საოფისე საჭმელები დიაბეტისთვის: გემრიელი რეცეპტები და ჯანსაღი ხრიკები

თუ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს დიაბეტი გაქვთ, ალბათ უკვე იცით, რომ კვება არის კეთილდღეობის და დაავადების ერთ – ერთი გასაღები.დღეში 5-6 კვება, საჭმლის საჭმლის ჩათვლით, ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის ოპტიმალური დონის შენარჩუნებას. ოფისის თანამშრომლებისთვის, ეს ნიშნავს, რომ მათ სამსახურში მინიმუმ 3 ჯერ ჭამა ჭირდებათ.

ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ჭამა სწორად ოფისში და ასევე გაგიზიაროთ საინტერესო იდეები დიაბეტური საჭმლის მისაღებად ოფისში და ასეთი კვება თუნდაც მცირე სუფრაზე გადაქცევასთან დაკავშირებით.

როგორ უნდა მიირთვათ ოფისის მუშები დიაბეტით

დიდი ალბათობით, მათ, ვინც გახსნეს ეს სტატია, უკვე კარგად იცნობენ "გლიკემიური ინდექსის", "ნახშირწყლების" და "პურის ერთეულების" ცნებებს. დიაბეტით დაავადებული თითოეული პაციენტი, რომელიც არ არის გულგრილი საკუთარი ჯანმრთელობისთვის, უნდა დაესწროს დამსწრე ექიმს, მისი კალორიულობის ლიმიტი და პურის ერთეული დღეში, ასევე, დაიმახსოვროს პროდუქტების გლიკემიური ინდექსის ცხრილი და შეარჩიოს მენიუ ამ ცოდნის შესაბამისად. თუმცა, განმეორება სწავლის დედაა, ასე რომ მოკლედ ჩამოვთვალოთ დიაბეტის კვების დარჩენილი ძირითადი პრინციპები, რომლებიც აქტუალურია სადაც არ უნდა იყოთ - სახლში ან სამსახურში.

1. ექიმები გვირჩევენ, რომ არ გაიზარდოთ მუცელი და არ გადატვირთოთ პანკრეასის დიდი ნაწილი, დღის განმავლობაში, ამიტომ აზრი აქვს ყოველდღიური დიეტის 5-6 კვებად დაყოფა. ეს ასევე ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის მიღებას, რაც ასე მავნეა ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ჭარბი წონის მქონე პაციენტებისთვის.
2. ყველაზე მკვრივი და მაღალკალორიული კერძები დღის პირველ ნახევარში უნდა გაუშვათ, ლანჩის ჩათვლით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნახშირწყლები ნაკლები უნდა იყოს ვიდრე ცილები და ცხიმები.
3. ყველა ამ ჯგუფის წარმომადგენლები დიაბეტის დიეტის დროს უნდა იყოს წარმოდგენილი: ნებადართული ბოსტნეული და ხილი, უცხიმო რძის პროდუქტები, კენკრა, კაკალი, მთელი მარცვლეული, ზოგიერთი მარცვლეული, მჭლე ხორცი და ფრინველი, თევზი.
4. ვთქვათ, მარილიანი, დაკონსერვებული, შემწვარი საკვები, ასევე ხილის წვენები, არაჯანსაღი ტკბილეული და შაქარი, როგორც ახლა, როგორც მოდურად უნდა ითქვას, "მოდი მშვიდობით!"
5. არ დაივიწყოთ სასმელი რეჟიმის შესახებ! წყალი დიაბეტის შეუცვლელი მეგობარია, მისი საკმარისი მოხმარება ხელს შეუწყობს პრობლემების დიდ რაოდენობას, მათ შორის განსაკუთრებით საშიში გაუწყლოებას.

