შაქრიანი დიაბეტი მკვეთრად ცვლის პაციენტის სიცოცხლეს, რის შედეგადაც იგი იძულებულია მთლიანად დატოვოს დიდი რაოდენობით პროდუქტი.
არც ისე დიდი ხნის წინ, ექიმებმა აუკრძალეს თავიანთი პაციენტები ნახშირწყლებიდან, რადგან მათ ამ გზით მათი დაცვა სურდათ. მაგრამ ეს რადიკალური ზომა სრულიად არჩევითი იყო.
გარდა ამისა, ამ საკვების სრული უარის გამო, ადამიანი დაირღვა და დაუყოვნებლად შეუდგა ყველანაირი საკვების ათვისებას, რამაც ძლიერი უარყოფითი გავლენა მოახდინა მის სხეულზე. როგორც წესი, ამის შემდეგ მოხდა დაავადების მკვეთრი კურსი და მისი ფონზე სერიოზული გართულებების გამოვლენა.
საბედნიეროდ, ამ დროისთვის, თანამედროვე მედიცინამ ოდნავ გააფართოვა მისაღები პროდუქციის საზღვრები, რაც შესაძლებელს ხდის კვების უფრო სრულყოფას. ექიმები პირობითად უწოდებენ ერთ მათგანს ნებადართულს, ზოგი კი - აკრძალულს.
არსებობს კატეგორია, საიდანაც საკვები ნებადართულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეინიშნება დავალებების რაოდენობის კონტროლი. ეს მოიცავს ხილი, კენკრა და თაფლი.საზაფხულო სეზონის ერთ-ერთი პოპულარული საკვებია ტკბილი ალუბალი. მას აქვს შეუდარებელი არომატი და განსაკუთრებული ტკბილი გემო.
მაგრამ ენდოკრინული დარღვევების მქონე რამდენიმე ადამიანი გადაწყვეტს მის გამოყენებას. ამ სტატიაში გაიხსნება გადაუდებელი კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ტკბილი ალუბალი ტიპის 2 დიაბეტით, თუ არა?
ალუბალი დიაბეტისთვის: შესაძლებელია თუ არა
ამ კენკრის შემადგენლობაში შედის სასარგებლო ნივთიერებების დიდი რაოდენობა, მაგალითად, ვიტამინები, მინერალები, ანტიოქსიდანტები, მარტივი შაქარი, ცილები, ცხიმები და ბუნებრივი მჟავები. ტკბილი ალუბლის გლიკემიური ინდექსი საკმაოდ დაბალია - 22.
მას შემდეგ, რაც კენკრა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ეს ხელს უწყობს გულის დაავადებების გამკლავებას და ხელს უშლის არასასურველი ნეოპლაზმების წარმოქმნას. მაგრამ შესაძლებელია დიაბეტის მქონე ალუბლის ჭამა?
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ალუბალი შეიცავს გარკვეულ ნაერთებს, რომლებსაც აქვთ უნარი შეინარჩუნონ სისხლში შაქრის ნორმალური დონე.
ისინი სრულიად იდენტურია იმ ბუნებებთან, რომლებიც ადამიანის სხეულშია. თუ უფრო დეტალურად, მაშინ ალუბლის მოხმარებას აქვს ძლიერი მოქმედება, მსგავსია ის, რასაც პაციენტი იღებს ინსულინის ერთჯერადი დოზით ან გარკვეული მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც შექმნილია სისხლში შაქრის კონცენტრაციის შესამცირებლად.
ეს კენკრა ასევე აუმჯობესებს ექსკრეტორული სისტემის ფუნქციონირებას თირკმელების გაწმენდის გზით და მათგან ზედმეტი გაფუჭების პროდუქტების ამოღებით.
გარდა ამისა, მთელი ორგანიზმი სტიმულია, ასევე იმუნური სისტემა გაძლიერებულია.
ტიპი 2 დიაბეტის დროს ტკბილი ალუბალი იდეალურია ათეროსკლეროზისა და ღვიძლის პრობლემების პროფილაქტიკისთვის. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება შეშუპების გამოჩენა სახეზე და კიდურებზე.
ამ კენკრის რეგულარული მიღებით, მისაღები რაოდენობით, ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლური პროცესების სტიმულაცია ხდება, რაც შესაძლებელს გახდის დამატებით ფუნტებთან ერთად.
