დღეს ათეროსკლეროზი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა მსოფლიოში. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, 40 წელზე უფროსი ასაკის მოსახლეობის 60% და 50 წელზე უფროსი ასაკის 85% -ს აქვს სისხლძარღვების კედლებში სკლეროზული ცვლილებები.
ამ დაავადებით, ქოლესტერინის დაფები შეიძლება წარმოიქმნას ნებისმიერ სისხლძარღვში, მათ შორის ტვინში. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მძიმე შედეგები, როგორიცაა მეხსიერების დაქვეითება, ინტელექტის დაქვეითება, დეპრესიის გახანგრძლივება, სმენის და მხედველობის სიმკვეთრის დაქვეითება და იშემიური ინსულტის დაქვეითება.
მასაჟი და თერაპიული ფიზიკური კულტურა (LFK), რომლებიც ძალზე ეფექტურია, მაგრამ განსაკუთრებული ცოდნა და უნარები მოითხოვს, ხელს უწყობს ტვინის ქსოვილში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ფაქტია, რომ ისინი არ არის მითითებული ათეროსკლეროზის მქონე ყველა პაციენტისთვის და დაავადების ზოგიერთ ეტაპზე შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგს.
აქედან გამომდინარე, ათეროსკლეროზის სამკურნალო მასაჟის გავლის წინ, აუცილებელია გავარკვიოთ ვისთან არის ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია, როგორ სწორად შეასრულოს იგი, რამდენად შესაძლებელია მასაჟის გაკეთება საკუთარ თავს, ან უნდა ენდოთ პროფესიონალს.
მასაჟი ტვინის ათეროსკლეროზისთვის
მასაჟი არის სპეციალური მკურნალობის პროცედურა, რომელიც მოიცავს მექანიკურ მოქმედებას პაციენტის კანზე, კუნთებზე, სისხლძარღვებზე და სახსრებზე. მასაჟს აქვს ადგილობრივი გამაღიზიანებელი მოქმედება დაზარალებულ ფართობზე, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს, უზრუნველყოფს არტერიული სისხლის გაზრდას, და ხელს უწყობს ლიმფისა და ვენური სისხლის გადინებას.
გარდა ამისა, მასაჟი აძლიერებს კუნთების ქსოვილს, ზრდის სისხლძარღვების ტონს და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე. სხვა თერაპიულ მეთოდებთან ერთად, მასაჟის სესიები ხელს უწყობს გემების ათეროსკლეროზის მკურნალობაში მნიშვნელოვან პროგრესს და პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
მაგრამ ყოველივე ზემოაღნიშნულის მიუხედავად, ბევრს ჯერ კიდევ არ აქვს საინტერესო, შეიძლება თუ არა მასაჟის გაკეთება ათეროსკლეროზით? რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ სწორად უნდა ჩატარდეს ეს პროცედურა, ისე, რომ არ მოხდეს პაციენტის შემთხვევითი დაზიანება.
თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზით მასაჟი მცირე გავლენას ახდენს რამდენიმე ანატომიურ ზონაში:
- ქვედა უკან უკანა მხრებიდან;
- ზედა მკერდზე;
- მხრები და მთელი საყელო ფართობი;
- კისრის და ნაპალის უკანა მხარე;
- სკალპი;
- შუბლი და ვისკი.
თავად პროცედურა უნდა შეიცავდეს რამდენიმე სახის ექსპოზიციას, რაც უზრუნველყოფს მასაჟის მაღალ თერაპიულ ეფექტს. ასე რომ, სხდომა, რომელიც გრძელდება 20 წუთი, უნდა დაიყოს 4 შემდეგ ნაწილად:
- მოცულობითი და პლანტარული დარტყმები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლის მიწოდებას - 5 წუთი;
- ნაპრალები, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და სისხლის ნაკადის გაზრდას - 4 წუთი;
- იჭრება წრეში, ვერტიკალურად და ჰორიზონტალურად, კუნთების და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება (სპორტული დატვირთვის იმიტაცია) - 8 წუთი;
- მსუბუქი ვიბრაციული ეფექტი - 3 წუთი.
მასაჟი უნდა დაიწყოს წელის არეში, რაც გაათავისუფლებს დაძაბულობას უკანა, მხრების და კისრის კუნთებისგან. შემდეგ აუცილებელია ზურგზე, კისერზე, მხრებზე და მუწუკზე გადასვლა, მათზე მოქმედება დასაწყისში რბილი და უფრო ინტენსიური ინსულტის შემდეგ.
