სისხლში შაქარი

სისხლში შაქრის დონის ნორმების ცოდნა სასურველია თუნდაც იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიაბეტით დაავადებულები არ არიან და მედიცინასთან არ არიან დაკავშირებული. ფაქტია, რომ ამ ინდიკატორის ანალიზი შედის სავალდებულო პროფილაქტიკური გამოკვლევების ჩამონათვალში, რომელსაც ექიმები გირჩევენ, რომ ყველას წელიწადში მინიმუმ 1 დრო გაიაროს. ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში დროულად გამოვლენილი დარღვევები ხშირად ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევების პრობლემამ მიაღწია ისეთ პროპორციებს, რომ ეს გამოკვლევა ტარდება სკოლამდელ ბავშვებშიც კი, დაგეგმილი სამედიცინო გამოკვლევით.

რა ითვლება ნორმად?

ჯანმრთელ ადამიანში (მოზრდილებში) სისხლში შაქარი უნდა იყოს 3.3-5.5 მმოლ / ლ-ის ფარგლებში. ეს მნიშვნელობა იზომება ცარიელ კუჭზე, რადგან ამ დროს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია მინიმალურია. ისე, რომ კვლევის შედეგები არ დამახინჯდეს, პაციენტმა არ უნდა ჭამოს არაფერი. ანალიზის დაწყებამდე არასასურველია ნებისმიერი მედიკამენტების მიღება და მოწევა. შეგიძლიათ სუფთა წყლის გაზი გაზის გარეშე.

ანალიზში გადახრები შეიძლება მიუთითებდეს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის გაუარესებაზე. ყოველთვის არ არის შაქრიანი დიაბეტის საკითხი, საკმაოდ ხშირად ხდება ორსაათიანი ტესტების დახმარებით დატვირთვა, პრედიაბეტისა და სხვა პათოლოგიების დადგენა. ენდოკრინული დარღვევების განვითარების საწყის ეტაპზე, უზმოზე შაქარი შეიძლება საკმაოდ ნორმალური იყოს, თუმცა გლუკოზის ტოლერანტობა (მისი მეტაბოლიზაციის უნარი) უკვე გაუფასურებულია. ამ მდგომარეობის დიაგნოზისთვის საჭიროა გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეაფასოთ სისხლში გლუკოზის დონის ცვლილებები ჭამის შემდეგ.

ნახშირწყლების დატვირთვით ორსაათიანი ტესტის შესაძლო შედეგები:

• სამარხვო კურსი ფიზიოლოგიური ნორმის ფარგლებში, ხოლო 2 საათის შემდეგ იგი 7.8 მმოლ / ლ-ზე ნაკლებია - ნორმალური;
• სამარხვო კურსი არ აღემატება სტანდარტულ ნორმას, მაგრამ 2 საათის შემდეგ ეს არის 7.8 - 11.1 მმოლ / ლ - პრადიაბედი;
• ცარიელი კუჭი 6.7 მმოლ / ლ-ზე მეტია, ხოლო 2 საათის შემდეგ - 11.1 მმოლ / ლ ზემოთ - სავარაუდოდ, პაციენტმა განუვითარდა შაქრიანი დიაბეტი.

ერთი ანალიზის მონაცემების ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად საკმარისი არ არის. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ დაშვებულია ნორმალური გადახრებიდან რაიმე გადახრა, ეს არის ენდოკრინოლოგის მონახულების შესაძლებლობა.

თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ნორმალური სისხლში შაქარი, სწორი კვების პრინციპების დაცვით. ერთ-ერთი მათგანია ფქვილის უარყოფა ახალი და ჯანსაღი ხილის სასარგებლოდ.

რა გავლენას ახდენს ინდიკატორიზე?

მთავარია, რაც სისხლში გლუკოზის დონის გავლენას ახდენს, არის საკვები, რომელსაც ადამიანი ჭამს. უზმოზე შაქარი და ჭამის შემდეგ მნიშვნელოვნად განსხვავდება, რადგან მარტივი და რთული ნახშირწყლები ორგანიზმში შედიან საკვებთან ერთად. მათი გადაკეთების მიზნით, ჰორმონები, ფერმენტები და სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები იხსნება. ჰორმონს, რომელიც არეგულირებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს, ეწოდება ინსულინი. იგი წარმოებულია პანკრეასის მიერ, რომელიც ენდოკრინული სისტემის მნიშვნელოვანი ორგანოა.

