დაავადებების უმრავლესობა არის არასწორი კვების და ცუდი ჩვევების შედეგი. ამის გამო, სასარგებლო ნივთიერებები პრაქტიკულად არ შედიან სხეულში, რის შედეგადაც იგი ხდება დაუცველი და მის სისტემებს არ შეუძლიათ დაავადებებისადმი რეაგირება.
ამრიგად, ათეროსკლეროზი და ვიტამინები უკავშირდება, რადგან ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით ამარაგებს, მისი ეფექტი შენელდება. იმისათვის, რომ გავიგოთ, რა ვიტამინებია ათეროსკლეროზისთვის, უნდა გამოიყენოთ, უნდა გაითვალისწინოთ დაავადების ხასიათი და მიზეზები. ეს დაგეხმარებათ გაირკვეს, რომელი ელემენტებია ყველაზე მნიშვნელოვანი და რა უნდა მიიღოთ იმისათვის, რომ გამოჯანმრთელდეს.
ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელსაც ახასიათებს სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიური დაზიანება, ათეროსკლეროზული ქოლესტერინის პლაზების სისხლძარღვების კედლებზე დეპოზიტების შედეგად.
პროცესი საკმაოდ გრძელია, რაც საფრთხეს უქმნის ადამიანს. დიდი ხნის განმავლობაში, მძიმე შედეგების დაწყებამდე, ადამიანი არ ეჭვობს, რომ დარღვევის არსებობაა. ყველაზე ხშირად განსაზღვრავს მის ყოფნას უკვე აშკარა მანიფესტაციებით:
- სისუსტის მუდმივი შეგრძნება;
- ფეხების, ხელების მგრძნობელობის დარღვევა;
- ჩხვლეტა, კიდურების ქავილი;
- ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
- კონცენტრაციის დარღვევა, ყურადღება;
- შესამჩნევი მეხსიერების დაქვეითება;
- ცუდი კოორდინაცია;
- მეტყველების უკმარისობა;
- სუსტი მოსმენა და მხედველობა.
ტკივილის გავრცელებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყველაზე დაზარალებულ ადგილებში. ზოგჯერ მტკივა კისერი, მკლავები. ათეროსკლეროზი, პირველ რიგში, მოქმედებს თავის ტვინზე, სისხლძარღვებზე და გულზე. ეს სიმპტომები აღინიშნება სისხლძარღვების კონკრეტული ადგილის პათოლოგიური დაზიანებით. ამის შედეგად, ასევე შეიძლება შეინიშნოს იშემიური შეტევები. თუ პრობლემა არ განიხილება, უფრო მეტია ალბათობა ინსულტის, გულის შეტევის, შემდეგ კი პირის სრული ინვალიდობის შესახებ.
უფრო ასაკში, ასეთი პროცესის გამო, ასაკოვანი დემენციის განვითარება, სავარაუდოდ, შესაძლებელია. პირველივე გამოღვიძების გამოძახების შესაძლებლობა შეიძლება იყოს გრძელი წარსული დეტალურად ასახოს და სირთულეს აღწერს დღე. მრავალი ფაქტორი შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადებამ და თუ ისინი კომბინირებულნი არიან, მათი მოქმედება ძალას იძენს და დაავადების განვითარება აჩქარებს, თუმც იგი უხილავია ადამიანისთვის. ათეროსკლეროზმა შეიძლება გამოიწვიოს:
- დიაბეტი
- მეტაბოლური აშლილობა.
- დამატებითი ფუნტის არსებობა.
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- მოწევა.
- ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა.
- ცუდი კვების ჩვევები.
- დაავადების გენეტიკური ტენდენცია.
- ემოციური არასტაბილურობა.
- მუდმივი სტრესი.
ეს ფაქტორები პირდაპირ გავლენას ახდენს ათეროსკლეროზის და სხვა დაავადებების განვითარებაზე.
ვიტამინები დიდ როლს თამაშობენ კეთილდღეობასა და ადამიანის ჯანმრთელობაში. თუ ისინი არ არიან საკმარისი, სხეულის ყველა სისტემა განიცდის, რადგან კვება არ არის საკმარისად დაბალანსებული. ეს მდგომარეობა შეიძლება შეინიშნოს ათეროსკლეროზით.
თუ ვიტამინის ბალანსი აღდგება, ათეროსკლეროზი შეწყვეტს განვითარებას, რადგან სხეულის წინააღმდეგობა მნიშვნელოვნად გაიზრდება. ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია შეაფერხოს ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნა, აგრეთვე არსებული მდგომარეობების დაშლა. სხვებს შეუძლიათ დააჩქარონ დაავადება და გაზარდოს მდგომარეობა. ამიტომ, ეს კითხვა საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოს, რადგან არ აქვს მნიშვნელობა რომელი ვიტამინები არის სასარგებლო, მათი თვისებები შენარჩუნებულია მხოლოდ სწორად გამოყენების შემთხვევაში. ზოგი ხელს შეუწყობს მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში, რადგან მათ შეუძლიათ ფუნქციების მხოლოდ ნაწილის აღდგენა.
