Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
პროდუქტები:
- პატარა zucchini (ახალგაზრდა) - 6 ცალი .;
- ბელის წიწაკის ნახევარი;
- ნიახური - ორი ღერო;
- ორი პატარა ხახვი;
- ღვინის ძმარი - 2 სტადიის. ლ .;
- ვაშლის ძმარი - 5 სტადიის. ლ .;
- მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. ლ .;
- ადგილზე შავი პილპილი - 1 tsp;
- ზღვის მარილი - 1 ჩ / კ;
- დამატკბობელი = 2 სტადიის. ლ შაქარი.
სამზარეულო:
- პირველი მოამზადეთ გასახდელი. თასში მოათავსეთ ორივე სახის ძმარი ზეთით, წიწაკით, მარილით და დამატკბობლით. გასახდელი ნახევარი ჩაასხით სალათის თასში (სასურველია, რომ კონტეინერს მჭიდრო იარაღი ჰქონდეს).
- Zucchini დაჭრილი კუბურები, წიწაკა და ხახვი - წვრილად. ბოსტნეული მოათავსეთ სალათის თასში, დაასხით დარჩენილი გასახდელი. რამდენჯერმე დაფარეთ და კარგად შეანჯღრიეთ.
- განათავსეთ სალათის თასი მაცივარში, გააჩერეთ მინიმუმ ოთხი საათის განმავლობაში.
თქვენ მიიღებთ უჩვეულო, ძალიან მსუბუქ სალათის 16 კერძს. ნაწილის კალორიული შემცველობაა 31 კკალ, 1 გრ ცილა, 2 გრ ცხიმი, 4 გრ ნახშირწყლები.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