შეგიძლიათ ალუბლის დიაბეტით მიირთვათ, რადგან ის დიაბეტის სხვადასხვა შედეგების მოგვარებას უწყობს ხელს:
- არტერიული წნევა. კალიუმი, რომელიც კენკრის ნაწილია, ორგანიზმიდან შლის ზედმეტ სითხეს, რომელსაც შეუძლია მდგომარეობის ნორმალიზება ჰიპერტენზიით;
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადება. ვინაიდან პროდუქტი შეიცავს ვიტამინ P- ს, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის მათში სისხლის შედედების წარმოქმნას, ალუბალი მოიპოვა დამსახურებულ რეპუტაციად, როგორც ე.წ. "გულის კენკრა";
- ართრიტი, gout, რევმატიზმი. ასი გრამი მწიფე კენკრა ხელს შეუწყობს ტკივილს ჩაძირვაში;
- ნევროზი, აპათია, აგრესია, გაღიზიანება და ძილის დარღვევა. ვინაიდან მაგნიუმი ალუბლის ნაწილია, მას შეუძლია ნერვული სისტემის სტაბილიზაცია და ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი;
- ექსკრეციული სისტემის და ღვიძლის ორგანოების დაავადებები. ალუბლის ნაყენი შეიცავს ცნობილ ფოსფორს, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების მემბრანების აღდგენას, რომლებიც განადგურებულია კონსერვანტების, თამბაქოს, ალკოჰოლის და მედიკამენტების ტოქსინებით. ძლიერი ხილის დიურეზული მოქმედება ახალი ხილის ჭამადან საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს თირკმელების მუშაობის დროს;
- კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. ალუბლის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ხელს უწყობს კოლიტს, გასტრიტს, აგრეთვე კუჭის წყლულებს.
ახალი ალუბალი არის ანთოციანინების ღირებული წყარო - ქიმიკატები, რომლებიც აუმჯობესებენ პანკრეასის მუშაობას ინსულინის წარმოების დროს. აღსანიშნავია, რომ რაც უფრო წითელია კენკრა, მით უფრო მეტად შეიცავს ამ უნიკალურ ნივთიერებებს. მაგრამ ნაყოფის ყვითელი ჯიშები არ იძლევა ასეთ დადებით ეფექტს.
გამოყენების პირობები
არ არის რეკომენდებული ალუბალი სისხლში შაქრის მომატებით, დღეში ასზე მეტი გრამი ტკბილი ალუბლის ოდენობით.
დასაშვები ნორმის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის მატება.
მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს ტკბილი ალუბალი აკრძალული არ არის, თუ ჭამენ გონივრულ რაოდენობებში.
უფრო მეტიც, მიზანშეწონილია ადრეული ჯიშების ჭამა ახალი. უნდა აღინიშნოს, რომ თერმულად დამუშავებულ კენკრებში მცირე რაოდენობით საკვები ნივთიერებებია დაცული, რაც დიაბეტისთვის არც თუ ისე კარგია.
ინსულინის ერთჯერადი დოზის გაანგარიშებისას ეს კენკრა არ უნდა იქნას გათვალისწინებული, რადგან მისი გლიკემიური ინდექსი ძალიან მცირეა. მიუხედავად იმისა, რომ ალუბალი და ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი საკმაოდ თავსებადი რამ არის, მისი შეუზღუდავი რაოდენობით ჭამა ასევე არ არის რეკომენდებული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იგი წარმოდგენილია ჯემის, სიროფის ან ჟელე სახით.
უსაფრთხოების ზომები
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ კენკრის გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს.
ტიპი 2 დიაბეტის დროს ტკბილი ალუბალი უკუნაჩვენებია ისეთი პირობების თანდასწრებით, როგორიცაა:
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევები, კერძოდ, გასტრიტი, წებოვანი ნაწლავის დაავადება, კუჭის მჟავიანობის მომატება;
- ალერგიული რეაქციები;
- ფილტვების საშიში ქრონიკული დაავადებები;
- ორსულობა და ლაქტაცია. შესაბამისად, გესტაციური დიაბეტისთვის ალუბალი უკუნაჩვენებია.