საკვების გარდა, ასეთი ფაქტორები გავლენას ახდენს შაქრის დონეს:

ნორმალური სისხლში გლუკოზა

• პირის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა;
• ფიზიკური დატვირთვა;
• მენსტრუალური ციკლის დღე ქალებში;
• ასაკი
• ინფექციური დაავადებები;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია;
• სხეულის ტემპერატურა.

ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში გადახრები ზოგჯერ გვხვდება ორსულ ქალებში. ყველა ორგანოსა და სისტემაზე გაზრდილი დატვირთვის გამო, ქალების მცირე პროცენტულმა ნაწილმა, რომელიც ბავშვს ელოდება, შეიძლება განვითარდეს გესტაციური დიაბეტი. ეს არის დაავადების ცალკეული ფორმა, რომელიც გვხვდება მხოლოდ გესტაციის პერიოდში და ძალიან ხშირად გადის მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ იმისათვის, რომ დაავადება არ იმოქმედოს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე, პაციენტმა უნდა დაიცვას მკაცრი დიეტა, უარი თქვას შაქარზე და ტკბილეულზე და რეგულარულად მიიღოს ტესტები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალს შეიძლება დაგჭირდეს მედიკამენტები, თუმცა ყველაზე ხშირად შესაძლებელია კეთილდღეობის ნორმალიზება დიეტის კორექტირების გამო.

საშიში არა მხოლოდ შაქრის მომატების შემთხვევებია, არამედ ის სიტუაციებიც, რომლებშიც ის ნორმის ქვეშაა. ამ მდგომარეობას ჰიპოგლიკემია ეწოდება. თავდაპირველად, იგი ვლინდება ძლიერი შიმშილით, სისუსტით, კანის ფერებით. თუ დროულად არ დაეხმარა ორგანიზმს, ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს ცნობიერება, განუვითარდეს კომა, ინსულტი და ა.შ., სისხლში დაბალი შაქრის პირველივე სიმპტომების შემთხვევაში, საკმარისია ჭამა მარტივი ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები და გააკონტროლოს შაქარი გლუკომეტრით. პაციენტის სერიოზული გართულების ან თუნდაც სიკვდილის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ასეთ საგანგაშო ნიშნებს და სიმპტომებს.

ენერგიის დიდი ნაწილი და, შესაბამისად, ორგანიზმში გლუკოზა, თავის ტვინს მოითხოვს. სწორედ ამიტომ, შაქრის ნაკლებობა ჯანმრთელი ადამიანის სისხლშიც კი დაუყოვნებლივ მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე და მისი ფოკუსირების უნარზე

რა სისხლი უნდა შეიტანოს შაქრის ანალიზისთვის?

ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა დონეზეა სისხლში შაქარი ნორმალური, არ შეიძლება აღინიშნოს განსხვავება კაპილარული და ვენური სისხლიდან მიღებული მაჩვენებლების განსხვავებაში. ნორმის სტანდარტული მნიშვნელობები (3.3-5.5 მმოლ / ლ) მოცემულია მხოლოდ თითისგან ცარიელ კუჭზე აღებული კაპილარული სისხლისთვის.

ვენისგან სისხლში აღებისას, გლუკოზის დასაშვები მნიშვნელობა 3.5-6.1 მმოლ / ლ ფარგლებშია. ეს სისხლი ლაბორატორიებში ანალიზისთვის გამოიყენება სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით, ხოლო თითიდან სისხლი შესანიშნავია გლუკომეტრით გაზომვისთვის შინაურ გარემოში. ნებისმიერ შემთხვევაში, სწორი ინდიკატორების მოსაპოვებლად აუცილებელია ანალიზების ჩატარება იმავე გზით, როგორც გირჩევთ დამსწრე ექიმს.

არსებობს რაიმე განსხვავება ნორმებში მოზრდილ პაციენტებში და ბავშვებში?

სისხლში შაქრის სტანდარტები მოზრდილებში და ბავშვებში ოდნავ განსხვავებულია. ეს გამოწვეულია ენდოკრინული სისტემის გაუაზრებლობის გამო, რომელიც, როგორც ბავშვი იზრდება, ვითარდება და აუმჯობესებს ყველა დროს.

