სისხლის მიმოქცევის სისტემას აქვს რთული სტრუქტურა - ვენები, არტერიები და გული, რომელიც ასრულებს ტუმბოს მუშაობას.
კაპილარების მეშვეობით სისხლის მოძრაობა ქმნის დაძაბულობას, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც მისი თხევადი ნაწილი და გემის კედელი შედის კონტაქტში. HELL - მერყეობს ამინდის, ემოციური მდგომარეობის, დღის დღის შესაბამისად. არტერიული წნევის მუდმივი გადახრა ნორმალურიდან - ზემოდან ეწოდება ჰიპერტენზია. არსებობს გარკვეული კრიტერიუმები, რომლებიც ახასიათებს ამ პათოლოგიის არსებობას.
არტერიული წნევა ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიაა, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო მკურნალობას. ჰიპერტენზიის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ათეროსკლეროზი.
დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებზე და ამცირებს სისხლძარღვების patency. ეს არის ცერებრალური დარტყმისა და მიოკარდიუმის ინფარქტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რადგან არსებობს თრომბოზის დამატებითი რისკი. ზეწოლის მაღალი დონე შეინიშნება თითქმის ყველა მესამე მოზრდილში.
აუცილებელი ჰიპერტენზიის პროვოცირება:
- უვარგისიობა და სიმსუქნე. ეს პირობები იწვევს ქოლესტერინის მუდმივად მომატებულ დონეს, რომელიც დეპონირდება ჰემოდინამიკური საწოლის კედლებზე და ქმნის ათეროსკლეროზულ დაფებს. მეტაბოლური და არტერიული დაზიანების ჭრილში, დიაბეტი უნდა აღინიშნოს, რაც გლუკოზას მიერ კედლის დაზიანების გამო, ასევე ხელს უწყობს არტერიული პათოლოგიის განვითარებას;
- შემცირდა ფიზიკური დატვირთვა. მხარს უჭერს ჭარბი წონის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, არასაკმარისი რაოდენობის დატვირთვები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ორგანოები არ არიან ადაპტირებული ჟანგბადის დროებითი ნაკლებობით - ჰიპოქსიით, ამიტომ ისინი ძალიან სწრაფად იტანჯებიან, თუ სისხლის ნაკადის რაიმე პრობლემა არსებობს, შემცირებული აქტივობა იწვევს ვენურ არხში სისხლის სტაგნაციას, რაც ხელს უშლის სისხლის წინსვლას;
- ცუდი ჩვევები. თამბაქოს კვამლი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დეპონირებას, გარდა ამისა, იწვევს ვაზოსპაზმი, რამაც შეიძლება დაიწყოს კატასტროფული სისხლის მიმოქცევის სისტემა;
- სტრესი ნებისმიერი ადამიანი ამას ექვემდებარება, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოვიდეს ბალანსი.
გენეტიკური მიდრეკილება, ასაკი და სქესი, შეუძლებელია მათზე გავლენის მოხდენა, მაგრამ არ დაივიწყოთ მათზე. თუ ოჯახში უკვე შეხვდნენ ამ დაავადების შემთხვევებს, ან პაციენტის ასაკი 45 წელზე მეტია მამაკაცებისთვის და 55 წელზე მეტი ქალებისთვის, საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ ტონომეტრი.
არტერიული წნევის მაღალი კორექტირება
ჰიპერტენზიის მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იყო გამოწვეული.
პირველი, რაც ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანს აქვს, დიეტურ კვებაზე გადასვლაა.
სპეციალიზებული დიეტა გულისხმობს გარკვეული ტიპის საკვების მიღებას დიეტადან.
ჰიპერტონიკი უნდა გამორიცხოს მისი მენიუდან:
- ცხიმიანი;
- შემწვარი;
- მარილიანი;
- წიწაკა;
- ტკბილი.
დიეტაში დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი უნდა იყოს. საკვების ეს კომპონენტი უხვად არის ხილში, ბოსტნეულსა და მარცვლეულში. მიზანშეწონილია ფრაგმულად ჭამა მცირე ნაწილებში, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის შემცირებას.
