ორგანიზმიდან შაქრის ეფექტურად მოცილების პრინციპები

ჯერჯერობით არავინ სურს იცოდეს ჯანმრთელობის არასასიამოვნო პრობლემები. ბევრმა უნდა იცვალოს სისხლში შაქრის მაღალი სიახლეები და შეცვალოს გარემოებები.

როგორ სწრაფად ამოიღონ არასაჭირო შაქარი სხეულიდან, მოთმინებით იმოქმედოთ და ვიბრძოლოთ, სანამ გართულებების რისკის მოსაშორებლად საჭიროა, შეგროვებული სასარგებლო ინფორმაცია დაგეხმარებათ. შესაბამისი ცოდნით შეიარაღებულნი, ისინი ყოველთვის წარმატებას მიაღწევენ.

ორგანიზმში შაქრის შემცირების ზოგადი პრინციპები

ინსულინი არის მთავარი გასაღები, რომელზედაც იგი იქნება დამოკიდებული იმაზე, მუშაობს თუ არა ორგანიზმში მთელი მეტაბოლური პროცესი. გადაიქცევა ყველა მოხმარებული ნახშირწყლები გლუკოზად, რომელიც მოსალოდნელია ქსოვილებიდან და ორგანოებიდან მათი ნორმალური ცხოვრებისთვის, ან შევა სისხლში, აიღებენ შაქარს მის შემადგენლობაში.

სისხლში შაქრის მომატება იწვევს სერიოზულ და საშიშ დაავადებას - დიაბეტს.

პაციენტს აწყდება დავალება, თუ როგორ უნდა ამოიღოს ჭარბი შაქარი სხეულიდან. გამოშვება უნდა დაიწყოს, თუ იგი აღემატება 6.1 მმოლ / ლ ეტიკეტს.

სისხლში შაქრის შემცირების ზოგადი პრინციპებია, რომ ყველა ქსოვილსა და უჯრედს მიეწოდოს ნორმალური გლუკოზა.

ეს მოიცავს:

1. შაქრის, ფქვილის პროდუქტების, ცხიმოვანი ხორცის, ალკოჰოლის, სოდაის სრული უარყოფა.
2. აკრძალვა აკრძალულია ყველა ნახშირწყლოვან საკვებზე.
3. სპეციალური დიეტის გამოყენება, რომელიც გულისხმობს შაქრის შემცირების საკვების გამოყენებას.
4. ფიზიკური დატვირთვა, ვარჯიში, აქტიური და აქტიური ცხოვრების წესი.
5. ენდოკრინოლოგის მიერ დადგენილი მედიკამენტები.
6. ხალხური მეთოდები.

მედიკამენტები, რომლებიც ეფექტურად და სწრაფად ამცირებენ შაქარს:

• ინსულინი
• გლიბენკლამიდი;
• ქლორპროპამიდი;
• Starlix;
• ნოვონორმი;
• გლიკლაზიდი.

ბევრ მათგანს აქვს გვერდითი მოვლენები. პაციენტებში ქლორპროპამიდისა და გლიბენკლამიდის მიღებისას იზრდება წონა.

Novonorm და Starlix ზრდის ინსულინის სეკრეციას. გლიკლაზიდი საშიშია ჰიპოგლიკემია.

ინსულინი ყველაზე საიმედო, გამოცდილი და მოქნილია გამოყენებული დოზების მიმართ.

წაიკითხეთ მეტი ინფორმაცია სისხლში შაქრის შემცირების აბების შესახებ აქ.

სწორი დიეტა - შაქრის შემამცირებელი საკვები

მას შემდეგ, რაც ნახშირწყლები ორგანიზმში შედიან საკვებით, ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი კითხვა, თუ როგორ უნდა ამოიღონ შაქარი სხეულიდან, იქნება სწორი დიეტის არჩევანი, სწორი საკვები.

აუცილებელია გახსოვდეთ ერთხელ და სამუდამოდ აკრძალული პროდუქტის შესახებ:

თავდაპირველად, ეს აკრძალვა იწვევს პირქუშ ხასიათს. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ადამიანი გაეცნობა იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც ასუფთავებენ შაქრის ორგანიზმს, ყველაფერი თავის ადგილზე დაეცემა.

შაქრის შემამცირებელი საკვები არის ის, რაც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, აუმჯობესებს მეტაბოლურ ფუნქციებს და ზრდის იმუნიტეტს.

