სისხლი შაქარი ჭამის შემდეგ

გლუკოზა არის მნიშვნელოვანი მონოსაქარიდი, რომელიც მუდმივად მიმდინარეობს ადამიანის სხეულში და, მონაწილეობას იღებს მრავალ ბიოქიმიურ პროცესში, მოიცავს უჯრედებისა და ქსოვილების ენერგიის მოხმარებას. შაქარი შემოდის საკვებით ან წარმოიქმნება ღვიძლში და ზოგიერთ სხვა ორგანოში დეპონირებული გლიკოგენის გამოყენებით.

გლიკემიის მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს მთელი დღის განმავლობაში. ისინი დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, მის კონსტიტუციასა და სხეულის წონაზე, ბოლო ჭამის დროზე, პათოლოგიური პირობების არსებობაზე, ფიზიკურ აქტივობაზე. შემდეგი, როგორია სისხლში შაქრის ნორმა, ჭამის შემდეგ, მისი მომატების ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური მიზეზები, აგრეთვე კორექტირების მეთოდები.

რატომ სჭირდება სხეულს გლუკოზა?

გლუკოზა (შაქარი) მარტივი ნახშირწყალია, რომელიც მიიღება პოლისაქარიდების დაშლის დროს. წვრილ ნაწლავში იგი შეიწოვება სისხლში, შემდეგ ის ვრცელდება სხეულზე. მას შემდეგ, რაც სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი აღინიშნება ზევით, ტვინი აგზავნის სიგნალს პანკრეასისკენ, რომ ინსულინი უნდა გამოვიდეს სისხლში.

ინსულინი არის ჰორმონის აქტიური ნივთიერება, რომელიც წარმოადგენს ორგანიზმში საქარარიდის განაწილების მთავარ რეგულატორს. მისი დახმარებით, უჯრედებში იხსნება სპეციფიკური ტუბულები, რომელთა საშუალებით გლუკოზა გადის შიგნით. იქ ის იშლება წყალსა და ენერგიაში.

ინსულინი - სპეციფიკური "გასაღები" მონოსაქარიდისთვის

მას შემდეგ, რაც სისხლში გლუკოზის დონე დაქვეითებულია, მიიღება სიგნალი, რომ საჭიროა მისი ოპტიმალურ დონეზე დაბრუნება. იწყება გლუკოზის სინთეზის პროცესი, რომელშიც ლიპიდები და გლიკოგენი მონაწილეობენ. ამრიგად, სხეული ცდილობს გლიკემიის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას.

ზედმეტი სისხლი შაქარი ასევე არ არის კარგი. დიდი რაოდენობით, მონოსაქარიდს შეუძლია ჰქონდეს ტოქსიკური ეფექტი, ვინაიდან ჰიპერგლიკემიის ფონზე, გლუკოზის მოლეკულების პროცესი ორგანიზმს უერთდება სხეულის ცილებს. ეს ცვლის მათ ანატომიურ და ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებს, ანელებს აღდგენას.

როგორ იცვლება ინდიკატორები მთელი დღის განმავლობაში

სისხლი შაქარი ჭამის შემდეგ, ცარიელ კუჭზე, ფიზიკური აქტივობის შემდეგ ცვლის თავის რაოდენობებს. დილით, თუ საკვები ჯერ კიდევ არ შესულა სხეულში, შემდეგი მაჩვენებლები (მმოლ / ლში):

• ზრდასრული ქალებისა და მამაკაცებისთვის დასაშვები მინიმუმია 3.3;
• დასაშვები მაქსიმუმი მოზრდილებში არის 5.5.

ეს მაჩვენებლები ტიპიურია 6-დან 50 წლამდე ასაკის ასაკში. ახალშობილთა და ახალშობილებისთვის, მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად განსხვავდება - 2.78-დან 4.4-მდე. სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის, მაქსიმალურია 5, ქვედა ზღვარი მსგავსია ზრდასრულთა საშუალო ასაკში.

50 წლის შემდეგ, ინდიკატორები ოდნავ იცვლება. ასაკთან ერთად, დასაშვები ლიმიტები გადადის მაღლა და ეს ხდება ყოველი მომდევნო ათწლეულის განმავლობაში. მაგალითად, 70 წელზე მეტი ასაკის სისხლში გლუკოზის დონე არის 3.6-6.9. ეს ითვლება ოპტიმალურ ციფრებად.

ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს გლიკემიის მაჩვენებლები, რომლებიც ოპტიმალურია მისი ასაკობრივი კატეგორიისთვის.

ვენიდან სისხლის შაქარი ოდნავ უფრო მაღალია (დაახლოებით 7-10%). ინდიკატორების შემოწმება შეგიძლიათ მხოლოდ ლაბორატორიაში. ნორმა (მმოლ / ლში) რიცხვებია 6.1-მდე.

სხვადასხვა დროში

ერთ-ერთი გავრცელებული დაავადება, რომელიც ვლინდება შაქრის დიდი რაოდენობით, არის დიაბეტი. ყველა დიაბეტით დაავადებულმა იცის, რომ გლიკემია უნდა კონტროლდებოდეს სხვადასხვა დროს დღის განმავლობაში. ეს საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ ნარკოტიკების სწორი დოზა, მკვეთრი გაუარესების თავიდან ასაცილებლად.