ჩვენ თვითონ ვამატებთ კიდევ ერთნაირ სასარგებლო ნივთს სპეციალურად ოფისისთვის:

• ისწავლეთ მენიუს დაგეგმვა. ადვილია ტრიალებდეს შეხვედრებს, პროექტებს, ვადებს შორის და დიაბეტისთვის ასეთი მნიშვნელოვანი კვება გამოტოვოთ. თუ საღამოს საღამოს ან დილით საკუთარ თავს რამდენიმე რეცეპტს აირჩევთ, სამსახურში წასვლამდე სიყვარულით ჩაალაგეთ ჩანთაში რამდენიმე საინტერესო და სასარგებლო საჭმლის და, აუცილებლობის შემთხვევაში, ლანჩის, „გემრიელის“ მოლოდინი არ მოგცემთ სწორ დროში დავიწყებას.
• თქვენი საკვები უნდა იყოს გემრიელი (და არა მხოლოდ ჯანმრთელი)! ეს კი, ყველა შეზღუდვით, შესაძლებელია და მარტივად შესრულდეს. უგემრიელესი საკვები ასევე დაგეხმარებათ წინააღმდეგობა გაუწიოთ თქვენს კოლეგების მაგიდებზე ტკბილეულის, შოკოლადის და ფუნთუშების სახით. და ვინ იცის, იქნებ ისინიც კი დაიწყებენ თქვენსკენ მოკვლევას, დააკვირდებიან, თუ როგორ სიამოვნებთ თქვენს კვებით და მადლიერი ცხოვრების ჯანსაღ წესით გაერთიანდებით!
• გაალამაზეთ თქვენი კვება: შეიძინეთ სასიამოვნო სადილი ყუთები, წყლის ბოთლები, საჭმლის ყუთები. თვალებისთვის ეს დღესასწაული დაგეხმარებათ, რომ არ გამოიყურებოდეთ "მარცხნივ" მიმართულებით, ერთი და იგივე მზაკვრული კოლეგებისგან მავნე საჭმლის მიმართულებით და გაგიხარდებათ, რაც ჯანმრთელობისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე სწორი კვება.
• იმოქმედეთ გონებით ჭამა. გამოყავით რამდენიმე წუთი მხოლოდ საჭმელზე - ნუ უყურებთ მონიტორს, ნუ შეავსებთ დღიურს, არ განიხილოთ სამუშაო. ამის ნაცვლად, ჭამა თქვენი თვალით, დააგემოვნეთ ყველა ნაჭერი, საფუძვლიანად საღეჭი. ასე რომ, თქვენ გარანტირებულად იკლებთ ნაკლებ საკვებს და არ აწყობთ საკუთარ თავს ყველაფერ ნაწილში. ნაბიჯზე ჭამა, ჩქარობს, სისხლში შაქრის მწვავე მწვერვალების პროვოცირებას, სხეულს დრო არ აქვს იმის გაგება, რომ ის უკვე სავსეა, და მალე მოითხოვს კიდევ უფრო გულწრფელ და მკვებავ საკვებს. და ჩვენ გვჭირდება შაქრის მრუდი თქვენს სისხლში რაც შეიძლება სწორი იყოს, მოგვიტევეთ ეს პუნქტი.

არაჩვეულებრივი დიაბეტის ოფისში საჭმლის რეცეპტები

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რომ ნორმალურ სამუშაო დღეს მინიმუმ 3 კვებაა - ლანჩი და რამოდენიმე საჭმელი. ლანჩებით, ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია - ნამდვილად გაქვთ უკვე საყვარელი კერძების გარკვეული ნაკრები, რომელსაც თქვენთან ერთად ოფისში მიაქვთ. ან იქნებ გაგიმართლათ რომ მის გვერდით კაფე გქონდეთ ორთქლის კოტლეტით, სალათებით მაიონეზის გარეშე და ჯანსაღი დიეტის სხვა ატრიბუტები?

მაგრამ რაიმე სასარგებლო მიზეზის გამო, ხშირად სირთულეები წარმოიქმნება. თუ დაიღალეთ ცარიელი იოგურტებითა და თხილით, რომლებიც თქვენს სამუშაო მაგიდაზე დაბლოკავს, დროა დივერსიფიკაცია მოახდინოთ თქვენი მენიუ და დაამატეთ მას ახალი და ახალი გემოვნება.