მეორე ეტაპი არის ფიზიკური დატვირთვა. ტრენინგი არ უნდა იყოს დამღლელი და ინტენსიური. ასეთი პაციენტებისთვის საუკეთესო რეჟიმი არის ზომიერი კარდიო ვარჯიში.
რეკომენდებულია ცურვა, სიარული და სირბილი. ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვან სუნთქვის რიტმი. ცხვირის მშვიდი ინჰალაცია და პირის ღრუს ამოღება შესაძლებელს ხდის სავარჯიშოების ხანგრძლივად და ეფექტურად შესრულებას.
ეს არის საფუძვლები, რომლებიც აუცილებელია პათოლოგიის მიზეზთან გამკლავების მიზნით. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის საკმარისი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მტკიცებულება, რომ ასეთი ღონისძიება - მოწევის მიტოვება, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა შემთხვევის რისკს 30 პროცენტით.
ყველა ამ მეთოდის შემდეგ ძალაში შედის არტერიული წნევის შემცირების ხალხური და ტრადიციული მეთოდები.
წნევის შემცირების ალტერნატიული მეთოდები
როგორ გავათავისუფლოთ წნევის მცენარეები?
ჰიპერტენზია ცნობილია უძველესი დროიდან, არსებობს მრავალი ალტერნატიული მედიცინა, რომელიც მიმართულია მისი ინდიკატორების გასწორებაზე.
არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებიც ვარაუდობენ ორგანიზმში მაღალი წნევის არსებობას.
გაზრდილი წნევის ძირითადი სიმპტომებია შემდეგი:
- თავის ტკივილის არსებობა;
- თვალის ნაწიბურის შეშუპება;
- გულისრევა
- თავბრუსხვევა.
გასაოცარი ინდიკატორების სწრაფად ჩამოტვირთვის პოპულარული გზა მდოგვაა კიდურებზე. მეთოდის არსი ის არის, რომ ამ ადგილებში სისხლძარღვები ვრცელდება სითბოს გამო. კიდევ ერთი წამალია კომპრესა ვაშლის სიდრი ძმარი ფეხზე ფეხებამდე ოც წუთამდე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მაღალი წნევის შეტევა ქრება.
რომელია საუკეთესო მცენარეული მკურნალობა?
ერთ-ერთი ეფექტური რეცეპტია პეონის, ვალერიანის, დედატორისა და კუნელის ტიპების კომბინაცია.
გარდა ამისა, პროდუქტებს, როგორიცაა თაფლი, სტაფილო სალათი, მარწყვი და პომიდორი, ასევე შეუძლიათ წნევის შემცირებაში. ამ პროდუქტების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ სწრაფად შეამციროთ კურსი, როდესაც ის მოულოდნელად იზრდება.
არასტანდარტული თერაპია არის კატა შინაური თერაპია. ჩვეულებრივია ამ ცხოველების დამშვიდება, შესაბამისად მათი გავლენა ხდება მათი მფლობელების ნერვულ სისტემაზე.
იოგა და მედიტაცია ბევრს ეხმარება. რესპირატორული პრაქტიკა სპეციალურ ადგილს იკავებს თერაპიაში, ისინი ავარჯიშებენ დიაფრაგმის და რესპირატორული კუნთების მუშაობას, რაც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას ცენტრალურ განყოფილებებში.
წნევის შემცირება ორსულ ქალებში
ორსული ქალები და ბავშვები არიან ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ზედმეტი აგზნებადობა სხეულში მეტაბოლური პროცესების მაღალი ინტენსივობის გამო. ყოველგვარი მცირე დარღვევა შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევის დონეს.