1-ლი ტიპის დაავადება ხასიათდება იმით, რომ ჰიპერგლიკემია ხდება ინსულინის არასაკმარისი სინთეზის გამო. ტიპი 2 ხდება ინსულინის წინააღმდეგობის გამო (სხეულის უჯრედებზე ჰორმონის მგრძნობელობის დაკარგვა) გამო. პათოლოგიას შეიძლება თან ახლდეს შაქრის მწვავე ნახტომი მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ დასაშვები ნორმები (მმოლ / ლ):

• ღამის დასვენების შემდეგ მოზრდილებში - 5.5 მდე, 5 წლამდე ბავშვებში - 5 წლამდე;
• სანამ საკვები შედის სხეულში - 6 – მდე, ბავშვებში - 5,5 – მდე;
• ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ - 6.2 მდე, ბავშვთა სხეული - 5.7 მდე;
• ერთ საათში - 8,8-მდე, ბავშვში - 8 წლამდე;
• 120 წუთის შემდეგ - 6,8-მდე, ბავშვში - 6.1 მდე;
• ღამის დასვენებამდე - 6,5 მდე, ბავშვში - 5.4 მდე;
• ღამით - 5 წლამდე, ბავშვთა სხეული - 4.6 მდე.

შეიტყვეთ უფრო მეტი, თუ რა არის მისაღები სისხლში შაქრის დონე ორსულობის დროს, ამ სტატიიდან.

სისხლში გლუკოზა ჭამის შემდეგ

სისხლში შაქრის ჭამის შემდეგ საჭიროა შემდეგი მოსახლეობის მონიტორინგი:

• სხეულის პათოლოგიური წონის თანდასწრებით;
• არსებობს პაციენტი, რომელსაც დიაბეტი აქვს დაავადებული;
• ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა);
• მათ, ვინც ურჩევნია შემწვარი, შებოლილი საკვები, სწრაფი კვება;
• არტერიული ჰიპერტენზიის და მაღალი ქოლესტერინის გამო;
• იმ ქალებმა, რომლებმაც შეეძინათ 4 კგ-ზე მეტი წონის მქონე ბავშვები.

გლუკოზის უმნიშვნელო მატება სისხლში შეყვანის შემდეგ ნორმალურია ჯანმრთელი სხეულისთვის

თუ გლიკემია რამდენჯერმე იცვლება ზევით, თქვენ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგის რჩევას. აუცილებელია ექიმთან საუბარი, დამატებითი გამოკვლევების ჩატარება, თუ არსებობს პათოლოგიური სურვილის დალევა, ჭამა. ამავდროულად, ადამიანი ხშირად შარდსაქვს და საერთოდ არ მატებს წონას, პირიქით, შესაძლებელია სხეულის წონის შემცირება.

ასევე სიფხიზლე უნდა იყოს კანის სიმშრალის და სიმძიმის შეგრძნება, ტუჩების კუთხეებში ბზარები, ტკივილი ქვედა კიდურებში, ტკივილი გაურკვეველი ხასიათის პერიოდული გამონაყარებით, რომლებიც დიდხანს არ განიკურნებიან.

გლუკოზის ინდიკატორების უმნიშვნელო ჭარბი რაოდენობა ნორმის მიღმა შეიძლება მიუთითებდეს ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარებაზე, რაც ასევე შემოწმებულია დიაგნოსტიკური გამოკვლევის მეთოდებით (შაქრის დატვირთვის ტესტი). ამ მდგომარეობას პროდიაბეტი ეწოდება. ახასიათებს მიდრეკილება ინსულინის დამოუკიდებელი ფორმის "ტკბილი დაავადების" გამოვლენისაკენ.

რატომ შეიძლება იყოს დაბალი შაქარი ჭამის შემდეგ?

ყველას ეჩვევა იმ ფაქტს, რომ კვება იწვევს გლუკოზის მატებას, მაგრამ არსებობს ასევე "მონეტის უკანა მხარე". ეს არის ე.წ. რეაქტიული ჰიპოგლიკემია. ყველაზე ხშირად, ეს გვხვდება ჭარბი წონის ფონზე, ან შაქრიანი დიაბეტი ტიპის 2-ით.

ოფლიანობა ჰიპოგლიკემიის ერთ-ერთი სიმპტომია.