იდეალური საოფისე საჭმელები (არა მთავარი კურსები) არ არის საჭირო გაგრილება ან გაცხელება (და კიდევ ნაკლებად ნაკლებად მოხარშული). მათ უნდა შეიცავდეს არაუმეტეს 10-15 ნახშირწყლები თითო მსახურებაზე. დიაბეტური საჭმელები უნდა იყოს ბოჭკოვანი და ცილის კარგი წყარო (ერთში მინიმუმ 2-3 გრ ბოჭკოვანი და 6-7 გრ ​​ცილა). კარგი იქნება, თუ ჯანსაღი საჭმელები თქვენს კოლეგებს არ აღიზიანებთ მათი სუნით, ასე რომ, tuna და სხვა სუნი საკვები არ არის თქვენი არჩევანი.

მუჭა ედამი

Edamame არის აზიის კერძი, რომელიც წარმოადგენს ახალგაზრდულ ან თუნდაც უვარგისი მოხარშულ სოიოს ტომრებში (ისინი გაყინული არიან დიდი ჯაჭვის მაღაზიებში). მათ აქვთ ბევრი ბოჭკოვანი და ცილა - ყველაფერი, როგორც ექიმმა დანიშნა. გაჯერებული უხეში მარილი და ხრაშუნა, ისინი შეიძლება იყოს თქვენი საყვარელი მკურნალობა.

ხაჭო ანანასი

150 გრ ხაჭო + 80 გრ დაჭრილი ახალი ანანასი

ცილებით მდიდარი კომბინაცია ანანასის ბუნებრივი თვისებების წყალობით სასიამოვნოდ ტკბილი იქნება. გარდა ამისა, ეს ეგზოტიკური ხილი შეიცავს ფერმენტ ბრომელანს, რომელიც ებრძვის ანთებას, მათ შორის ოსტეოართრიტის მანიფესტაციებს და ამშვიდებს კუნთებს.

ტკბილი კარტოფილი თხილით

2 სუფრის კოვზი პეჩანი + ½ ტკბილი კარტოფილი

აიღეთ ნახევარი გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი, მასში დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი პეჩანი და დარიჩინის ნაყენი. ეს არის დამტკიცებული და ძალიან ჯანმრთელი საჭმელი ტკბილი კბილის დიაბეტით დაავადებულთათვის. პეკანი შეიცავს მაგნიუმს, რომლის დეფიციტი ხშირად შეინიშნება ტიპის 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ეს ხელს უწყობს ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდას და, ამრიგად, დაგეხმარებათ შაქრის დონის კონტროლში.

Caprese სალათი დიაბეტით დაავადებულთათვის

1 ნაჭერი უცხიმო ყველი + 150 გრ ალუბლის პომიდორი + 1 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი და 3-4 დაჭრილი რეჰანი ფოთლები.

პომიდორი შეიცავს სასიცოცხლო მნიშვნელოვან საკვებს: ვიტამინებს C და E და რკინას. ამერიკის დიაბეტით დაავადებულთა ასოციაცია მათ დიაბეტით დაავადებულთა სუპერ საკვებს მიიჩნევს.

სადღეგრძელოებიავოკადოსთან /guacamole / ტოფუ

1 ნაჭერი მთლიანი მარცვლეულის +1/4 ავოკადო ან გუაკამოლი ექვივალენტური რაოდენობით ან ტოფის ნაჭერი

აიღეთ თქვენი საყვარელი პური ან მთელი ხორბლისგან დამუშავებული ხორბლის პურის ნაჭერი, გაავრცელეთ იგი მაკარონისგან ავოკადოს კვარტალიდან და ზემოდან გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი არაყიანი სუნელი: მაგალითად, გაწურეთ ჩილი წიწაკით ან შავი წიწაკით ან ნივრის ფხვნილით. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გუკამოლოს სოუსი მოაწყოთ: აურიეთ და აურიეთ ავოკადოსა და სალასის სოუსი ბლენდერში, ასევე ციანტროს ფოთლისა და კირის წვენი და აიღეთ თანაბარი თანხა ¼ მთელი ავოკადო ხილისგან, და დანარჩენი დატოვეთ მაცივარში. ავოკადოს ნაცვლად, კარგია ტოფუის პატარა ნაჭერი.

ბოჭკოვანი და ჯანსაღი ცხიმების კომბინაციის წყალობით, ასეთ საჭმელზე შეგიძლიათ გაჩერდეთ 4 საათამდე.

