რიო გოლდენ დამატკბობელი, რომლის სარგებელსა და მავნეობას განსაზღვრავს მისი შემადგენელი ნაწილები, არის სინთეზური პრეპარატი, რომელიც რეკომენდებულია შაქრის ჩანაცვლებისთვის. მას ძირითადად იყენებენ დიაბეტით დაავადებული პირები და მათ, ვისაც ცხოვრების ჯანსაღ წესს უტარებენ.
დამატკბობლის არჩევანის გაკეთება ფრთხილად უნდა იქნას განხილული, რადგან ის არამარტო ცვლის შაქარს, არამედ ორგანიზმსაც მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს. ამისათვის მნიშვნელოვანია პროდუქტის შემადგენლობის, მისი უკუჩვენებების, დოზების, განსაკუთრებით მოხმარების შესწავლა.
რიო ოქრო პოპულარული შემცვლელია, მაგრამ პაციენტებისა და ექიმების მოსაზრებები სადავოა. მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, სასურსათო მაღაზიაში. პროდუქტის შემადგენლობა მთლიანად სინთეზური წარმოშობისაა, რომელიც გასათვალისწინებელია მრავალი დაავადებისთვის.
ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ შაქრის შემცვლელის შემადგენლობას, გავეცნობით მის სასარგებლოობას და მავნეობას. ასევე გაეცანით რიო გოლდის გამოყენების ინსტრუქციას.
რიო ოქროს დამატკბობლის კომპოზიცია
ბევრი დიაბეტით დაავადებული ადამიანი ეძებს ინფორმაციას რიო გოლდენის დამატკბობლის მავნე და სასარგებლო ეფექტების შესახებ. ამის გასაგებად, თქვენ უნდა შეისწავლოთ პრეპარატის თითოეული კომპონენტი. პროდუქტი იყიდება პატარა მწვანე ყუთებში, არის დისპენსერი, ტაბლეტის ფორმა, პაკეტი შეიცავს 450 ან 1200 ტაბლეტს. ერთი ტაბლეტი ტოლია ერთი ჩაის კოვზი გრანულირებული შაქარი.
საკვები დანამატი E954 ან ნატრიუმის საქკარინი სხვა არაფერია, თუ არა საქარინი. ყველაზე "ძველი" შაქრის დამატკბობელი, რომელიც ჯერ კიდევ მე -19 საუკუნის ბოლოს აღმოაჩინეს. ეს 400-500 ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე შაქარი. ეს ნივთიერება არ შეიწოვება ადამიანის სხეულში, ამიტომ იგი გამოიყენება დიაბეტისთვის, განურჩევლად ტიპისა.
პროდუქტი დიდი ხანია გამოიყენება, მაგრამ ის არ არის დამტკიცებული გამოსაყენებლად ყველა ქვეყანაში. დასაშვები სადღეღამისო დოზაა არაუმეტეს 5 მგ თითო კილოგრამი ზრდასრული სხეულის წონის დროს. მას აქვს არასასიამოვნო გემო, ასე რომ, იგი არასდროს გამოიყენება გარდა.
რიო გოლდის შემადგენლობა მოიცავს ასეთ კომპონენტებს:
- ნატრიუმის ციკლამატი (საკვები დანამატი E952). ეს ნივთიერება სინთეზური წარმოშობისაა, დღეში 10 კგ-მდე სხეულის წონის დასაშვებია 10 მგ;
- ნატრიუმის ბიკარბონატი (სოდა საცხობი). ამ კომპონენტმა მოიპოვა ფართო გამოყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში და კულინარიულ პრაქტიკაში;
- ტარტინის მჟავა ხშირად დამატკბობლების ნაწილია. ეს ორგანული ნაერთი გვხვდება ბუნებრივ წვენებში.
ყველა ნივთიერება, რომელიც რიო გოლდენ შაქრის შემცვლელია, არ შეიწოვება ორგანიზმში, ამიტომ ისინი არ პროვოცირებენ შაქრის მომატებას, და მათი მოხმარება შეიძლება დიაბეტისთვის საკვებში.
პოტენციური ზიანი და უკუჩვენებები
რიო ოქრო შაქრის შემცვლელი ექიმების მიმოხილვები წინააღმდეგობრივია. ზოგი მას რეკომენდაციას უკეთებს დიაბეტის დროს, ზოგიერთ სამედიცინო სპეციალისტს კატეგორიული წინააღმდეგია. სასარგებლო თვისებები მოიცავს ნულოვანი კალორიის შემცველობას, სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის შესახებ ეფექტის არარსებობას.
კალორიული შემცველობის ნაკლებობის მიუხედავად, დამატკბობელზე დამატებითი ფუნტის დაკარგვა საკმაოდ რთულია. ფაქტია, რომ ნებისმიერი სინთეზური დამატკბობლები მადას მატებას იწვევს. ტკბილი გემო, რომელსაც ადამიანი გრძნობს, აღიზიანებს რეცეპტორებს, სხეული ელოდება გლუკოზას, მაგრამ არ იღებს მას, შესაბამისად, თქვენ მუდმივად გსურთ ჭამა.
რიო გოლდი, კერძოდ, შემადგენლობაში შემავალი საქკარინი, ასუსტებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების მოქმედებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პროცესის, ნაწლავებისა და კუჭის მუშაობის პრობლემები.
რიო ოქრო არ არის რეკომენდებული შემდეგ სიტუაციებში:
- ნაღვლის ბუშტის და ექსკრეციული არხების პათოლოგია.
- გესტაციის, ლაქტაციის პერიოდი.
- ბავშვის მომზადებისთვის.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.
- ჰიპერმგრძნობელობა პროდუქტის შემადგენლობის მიმართ.