ათეროსკლეროზის მკურნალობისას განსაკუთრებული ინტერესი აქვთ A, B, C, E ჯგუფების ვიტამინებს, ზოგიერთ შემთხვევაში D. ამ ვიტამინებს აქტიურად იყენებენ ათეროსკლეროზის დროს. დახმარების გაწევა ასევე კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმია. იოდის შემცველი ვიტამინები მნიშვნელოვნად მიიჩნევა, რადგან ისინი აღადგენს მეტაბოლიზმს, რაც დაავადების ერთ – ერთ მიზეზად იქცა. მათ ასევე შეუძლიათ შეამცირონ ცუდი ქოლესტერინის დონე, რომელიც წარმოადგენს დაფების წარმოქმნას.
ვიტამინი C უკვე დიდი ხანია გამოიყენება ათეროსკლეროზის მკურნალობისას, გარდა ამისა, მისი გამოყენება შესაძლებელია პროფილაქტიკის სახით, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე. ეფექტური თერაპიისთვის, ჩვეულებრივია გამოიყენოს იგი დიდი რაოდენობით და დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ვიტამინი ზრდის ლიპიდების მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებს არტერიული კედლების მდგომარეობას. მისი დადებითი ეფექტის გამო, მნიშვნელოვნად მცირდება ქოლესტერინის დონე.
ნივთიერებას შეუძლია შეამციროს სისხლძარღვების დაუცველობა და მყიფეობა რუტინის დახმარებით. ასკორბინის მჟავა უნდა მივიდეს საკვებთან ერთად, ან ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან. იმის გამო, რომ მისი მოხმარება ორგანიზმში საკმარისად სწრაფად ვითარდება, მნიშვნელოვანია მისი ყოველდღიური შევსება. კერძოდ, დაავადებების არსებობის შემთხვევაში, დღეში მინიმუმ 200 მგ უნდა გამოიყენოთ. თუ სისხლის კოლტები წარმოიქმნება, უმჯობესია უარი თქვან მასზე, რადგან ეს უარყოფითად იმოქმედებს გემებზე.
ვიტამინი B არანაირად არ არის დაბინძურებული წინა თვისებების მიმართ. არსებობს რამდენიმე სახეობა, მაგრამ ნიკოტინის მჟავა იმსახურებს განსაკუთრებულ ყურადღებას მკურნალობაში. მას შეუძლია განზავდეს სისხლძარღვები, შეამციროს ქოლესტერინი, შეამციროს ლეიკოციტებისა და თრომბოციტების შემაკავშირებელ ინტენსივობა, გააუმჯობესოს სისხლის ნაკადის.
B1- ს შეუძლია შექმნას აცეტილქოლინი, რომელიც პასუხისმგებელია ნერვული სისტემის სიგნალზე.
თიამინი არის აუცილებელი ნივთიერება, რომელიც მონაწილეობს ცხიმების მეტაბოლიზმში. თუ ადამიანის საკვები გაჯერებულია ნახშირწყლების პროდუქტებით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ კონკრეტულ ვიტამინს.
ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინების შემცველობა მნიშვნელოვნად მცირდება, რაც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.
მაგალითად, K ვიტამინმა შეიძლება ღვიძლს შეუწყოს ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის კოაგულაციაზე.
სხეულის ნორმალურ მდგომარეობაში, ნაწლავის მიკროფლორა წარმოქმნის მას, მაგრამ ძლიერი სამკურნალო საშუალებებით გახანგრძლივებული მკურნალობის პირობებში, მიკროფლორა გაუწონასწორებელია, რაც იწვევს აქტიური ნაერთის არასაკმარის წარმოებას.
ამ სიტუაციაში, სხეულის მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, საჭიროა სპეციალური მედიკამენტების მიღება. გარდა ამისა, ორგანოებისა და მათი სისტემების ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის, საჭიროა A და B ჯგუფების ვიტამინების დამატებითი მიღება.
მათი ყოფნა შეუძლია:
- სისხლის კოაგულაციის შემცირება;
- სისხლის შედედების არტერიები;
- დაიცავით არტერიები ცვლილებებისგან.
ისინი აძლიერებენ კაპილარებს, მონაწილეობენ ცილებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში და ხელს უწყობენ ცხიმებისა და მჟავების შეწოვას. ქვემო კიდურების გემების ათეროსკლეროზით დაავადებულმა ამ ვიტამინებმა შეიძლება შეამცირონ სიმპტომები. A ვიტამინი დადებით გავლენას ახდენს ქოლესტერინზე, რადგან მას აქვს ცხიმმჟავას და გამამხნევებელი თვისებები.