ძალიან ხშირად, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ჰიპერტონიული ტიპის გამო ასეთი ცვლილებები შეიძლება შეინიშნოს ბავშვში. ამ შემთხვევაში, თერაპია ტარდება სედატიური საშუალებებით. თუ ვითარდება კრიზისი, მაშინ მისი შეჩერების საუკეთესო წამალი არის Andipal, დიდი ხნის განმავლობაში არ შეიძლება მისი მიღება, ის შეიცავს ფენობარბიტალს და შეიძლება იყოს ნარკოტიკული ნივთიერებები, მაგრამ სასწრაფოსთვის ეს იდეალურად არის შესაფერისი, ათ წლამდე ასაკის ბავშვის ტაბლეტი იყოფა ნახევარში, 10- ის შემდეგ. ზაფხულის ასაკი მთლიანობაშია მოცემული. შეგიძლიათ გამოიყენოთ Papazol.
როგორ გავათავისუფლოთ წნევა ძუძუთი კვების დროს? ამ ჯგუფის პაციენტებისთვის მედიკამენტები არ უნდა მიიღოთ რძეში. მეთილდოფა ითვლება საუკეთესო მედიკამენტად, რეკომენდებულია 28 კვირამდე. მომავალში, ბეტა-ბლოკატორები გამოიყენება.
სხვა ჯგუფების ნარკოტიკების მოხმარება საშიშია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აკუპრესურა, თბილი წყლის მასაჟი, კონტრასტული აბანოები ხელებისა და ფეხებისთვის.
არტერიული წნევის მქონე ბავშვებისა და მოზარდებისთვის პირველი ხაზი ჯანსაღი ცხოვრების წესია.
იგი მოიცავს:
- დაბალანსებული დიეტა.
- რეგულარული ვარჯიში.
- წონის დაკლება ადამიანებისთვის, რომლებიც ჭარბი წონა აქვთ ან ჭარბი წონა აქვთ.
საჭიროების შემთხვევაში, ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ იგივე წნევის წამლები, როგორც მოზრდილებში.
საშუალო ჰიპერტენზიის მქონე ბავშვებისთვის, დამახასიათებელია, რომ არტერიული წნევა ხშირად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას მკურნალობის შემდეგ.
წამლის კორექციის მეთოდები
არსებითი ჰიპერტენზია გავრცელებულია ყველა ასაკობრივ ჯგუფში.
ხშირად, ეს გავლენას ახდენს ხანდაზმულ ადამიანებზე, რასაც თან ახლავს ქალასშიდა წინააღმდეგობის მომატება, რაც თავის ტკივილს იწვევს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი.
სისტოლური არტერიული წნევის ნორმის ზედა ზღვარია 129, ხოლო დიასტოლური-89.
ამ ფიგურების ზრდასთან ერთად აუცილებელია მკურნალობის დაწყება, რომელთა მახასიათებლებია:
- თანმიმდევრულობა;
- ინტეგრირებული მიდგომა;
- თერაპიული პროცედურების და მედიკამენტების რეგულარობა.
ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები შეიძლება დაიყოს შემდეგ ჯგუფებად:
- ანგიოტენზინად გარდაქმნის ფერმენტის ინჰიბიტორები (ლიზინოპრილი, რამიპრილი, ენალაპრილი).
- ანტიგოტენზინის რეცეპტორების ბლოკატორები (ვალსარტანი, ტელმიზარტანი).
- ბეტა-ბლოკატორები (სოტალოლი, მეტოპროლოლი).
- შარდმდენები (მარყუჟი - ფუროსემიდი, ჰიდროქლოროთიაზიდი; კალიუმის შემანარჩუნებელი საშუალება - სპირონოლაქტონი, ინდაპამიდი).
- კალციუმის არხის ბლოკატორები (ვერაპამილი, ნიფედიპინი).
- ტაბლეტები ან წვეთები, რომლებიც დამამშვიდებლად მოქმედებენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე (კლონიდინინი, მეთილდოფა).
თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი განაცხადის ნიუანსი. მაგალითად, ACE ინჰიბიტორები და შარდმდენები მითითებულია თირკმელების დაზიანებისა და სკლეროზის დროს, ხოლო ბეტა-ადრენერგული ბლოკატორები უფრო შესაფერისია გულის უკმარისობის დროს.
ექიმი მკურნალობას ინდივიდუალურად განსაზღვრავს. ფარმაცევტულ ბაზარზე მრავალი კომბინირებული ფორმა არსებობს, რომელთა მიღება მარტივი და ადვილია.