რიო გოლდენზე დამატკბობელზე, პაციენტის მიმოხილვები უარყოფითია. ბევრი აღნიშნავს ასეთ გვერდით ეფექტს, როგორც სასმელის გემოვნების შეცვლა, მაგალითად ჩაი ან ყავა. მაგრამ აზრი არ არის იგივე, ბევრ დიაბეტით დაავადებულს მოსწონს გემო, ამიტომ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში იყენებენ შაქრის შემცვლელს.
არ არის რეკომენდებული დამატკბობლის მოხმარება, თუ არსებობს თირკმლის / ღვიძლის ფუნქციის დაქვეითების ანამნეზის არსებობა. ეს იმის გამო ხდება, რომ კომპონენტები არ შეიწოვება სხეულში, მაგრამ დაუყოვნებლად გამოიყოფა ამ ორგანოების მეშვეობით, რის შედეგადაც მათზე დატვირთვა იზრდება.
დაუშვებელია ნატრიუმის ციკლამატის გამოყენება ორსულობის დროს, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ნაყოფის განვითარებას.
მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს უმჯობესია აირჩიოთ შაქრის შემცვლელი პაციენტის ზოგადი მდგომარეობისა და დაავადების მიმდინარეობის მახასიათებლების გათვალისწინებით.
რეკომენდაციები რიო გოლდის გამოყენების შესახებ
შაქრის შემცვლელიდან შესაძლო ზიანის გამორიცხვის მიზნით, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები და რეკომენდაციები. ყიდვისას ყოველთვის უნდა შეისწავლოთ პროდუქტის შენახვის ვადა. ნებადართულია შენახვა არა უმეტეს 3 წლის განმავლობაში, მხოლოდ მშრალ და გრილ ადგილას.
დოზა უნდა იყოს მისაღები ფარგლებში. არსებობს მოსაზრება, რომ შეგიძლიათ მოიხმაროთ რამდენიც გსურთ, რადგან რიო ოქრო არის დაბალკალორიული პროდუქტი. მაგრამ ეს ასე არ არის, ჭარბი დოზები პროვოცირებას ახდენს დისპეფსიური მანიფესტაციებისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის პრობლემებთან.
რიო გოლდის გამოყენებისას უნდა გახსოვდეთ, რომ დამატკბობელი ასევე გვხვდება სხვა საკვებში, რაც მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული, რომ არ მოხდეს დოზის გადაჭარბება. ეს არის ასეთი საკვების ნაწილი:
- სპორტული კვება;
- შაქრის გარეშე იოგურტები;
- სოდა;
- დიეტური საკვები
- ენერგეტიკული პროდუქტები.
თუ ტაბლეტები ცუდად ან მთლიანად არ არის ხსნადი სითხეებში, მაშინ ისინი არ არის შესაფერისი გამოსაყენებლად, ისინი უნდა გადააგდონ ისე, რომ არ გამოიწვიოს საკვები მოწამვლის პროვოცირება.
რიო გოლდენ ტკბილეულის ანალოგები
ფრუქტოზა ახლოს არის შემადგენლობით გლუკოზასთან. ეს ახდენს კონცენტრაციის ნორმალიზებას, ჩნდება როგორც ენერგიის ალტერნატიული წყარო, ხასიათდება ტკბილი გემოთი, არ იწვევს ჰორმონალურ შეფერხებებს. თუ არსებობს დიაბეტის ისტორია, მაშინ ნორმა დღეში 30 გ-მდეა.
Stevia არის შაქრის ბუნებრივი შემცვლელი, რომელიც შეიცავს ბევრ სასარგებლო ინგრედიენტს. ძალიან დაბალი კალორიული შემცველობა, არ არსებობს ცილოვანი კომპონენტები, ნახშირწყლები 0,1 გ-მდე, ცხიმები მცენარის 100 გ-ზე არა უმეტეს 200 მგ. მისი შეძენა შესაძლებელია კონცენტრირებული სიროფის, ფხვნილის, ტაბლეტების, მშრალი ექსტრაქტის სახით.
ასპარტამი არის რიო გოლდის ანალოგი, რომელიც შექმნილია ხელოვნურად. მას აქვს ძალიან ტკბილი გემო, ამიტომ მას მზა საკვებს ემატება შეზღუდული რაოდენობით. იგი კარგავს სიტკბოს დროს სითბოს დამუშავების დროს, ამიტომ არ არის შესაფერისი სამზარეულოსთვის.
სხვა ანალოგები:
- Sucralose არის შედარებით ახალი პროდუქტი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას საცხობი, არ კარგავს თავის სისუსტეს სითბოს მკურნალობის ფონზე. ეს სრულიად უსაფრთხოა სხეულისთვის, მინუსი არის ფასი - დიდი პაკეტის ტაბლეტების ღირებულება დაახლოებით 2000 რუბლს შეადგენს.
- Acesulfame კალიუმი არის ხელოვნურად წარმოებული კალიუმის მარილი. ეს პროდუქტი ორასი ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე გრანულირებული შაქარი, არ შეიწოვება ორგანიზმში. თერმოსტატი - შესაფერისი გამოსაცხობად. თავისთავად, მას აქვს მწარე გემო, ამიტომ ის ხშირად შედის სხვა კომპონენტებთან ერთად.
დამატკბობლის არჩევისას, პირველ რიგში, საჭიროა ყურადღება გაამახვილოთ მის ბუნებრიობაზე. რასაკვირველია, დაბალი ღირებულება და ტკბილი ჩაის / ყავის დალევის უნარი ფიგურას არ დააზიანებს, მაცდურია, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ იმ პოტენციურ ზიანს, რომელიც ორგანიზმზე მოაქვს ქიმიურ ნაერთებს.
ყველაზე გემრიელი და უსაფრთხო დამატკბობლები აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