ბერძნული იოგურტი კენკრით

150 გრ არაბერძნული ცხიმიანი იოგურტი + ჟოლოს, მოცვის, მოცვის ან სხვა სეზონური კენკრის რამდენიმე კენკრა + 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ნუში + + დარიჩინის ნაყენი

კენკრა, დარიჩინი და ნუში შეგიძლიათ მიიტანოთ რამდენიმე დღის განმავლობაში (კენკრა უნდა იყოს მაცივარში, თუ თქვენ გაქვთ), ხოლო სუფთა იოგურტის შეძენა შეგიძლიათ სამუშაოს გზაზე.

ბოსტნეულის ჩხირები სოუსით

ნიახური, კიტრი, უმი სტაფილო + უცხიმო ბერძნული იოგურტი ან ჰუმუსი

შაქრიანი დიაბეტის შემცველი ბოსტნეული გაჭერით წვრილ ფუნთუშებზე (არაუმეტეს 5-4 ცალი ნამსხვრევებით) და ჩაასხით მათ უცხიმო ბერძნული იოგურტი, რომელიც არომატისა და ნივრის ფხვნილით არის არომატული. რაღაც ნაკლებად ტრადიციული მოყვარულთათვის, იოგურტი ჰუმუსით შეცვალეთ. მას აქვს ნახშირწყლები, მაგრამ ისინი ნელა იწოვება და არ გამოიწვევს შაქრის მწვერვალებს. და ეს სასიამოვნო გარემოება შეავსებს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი და ცილის სასარგებლო თვისებებს, რომლებიც გაჯერებთ თქვენ დიდხანს.

პოპკორნი

დიახ, უბრალოდ პოპკორნი. არაგონივრული და დაუწურავი (შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი თქვენს გემოვნებაზე), მხოლოდ მთავარია. ინდუსტრიულად წარმოებული პოპკორნი შეიცავს იმდენ მავნე დანამატს დიაბეტისთვის (და ჯანმრთელი ადამიანებისთვის), რაც გვაიძულებს დავივიწყოთ სიმინდის სასარგებლო თვისებები და ამ საჭმლის ჩაწერა, როგორც ცალსახად მავნე. ამასთან, თვითნაკეთი პოპკორნი, რომელსაც, მიუხედავად იმისა, რომ აქვს სასაზღვრო მაღალი გლიკემიური ინდექსი 55, ჰაერში და მცირე რაოდენობით, დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ მკურნალობა კვირაში ერთხელ. ასე რომ, რამდენიმე მუჭა ჯანმრთელი და ჯანსაღი საჭმელია.

დალიე ძირამდე!

გახსოვდეთ, დასაწყისში ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ შაქრიანი დიაბეტის დროს სასმელი რეჟიმის გამოყენების აუცილებლობის შესახებ? ყველა დროის იდეალური სასმელი, ყველა პირობებში და დაავადებით - სუფთა წყალი მაინც. მაგრამ ზოგიერთს არ უყვარს უბრალო წყლის დალევა, წვენები კი აიკრძალება, მაშ რა უნდა გავაკეთოთ? არსებობს გამოსავალი (თუნდაც რამდენიმე). რა თქმა უნდა, არავის გაუქმებია ჩაი და ვარდკაჭაჭას სასმელები, რომლებიც შაქრის გარეშე ძალიან გემრიელი და ჯანმრთელია. მაგრამ აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, თუ ჩაი უკვე ყურებიდან იღვრება.

ხელნაკეთი კვაზი

რა თქმა უნდა, გესმით, რომ მაღაზიიდან კვაზი არ არის ჩვენთვის. მაგრამ ხელნაკეთი - მოცვის, ჭარხლის ან შვრიაზე დაფუძნებული - შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების მთელს სპექტრს, როგორიცაა ამინომჟავები საფუარის, ვიტამინებისა და ფერმენტებისგან, და, შესაბამისად, ძალიან სასარგებლოა. ისინი ამას სვამენ ცოტათი - თითო ნახევარი ჭიქა, მაგრამ ამ ჯიშს ვერ ახარებენ.