ნარკომანიის ადმინისტრაცია
ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების გამოყენება რეგულარულად უნდა მოხდეს. მიზანშეწონილია, რომ შეძლოთ მათი მიღება დღეში ორჯერ. ამ პრეპარატების გამოყენების მინუსებს შორის შესაძლებელია გვერდითი მოვლენები თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, კუნთებში ღამის კრუნჩხვები.
შესაძლებლობების მაქსიმალური გამოყენების მიზნით, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად გაიაროთ გამოცდა და ტესტები. რეგულარული გამოკვლევები ექიმს საშუალებას აძლევს, შეამოწმოს რამდენად არის სიტუაცია და მკურნალობის გეგმაში აუცილებელი კორექტირება.
თუ არტერიული წნევა იწყებს ზრდას, ექიმი შეძლებს რეაგირებას სწრაფად. ექიმების ვიზიტები ასევე იძლევა კითხვების დასმისა და პრობლემების მოგვარების შესახებ. ზოგიერთ სიტუაციაში, როგორიცაა რეზისტენტული ჰიპერტენზია ან საშუალო ჰიპერტენზია, შეიძლება საჭირო გახდეს მკურნალობის დამატებითი ვარიანტები.
მუდმივი ჰიპერტენზია ახასიათებს არტერიულ წნევას, რომელიც რჩება მაღალი, მინიმუმ სამი სხვადასხვა ტიპის წამლის გამოყენების შემდეგ. ითვლება, რომ პირი, რომლის მდგომარეობა კონტროლდება ოთხი განსხვავებული ტიპის ნარკოტიკების მიღებით, აქვს რეზისტენტული ჰიპერტენზია.
საშუალო ჰიპერტენზია არის მაღალი არტერიული წნევა, რომელიც პირდაპირ გამოწვეულია ჯანმრთელობის კიდევ ერთი პრობლემის ან პრეპარატის გვერდითი ეფექტის გამო. არტერიული წინააღმდეგობა ხშირად საგრძნობლად ვარდნის ან თუნდაც ნორმალურად უბრუნდება, როგორც კი ექიმები დიაგნოზირებენ და მკურნალობენ ძირითადი მიზეზის დადგენას.
ჰიპერტენზიული კრიზისი არის არტერიული წნევის მატება, რომლის დროსაც დიასტოლური წნევა აღემატება 120 მმჰგგ-ს. შინაგანი ორგანოების დაზიანების არსებობისას - ამას ჰიპერტენზიული გადაუდებელი დაავადება ეწოდება.
ჰიპერტენზიული გადაუდებელი შემთხვევები მოითხოვს არტერიული წნევის შემცირებას რამდენიმე საათში.
არტერიული წნევის გაზომვა
კონსულტაციებში ჩვეულებრივი მოვლენაა პაციენტის არტერიული წნევის ჩაწერა ჰიპერტენზიის წინა ისტორიის გარეშე ერთი განზომილებიდან, დროითი შეზღუდვების გამო. ამასთან, უფრო ზუსტი შეფასების მისაღწევად, რეკომენდებულია არტერიული წნევის ორი გაზომვა ორი წუთის შემდეგ.
იდეალურ შემთხვევაში, გაზომვები უნდა გაკეთდეს ორივე მხრიდან. თუ მკლავებს შორის სხვაობა 20 მმჰგ – ზე მეტია, გაზომვები უნდა განმეორდეს. თუ ეს განსხვავება შენარჩუნებულია, შემდგომი გაზომვები უნდა იქნას მიღებული ყველაზე მაღალი მითითებით.
ამბულატორიული ან საშინაო წნევის ტესტირება უნდა ჩაითვალოს, როდესაც მნიშვნელოვანი განსხვავებები რჩება კლინიკაში არტერიული წნევის გაზომვებში, რათა გამოირიცხოს ”თეთრი ქურთუკის” ჰიპერტენზია, (თუ პაციენტის არტერიული წნევა იზრდება კლინიკაში მისი გაზომვის გამო).
როგორ გაათავისუფლოს წნევა სახლში, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
