თუ ქოლესტერინი არის 6 მმოლ / ლ - კარგია თუ ცუდი? მაჩვენებელი იზომება მილიმეტრებში თითო ლიტრზე. იდეალურ შემთხვევაში, მნიშვნელობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 ერთეულს. ცვალებადობა 5-დან 6.4 მმოლ / ლ - ეს ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალური. როდესაც ანალიზმა აჩვენა 6.5-6.6 ერთეულების შედეგი - ეს არის ბევრი, მაგრამ ჯერ არ არის კრიტიკული.
იმისდა მიუხედავად, რომ 6.2 ერთეული ქოლესტერინი არის უმნიშვნელო მატება, დადგენილი სამედიცინო სტანდარტების შესაბამისად, პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ არა სიტყვას "უმნიშვნელო", არამედ "ჭარბი".
როდესაც ქოლესტერინი ნორმაზე მაღლა გაიზარდა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ორგანიზმმა ხელი შეუშალა ქოლესტერინის მოცილების სრულფასოვან პროცესს, ასე რომ, დარწმუნებული უნდა იყოს, იმოქმედოთ ისე, რომ არ ინანოთ დაკარგული დრო.
დიაბეტით დაავადებულებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი აქვთ. ამრიგად, დიაბეტით დაავადებულს, ნორმისგან მცირედი ჭარბიც კი განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. ასეთ პაციენტებს უნდა მიეცეთ მიზნის დონისკენ 5 ერთეულამდე. განვიხილოთ სისხლში LDL შემცირების გზები.
რატომ იზრდება ქოლესტერინი 6.7-6.8 მმოლ / ლ?
შაქრიანი დიაბეტით, ინდიკატორის ზრდა განპირობებულია ძირითადი დაავადებით. სტატისტიკის თანახმად, ყოველი მეორე დიაბეტით დაავადებული ჰიპერქოლესტერინემია, ამიტომ მათ უნდა გააკონტროლონ არა მხოლოდ სისხლში გლუკოზა, არამედ ქოლესტერინის დონე.
არსებობს მოსაზრება, რომ ქოლესტერინის ზრდის მთავარი მიზეზი კვების ცუდი ჩვევებია. თუმცა, ეს არ არის ნამდვილი განცხადება. კვება, რა თქმა უნდა, გარკვეულ როლს ასრულებს, მაგრამ, როგორც ჩანს, არ დომინირებს, რადგან ცხიმის მსგავსი ნივთიერების მხოლოდ 20% მოდის საკვებიდან, დანარჩენი შინაგანი ორგანოების სინთეზირდება ადამიანის სხეულში.
როდესაც ქალებში მთლიანი ქოლესტერინი 6.25-ს შეადგენს, ეს ნიშნავს რომ მაჩვენებელი ოდნავ აღემატება ნორმას, საჭიროა ცხოვრების წესის ცვლილება. თუ ამ ეტაპზე არაფერი გაკეთებულა, ღირებულება გაიზრდება, რაც გამოიწვევს სისხლძარღვების შიგნით დაფების წარმოქმნას.
მაღალი ქოლესტერინი გამოწვეულია შემდეგი პირობებითა და დაავადებებით:
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ჰიპერტენზია (ქრონიკულად მაღალი არტერიული წნევა);
- სისხლძარღვების გაუარესება;
- ენდოკრინული დარღვევები;
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადება;
- ალკოჰოლის მოხმარება, მოწევა, ნარკოტიკები;
- მედიკამენტების მიღება;
- ჰიპოდინამია (მაცდური ცხოვრების წესი).
ხშირად, ჰიპერქოლესტერინემია ვითარდება რამდენიმე ფაქტორით, მაგალითად, ქრონიკული დაავადებებისა და ცუდი ჩვევების ერთობლიობის გამო.
6.12-6.3 მმოლ / ლ ქოლესტერინის შემცველობით, პირველ რიგში, რეკომენდებულია დიეტა და საშიში ჩვევების უარყოფა.
ასეთი მაჩვენებლების ფონზე, ტაბლეტების მიღება იშვიათად არის დადგენილი. მათი გამოყენება გამოიყენება იმ დროს, როდესაც არა-ნარკოტიკების ზემოქმედებამ არ მისცა სასურველი შედეგი.
დიეტა კვება მაღალი ქოლესტერინისთვის
თუ ქალებში ქოლესტერინი არის 6.2, რა უნდა გავაკეთო? თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი მენიუ. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ აუცილებელია შეამციროთ პროდუქტების მოხმარება, რომლებიც შეიცავს ცხიმის მსგავსი ნივთიერებას. ბევრი დიაბეტიანი პაციენტი სრულად უარს ამბობს საჭმელთან ერთად ქოლესტერინით, მაგრამ ეს არ არის სწორი.
ჩატარდა ექსპერიმენტი: გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, პაციენტებმა მიიღეს საკვები, რომელსაც საერთოდ არ შეიცავს ცხიმოვანი ალკოჰოლი. გამოკვლევის საფუძველზე დადგინდა, რომ ეს მეთოდი არ უწყობს ხელს სისხლძარღვების გაწმენდას. ექსკლუზიურად ქოლესტერინისგან საკვების მოხმარებისას, სხეული იწყებს დამოუკიდებლად წარმოქმნას მეტი ქოლესტერინი, რაც იწვევს LDL– ის მატებას და HDL– ის დაქვეითებას.