აქ არის რეცეპტი ჭარხლის kvass საფუარისთვის: დაჭრილი ნაჭრებად 500 გ გარეცხილი და გახეხილი ჭარხლის ნაჭრებად, გააცხელეთ ღუმელში, დაასხით მათ 2 ლიტრი ცხელი წყლით და მოხარშეთ. თხევადი გაცივების შემდეგ, მას დაამატეთ 50 გრ ჭვავის პური, 10 გრ საფუარი და ცოტა ფრუქტოზა ან თაფლი. შემდეგ მიღებული სასმელი პირსახოცით ან საბანით გადაიტანეთ და დატოვეთ ripen 1-2 დღის განმავლობაში. ამ პერიოდის შემდეგ დაძაბეთ კვაზი და ისიამოვნეთ ბუნებრივი გემოთი.

კისკელი

ეს სასმელი ძალიან სასარგებლოა კუჭისა და ღვიძლისთვის და კარგად ასაჯაროებს, მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულმა პაციენტებმა უნდა შეცვალონ სახამებელი შვრიის ფქვილი ან შვრიის ფქვილი, რომელიც უკეთესად შეიწოვება. როგორც საფუძველი, შეგიძლიათ ნებისმიერი ხილის ან კენკრის მიღება ქიშმიშის გარდა. ჯანჯაფილის, მოცვის ან იერუსალიმის არტიშოკას დაამატეთ ჟელე, შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ სისხლში შაქარი.

ყველაზე მარტივი ჟელე რეცეპტი: გააკეთეთ კენკრის დეკორქცია და შეწვით იგი, შემდეგ კი დაამატეთ შვრიის ფაფა. მიღებული ნარევი დაასხით ცხელი წყლით და მოხარშეთ საცხობი 5 წუთის განმავლობაში დაბალ სითბოზე. ინგრედიენტების რაოდენობა უმჯობესია აირჩიოთ ემპირიულად, თქვენთვის სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღწევად.

ხელნაკეთი ლიმონათი

უბრალო წყლის უმარტივესი ალტერნატივა მათთვის, ვისაც მაღალი მჟავიანობის პრობლემა არ აქვს. შეურიეთ წყალი, ლიმონის წვენი გემოვნებით და ბუნებრივი კალორიური გამაგრილებელი. როგორც შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის, სტევიას საუკეთესოდ ერგება. ასე რომ, თქვენ მიიღებთ გემრიელ და ჯანმრთელ სასმელს ნულოვანი კალორიებით.

შოკოლადის რძე

ყურადღება! ჩვენ არ მოგთხოვთ, რომ ეს სასმელი ლიტრით დალიოთ, მაგრამ დღეში ერთი კაპიკი მოგაწოდოთ! მიიღეთ ჭიქა 1.5% ცხიმიანი რძე 3 ჩაის კოვზი კაკაოს ფხვნილით და დაამატეთ დამატკბობელი გემოვნებით. შეგიძლიათ დალიოთ როგორც გაცივებული, ასევე გაცხელებული.

დღესასწაული თვალებისთვის

რაც უფრო ლამაზად შეფუთული საკვებია, მით უფრო მეტი სიამოვნება და სარგებლობა მიიღებთ მას! ამის შესახებ ჩვენ უკვე დავწერეთ დეტალურად კვების წესებში. მაგრამ უდავოდ, თქვენი საჭმლისა და ლანჩის შესანახად და ტრანსპორტირებისთვის აქსესუარები უნდა იყოს არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ასევე

• კომპაქტური ისე, რომ არ დაიკავოს მთელი ჩანთა;
• დალუქული ისე, რომ სალათი და გუაკამოლი არ ჭამოს პირდაპირ ჭურჭლისგან;
• კარგად გააზრებული, რომ არ დაგჭირდეთ ასი ქილა სხვადასხვა ინგრედიენტებისთვის (ამით სწრაფად დაიღლებით და კვლავ გადააგდებთ ყველა სასარგებლო კომპლექსურ საჭმელს მოწყენილ კაკლის სასარგებლოდ);
• უსაფრთხო ისე, რომ მავნე პლასტიკური არ უარყოფს ჯანმრთელ საკვებს ყველა სარგებელს.

ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავი ჭურჭლის შერჩევას საოფისე კერძებისთვის, რომელიც აკმაყოფილებს ყველა ამ მოთხოვნას.

