შაქრიანი დიაბეტი - კვების პროდუქტები და საფუძვლები

Send

პროდუქტები:

ინდაურის ფილე - 0,5 კგ;
პეკინის კომბოსტო - 100 გ;
ბუნებრივი მსუბუქი სოიოს სოუსი - 2 სტადიის. ლ .;
სეზამის ზეთი - 1 სტადიის. ლ .;
ჯანჯაფილი გახეხილი - 2 სტადიის. ლ .;
მთელი ფქვილის ცომი - 300 გ;
ბალზამიანი ძმარი - 50 გრ;
წყალი - 3 სტადიის. ლ

სამზარეულო:

ბევრს დაბნეული აქვს ცომი ამ რეცეპტში. თუ ქალაქის მაღაზიები არ ყიდიან მზა საქონელს, მათი დამზადება მარტივია. ნებისმიერი კლასიკური რეცეპტი მზარეულის წიგნიდან, ინტერნეტიდან ან პურის აპარატის ინსტრუქციებისაგან, თუ ასეთი ტექნიკა არსებობს ფერმაში, გამოდგება. უბრალოდ ფქვილი დაგჭირდებათ მთლიანი მარცვლეულის მისაღებად.
მხოლოდ ჩვენს მიერ შევსების მომზადება, ინდაურის მაღაზია არ მუშაობს. გადაიტანეთ ინდაურის ფილე ხორცის საფქვავში. წვრილად დაჭრილი კომბოსტო, შეურიეთ ფილეს. დაამატეთ ნახევარი ჯანჯაფილი, სეზამის ზეთი, სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი. ისევ დაარტყა.
გადმოდგით ცომი, მოჭერით წრეები შესაფერისი ჭიქით, გაავრცელეთ დანაყილი ხორცი და მოაყარეთ ცომი.
Dumplings მომზადებამდე, უმჯობესია გაცივება ან თუნდაც გაყინვა. იდეალურად საზ წყვილისთვის (8 - 10 წუთი). თუ სახლში ახალი კომბოსტოა, რეკომენდებულია ორმაგი ქვაბის ფსკერზე ორი ფოთლის გაშლა, მაშინ დუქნები გემოვნებით უფრო სატენდერო გახდება.
მოამზადეთ გასახდელი. შეურიეთ ბალზამის ძმარი, კოვზი სოიოს სოუსი, წყალი და დარჩენილი ჯანჯაფილი. სანამ ემსახურება, გაწურეთ ნამცხვრები.

მიიღეთ 15 მსახურება. თითოეული 112 კკალ, 10 გრ ცილა, 5 გრ ცხიმი, 16 გრ ნახშირწყლები.

Send