ეს არის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, რომლებიც დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებზე, რაც საფრთხეს უქმნის გულის შეტევით ან ინსულტით სიკვდილს სისხლძარღვების ბლოკირების გამო. შაქრიანი დიაბეტით, აუცილებელია მინიმუმამდე შემცირდეს შემდეგი საკვების გამოყენება:
- კვერცხის yolks.
- შეურაცხყოფა.
- პალმის / ქოქოსის ზეთი.
- მარგარინი და კარაქი.
- ცხოველური წარმოშობის ცხიმები.
- ცხიმიანი ხორცი.
- კოდური ღვიძლი, squid.
აუცილებელია ბოსტნეულის და ხილის ჭამა - ისინი გამდიდრებულია მცენარეთა ბოჭკოვანი საშუალებით. რეკომენდებულია თევზიდან, ორაგული, ტუნა, ჰალიბუტი. მენიუში შედის კანოლა, სელის და ზეითუნის ზეთი. ჰიპერქოლესტერინემიის სასარგებლო პროდუქტები მოიცავს:
- ჟოლო, მარწყვი და მაყვალი;
- ვაშლი, ატამი და ფორთოხალი;
- ლობიოს პროდუქტები
- ჭარხალი, სტაფილო, რადიშ და რადიშ.
შაქრიანი დიაბეტით, თქვენ უნდა აირჩიოთ ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს შაქრის მცირე კონცენტრაციას, ისე, რომ არ გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემიური მდგომარეობის პროვოცირება. უმჯობესია დილა დაიწყოთ ფაფით წყალი. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, დაამატეთ ცოტა ხმელი ხილი - ხმელი გარგარი, ქლიავი.
ლანჩისთვის უმჯობესია მიირთვათ წვნიანი, მაგრამ არა მდიდარი ხორცით, არამედ ბოსტნეულით. გამძლე ხორბლისგან მეორე ფაფის ან მაკარონისთვის. საკვები უნდა შეიცავდეს თევზს, ის ორგანიზმში ამინომჟავების დეფიციტს ქმნის.
მაღალი ქოლესტერინის მქონე სამზარეულოს მომზადების მეთოდები - სამზარეულო, გამოცხობა, ჩაშუშვა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრილი.
მაღალი ქოლესტერინის მედიკამენტები
თუ ქოლესტერინი 6 ერთეულია - ეს ბევრია თუ არა? სამედიცინო სტანდარტების შესაბამისად, იზრდება ღირებულება. საჭიროა პრევენცია სისხლში HDL შემდგომი ზრდის თავიდან ასაცილებლად. მედიკამენტები ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც 5-6 თვის დიეტამ ხელი არ შეუწყო OH- ს შემცირებას.
უმეტეს შემთხვევაში, ინიშნება სტატინების ჯგუფთან დაკავშირებული ნარკოტიკები. ეს აგენტები ბლოკავს ცხიმოვანი ნივთიერებების შეწოვას ნაწლავებში. მედიკამენტების რამდენიმე თაობა გამოირჩევა. პირველ თაობაში შედის ლოვასტატინი და სიმვასტატინი. ტაბლეტების მიღება დიდი ხნის განმავლობაში უნდა იყოს მიღებული, აღინიშნება არც თუ ისე გამოხატული ეფექტი, აღინიშნება გვერდითი მოვლენები.
ფლუვასტატინი მიეკუთვნება წამლების მეორე თაობას. მას აქვს ხანგრძლივი მოქმედება, ის გროვდება სისხლში და ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას. მესამე თაობა - ატორვასტინი - მნიშვნელოვნად ამცირებს LDL- ს და ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების კონცენტრაციას. მეოთხე თაობა როსუვასტატინია. ამ დროისთვის, ეს წამალი ყველაზე ეფექტურად ითვლება.
დიაბეტის ფონზე სტატინები არჩევანის წამლებია, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა. მკურნალობის დროს საჭიროა სამედიცინო ზედამხედველობა.
მედიკამენტებს იწვევს გვერდითი მოვლენები:
- თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, კიდურების ტრემორი, კრუნჩხვითი მდგომარეობა.
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მოშლა, მუცლის ღრუს დისკომფორტი, გაზების წარმოქმნის გაზრდა, ფხვიერი განავალი.
- ერექციული დისფუნქცია და დასუსტებული სქესობრივი მოძრაობა მამაკაცებში.
- ძილის დარღვევა - ძილიანობა ან უძილობა.
- ალერგიული რეაქციები.
გვერდითი ეფექტების ალბათობა იზრდება იმ შემთხვევაში, თუ სტატინები გაერთიანებულია ფიბრატებთან, ანტიბაქტერიულ საშუალებებთან და ციტოსტატიკებთან.
თუ მთლიანი ქოლესტერინი 6 მმლ / ლ-ზე მეტია, მაშინ საჭიროა დამატებითი ანალიზი ტრიგლიცერიდების, LDL და HDL დონის დასადგენად. მიღებული შედეგების საფუძველზე, ინიშნება ნარკოტიკების ან წამლების საწინააღმდეგო მკურნალობა, დიაბეტისთვის.
ქოლესტერინის დაქვეითების მეთოდები აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