სალათებისა და სოუსების საჭმლისთვის

1. MB ორიგინალი სადილის ყუთში შედის ორი დალუქული კონტეინერი, რომელთაგან თითო 500 მილიონით არის შესაძლებელი, საცობი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია კერძების განცალკევებით, და კომპაქტური შენახვისთვის ელასტიური სამაჯური. შეგიძლიათ გაათბოთ. ბევრი ლამაზი ფერია. ძალიან სასიამოვნოა შეხება.
2. სალათებისთვის ნულოვანი Lunchbox შედგება ორი ჰერმეტული თასიდან, რომელთა შორის მოწყობილობებია განთავსებული. თავზე პატარა მესამე თასი არის სოუსებისა და სუნელებისთვის. თუ სასურველია, პლასტიკური ჩანგალი და კოვზი შერწყმულია სალათის მოსახერხებელ ჩანგლებში. შესანიშნავია სალათებისთვის, საჭმლისთვის, თხილისა და ხილისთვის.
3. კომპაქტური GoEat ™ საუზმის ყუთში ორი კუპე საშუალებას გაძლევთ საჭმლის კომპონენტების გადაცემა დალუქულ მონაკვეთებზე. ამ სადილის ყუთში შეგიძლიათ სხვადასხვა პროდუქტის ტრანსპორტირება: იოგურტიდან გრანოლადან, ბოსტნეულით სოუსებით. გააზრებული ხუფები და საკეტავი რგოლი საიმედოდ იცავს შინაარსს გაჟონვისგან. შეგიძლიათ გაათბოთ.
4. სოუსით დაფები MB ტაძრის სახურავით არის მოსახერხებელი დამატება ლანჩის ყუთში, რაც საშუალებას მოგცემთ სეზონური სალათი ან გარუჯვა სოუსით ჭამის წინ. ისინი შესაფერისია სოუსების, სუნელების, სიროფისა და ხმელი ხილის გადასაზიდად.
5. ლანჩის სადილის კოლოფი ორი კერძისთვის კოვზის კოვზით. ქვედა კონტეინერის მოცულობა 300 მლ, ზედა - 550 მლ. კოვზზე არსებობს სპეციალური სერიალები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ იგი ჩანგალი. შეგიძლიათ გაათბოთ.
6. კოლოფი Appetit სადილის ყუთი გვერდითი კერძით, სოუსით და ჩანგლით. მოცულობა 880 მლ. ზედა სახურავზე დგას საცობი, რომ სოუსი მოჭრილიყო საჭმლის ნაჭრებად. შეგიძლიათ გაათბოთ, არსებობს სხვადასხვა ფერები.
7. სენდვიჩის ყუთი შესაფერისია არა მხოლოდ სენდვიჩებისთვის. დამზადებულია პრაქტიკული უჟანგავი და უსუნო ფოლადისგან, რომელიც ავსებს ბამბუკის საფარით და სილიკონის ფირზე. ბამბუკის ანტიბაქტერიული თვისებები საშუალებას იძლევა გამოიყენოს ყუთის სახურავი, როგორც საჭრელი დაფა, რომელზედაც კერძის მომზადება შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ.
8. ბენტოს ყუთის სადილი ყუთი ჩანგლით და გრავიური ნავით. მოცულობა 500 მლ. Bento ყუთის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში და გარეცხილია ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში, უნდა გაცხელდეს მიკროტალღურ ღუმელში სახურავის გარეშე. კონტეინერსა და ზედა ნაწილს შორის არის სილიკონის შუასადენი, სახურავზე დამაგრებები მჭიდროდ დააჭირეთ მას ძირამდე, რაც უზრუნველყოფს გამკაცრებას.