ბოსტნეულსა და ხილში მაღალი შემცველობის მიუხედავად, ორგანიზმს შეუძლია სწრაფად დაიშალოს. ამიტომ, სხეულის გამდიდრების მიზნით, თქვენ უნდა დალიოთ ვიტამინის კომპლექსის სააფთიაქო ფორმა. თუ სხეულში არ არის საკმარისი რუტინი, ვენების და არტერიების კედლები სუსტი ხდება. ეს სასარგებლო იქნება დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
თუ სხეულში არ არის საკმარისი კალციუმი, იწყება არტერიული პრობლემებიც. ასევე, ასეთი დარღვევა ხელს უწყობს სისხლში ტრიგლიცერიდების მატებას, რაც დაავადების შემდგომი განვითარების პროვოკატორია. მნიშვნელოვანია, რომ არსებობს წონასწორობა, რადგან ნივთიერების გადაჭარბებამ შეიძლება არტერიების კედლები მყარი გახადოს.
იოდისა და მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება შეაფერხოს ქოლესტერინის მეტაბოლიზმი. უძველესი დროიდან ეს ნივთიერებები გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალო საშუალებად, მათ შორის მათ შორის. კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის საჭიროა მინიმუმ 0.2 მგ იოდი დღეში.
თუ სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ პრობლემები გაქვთ, ფოლიუმის მჟავას რეზერვები უნდა შეავსოთ. მაგრამ, ცილოვანი საკვების ნაკლებობით, ის სწორად არ შეიწოვება. ზოგიერთ შემთხვევაში, იგი მოიცავს ვიტამინ B1 დეფიციტს. ნივთიერება ქოლინი ასევე შესაფერისია სამკურნალოდ. ნორმალური რაოდენობით, ეს ეხმარება ღვიძლს ცხიმის მოცილებაში. მისი მონაწილეობით, ხდება სისხლის ფორმირების პროცესები, ის ხელს უწყობს ნერვული იმპულსების ნორმალურ გადაცემას. სხეულში, ეს ნაერთი წარმოიქმნება მეთიონინისგან, მაგრამ მისი სინთეზირებული რაოდენობა არ არის საკმარისი სრულფასოვანი მუშაობისთვის.
მკურნალობის დაწყებამდე სპეციალისტმა უნდა შეამოწმოს სხეულის მდგომარეობა და გადაწყვიტოს რომელი ვიტამინები გამოიყენოს ათეროსკლეროზის დროს.
რაც არ უნდა უვნებელი იყოს ზარბაზნები, უყურადღებო გამოყენებამ შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს.
დაავადების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მისი მკურნალობა მოგვიანებით. სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია ვიტამინის მიღება, რეგულარული მოხმარება აჩვენებს საუკეთესო შედეგებს. მხოლოდ ერთ ნივთიერებას, რომელიც არღვევს მიღებას, შეუძლია სხეულის სისტემის სისტემების ერთი ან კიდევ უფრო მეტი გამორთვა.
ასევე, ერთი ნივთიერების ნაკლებობამ შეიძლება პათოლოგიურად შეაფერხოს ნივთიერებათა ცვლა, რაც გაამძაფრებს სიტუაციას.
ჯანსაღი გემებისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა პრევენცია.
თუ შეინიშნება ვაზოკონსტრიქციის ტენდენცია, უნდა შეიცვალოს კვების კულტურა და ჩვევები.
თავიდან რთული იქნება, მაგრამ შედეგი მომავალი არ იქნება.
კვების ცვლილებები მოიცავს ცხიმოვანი, შემწვარი საკვების, შებოლილი ხორცის გამორიცხვას. თქვენ ასევე უნდა დაიცვას წილადური კვება.
ამ პროდუქტების გარდა, მიზანშეწონილია ამოიღონ გამოყენება:
- საკონდიტრო ნაწარმი
- შაქარი და მისი შემცველი პროდუქტები;
- დაკონსერვებული საკვები;
- მწნილები;
ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა სიგარეტისა და ალკოჰოლური სასმელების უარი. მთელ მსოფლიოში ცნობილია სიგარეტის მავნე მოქმედება სხეულზე. ალკოჰოლისა და თამბაქოს გავლენის ქვეშ ვითარდება არა მხოლოდ ათეროსკლეროზი, არამედ მრავალი სხვა დაავადებაც. გარდა ამისა, გემები ნაკლებად ელასტიური ხდებიან, ხოლო გულის სისტემა ყველაზე დაუცველია. ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია ნებისმიერი რაოდენობით.
მნიშვნელოვანია სპორტისთვის წასვლა. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის გაძლიერებას და სისხლძარღვების და გულის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. თქვენ უნდა მოიხმაროთ ბევრი წყალი, რადგან ეს არის სისხლძარღვების ბუნებრივი გამწმენდი მავნე ნივთიერებებისგან.
როგორ უნდა მოვიქცეთ მკურნალობა ათეროსკლეროზით, ამ სტატიაში მოცემულია ვიდეოს ექსპერტი.