ტკბილი ალუბალი ჭამა მხოლოდ სუფთა ან გაყინული ფორმით. უფრო მეტიც, სანამ მას ყოველდღიურ დიეტაში შეიტანთ, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და გაიაროთ ყველა საჭირო გამოკვლევა. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია გაიაროთ გარკვეული ტესტები.
გარკვეულ სიტუაციებში, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები და შაქრიანი დიაბეტის კურსი იძლევა მოულოდნელ ნახტომი შაქრის დონის შემცირებას, ამიტომ ექსპერტები ხშირად გირჩევენ მოქმედებენ შემდეგი სქემის მიხედვით:
- პირველი უნდა ჭამოთ ერთი ტკბილი ალუბალი და შეამოწმოთ სისხლში შაქარი გლუკომეტრით;
- ამის შემდეგ, იგივე გააკეთე, მხოლოდ გაორმაგდი პროდუქტის მიერ მოხმარებულ რაოდენობას. კვლავ შეამოწმეთ სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია;
- გააგრძელეთ ექსპერიმენტი, სანამ შეჭამეთ კენკრის მოცულობა ასი გრამი;
- თუ გამოკვლევის რომელიმე ეტაპზე ენდოკრინოლოგის პაციენტი აღნიშნავს შაქრის მკვეთრ გადახტას, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა გაჩერდეთ;
- უნდა გახსოვდეთ ალუბლის ის რაოდენობა, რამაც არ გამოიწვია გლუკოზის დონის რყევება და გამოიყენეთ იგი მხოლოდ ასეთ მოცულობაში.
უკუჩვენებები
იმისდა მიუხედავად, რომ პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ალუბლის ჭამა 2 ტიპის დიაბეტის ჭამა დადებითად, გარკვეული დაავადებების თანდასწრებით, ეს პროდუქტი არ უნდა შეჭამოს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.
ექსპერტების კომენტარების თანახმად, ალუბლის დიეტაში შეგიძლიათ ალუბლის ჭამა დაავადებების და პირობების არარსებობის პირობებში, მაგალითად:
- ნაწლავების ჯანმრთელობის გართულებები, რომლებიც გამოვლინდა დიაბეტის ფონზე;
- ორსულობა და ლაქტაცია;
- გასტრიტი კუჭის გაზრდილი მჟავიანობით;
- პეპტიური წყლული;
- ჭარბი წონის არსებობა;
- დაავადებები, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია სასუნთქი სისტემის ორგანოებთან.
სპეციალისტის ყველა რეცეპტის დაცვა ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევებთან დაკავშირებით კვებასთან დაკავშირებით არის ჯანმრთელ სხეულში ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრების გასაღები. ალუბალი არ უნდა იყოს მთლიანად გამორიცხული დიეტადან - საკმარისია მხოლოდ დაიცვას დასაშვები ნორმა.
დაკავშირებული ვიდეოები
ალუბალი ტკბილია ტიპი 2 დიაბეტით და რა რაოდენობით? პასუხი ვიდეოში:
ასე რომ, ალუბალი და ტიპი 2 დიაბეტი სრულიად თავსებადი საგნებია. ვინაიდან ახალი ალუბლის გლიკემიური ინდექსი დაბალია, მისი უსაფრთხო მიღება ყოველდღიურად შეგიძლიათ შაქრის გაზრდის შიშის გარეშე. არ უნდა დაგვავიწყდეს გონივრული თანხის ოდენობა, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს ასი გრამს.
მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციები, სანამ დაიწყებთ მისგან ალუბლისა და კერძების გამოყენებას. ეს უნდა გაკეთდეს იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ შაქრიანი დიაბეტის ორივე ტიპთან იგი არ არის უკუჩვენებული კონკრეტულად თქვენს შემთხვევაში. თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და, მიუხედავად დაავადებებისა და გართულებების მიუხედავად, აქვს საკუთარი უნიკალური თვისებები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ყოველდღიური დიეტის შედგენისას.
მცირე რაოდენობით, ალუბალს შეუძლია შეავსოს სხეული სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც ასტიმულირებს მის მუშაობას და ამდიდრებს მას ვიტამინებით, მინერალებით, კვალი ელემენტებით და მაკროცელებით. ამ პროდუქტის მიღებამდე სასურველია გაიაროთ სპეციალური გამოკვლევა და გაიაროთ ყველა საჭირო ტესტირება, რომელიც გამორიცხავს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს.
