ქოლესტერინი არის ლიპიდური ბუნების ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ადამიანის სხეულში. ქოლესტერინი აუცილებელია მეტაბოლური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და დიდი გავლენა აქვს მეტაბოლურ პროცესებზე. ეს ნივთიერება ენდოგენურად სინთეზირდება საკუთარი ჰეპატოციტების მიერ - ღვიძლის უჯრედებით, აგრეთვე შესაძლებელია საკვებით მოხვედრა. არსებობს მოსაზრება, რომ ქოლესტერინი მხოლოდ უარყოფით გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, რაც არასწორია. ქოლესტერინი არის ადამიანის სხეულის თითქმის ყველა უჯრედის საფუძველი. ციტოლოგიური გარსები შედგება სამი ფენისგან, რომელთაგან ერთი არის ცილა, ხოლო დანარჩენი ორი - ფოსფოლიპიდური.
ქოლესტერინის დახმარებით სინთეზირდება სტეროიდული ჰორმონები, ასევე ვიტამინი D3, რომელიც გადამწყვეტ როლს თამაშობს კალციუმის შეწოვაში. ეს არის ეს ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ლიპოტროპული ნივთიერებების ტრანსპორტირებას, მაგალითად, ცხიმში ხსნადი ვიტამინებით. გარდა ამისა, რა თქმა უნდა, ქოლესტერინს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგებიც, რაც თითქმის ყველასთვის ცნობილია - ათეროსკლეროზის განვითარება, სისხლის მიმოქცევის სისტემის სისხლძარღვების კედლებზე ლიპიდების დეპონირების გამო, აგრეთვე ნაღვლის ქოლესტერინის ქვების ფორმირების შემთხვევაში, თუ დარღვეულია ნაღვლის რევოლუციური ფუნქციები.
ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს ქოლესტერინის როლი სეროტონინის სინთეზში, ნივთიერება, რომელსაც სხვაგვარად უწოდებენ "ბედნიერების ჰორმონს". მისი წარმოების შემცირებით შეიძლება განვითარდეს ძლიერი დეპრესია, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ქოლესტერინისგან სრულად მოშორების მცდელობა.
პირველმა ნივთიერებამ, ქოლესტერინმა, თავისი სახელი მიიღო 1769 წელს, როდესაც მეცნიერებმა იგი იზოლინეს ნაღვლის ბუშტის სტრუქტურა. "ქოლე" - ლათინურად ნიშნავს ნაღველს, ხოლო "სტეროლს" - აქვს მყარი სტრუქტურა.
მოგვიანებით, უფრო თანამედროვე გამოკვლევების წყალობით, დადასტურდა, რომ ეს ნივთიერება სტრუქტურულია, როგორც ალკოჰოლების წარმოებული, და ამიტომ აუცილებელია სახელის ქოლესტერინის შეცვლა.
ქოლესტერინი არის წყალში ხსნადი ნაერთი, რომელიც დაფუძნებულია ციკლოპენტან პერჰიდროფენანთრენზე.
ქოლესტერინის ბიოლოგიური როლი მონაწილეობს თითქმის ყველა მეტაბოლურ პროცესში, კერძოდ:
- ქოლესტერინი წინამორბედია სხვა სტეროიდული სტრუქტურების სინთეზში, მაგალითად, ნაღვლის მჟავების, უჯრედული გარსების, სტეროიდული ჰორმონების მიმართ;
- ათეროსკლეროზული სისხლძარღვთა დაზიანებების ძირითადი რისკის ფაქტორია;
- ნაღვლის ბუშტის დაავადების მქონე ნაღვლის ბუშტის ნაწილი;
- მონაწილეობს ვიტამინ D3- ის სინთეზში;
- მონაწილეობს უჯრედების გამტარიანობის რეგულირებაში;
- აქვს უნარი დაიცვას სისხლის წითელი უჯრედები ჰემოლიზური შხამების ზემოქმედებისაგან.
ცხადი ხდება, რომ ქოლესტერინის გარეშე, ადამიანის სხეული ვერ შეძლებს ნორმალურად ფუნქციონირებას, მაგრამ მაშინაც კი, როდესაც ამ ნივთიერების დასაშვები დონე გადააჭარბა, არსებობს მრავალი დაავადების განვითარების რისკი.
ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, ზომიერი ქოლესტერინის კონტროლი უნდა იყოს.
მისი დაქვეითება ხელს შეუწყობს სტრუქტურული ფუნქციის დარღვევას, ხოლო ჭარბი მომატება იწვევს სისხლძარღვთა საწოლის ბლოკირებას.
ქოლესტერინის სტრუქტურა შეიძლება განსხვავდებოდეს. და ესდან გამომდინარე, იგი იძენს სხვადასხვა თვისებებს.
ორგანიზმში ქოლესტერინის ძირითადი ფორმებია:
- მთლიანი ქოლესტერინი;
- ქოლესტერინი ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემადგენლობაში.
- როგორც დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ნაწილი.
- საშუალო სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ნაწილად.
- როგორც მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ნაწილი.
თითოეული მათგანის მნიშვნელოვნება მის გავლენას ახდენს ცხიმების მდგომარეობაში სისხლის პლაზმაში. რაც უფრო დაბალია ლიპოპროტეინების სიმკვრივე, მით უფრო მეტად ისინი ხელს უწყობენ ცხიმების შეტანას სისხლძარღვთა კედელზე, რაც იწვევს ათეროსკლეროზის განვითარებას. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების მთავარი დამახასიათებელია ლიპიდური სტრუქტურების შეჩერება შეჩერებით, ხოლო მათი მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ლიპიდების ტრანსპორტირება ერთი უჯრედის სტრუქტურადან მეორეზე. სხეულზე ასეთი ეფექტი ხელს უწყობს დელიკატური ბალანსის დამკვიდრებას, რომლის დარღვევითაც ვითარდება პათოლოგიური ცვლილებები.
ბევრს ავიწყდება, რომ ისინი თავად მოქმედებენ სისხლის ქოლესტერინზე. მაგალითად, ცხიმოვანი საკვების ჭამა პირდაპირ გავლენას ახდენს ქოლესტერინზე.
ამ პროდუქტის ბიოლოგიური როლი ამ შემთხვევაში არის ის, რომ მისგან სინთეზდება ნაღვლის მჟავები, რაც ცხიმების ათვისებას უწყობს ხელს. ცხიმოვანი საკვების ჭამის დროს საჭიროა ქოლესტერინი უფრო მეტად, შედეგად, უფრო მეტი ცხიმი შეიწოვება და კიდევ უფრო მეტი ქოლესტერინი სინთეზირდება ღვიძლში.
ქოლესტერინის მომატების ბიოლოგია მარტივია და ყველაზე ხშირად ასოცირდება:
- ცხიმებით მდიდარი საკვები, განსაკუთრებით ცხოველური წარმოშობის;
- დიეტაში ბოჭკოების ნაკლებობა;
- მოწევა
- დიაბეტი, რადგან არსებობს მეტაბოლური აშლილობის დარღვევა;
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით;
- სიმსუქნის არსებობა;
- მრავალი სტრესი;
- ღვიძლის დარღვევა - ნაღვლის სტაგნაცია, ღვიძლის უკმარისობა;
- არააქტიური ცხოვრების წესი.
ყველა ეს ფაქტორი იწვევს უფრო სერიოზულ აშლილობებს, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, ათეროსკლეროზის გამო ინსულტი, შაქრიანი დიაბეტის დეკომპენსაცია მიკრო და მაკროანგიოპათიების განვითარებით, ან უფრო სერიოზული მდგომარეობის - კეტოაციდური კომა.
პრობლემურია პაციენტებისთვის, ვისაც უკვე ჰქონდათ გულ-სისხლძარღვთა კატასტროფა ან აქვთ დიაბეტი, საერთო ქოლესტერინის დონის ამაღლება ნორმატიულ ფასეულობებზე.
ეს მაჩვენებელი მათთვის არ უნდა აღემატებოდეს 4.5-ს, ხოლო ჯანმრთელი ადამიანებისთვის 5-6 მმოლ ლიტრს.