შაქრის შემცირების საკვები მაგიდა:

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა გამახვილდეს კიტრის, წიწიბურის, გრეიფრუტის გამოყენებაზე. გაითვალისწინეთ, რომ დიაბეტის მქონე პაციენტმა ყოველდღიურად უნდა მოიხმაროს მცენარეული ბოჭკოვანი მცენარე. ეს არის ბოჭკოები, მცენარეების განუყოფელი ნაწილი.

დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი გვხვდება:

• ბოსტნეული, ხილი;
• ძირეული კულტურები;
• მთელი მარცვალი;
• პარკოსნები, კენკრა.

ბოჭკოვანი ბოჭკოები აყოვნებს შაქრის შეწოვას წვრილ ნაწლავში.

ადვილი წარმოსადგენია, თუ როგორ შეგიძლიათ მენიუს დივერსიფიკაცია და რა გემრიელი კერძების დამზადება ნებადართული, საიმედო პროდუქტებისაგან, ამით გაასუფთაოთ შაქრის სხეული.

მიიღეთ მინიმუმ ერთი ნაჭერი მჭლე ხორცი ან ქათამი, მწვანე ლობიო, კომბოსტო ან ბროკოლი, მწყერი ან ქათმის კვერცხი, უცხიმო ხაჭო, დაამატეთ მწვანილი ან ნიახური. ყოველივე ამისგან მოამზადეთ უგემრიელესი კერძები ზეითუნის ზეთში, გამოყენებით, ხახვი, ნიორი. და მადის მენიუ უკვე მობრუნებულია, რომლითაც შესაძლებელია ორგანიზმიდან ზედმეტი ნახშირწყლების ამოღება. რეკომენდებულია სურნელოვანი მწვანე ჩაის დალევა.

არ უნდა დაივიწყოთ სასმელი რეჟიმის შესახებ. თითოეული მათგანისთვის წყლის რაოდენობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად, მაგრამ საშუალოდ რეკომენდებულია დღეში 2 ლიტრამდე წყლის დალევა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საჭიროა ჭამა თანაბრად, გარკვეულ ინტერვალებით. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ არის overeat. შეჩვედით მცირე ნაწილს 5-6 ჯერ დღეში.

სწორი დიეტის დაცვა, კულტურა და დიეტა დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.

დიაბეტის მკვებავი ვიდეო:

მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები

ალტერნატიული მეთოდები წარმატებით გამოიყენება სისხლში გლუკოზის ჭარბი მოცილების მიზნით.

მას შემდეგ, რაც ბევრ სამკურნალო მცენარეს მათ შემადგენლობაში აქვს ინსულინის მსგავსი ნივთიერებები, მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის წონასწორობა.

მათი როლი ასევე აუცილებელია გარე გამოყენებისთვის კანის დაზიანებების უფრო სწრაფად სამკურნალოდ. ეს მართალია, რადგან გაზრდილი შაქრით ის შენელებულია.

გამოიყენეთ decoctions ან ინფუზია:

• ბურდოკი, ელეკამპანი;
• მოცვის, სამყურა;
• plantain, hypericum;
• სელის, bearberry;
• ოქროს ულვაში, ჟენშენი.

ვარდების ბარძაყის დეკორქციები ან ინფუზია, დაფნის ფოთლები დიაბეტში შაქრისგან ძალიან ეფექტურად მოიხსნება.

ყველაზე პოპულარულ ხალხურ მეთოდად ითვლება წიწიბურის კოქტეილის მომზადება, რომელიც დილით ნასვამ მდგომარეობაშია საუზმეზე ნახევარი საათით ადრე: ისინი წიწიბურას ფხვნილს ამზადებენ 1 სტადიის მიღებით. ლ., დაასხით 1 სტადიის. კეფირი, დატოვე ღამით დაჟინებით.

კომპოტები მზადდება ჟოლოს, მოცვის, მარწყვისგან: 1 კგ დაქუცმაცებულ კენკრას ასხამენ თბილ წყლით, იწვება 70 გრადუსამდე, დაფარულია სახურავით და შუშეთ 15 წუთის განმავლობაში იმავე ტემპერატურაზე. ყოველდღიურად ნახევარი ჭიქა გაფილტრეთ და დალიეთ.

