არტერიული წნევა არის პრობლემა, რასაც ყველა მეოთხე ადამიანი ემუქრება. ნორმალური სისტოლური წნევა არ უნდა აღემატებოდეს 120 მმჰგ, ხოლო დიასტოლური - 80 მმჰგ.
ამ რიცხვების მატებასთან ერთად, მიოკარდიუმზე და სისხლძარღვებზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამ მდგომარეობას ჰიპერტენზია ეწოდება, რომლის ძირითადი ნიშნებია დისკომფორტი მუცლის უკან, თავის ტკივილი, ცივი კიდურები, ზოგადი უკმარისობა, ტინტინგი და ტაქიკარდია.
ძნელია წინასწარ განსაზღვრო, თუ როდის შეიძლება BP კვლავ მოიმატოს. როგორ მოვიყვანოთ მაღალი წნევა სახლში, სწრაფად უნდა იცოდეთ ყველა ადამიანი, ვისაც დიაბეტით დაავადებული აქვს ჰიპერტენზია.
არსებობს მრავალი ალტერნატიული მეთოდი, რომელიც ათავისუფლებს ზეწოლას, არა უარესი, ვიდრე მედიკამენტები. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ეფექტური მეთოდები.
მცენარეული მედიცინა
მრავალფეროვანი მცენარეები ხელს შეუწყობს ჰიპერტენზიის მოშორებას სახლში. არტერიული წნევის ეფექტურად შეამცირეთ ალკოჰოლური ლაქები ლიმნის ბალზამი, პეონი და ვალერიანი.
და მაინც, ამ პრეპარატებს აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი და სტაბილიზაციას ახდენენ არა მხოლოდ ზედა, არამედ სისხლის დაბალი წნევის მაჩვენებლები. ლაქები მიიღება 15 წუთით ადრე ჭამამდე დღეში, 45 წვეთი. თერაპიის კურსი 2-4 კვირაა.
წნევის ნორმალიზაციის სწრაფი მეთოდია სპეციალური fitobras- ის გამოყენება. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დედადი, სელის ზეთი, ვარდისფერი კენკრა, კუნელი და ვალერიანი.
ყველა ინგრედიენტი შერეულია თანაბარი რაოდენობით და შეედინება მდუღარე წყალში. 20 წუთის შემდეგ, ბულიონი შეიძლება მოხმარდეს დღის განმავლობაში მცირე ნაწილში.
სხვა ეფექტური რეცეპტები ხალხური საშუალებების სამკურნალო მცენარეებით:
- ოქროს ულვაში 20 რგოლი გაანადგურა და ალკოჰოლით ივსება (500 მლ). Tincture ინახება ბნელ ადგილას 15 დღის განმავლობაში. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ და მიიღეთ 2 პატარა კოვზი, დღეში ორჯერ.
- ხუთი გრამი კუნელი შეედინება ჭიქა ადუღებულ წყალში და ერთი დღის განმავლობაში ტოვებს. ბულიონი დღეში 3 ჯერ სვამს, ერთდროულად 80 მლ.
- Suspender, motherwort და mistletoe (10 გრ თითოეული) შეასხით 300 მლ მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს ნახევარი საათის განმავლობაში. პრეპარატი მიიღება ნახევარ ჭიქაში დღეში სამჯერ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ მომატებული წნევა სხვა ფიტო-შეგროვების დახმარებით დიოექტიკური ჭინჭრის, ვალერიანის ფესვიდან და პიტნისგან. მშრალი ნაზავის ორი კოვზი მდუღარე წყალში შეედინება (260 მლ) და დაჟინებით მოითხოვს 60 წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ 400 მგ წამლის დღეში.
პერივიკლი ხელს შეუწყობს სახლში წნევის სწრაფად განთავისუფლებას. მაგრამ ეს მცენარე შხამიანია, ამიტომ მას მოიხმარენ შეზღუდული რაოდენობით. მედიცინის მოსამზადებლად, 300 გრ ბალახს ასხამენ არაყს (700 მლ).
ინსტრუმენტი დაჟინებით მოითხოვს დალუქულ კონტეინერში ერთი კვირის განმავლობაში. დალიეთ tincture დღეში სამჯერ 3-4 წვეთი.
მცენარეების სხვა ტიპები, რომლებიც აღმოფხვრის აუცილებელ ჰიპერტენზიის ნიშანს:
- არნიკა
- კალენდულა
- motherwort;
- ვიბურუმი;
- ვარდკაჭაჭა;
- ხეობის შროშანი;
- ჯანჯაფილი
- კამა;
- გვირილა
- horsetail.