მძიმე და არაშფუჭებული საჭმლის შესანახად

1. Nest ™ 6 საკვების შესანახი კონტეინერები დამზადებულია კვების კლასის უსაფრთხო პლასტმასისგან (BPA უფასო). ნაკრები შეიცავს 6 განსხვავებული ტომრის კონტეინერს: 4.5 ლ, 3 ლ, 1,85 ლ, 1.1 ლ, 540 მლ, 230 მლ. მისი გამოყენება შესაძლებელია მაცივარში, საყინულეში და მიკროტალღოვანში, ასევე ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში.
2. მერი ბისკვიტის cookie კონტეინერი შესაფერისია არა მხოლოდ ქუქი-ფაილების, არამედ თხილისა და პურის რულონების შესანახად. არსებობს სხვადასხვა ფერები.
3. საჭმლის ყუთი განკუთვნილია მსუბუქი საჭმლის შესანახად, რომელსაც თან წაიღებთ სამუშაოდ ან სასეირნოდ.

სასმელებისთვის

1. წერტილოვანი წყლის ბოთლი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ყოველდღიური წყლის მიღება. მრიცხველის მქონე ინოვაციური ქუდი დაიმახსოვრებს ყველა ბოთლის შევსებას მთელი დღის განმავლობაში. დააჭირეთ თავსახური, სანამ არ გამოჩნდება წერტილი და დასალევად გამოიყენეთ ზედა ქუდი. ახალი წერტილი გამოჩნდება ყოველ ჯერზე, როდესაც ბოთლი შეავსებთ და თავსახურით ხურდება.
2. სელის იზოლირებული წყლის ბოთლი - მოცულობა 500 მლ. დამზადებულია უჟანგავი ფოლადისგან, პლასტიკური თავსახურისა და ქამრის მფლობელისგან. ბოთლის სხეული დამზადებულია უჟანგავი ფოლადისგან, არ ექვემდებარება კოროზიას. ფარფლი ინარჩუნებს სასმელების ცხელ ტემპერატურას 12 საათამდე, ხოლო ცივ - 24 წლამდე.
3. Eau Good ეკო ბოთლი აუცილებელია მათთვის, ვინც არ ენდობა ოფისის წყლის ხარისხს. დამზადებულია გამძლე და უსაფრთხო ტრიტანისგან. სახურავი ბუნებრივი კორპისგან ქვემოდან არის დაფარული რბილი სილიკონისგან და სხეულზე ფიქსირდება ტარების შესაქმნელად ფერადი ქსოვილის ლენტით მორთული ფოლადის კლიპის გამოყენებით. საცხოვრებელს აქვს სპეციალური გასასვლელი Binchotan- ის ბრენდის ნახშირბადის ფილტრისთვის, რომელიც შედის ნაკრებში. ნახშირის ჩამოსასხმელი წყალი ჩასვით ბოთლში და დატოვეთ 6-8 საათის განმავლობაში. ის წყალში გამოყოფს ყველა მავნე ნივთიერებას, შეავსებს მას სასარგებლო მაღაროელებით და თუნდაც დონის დონით. გამოიყენეთ ნახშირი ამ გზით 3 თვის განმავლობაში, შემდეგ ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში და გამოიყენეთ კიდევ 3 თვის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, ჩაყარეთ მცენარეული მცენარეების ზედა ნაწილად.
4. Zoku ბოთლი დამზადებულია ბორიზილიკატური შუშისგან და ჩასმული პლასტმასის შემთხვევაში, ორივე მხრიდან გამაგრებულია სილიკონის გამაძლიერებელი უგულებელყოფა. ორმაგი კედლით დამცავი კონსტრუქცია ხელს უწყობს კონდენსაციის თავიდან აცილებას და დიდი ხნის განმავლობაში ინარჩუნებს სასმელის ტემპერატურას. ბოთლი არ გროვდება სუნი, ადვილი დასაბანად და მოსახერხებელია, რომ თან წაიღოთ. მოცულობა - 480 მლ. ის არ არის განკუთვნილი გაზიანი სასმელებისთვის, დიაბეტით დაავადებულებთან კი ეს ცალკე პლუსია - სოდა უკუნაჩვენებია.

DiabetHelp.org ვებსაიტის ყველა მკითხველისთვის, DesignBoom ონლაინ მაღაზია გთავაზობთ 15% ფასდაკლებას ყველა სადილის ყუთსა და წყლის ბოთლებში, ჯანმრთელობის15 სარეკლამო კოდის გამოყენებით. სარეკლამო კოდის მოქმედებაა DesignBoom ონლაინ მაღაზიაში, ასევე მოსკოვის DesignBoom ქსელში, 03.31 საათამდე.