მაგალითად, ის, რაც მოზრდილ ასაკში განიხილება ჰიპოგლიკემია, ახალშობილისთვის სრულიად ნორმალური ფიზიოლოგიური ღირებულებაა. ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინება მნიშვნელოვანია მცირე პაციენტის მდგომარეობის შესაფასებლად. ჩვილებში სისხლის ტესტირება შეიძლება საჭირო გახდეს, თუ დედას ორსულობის დროს ჰქონდა გესტაციური დიაბეტი, ან მშობიარობა გართულდა.

მოზარდთა სკოლამდელ ბავშვებში გლუკოზის სტანდარტები ძალიან ახლოსაა ზრდასრული მამაკაცისა და ქალების სტანდარტებთან. არსებობს განსხვავებები, მაგრამ ისინი მცირეა და მათგან გადახრები შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის უფრო დეტალური გამოკვლევა ენდოკრინული სისტემის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაფასებლად.

ნორმალური სისხლში შაქრის საშუალო მნიშვნელობები მოცემულია ცხრილში 1.

ცხრილი 1. სისხლში გლუკოზის საშუალო დონე სხვადასხვა ასაკის ადამიანებისთვის

გავლენას ახდენს შაქარი ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე?

თუ გლუკოზის დონე გადახრა ნორმიდან, ეს ხშირად იწვევს ცხიმოვანი ცვლის მეტაბოლიზმს. ამის გამო მავნე ქოლესტერინი შეიძლება შეიტანოს სისხლძარღვების კედლებზე, რაც არღვევს ნორმალურ სისხლის ნაკადს და არტერიული წნევის მომატებას პროვოცირებს. ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის მომატების რისკს, თითქმის იგივეა, რაც ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების მიზეზები:

• სიმსუქნე
• ფიზიკური დატვირთვა;
• overeating;
• გადაჭარბებული ყოფნა დიეტა ტკბილი საკვების და სწრაფი კვების დროს;
• ალკოჰოლის ხშირი დალევა.

სისხლში გლუკოზის შემცველი საკვები

საკვებს შორის, სამწუხაროდ, არ არსებობს მედიკამენტების სრულიად ბუნებრივი ანალოგები, რომლებიც ამცირებენ შაქარს. ამრიგად, სისხლში გლუკოზის ძალიან მაღალი დონის მქონე პაციენტებში იძულებულნი არიან მიიღონ აბები ან მიიღონ ინსულინი (დამოკიდებულია დიაბეტის ტიპზე). მაგრამ თქვენი დიეტა გარკვეული საკვებით გამდიდრებით, შეგიძლიათ დაეხმაროთ ორგანიზმს შეინარჩუნოს შაქრიანი მიზნობრივი დონე.

ტრადიციულად ითვლება, რომ პროდუქტები, რომლებიც სისხლში გლუკოზის ნორმალიზებას მოიცავს, მოიცავს:

• კაკალი
• წითელი წიწაკა;
• ავოკადო
• უცხიმო თევზი;
• ბროკოლი
• წიწიბურა;
• fsol და ბარდა;
• ნიორი
• თიხის მსხალი.

ყველა ამ პროდუქტს აქვს დაბალი ან საშუალო გლიკემიური ინდექსი, ამიტომ უსაფრთხოა მათი შეყვანა დიაბეტის მქონე პაციენტების მენიუში. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინს, პიგმენტებს და ანტიოქსიდანტებს, რაც დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე. ახალი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა შეიძლება გაზარდოს იმუნიტეტი და შეამციროს დიაბეტის გართულებების რისკი.

პერიოდულად შეამოწმეთ გლუკოზის დონე ყველა ადამიანისთვის, გამონაკლისის გარეშე, აუცილებელია. დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში, თანამედროვე ეკოლოგიის გათვალისწინებით, ხშირი სტრესი და საკვების დაბალი ხარისხი. განსაკუთრებით აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობის გულდასმით მონიტორინგი რისკის ქვეშ მყოფთათვის. პირველ რიგში, ეს ის ხალხია, რომელთა უშუალო ნათესავებს დიაბეტი დაუდგინეს. არ უნდა დავივიწყოთ სტრესი, ალკოჰოლი და მოწევა, რომელიც ასევე წარმოადგენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის უკმარისობის გამომწვევ მიზეზებს.