შაქრიანი დიაბეტი არის სერიოზული დაავადება, რომელსაც ხშირად თან ახლავს სხვადასხვა გართულებები. მათი შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია არა მხოლოდ მედიკამენტების მუდმივად მიღება, არამედ გარკვეული მანიპულაციების ჩატარება, რაც უზრუნველყოფს პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ძალიან კარგი შედეგია მასაჟი დიაბეტისთვის. და სწორედ ის არის, თუ როგორ სწორად უნდა განხორციელდეს იგი და რამდენად სასარგებლოა ახლა განვიხილოთ.
მასაჟის სარგებელი დიაბეტისთვის
იმის გასაგებად, თუ რატომ არის სასარგებლო მასაჟი დიაბეტისთვის, თქვენ უნდა თქვათ რამდენიმე სიტყვა იმის შესახებ, თუ რა ხდება სხეულში ამ დაავადების განვითარებით. როდესაც ადამიანი იწყებს დიაბეტის განვითარებას, მას აქვს სისხლში შაქრის დონის მომატება. მისი ზრდა განპირობებულია ინსულინის დეფიციტით, რომელიც წარმოიქმნება გაუარესებული პანკრეასის ფონზე (ტიპი 1 დიაბეტი) ან ინსულინისადმი უჯრედების მგრძნობელობის შემცირების ფონზე (ტიპი 2 დიაბეტი).
ასევე, სისხლში შაქრის დონის მომატების გამო, კანის რეგენერაციის პროცესი დარღვეულია. ნებისმიერი ჭრილობა და აბრაზიას დიდი ხნის განმავლობაში განკურნება და შეუძლია შექმნან ტროფიკული წყლულები, რომლებიც შევსებულია განგრენის განვითარებით. სისხლძარღვთა სისტემა ასევე არ მიდის ყურადღების გარეშე. სისხლძარღვების კედლები კარგავს თავის ელასტიურობას, გახდება მყიფე და მყიფე. ეს იწვევს არტერიული წნევის ხშირ მატებას, სარქვლების შეფერხებას და ვარიკოზული ვენების შემდგომ განვითარებას, სტაგნაციის და სისხლის შედედების წარმოქმნას, რომლის გამოყოფა 90% შემთხვევებში იწვევს სიკვდილს.
მეტაბოლიზმის დაქვეითება და სისხლის მიმოქცევის ცუდი დარღვევა ხშირად პროვოცირებს თირკმელებში და ღვიძლში პათოლოგიური პროცესების განვითარებას, რაც იწვევს გართულებებს, როგორიცაა დიაბეტური ნეფროპათია, ციროზი და ა.შ.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყველა ამ გართულების განვითარება მასაჟის დახმარებით.
მისი განხორციელებისთვის სწორად შერჩეული მეთოდოლოგია ითვალისწინებს:
- კანის რეგენერაციის დაჩქარება;
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება;
- ლიმფური სისტემის აღდგენა, რაც ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას;
- გემებში სტაგნაციის პრევენცია;
- სისხლძარღვთა კედლების გაზრდილი ტონი;
- კუნთების რელაქსაცია და ნერვული დაბოლოებების ჩატარება.
მასაჟი ხელს უწყობს დიაბეტის მრავალი გართულების განვითარების თავიდან ასაცილებლად
მასაჟის ყველა სასარგებლო თვისების გათვალისწინებით, დიაბეტით დაავადებულებს რეკომენდებულია ამის გაკეთება კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ. ამასთან, ეს უნდა ჩატარდეს სწორად და სასურველია გამოცდილი სპეციალისტის მიერ. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს საკუთარ თავს, მთავარია დაიცვას ყველა წესი მისი განხორციელებისთვის და გაითვალისწინოს უკუჩვენებები.
უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ მასაჟი დიაბეტით დაავადებულთათვის ძალიან სასარგებლოა, მას აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, რომელთა თანდასწრებით არ უნდა შესრულდეს, რადგან ამან შეიძლება კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესება გამოიწვიოს. ეს მოიცავს შემდეგ პირობებს და დაავადებებს:
- ანგიოპათია მძიმე ტროფიკული პათოლოგიებით;
- თანმდევი ქრონიკული დაავადებების გამწვავების პერიოდი;
- ართროპათიის გამწვავება;
- ჰიპერგლიკემია;
- კეტოაციდოზი;
- ჰიპოგლიკემია.