შემდეგ რეცეპტებმა კარგად დაამტკიცა:

1. მიიღეთ 2 სტადიის. ლ იასამნისფერი კვირტი, დაასხით 200 მლ ცხელი წყალი. დაჟინებით მოითხოვს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ ჭამის წინ Art ქვეშ. ლ დღეში 3-ჯერ.
2. 1 ჩ.კ. სელის თესლი გადაყლაპეთ ცარიელ კუჭზე, დალიეთ წყლით. მიიღეთ ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში.
3. შეაგროვეთ პლანტინის ფოთლები, ჩამოიბანეთ, მშრალი. 2 სტადიის. ლ დაჭრილი მწვანილი დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს 15 წუთი. დაძაბულობა. დღის განმავლობაში დალევა.
4. 2 სტადიის. ლ ხმელი დაქუცმაცებული ლობიოს ფოთლები დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს 6 საათს. დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
5. ჭრილობების შეხორცებისთვის გამოიყენება მზესუმზირის რითმის თმების ინფუზია. მზესუმზირის ყვავილობის დროს, ისინი თხრიან ფესვს. გარეცხილი, მოწყვეტილი თმები, გამხმარი. 1 სტადიის. ლ მშრალი თმები შეედინება მდუღარე წყალში და მოთავსებულია სამ ლიტრიან ბოთლში. ერთი საათის შემდეგ, შეგიძლიათ დალიოთ შეუზღუდავი რაოდენობით ერთი თვის განმავლობაში. შაქარი დაიკლებს და ჭრილობები შეხორცდება.

კიდევ რამდენიმე ვიდეო რეცეპტი:

გლიკემია და სტრესი

გლიკემია არის სისხლში გლუკოზის შემცველობა. ეს მაჩვენებელი შეიძლება შეიცვალოს, რაც ქმნის გლიკემიის მომატებულ ან დაქვეითებულ დონეს. გლიკემიის ნორმალური კოეფიციენტი განისაზღვრება დიაპაზონში 3-დან 3.5 მმოლ / ლ-მდე.

ამაღლებული დონით, ჰიპერგლიკემია ვითარდება, ე.ი. მაღალი გლუკოზა. პირველ რიგში, ეს იქნება ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტით.

ჰიპერგლიკემია შეიძლება აღმოჩნდეს სტრესული პირობებით, რომლებიც წარმოიქმნება სახლში, ოჯახში, სამსახურში მუშაობის დროს ან უეცარი სტრესების გამო, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• უბედური შემთხვევა;
• საყვარელი ადამიანების სიკვდილი;
• საგანგებო სიტუაციები;
• ავადმყოფობა
• სამსახურიდან დათხოვნა;
• განქორწინება;
• ბავშვის დაავადება;
• ძარცვა.

ყველა ეს არასტანდარტული სიტუაცია იწვევს სტრესებს, რაც იწვევს გლიკემიის დონის მატებას. ნახტომი შეიძლება ერთჯერადი იყოს, ან ის შეიძლება ქრონიკულ კურსში გადაიზარდოს.

წაიკითხეთ მეტი გლიკემიის დროს აგზნებადობისა და სტრესის გავლენის შესახებ.

გლიკემიური კოეფიციენტის ზრდას ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი, ტკბილი საკვების მოხმარება, უმოქმედობა.

ამ პირობის ნიშნები იქნება:

• გადაჭარბებული ნერვიულობა;
• პირის სიმშრალე;
• ხშირი შარდვა;
• ქავილი კანი.

თუ ჰიპოგლიკემიური ინდექსი შემცირებულია, შეინიშნება:

• თავბრუსხვევა
• თვალებში ჩაბნელება;
• კიდურების კანკალი;
• გაიზარდა ოფლი;
• გულისრევა

შაქრის მკვეთრი, უეცარი ვარდნა შეიძლება გამოიწვიოს კომა.

სასწრაფოდ უნდა მივაწოდოთ რამე საჭმელს და გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. ჩვეულებრივ, ასეთი ადამიანები მათთან ერთად ატარებენ ნაჭრის შაქარს ან კანფეტს.

გლიკემიის დონე განისაზღვრება ლაბორატორიული ტესტებით. სისხლის ტესტირება ხდება შაქრისთვის. ღობე კეთდება ცარიელ კუჭზე.

მონაცემების დახვეწის მიზნით, ტარდება გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი. სამარხვო სისხლის ტესტირების შემდეგ, პაციენტს სთავაზობენ დალევა გლუკოზის ხსნარში 75 მლ.

ანალიზი მეორდება ერთი საათის შემდეგ. თუ ეს მაჩვენებელი 10.3 მმოლ / ლ-ზე მეტია, დიაგნოზირებულია დიაბეტი.