მასაჟის დროს ხელის მოძრაობები უნდა დაიწყოს კეფის უკნიდან, კისრის უკანა და მხარის გასწვრივ, ქვედა მხრებზე ჩამოწეული და მუცელზე დამთავრებული. ასევე აუცილებელია ფრთხილად შეიზილოს ტრაპეციის კუნთი, რომელიც გადის კისრის, საყელოს ზონის გასწვრივ და მხრის პირებს შორის.
თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ხერხემლი, რომელიც საუკეთესოდ მასაჟირდება შუა და ინდექსის თითების ბალიშებით. ამის გაკეთება, ნაზად შეიზილეთ პარვერთერალური უბნები ნაზი მასაჟის მოძრაობებით, იზრდება გულმკერდის ხერხემლიდან საშვილოსნოს ყელში.
ზურგის სვეტის მასაჟი უნდა დასრულდეს მეშვიდე ხერხემლიანზე, რომელიც აშკარად ჩანს და ადვილად პალპაციურად გამოიყურება თუნდაც ძალიან სრულ ადამიანებში. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ კისრის მასაჟი, ნაზად მოქმედებთ მასზე წრიული და ვერტიკალურ-ჰორიზონტალური რუბებით.
ამ პროცედურის დროს მნიშვნელოვანია თითოეული ინდივიდუალური ხერხემლის გულდასმით შესწავლა, რადგან სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი ხშირად შერწყმულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან. ამ მიზეზით, მასაჟი უნდა მოხდეს კისრისა და ტვინის გემების ათეროსკლეროზისთვის, გულდასმით უნდა შესრულდეს, მავნე უბნების თავიდან აცილების მიზნით.
ამის შემდეგ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ხელმძღვანელის მასაჟი, რომელიც ხორციელდება ოდნავ გავრცელებული თითებით. მასთან ერთად, აუცილებელია ნაზად შეიზილოს თავი თმის თავზე, გააკეთოს მსუბუქი წრიული მოძრაობები თითის თითებით.
ინსტალაციის მონაცემები უნდა იყოს ალტერნატიული ჩამოსასხმელი და ვიბრაციული მოძრაობებით, რაც ხელს უწყობს პროცედურის ეფექტურობას. ხელმძღვანელის მასაჟი უნდა დაიწყოს ხელმძღვანელის უკანა მხარეს, თანდათანობით გადადის შუბლზე, სკალპზე და მთავრდება საფეთქლის რეგიონში.
გააგრძელეთ შუბლის მასაჟი ქუთუთოების და წარბების რბილი წრიული მასაჟით (არაუმეტეს 3-4 წრისა). შემდეგ მაღლა უნდა ასწიოთ, შუბლზე წრიული და ზიგზაგის მოძრაობებით წაისვით. სკალპის მასაჟი ხორციელდება სპირალური აქტიური მოძრაობებით შუბლის მიმართულებით, ხელმძღვანელის და კისრის უკანა მიმართულებით. პროცედურა დაასრულეთ ტაძრების მსუბუქი მასაჟით.
Acupressure სესიები შეიძლება ერთნაირად სასარგებლო იყოს ცერებრალური ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტისთვის.
თუმცა, ამ მკურნალობის ეფექტურობა დამოკიდებულია ყველა აქტიური წერტილის ადგილმდებარეობის ცოდნასა და მათზე სწორად მოქმედების უნარის ცოდნაზე, ამიტომ მისი განხორციელება შეიძლება მხოლოდ მინდობილ გამოცდილი თერაპევტისადმი.
მასაჟი ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზისთვის
მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებში, ათეროსკლეროზული დაფები ხშირად იქმნება ფეხების სისხლძარღვებში, რაც არღვევს ქვედა კიდურებში სისხლის ნორმალურ მიწოდებას. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, ასეთი დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს ნეკროზული წყლულების წარმოქმნა. მძიმე შემთხვევებში, დიაბეტის დროს ფეხის ამპუტაციაც კი საჭიროა.
კიდურებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ერთ – ერთი ეფექტური მეთოდია თერაპიული მასაჟი, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილსა და მუწუკას ფეხებში, აგრეთვე მნიშვნელოვნად შეამცირებს შეშუპებას. დაავადების საწყის ეტაპზე, ეს პროცედურა შეიძლება დამოუკიდებლად ჩატარდეს, ხოლო უფრო მძიმე შემთხვევებში, რეკომენდებულია მისი გადაცემა სპეციალისტთან.
ფეხების გასაკეთებლად, პაციენტმა უნდა იჯდეს სკამზე და მოათავსოს ფეხები დაბალ სადგამზე, მოხრილი კიდურები ისე, რომ ქვედა ფეხი და ბარძაყები შექმნას დახვეწილი კუთხე დაახლოებით 145 °. პოზა აბსოლუტურად კომფორტული უნდა იყოს პაციენტისთვის, ხოლო ფეხების კუნთები მთლიანად მოდუნებულია.