ფიზიოთერაპია ორსულობის დროს ჰიპერტენზიის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა. მართლაც, გესტაციის პერიოდის განმავლობაში, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობა ხშირად შეფერხებულია, რაც არტერიული წნევის გადასვლას იწვევს.
და მომავალ დედებს არ აქვთ უფლება მიიღონ მედიკამენტების უმეტესობა, მათ შორის ჰიპოტონური ტაბლეტების ჩათვლით.
სამკურნალო წვენები და ნარევები
გულის და თირკმელების წნევის ნორმალიზება სახლში ბუნებრივი წვენების გამოყენებით. ჭარხლის წვენს აქვს ძლიერი ჰიპოტენზიური ეფექტი. მისი მომზადებისთვის, ბოსტნეული გახეხილია და ადგილზეა.
წვნიანი გამოიღო რბილობიდან ყვავილოვანი ქსოვილის გამოყენებით. სასმელი შედგით მაცივარში 2-3 საათის განმავლობაში. ნალექის ამოღების შემდეგ და პროდუქტი შეიძლება დალიოთ 1 კოვზი დღეში რამდენჯერმე.
Cranberry და ჭარხლის წვენი ასევე ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის შემსუბუქებას და მაღალი წნევის სხვა სიმპტომებს. ბოსტნეული და კენკრა გაანადგურა, წვენი მიიღება მათგან და შერეულია 1: 2 თანაფარდობით.
სამკურნალო სასმელი მიიღება დღეში 2-ჯერ, თითო 50 მლ. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, ცოტაოდენი თაფლი ემატება სითხეს.
სხვა წვენები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰიპერტენზიას:
- სტაფილო - 200 მლ სასმელის მიღება უნდა მოხმარდეს დღეში დამატებით 5 გრ ნივრის გრუსლიჩს.
- Viburnum - რეკომენდებულია დღეში 50 მლ წვენის მიღება ჭამის წინ.
- როუანი - ყოველდღიურად უნდა დალიოთ სასმელის 80 მლ-მდე ჭამის შემდეგ.
როგორ შემიძლია მაღალი წნევის შემცირება სახლში სწრაფად? არტერიული წნევის მაჩვენებლების სტაბილიზაციაში დაგეხმარებათ სასარგებლო პროდუქტების თერაპიული ნარევები.
ჰიპერტენზიის დროს, ნახევარი ლიტრი ხახვის წვენი შერეულია ნიგოზის დანაყოფებით (4 გრ) და თაფლით (80 გრ). ყველა შეავსეთ ალკოჰოლით (100 მლ) და დაჟინებით მოითხოვს 2 კვირას. პრეპარატი მთვრალია ჭამის წინ, დღეში სამჯერ, 40 წვეთი.
შაქრიანი დიაბეტის თანმხლები ჰიპერტენზიით, შეგიძლიათ მოამზადოთ წამალი თაფლისა და ნიგოზისაგან. კომპონენტები შერეულია იმავე რაოდენობით და მოიხმარენ 1 ჩაის კოვზს დღეში სამჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.
ინტრაკრანიული წნევის მომატების შემთხვევაში, ლიმონი დაგეხმარებათ. პროდუქტის მოსამზადებლად, 2 დიდი ციტრუსი, ბუდესთან ერთად, ხორცის საფქვლეულშია მოთავსებული.
იგივე რაოდენობით ნივრის წვენი ემატება ნარევს.
ყველა დაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით 24 საათის განმავლობაში, ზოგჯერ აურიეთ. მას შემდეგ, რაც პროდუქტი გაფილტრული და ნასვამ მდგომარეობაშია მცირე ზომის sips.
სახლში წნევის შემსუბუქების სხვა გზები
ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ მრავალი სხვა გზას, რომ გაუმკლავდეს არტერიული ჰიპერტენზიის სიმპტომებს. ასე რომ, შეკუმშვა ვაშლის სიდრი ძმარი ხელს შეუწყობს წნევის სასწრაფოდ შემცირებას. მჟავა წყლით განზავებულია თანაბარი პროპორციით.
პირსახოცი იტენიანება ხსნარში და ფეხები ირევა მის გარშემო. 10 წუთის შემდეგ, კომპრესორი ამოღებულია.
მაღალი წნევის დროს მდოგვი უნდა იქნას გამოყენებული. იგი კისერზეა განთავსებული ხელმძღვანელის უკანა მხარესთან ახლოს 10 წუთის განმავლობაში.