მასაჟის ტექნიკა
ინტერნეტში ბევრი ვიდეოა აღწერილი, თუ როგორ უნდა მასაჟის გაკეთება დიაბეტით დაავადებულებს. თუ თქვენ თვითონ განახორციელებთ ამას, დარწმუნდით, რომ გადახედეთ მათ, რადგან მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ ვიზუალურად ნახოთ, თუ როგორ სწორად განახორციელოთ გარკვეული მოქმედებები. როგორც წესი, დიაბეტისთვის თერაპიული მასაჟი მოიცავს შემდეგ მოძრაობებს და ტექნიკას.
ინსულტი
მასაჟის ყველაზე მნიშვნელოვანი და მარტივი ელემენტი. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს მოდუნდეს და დაამშვიდოს, რაც ზრდის შემდეგი მოქმედებების ეფექტურობას. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მასაჟისტი თერაპევტის ხელით კანზე დარტყმის დროს და არა მასზე დაჭერით. ამისათვის რეკომენდებულია სხვადასხვა ცხიმოვანი კრემების ან ზეთების გამოყენება.
შეუძლებელია მასაჟის შესრულება ზეთის ან კრემის გარეშე, რადგან ეს გამოიწვევს კანის დაზიანებას
ნაგავი
ისინი აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებენ რეგენერაციის პროცესებს. ამ მოძრაობის შესრულებისას მასაჟის ხელები მოძრაობს კანის უბნებზე.
დაჩოქება
მას აქვს მატონიზირებელი მოქმედება სხეულზე. დიაბეტის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია ამ მოძრაობის შესრულება კიდურებზე, რადგან ეს უზრუნველყოფს მათი სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
ვიბრაცია
რთული ტექნიკა, რომელიც ექვემდებარება მხოლოდ პროფესიონალურ მასაჟისტებს. თუ მასაჟი დამოუკიდებლად ხორციელდება, მაშინ ფეხის სპეციალური მასაჟორი დაგეხმარებათ ამ მოძრაობის შესრულებაში.
ბობინგი
ეს მოქმედება ხორციელდება პალმების ან მუშტების ნეკნებით. მოძრაობა ფრთხილად უნდა იყოს და არ გამოიწვიოს ტკივილი პაციენტისთვის.
ფეხისა და ფეხის მასაჟი
ფეხის მასაჟი ძალიან სასარგებლოა დიაბეტიანი ფეხით. ის უზრუნველყოფს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას კიდურებში და ხელს უშლის შემდგომი გართულებების წარმოქმნას. მისი შესრულების წინ პაციენტმა უნდა მიიღოს ფეხის აბაზანა (წყალი უნდა იყოს საშუალო ტემპერატურა). საჭიროა არა მხოლოდ ჰიგიენის დაცვა, არამედ ფეხების კუნთების დასვენება.
ფეხის აბაზანის შემდეგ, ფეხების და ტერფების ზედაპირი უნდა დაიბანოთ პირსახოცით და წაისვით ზეთი მათზე. მოძრაობა უნდა დაიწყოს ქვედა ფეხიდან მუხლზე. ისინი უნდა იყვნენ მოცურების. დაიმახსოვრე, popliteal fossa- ს მასაჟი არავითარ შემთხვევაში არ გაუკეთე!
წერტილები ფეხებზე, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თერაპიული მასაჟის ჩატარებისას
მასაჟი უნდა დაიწყოს სახეხიდან, რის შემდეგაც საჭიროა შეუფერხებლად გააგრძელოთ კერძი. დაჩოქება უნდა იყოს არა მხოლოდ ხბოები, არამედ თითებიც. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ტონებს და ინტერმუსკულურ სივრცეებს, რადგან სწორედ ამ ადგილებში ხდება სისხლის მიმოქცევა პირველად დარღვეული დიაბეტით. ქუსლის არეალის უგულებელყოფა ასევე შეუძლებელია. ისინი რუბლს ხდიან, შემდეგ კი თითებით იჭერენ.