მასაჟი უნდა დაიწყოს ბარძაყებით, ნაზად გადაადგილდება მუხლიდან ბარძაყამდე. მასაჟი ხორციელდება ორი ხელით ინსულტით და ნაპრალებით, რაც შეიძლება იყოს ვერტიკალური და ჰორიზონტალური. მუხლზე მასაჟის გაკეთება არ სჭირდება პოპლიტალურ ღრუში გადასვლას, რადგან არსებობს სისხლძარღვთა და ნერვული ჩალიჩები.
შემდეგ, მსუბუქი დარტყმისა და წრიული მოძრაობებით, შეიზილეთ თითი, ტერფის და ტერფის ერთობლივი, თანდათანობით მაღლა მოძრაობთ. შინის მასაჟი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ბრტყელ ან ჭუჭყიან რუბლს, ასევე ხბოს კუნთზე რბილი ჩამოსასვლელად ორივე ხელით ორივე ხელით.
თერაპიული ფეხის მასაჟის დროს მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ ყველაზე გამოხატული ათეროსკლეროზული დაზიანების მქონე ადგილები, მაგალითად, ქოლესტერინის დაფების ადგილმდებარეობის არე. ასევე, თუ პროცედურის შემდეგ პაციენტი გრძნობს numb ან სიცივე კიდურებში, ეს მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.
ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზით მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის მნიშვნელოვანი შვება, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ეს მკაცრად აკრძალულია.
ამ პროცედურის მთავარი უკუჩვენებაა ათეროსკლეროზული ობლიტერანები, რომელშიც გემის სრული ბლოკირების რისკი უკიდურესად მაღალია.
მასაჟი კორონარული ათეროსკლეროზისთვის
დიდი გულის არტერიების ათეროსკლეროზის დროს მასაჟის თერაპიას შეიძლება ჰქონდეს უჩვეულოდ ძლიერი დადებითი ეფექტი. როგორც კარდიოლოგები აღნიშნავენ, ამ დიაგნოზის მქონე პაციენტთა ნახევარზე მეტმა პირველი სესიის შემდეგ აჩვენა კარდიოგრაფის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.
ასეთი მასაჟის გაკეთება საკმაოდ მარტივია და მისი შესრულება თვით პაციენტის მიერაც კი შეიძლება განხორციელდეს. თუმცა, დაავადების მძიმე ეტაპზე პაციენტებისთვის, ასეთი დატვირთვა შეიძლება ზედმეტი იყოს და გამოიწვიოს სტენოკარდიის შეტევა. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ დიაბეტის დროს მიოკარდიუმის ინფარქტი მიიღეს.
კორონარული ათეროსკლეროზით მასაჟი ხორციელდება შემდეგნაირად: პაციენტს ჭრილობა უნდა მოეხსნა წელისკენ, იჯდეს სკამზე და მისი მარჯვენა ხელის თითებით მცირე წრიული მოძრაობებით იწყებს მასაჟს მარცხენა გულმკერდის ქვეშ ქვედა ნეკნების დონეზე.
შემდეგი, თქვენ უნდა თანდათანობით მოიწიოთ, დაიცავით sternum- ის ცენტრში, ნეკნების შერწყმის ადგილზე. ამ არეალის დასაშვებია მასაჟი როგორც თითის თითებით, ისე მთელი პალმის საშუალებით. ამასთან, ძლიერი ზეწოლა უნდა იქნას აცილებული ისე, რომ არ გამოიწვიოს გულში ტკივილის პროვოცირება.
კორონარული არტერიების ათეროსკლეროზისთვის ყველაზე სასარგებლოა ე.წ. ვიბრაციული მასაჟის ტექნიკა. ამის გაკეთება, მარჯვენა ხელის თითები უნდა იყოს ოდნავ მოხრილი, სხეულზე მჭიდროდ დაჭერით, კუნთები უნდა გამკაცრდეს და ხელი აიძულოს, ვიბრაცია ძალით. ამ მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იმოქმედოთ ყველაზე მტკივნეულ წერტილებზე.
კორონარული ათეროსკლეროზით მასაჟის გაკეთება დროულად არ უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში, პაციენტი მეტ სარგებელს მიიღებს არა სესიების ხანგრძლივობით, არამედ მათი რეგულარობით. ასეთი მკურნალობა ხელს შეუწყობს არტერიების მდგომარეობის გაუმჯობესებას და სტენოკარდიის შეტევების რაოდენობის შემცირებას.
როგორ მკურნალობა ათეროსკლეროზით, აღწერენ ექსპერტები ამ სტატიაში ვიდეოში.