მეცნიერებს არ შეეძლოთ ამ მდგომარეობის სპეციფიკური მიზეზის გათვალისწინება, ამიტომ მათ განავითარეს მისი განვითარების რამდენიმე თეორია:

როგორ შევამოწმოთ სისხლში შაქარი

1. დიეტა, რომელშიც ადამიანი სრულად ტოვებს ნახშირწყლებს, წონის დაკლების მიზნით. თუ სხეული დიდი ხნის განმავლობაში არ იღებს "სამშენებლო მასალას" პოლისკარიდების ფორმით, იგი იწყებს საკუთარი რესურსების გამოყენებას, რეზერვულად გათვალისწინებული. მაგრამ დადგება მომენტი, როდესაც საფონდო დეპორტი ცარიელია, რადგან ის არ არის განახლებული.
2. პათოლოგია, რომელსაც თან ახლავს მემკვიდრეობითი ხასიათის ფრუქტოზისადმი შეუწყნარებლობა.
3. ეს ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც წარსულში ჰქონდათ ოპერაცია ნაწლავის ტრაქტზე.
4. სტრესული სიტუაციების ფონზე ხდება პანკრეასის სპაზმი, რაც დიდი რაოდენობით ასტიმულირებს ინსულინის სინთეზს.
5. ინსულინომების არსებობა არის ჰორმონის სეკრეციული სიმსივნე, რომელიც უკონტროლოდ ათავისუფლებს ინსულინს სისხლში.
6. გლუკაგონის ოდენობის მკვეთრი დაქვეითება, რაც ინსულინის ანტაგონისტია.

რეაქტიული ჰიპოგლიკემია სწრაფად ვითარდება. ადამიანი აღნიშნავს უძილობის, თავბრუსხვევის, ჭარბი ოფლიანობის გაჩენას. მას მუდმივად სურს ჭამა, თუნდაც გულიანი ლანჩის შემდეგ, სადილის. საჩივრები დაღლილობის, შესრულების დაქვეითების შესახებ.

ამ მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი: ხშირად ჭამოთ, მაგრამ მცირე ნაწილში, უარი თქვით სწრაფად ათვისებულ ნახშირწყლებზე, დაიცვან კვების პრინციპი, რომლის დროსაც ინსულინი გამოიყოფა ადეკვატური რაოდენობით. აუცილებელია ალკოჰოლისა და ყავის მიტოვება.

პათოლოგიური გლუკოზა ჭამის შემდეგ

ამ მდგომარეობას ეწოდება მშობიარობის შემდგომი ჰიპერგლიკემია. ახასიათებს სისხლში გლუკოზის დონე 10 მმოლ / ლ ზემოთ ჭამის შემდეგ. შემდეგი პუნქტები განიხილება რისკის ფაქტორებად:

• პათოლოგიური წონა;
• არტერიული წნევა;
• ინსულინის დიდი რაოდენობა სისხლში;
• "ცუდი" ქოლესტერინის არსებობა;
• გლუკოზის ტოლერანტობის დაქვეითება;
• მემკვიდრეობითი ხასიათის მიდრეკილება;
• სქესი (ხშირად გვხვდება მამაკაცებში).

მაღალი გლიკემია ჭამის შემდეგ რამდენიმე საათში - ორგანიზმში პათოლოგიური პროცესის მტკიცებულება

შუადღისას ჰიპერგლიკემია ასოცირდება შემდეგი პირობების განვითარების რისკებთან:

• მაკროანგიოპათიები - დიდი გემების დაზიანება;
• რეტინოპათია - ფუნდუსის გემების პათოლოგია;
• კაროტიდის არტერიების სისქის ზრდა;
• ჟანგვითი სტრესი, ანთება და ენდოთელური დისფუნქცია;
• გულის კუნთში სისხლის ნაკადის შემცირება;
• ავთვისებიანი ბუნების ონკოლოგიური პროცესები;
• კოგნიტური ფუნქციების პათოლოგია ხანდაზმულ ასაკში ან ინსულინის დამოუკიდებელი ფორმის დიაბეტის ფონზე.

მნიშვნელოვანია! მშობიარობის შემდგომი ჰიპერგლიკემია მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობას, მოითხოვს მდგომარეობის ფართომასშტაბიან კორექტირებას.

პათოლოგიასთან ბრძოლა მოიცავს დიეტის დაცვას დაბალი ნახშირწყლების დატვირთვით, მაღალი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, სპორტული ტვირთის გამოყენებაში. ნარკოტიკები, რომლებიც ხელს უშლიან პათოლოგიურად ამაღლებული შაქრის ჭამის შემდეგ:

• ამილინ ანალოგები;
• DPP-4 ინჰიბიტორები;
• თიხები;
• გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ -1-ის წარმოებულები;
• ინსულინები.

წამლის მკურნალობა არის ერთ-ერთი ნაბიჯი პაციენტის დასახმარებლად, რომელსაც შუადღისას სისხლში გლუკოზა აქვს მომატებული

თანამედროვე ტექნოლოგია საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ გლიკემია არა მხოლოდ ლაბორატორიაში, არამედ სახლში. ამისათვის გამოიყენეთ გლუკომეტრები - სპეციალური მოწყობილობები, რომელთა შემადგენლობაში შედის ლანცეტები თითის პუნქციისთვის და ტესტის ზოლები, რომლებიც გამოიყენება ბიოქიმიური რეაქციების ჩასატარებლად და შაქრის ღირებულებების შესაფასებლად.

სისხლში გლიკემიის ნორმალური დონის მხარდაჭერა, არა მხოლოდ ადრე, არამედ ჭამის შემდეგაც, მნიშვნელოვან წერტილად ითვლება რიგი პათოლოგიური მდგომარეობის გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.