ანტიჰიპერტენზიული ეფექტი მიიღწევა ვაზოდილატაციით. პროცედურის მნიშვნელოვანი პირობა - თუ ძლიერი წვის შეგრძნება არსებობს, მდოგვი უნდა მოიხსნას, რათა არ მოხდეს დამწვრობა.
არტერიული წნევის მომატება ტიპი 2 დიაბეტში არის სტრესი და ნერვული დაძაბვა. ამ შემთხვევაში, პაციენტს დასვენება სჭირდება.
ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ კომფორტული პოზა და 8 წამის განმავლობაში სუნთქვა შეინარჩუნოთ, ეს გაიმეორეთ 3-4 წუთის განმავლობაში. ტექნიკის შედეგი იქნება გულის წნევის შემცირება 30 ერთეულამდე.
ასევე ჰიპერტენზიის მქონე სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აკუპუნქტურა. ტექნიკის არსი არის თითების დაჭერით გარკვეულ წერტილებზე:
- ყურის ქვეშ;
- კლავკულის შუა.
ვერტიკალური ხაზი უნდა იყოს დახატული ერთი ადგილიდან მეორეზე. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი. ინსულტი უნდა გაკეთდეს მინიმუმ 10 ჯერ ხელმძღვანელის ორივე მხარეს.
მასაჟი ხელს შეუწყობს ჰიპერტენზიასთან მოდუნებას. თავდაპირველად, ხერხემალზე დაჭიმვა და უკანა საყელოს არეალის გაკეთება ხდება. შემდეგ კისრის და ზედა გულმკერდის ადვილად მასაჟი ხდება.
დასასრულ დასასრულებლად, გამოიყენეთ თითის ანაბეჭდები თავის გასწვრივ. ამავე დროს, მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და არ შეიძლება ინტენსიურად დააჭიროთ წერტილს.
სახელმძღვანელო თერაპიის მაღალი ეფექტურობის მიუხედავად, ზოგიერთ შემთხვევაში აკრძალულია:
- სიმსივნეების არსებობა;
- დიაბეტის მოწინავე ფორმა;
- ჰიპერტონიული კრიზისი.
ნორმალური წყალი ხელს შეუწყობს წნევის სწრაფად სტაბილიზაციას სახლში. პროცედურის ჩატარების რამდენიმე გზა არსებობს.
პირველი მეთოდი გულისხმობს სახის ცივი წყლით დაბანა. მეორე ვარიანტი - ხელები წყალში იჭრება წინამხარზე და გააჩერეთ 4 წუთი.
მესამე გზა არის წყალში ჩასხმა აუზში და ფეხები მუხლებზე გადადო. პროცედურის ხანგრძლივობაა 3 წუთი.
ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ კიდევ ერთი მარტივი ტექნიკაა, რომ გამოიყენოთ სწორი პროდუქტი ყველა სახლში - მარილი. კომპრესორი მზადდება მის საფუძველზე. სამ ფენაში დაკეცილი პირსახოცი ტენიანდება მარილიანში და ვრცელდება ქვედა უკან ან ხელმძღვანელის უკანა მხარეს.
ცოტამ თუ იცის, რომ დეკორქციების დახმარებით უმკლავდება არსებით ჰიპერტენზიას. ნორმალიზაციისთვის აჩვენა, რომ არტერიული წნევა რეგულარულად უნდა დალიოს ასეთი სასმელები:
- კუნელის ინფუზია. მისი მომზადებისთვის გამოიყენება მცენარის ფოთლები და ყვავილები, დაასხით 1 სუფრის კოვზი ნედლეული 250 მლ მდუღარე წყალში.
- მწვანე ჩაი. არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ იგი ყოველდღე 1,5 თვის განმავლობაში.
- კარკადე. სასმელის რეგულარული გამოყენებით (დღეში 3 ჭიქა), სისხლძარღვთა კედლები გაძლიერებულია ჰიბისკუსის ფოთლებიდან. ძალიან სასარგებლოა ჰიბისკუსის გამოყენება ტიპი 2 დიაბეტისთვის, რადგან ჩაი სისხლში შაქრის ნორმალიზებას ახდენს.
- მელისა დეკორქცია. ეს არა მხოლოდ ახდენს წნევის ნორმალიზებას, არამედ გააჩნია სედატიური ეფექტი.
ჰიპერტენზიის და დიაბეტის მქონე თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნებისათვის, რეკომენდებულია სპორტული თამაშები. ფიზიკური დატვირთვა მთელ სხეულს კურნავს. დილით ვარჯიში და ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა.
როგორ გაათავისუფლოს წნევა სახლში, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
