პაციენტები დახმარებას ითხოვენ შაქრიანი დაავადების მოწინავე ფორმით (ამ მდგომარეობას ეწოდება დეკომპენსირებული შაქრიანი დიაბეტი). თუმცა, მათ დიდი ხანია შენიშნეს მათი სიმპტომები, მაგრამ არ მიიღეს რაიმე ზომები. სამწუხაროდ, ბევრი დრო დაიკარგა და უკვე გართულებებიც არის.
პრეპიაბეტური მდგომარეობა შეიძლება ხასიათდებოდეს შემდეგი სიმპტომებით:
- ძილი შეწუხებულია. მას შემდეგ, რაც გლუკოზის მეტაბოლიზმი დარღვეულია prediabetic მდგომარეობის დროს, ეს იწვევს ნერვული სისტემის დარღვევას, რაც თავის მხრივ იწვევს ძილის დარღვევას.
- კანის პილინგი და ქავილი, მხედველობის დარღვევა. მას შემდეგ, რაც სისხლში სქელი ხდება სისხლში შაქრის მაღალი კონცენტრაციის გამო, ძნელია სისხლძარღვების გადაადგილება, რაც თავის მხრივ უარყოფითად მოქმედებს კანზე და მხედველობაზე.
- დალევის მუდმივი სურვილი, რაც თავის მხრივ იწვევს ტუალეტში ხშირი მოგზაურობის დროს, შარდის სპეციფიკური სიმძიმის ზრდა დღეში. ასეთი სიმპტომი ათვისებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტის შაქრის შემცველობა ნორმალიზდება.
შემდეგი სიმპტომები შეიძლება მოწმობდეს აგრეთვე პრეიაბეტური მდგომარეობის განვითარებაზე: თავის ტკივილი ტაძრებში, თავბრუსხვევა, ხშირი განწყობის ცვლა, მადის დაქვეითება, წონის დაკლება.
ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები უნდა გააფრთხილოს ნებისმიერმა პირმა, მაშინაც კი, თუ მათგან მხოლოდ რამდენიმე შეინიშნება - უკვე არის მიზეზი ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
როგორ ავიცილოთ დიაბეტი?
სისხლში შაქარი 6.7 ერთეული, რა უნდა გავაკეთოთ? როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, 6.7 ერთეულზე შაქრის ინდექსი ჯერ კიდევ არ არის დიაბეტით დაავადებული, ეს არის prediabetic მდგომარეობა, რომელსაც, პათოლოგიისგან განსხვავებით, მკურნალობენ.
მრავალრიცხოვანი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მთავარი გზა დაბალანსებული და დაბალანსებული დიეტა. რა უნდა გაკეთდეს? აუცილებელია მენიუს სრულად გადახედვა, გამორიცხოს პროდუქტები, რომლებიც ჭამის შემდეგ იწვევს შაქრის ზრდას.
რეკომენდებულია საკვების მიტოვება, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ადვილად მოცილებულ ნახშირწყლებს და სახამებელს. საჭიროა მცირე ულუფებით ჭამა დღეში 5-6 ჯერ.
მენიუდან წაშალეთ შემდეგი:
- პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ფრუქტოზას და გრანულირებულ შაქარს.
- გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები.
- საცხობი, ნამცხვრები, პასტები და ა.შ. თუ გსურთ საკუთარი თავისგან რამის განწყობა, უმჯობესია გამოიყენოთ დესერტები შაქრის გარეშე.
- კარტოფილი, ბანანი, ყურძენი.
სამზარეულოს ასევე აქვს საკუთარი მახასიათებლები, აუცილებელია უარი თქვას ისეთი მეთოდით, როგორიცაა ფრაგმენტი, ასევე შეიზღუდოს ცხიმების მიღება. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ prediabetic მდგომარეობასთან ერთად, სხეულის წონის მომატება ხშირად აღინიშნება პაციენტებში.
აქედან გამომდინარე, თქვენ გჭირდებათ არა მხოლოდ კვების პროდუქტების სახელების გადახედვა, არამედ თქვენი დიეტის კალორიული შემცველობის შესამცირებლად. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შიმშილობდეთ და უარი თქვათ საკვებზე, საკმარისია დღეში 1800-2000 კალორიის მოხმარება.
გარდა ამისა, რბილი ქსოვილებისადმი მგრძნობელობის გასაძლიერებლად, არ უნდა დავივიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა. რომელი სპორტის არჩევაა, დამსწრე ექიმი განსაზღვრავს ხელს.
ამასთან, აკრძალული არ არის ცურვა, ველოსიპედით სიარული, სწრაფი ტემპით სიარული, ნელა სირბილი და დილით ვარჯიში.
დიაბეტის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით - მითი?
სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს აქვს მყარად ”სტერეოტიპული” სტერეოტიპი, რომ თუ ჩვენს წინაპრებს სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული სხვადასხვა დეკორაციებისა და ინფუზიების დახმარებით შეეძლოთ მრავალი დაავადების გადალახვა, მაშინ ეს მეთოდი ეფექტური და ეფექტურია.
არავინ კამათობს, ზოგიერთ საშუალებას ნამდვილად ეხმარება, მაგრამ არავინ იცის, როგორ მუშაობს ეს ან ეს ხელნაკეთი “პრეპარატი” და არავინ იცის როგორ მკურნალობდნენ ჩვენს წინაპრებს.
მიუხედავად ამისა, ალტერნატიული მედიცინის მიმდევრები "უარს" აცხადებენ სამედიცინო მკურნალობაზე, თუ ეს უკვე აუცილებელი გახდა, ალტერნატიულ თერაპიას ამჯობინებენ. მაგრამ გამართლებულია?
სინამდვილეში, შესაძლებელია, რომ არსებობს გარკვეული რეცეპტები, რომლებიც სისხლში შაქრის შემცირებას უწყობს ხელს, მაგრამ ინტერნეტში ნაპოვნი ყველაზე გავრცელებული მხოლოდ მითია:
- ითვლება, რომ მიწის მსხალი ეფექტურად ამცირებს შაქარს. ამასთან, მას აქვს მნიშვნელოვანი რაოდენობით ნახშირწყლები, პლუს ფრუქტოზა, ასე რომ, ეს არანაირად არ დაეხმარება დიაბეტით დაავადებულებს.
- ითვლება, რომ დარიჩინი არა მხოლოდ ამცირებს შაქარს რამდენიმე მმოლ / ლ-ით, არამედ ინარჩუნებს მას სტაბილურ მიღწევას. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ მოქმედების სანელებელი ამცირებს გლიკემიას, მაგრამ სიტყვასიტყვით 0,1-0,2 ერთეულით.
სინამდვილეში, შესაძლებელია მრავალი არაკონვენციური მეთოდის აკრძალვა ad infinitum, და თუ არ გაითვალისწინებთ ტრადიციული მკურნალებისა და "სუპერ" კლინიკების მრავალრიცხოვან ვიდეორგოლებს, რომლებიც გვპირდებიან დიაბეტის სრულ განკურნებას.
დიაბეტიანმა უნდა გახსოვდეს, რომ მისი ცხოვრება მის ხელშია. მხოლოდ მისი დაავადების კონტროლისას, უარყოფითი შედეგების და გართულებების თავიდან აცილების მიზნით.
