კომბოსტო, სტაფილო და ვაშლის სალათი

Send

პროდუქტები:

თეთრი და წითელი კომბოსტოს ნახევარი პატარა თავი;
ორი სტაფილო;
მწვანე ხახვის თაიგული;
ერთი საშუალო მწვანე ვაშლი;
ორი სუფრის კოვზი დიჯონის მდოგვი და ვაშლის სიდრი ძმარი;
უცხიმო მაიონეზი - 2 სტადიის. ლ .;
უცხიმო არაჟანი ან იოგურტი (არ შეიცავს დანამატებს) - 3 სტადიის. ლ .;
ცოტა ზღვის მარილი და ადგილზე შავი პილპილი.

სამზარეულო:

შეურიეთ და აურიეთ მაიონეზი, არაჟანი (ან იოგურტი), მდოგვი და ძმარი. ამის გაკეთება მიზანშეწონილია კერძების ბოლოში, რომელშიც მოგვიანებით მომზადდება სალათი. მარილი, წიწაკა, კვლავ გააცხელეთ.
წვრილად დაჭრილი კომბოსტო, გახეხილი ვაშლი გახეხეთ, წვრილად დაჭერით ხახვი. შეურიეთ ყველაფერს თასი, სადაც გასახდელი მზად არის.

ამ სალათს ერთი მინუსი აქვს - გამოყენებამდე ორი საათით ადრე უნდა მოხარშული. ეს არის რამდენი კერძები გჭირდებათ მაცივარში დასადგმელად. იღებთ 12 დოზას, თითოეულ 108 კკალში, 2 გრ ცილას, 8 გრ ცხიმს და 9,2 გრ ნახშირწყლებს.

Send