მასაჟის დროს ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს ზომიერი ძალის გამოყენებით. სესიის დროს პაციენტმა არ უნდა იგრძნოს მტკივნეული ან უსიამოვნო შეგრძნებები. მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ერთი ფეხი შეიზილეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
პანკრეასის მასაჟი
მას შემდეგ, რაც პანკრეასის ჯირკვალი ავადდება დიაბეტში, დაავადების შემდგომი პროგრესირებისა და გართულებების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია ამ ორგანოს რეგულარულად ჩატარება. ამასთან, პანკრეატიტის გამწვავების დროს, მისი ჩატარება შეუძლებელია.
პანკრეასის მასაჟი ტარდება თქვენს ზურგზე, თქვენი მუხლებით მოხრილი 90 გრადუსიანი კუთხით და მოიცავს შემდეგ მოძრაობებს:
ტანვარჯიშები ყოველდღე დიაბეტით დაავადებულთათვის- ღრმა სუნთქვა და სუნთქვა შეეკრა. ამ შემთხვევაში, საჭიროა მუცელში მაქსიმალურად დახატვა და "სამ" ხარჯზე ამოღებისა და დასვენების ხარჯზე.
- მუცლის ღრმა სუნთქვა და "ინფლაცია". პრინციპში, თირკმლის მოძრაობა იგივეა, რაც წინა, მხოლოდ ამ შემთხვევაში კუჭი არ უნდა გაიჭრას, არამედ მაქსიმალურად „გაბერილი“.
- ამ მოძრაობის შესასრულებლად საჭიროა ტერი წინდები და ჩოგბურთის ბურთი. ბურთი უნდა განთავსდეს წინდებში და მტკიცედ უნდა დააჭიროთ სხეულს მარცხენა ჰიპოქსტრიუმის რეგიონში. ამოწურვისას, მუცელი დაისვენეთ წრიული ბურთის მოძრაობის დროს. ინსპირაციის დროს მუცლის კუნთები უნდა მოდუნდეს, ხოლო პანკრეზეზე წნევა უნდა შემცირდეს ბურთით.
პანკრეასის მასაჟი
ეს მასაჟი უზრუნველყოფს პანკრეასის ანთების პროფილაქტიკას, რაც დიაბეტისთვის ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ მისი განხორციელება აუცილებლად უნდა მოხდეს მხოლოდ სისხლში შაქრის დონის გაზომვის შემდეგ. თუ იგი ამაღლებულია, მასაჟი უნდა შეფერხდეს, სანამ ის ნორმალიზდება.
დეკომპენსირებული დიაბეტი და მასაჟი
დეკომპენსირებული დიაბეტისთვის ასევე სასარგებლოა მასაჟი. მაგრამ ამ ტიპის დაავადებით, იგი უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად, რადგან ნებისმიერი ინტენსიური სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემიის ან ჰიპერგლიკემიის განვითარება. ამის გათვალისწინებით, დეკომპენსირებული დიაბეტისთვის მასაჟები უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ.
გარდა ამისა, ამ ტიპის დაავადებასთან ერთად, მასაჟი აუცილებლად უნდა იყოს შერწყმული სავარჯიშო თერაპიასთან (სავარჯიშო თერაპია). ეს არა მხოლოდ სისხლში შაქრის ნორმალიზებას, არამედ შეამცირებს სხეულის ცხიმს, რაც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას. დეკომპენსირებული დიაბეტისთვის სავარჯიშო თერაპია და მასაჟი უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.
დაიმახსოვრე, რომ დიაბეტი არის სერიოზული დაავადება, რომლის მოშორება სრულიად შეუძლებელია. ამასთან, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მისი განვითარების დროს ადამიანს სამუდამოდ მოუწევს ჩვეული ცხოვრების წესიდან. დიაბეტით დაავადებულს შეუძლია სრულად გაატაროს სრული სიცოცხლე, თუ ის ყოველთვის მიჰყვება ექიმის რეკომენდაციებს და რეგულარულად ატარებს თერაპიულ მასაჟს.