ეს ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო ქოლესტერინის ნულოვანი ღირებულებების შენარჩუნება. მაგრამ როდესაც დასაშვები დონე გადააჭარბა, ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი მკვეთრად იზრდება.
ამიტომ ქოლესტერინის ეფექტურად შემცირების მიზნით, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ მარტივი წესებით:
- იმოქმედეთ აქტიური ცხოვრების წესი - მაშინ ქოლესტერინი გამოდგება მეტაბოლური პროცესებისთვის, მაგალითად, მაგალითად, კუნთების კვებაზე.
- დაიცავით დიეტა, რომელიც შეიცავს ცხოველურ ცხიმებს. გარდა ამისა, ცხიმოვანი ღორის ხორცი შეცვალეთ საქონლის ხორცით, ან ფრინველებით. თქვენი დიეტა უნდა გამდიდრდეს ბოჭკოვანი მდიდარი საკვებით, მაგალითად, ბოსტნეულით და ხილით, რაც ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას და ცხიმების შეწოვის შემცირებას.
- უარი თქვან ცუდი ჩვევებიდან, რაც, გარდა სისხლძარღვთა ჰემოდინამიკის დარღვევისა, ასევე ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტის ფუნქციონირებას, რაც იწვევს ქოლელითაზიის განვითარებას.
- პერიოდულად შეამოწმეთ ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ფუნქციები. წელიწადში ერთხელ, დაგეგმილი ულტრაბგერითი დიაგნოზი იდეალური არჩევანია ამ სიტუაციაში.
- სისხლში ლიპიდური პროფილის მონიტორინგი ყოველ ექვს თვეში ერთხელ.
- პაციენტებს, რომლებსაც უკვე აქვთ პრობლემები დიაბეტური ათეროსკლეროზის განვითარების გამო, ინიშნება მედიკამენტების ქოლესტერინის კორექცია.
თუ ყველა ამ რეკომენდაციის შესრულება არ იძლევა სასურველ ეფექტს, ეს შეშფოთების მიზეზია, რადგან ათეროსკლეროზი შეიძლება დარჩეს ასიმპტომური ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, სანამ ერთ დღეს იგი ვლინდება სისხლძარღვთა უკმარისობით: მწვავე - გულის შეტევის ან ინსულტის სახით, ხოლო ქრონიკული - კიდურების იშემიური დაზიანების ფორმით.
ქოლესტერინი არის ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია ადამიანის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
თანამედროვე მსოფლიოში, როდესაც მაცდური ცხოვრების წესი და დიეტის დარღვევა თან ახლავს თითქმის ყველას, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ქოლესტერინის მაჩვენებლის კონტროლის შესახებ.
თუ ის ნორმაზე მაღლა გაიზარდა, აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა, და თუ ამას შედეგი არ მოჰყვება, ექიმთან კონსულტაციებისთვის, რათა შეარჩიოთ ისეთი მედიკამენტები, რომლებიც ეფექტურად შეამცირებენ სისხლში ქოლესტერინს.
შემდეგი ჯგუფები მოიხსენიებენ წამლებს ქოლესტერინის შემცირების მიზნით:
- ნიკოტინის მჟავას წარმოებულები;
- ფიბრატები;
- სტატინები
- მედიკამენტები, რომლებიც ნაღვლის მჟავებს ატარებენ.
ყველა ამ წამალს, რაც არ უნდა იყოს ისინი უვნებელი, როგორც ჩანს, აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები. ამასთან დაკავშირებით, მათ გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. მათ შორის, ყველაზე ძლიერი და თანამედროვე წამლებია სტატინები, რომლებიც ეფექტურად ეხმარება ქოლესტერინის დაქვეითებას, აგრეთვე ამცირებს ანთებას ათეროსკლეროზულ პლაცდებში. ეს წამლები ყველაზე ხშირად ინიშნება ჰიპერტენზიის, გულის კორონარული დაავადების კომპლექსურ მკურნალობაში, აგრეთვე იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს უკვე აქვს ათეროსკლეროზის მწვავე გართულებები.
ქოლესტერინის როლი სხეულში აღწერილია ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.
