თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი სექსუალური ცხოვრება იგივე არ არის, როგორც ადრე, იქნებ დროა ვისაუბროთ ამაზე ექიმთან. მეტი გამოკვლევა ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ დიაბეტით დაავადებული ადამიანები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან სექსუალური პრობლემებისკენ, ვიდრე ჯანმრთელი ადამიანები. კარგი ამბავი ის არის, რომ ამ პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია - სიტუაციის გამოსწორება ან თუნდაც მათი სრული განთავისუფლება. გამოსავლის გასაღები დროული მკურნალობა და ცხოვრებისეული ცვლილებებია.
ასაკთან ერთად ბევრს აქვს პრობლემები სექსუალური სფეროში. დიაბეტის არსებობა დამატებითი პროვოცირების ფაქტორია. დოქტორ არუნა სარმა, ამერიკის დიაბეტით დაავადებულთა ასოციაციის სპეციალისტმა, ჩაატარა გამოკვლევა გენიტალიის სისტემის განცალკევების გამო, რამაც გამოიწვია იგი - ასაკი ან დიაბეტი. ”ჩვენ დავინახეთ, რომ სექსუალური პრობლემები უფრო მეტად არის გამოხატული დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში, დიაბეტი კი უფრო სერიოზულ გართულებებს იწვევს”, - ამბობს დოქტორი სარმა.
აქ მოცემულია დასკვნები, რომლებმაც მეცნიერები მივიდნენ:
- ტიპი 2 დიაბეტის მქონე მამაკაცებში ორმაგდება გენიტარული სისტემის სისტემაში პრობლემების რისკი. ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანებში ტიპიური დაავადებები მოიცავს ინფექციებს, შეუკავებლობას, ერექციულ დისფუნქციას და შარდის ბუშტის კიბო.
- ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულ მამაკაცთა თითქმის 50% და 1 ტიპის დიაბეტით დაავადებული მამაკაცების 62% განიცდის სექსუალური დისფუნქციები. შედარებისთვის, მამაკაცებში დიაბეტის გარეშე, ეს პრობლემა გვხვდება შემთხვევათა 25% -ში.
- სექსუალური პრობლემები, როგორიცაა საშოს სიმშრალე, ორგაზმის ნაკლებობა, ტკივილი ან დისკომფორტი სქესობრივი კავშირის დროს, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ქალებში, ისინი განსაკუთრებით ხშირია ინსულინის მიღების დროს.
რატომ ხდება ეს?
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია ადამიანი დაავადდა და რა ასაკში. რაც მთავარია, რამდენად დიდ ყურადღებას უთმობს მას დაავადებას და რამდენად სრულად ანაზღაურებს მას. დიაბეტთან დაკავშირებული სექსუალური დარღვევები თანდათანობით ვითარდება - ძირითადი დაავადების გაუარესებით.
დიაბეტი აზიანებს სისხლძარღვებსა და ნერვებს, განსაკუთრებით სასქესო მიდამოში, სადაც დარღვეულია სისხლის ნაკადის მოქმედება და, შედეგად, გავლენას ახდენს ორგანოების ფუნქციები. ასევე მნიშვნელოვანია სისხლში გლუკოზის დონე.
როგორც წესი, ჰიპოგლიკემია, ანუ შაქრის ძალიან დაბალი დონე (გვხვდება დიაბეტის არასწორად მკურნალობა), იწვევს პრობლემებს სექსუალური სფეროში. მამაკაცებში ეს ყველაფერი ერთად არის გამოხატული სექსუალური სურვილის დაქვეითება, ერექციული დისფუნქცია და / ან ნაადრევი ეაკულაცია. ქალებში, ლიბიდოს დაკარგვის გარდა, იგი გვხვდებასერიოზული დისკომფორტი და ტკივილიც კი სქესობრივი კავშირის დროს.
ჰიპერგლიკემია, ანუ სისხლში შაქრის ძალიან მაღალი დონე, რომელიც დიდხანს შენარჩუნებულია, შეიძლება გამოიწვიოს კუნთმა, რომელიც აკონტროლებს შარდის დინებას შარდის ბუშტიდან, რომ არ იმუშაოს სწორად, - ამბობს მაიკლ ალბო, MD, პროფესორი, უნივერსიტეტის საავადმყოფოს უროლოგიის პროფესორი. დიეგო მამაკაცებში, შარდის ბუშტის შინაგანი სფინქტერის სისუსტე შეიძლება გამოიწვიოს მასში სპერმის მოხვედრა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა (სემინალური სითხის შემცირების და შემცირების გამო - არამდგრადი სპერმი). სისხლძარღვთა პრობლემები ხშირად იწვევს ცვლილებებს ტესტებში, რაც გამოიწვევს ტესტოსტერონის დაბალ დონეს, რაც ასევე მნიშვნელოვანია პოტენციისთვის.
ასევე, სისხლში ჰიპერგლიკემია, ალბათ, თან ახლავს შარდში შაქრის მაღალ დონეს, და ეს იზრდება სხვადასხვა სასქესო ინფექციის რისკი. ქალებში, დიაბეტს ხშირად თან ახლავს ცისტიტი, კანდიდოზი (შაშვი), ჰერპესი, ქლამიდია და სხვა დაავადებები. მათი სიმპტომებია პროფიური გამონადენი, ქავილი, წვა და ტკივილიც კი, რაც ნორმალურ სექსუალურ საქმიანობას აფერხებს.
რამის გაკეთება შეიძლება. მშობლები თავიანთი შვილების მომავალი ჯანმრთელობის, განსაკუთრებით სექსუალურიადრეული დიაგნოზი დიაბეტით. ეს დაავადების ხარისხის კომპენსაციის საკითხია მისი გამოვლენის მომენტიდან. თუ რაიმე მიზეზით შაქრიანი დიაბეტი დიდი ხნის განმავლობაში უგულებელყოფილია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩონჩხის, კუნთების და სხვა ორგანოების ზრდის შეფერხება, ასევე ღვიძლის მომატება და სექსუალური განვითარების შეფერხება. ცხიმოვანი დეპოზიტების არსებობის დროს, სახის და სხეულის არეალში, ამ მდგომარეობას უწოდებენ მორიაკის სინდრომს, ხოლო ზოგადი ამოწურვით - ნობეკურის სინდრომს. ამ სინდრომების განკურნება შესაძლებელია სისხლში შაქრის ნორმალიზებით ინსულინთან და სპეციალისტის მიერ დანიშნულ სხვა პრეპარატებთან. ექიმის დროული დახმარებით, მშობლებს შეუძლიათ გააკონტროლონ დაავადება და შვილს გართულებები არ გაუწიონ.
თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, რომ დიაბეტით დაავადებულთა საკმაოდ დიდ რაოდენობაში, სექსუალური დისფუნქციები ასოცირდება არა ფიზიკურ, არამედ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან.
რა დაგვეხმარება?
შეინახეთ დაავადება კონტროლის ქვეშ
თუ უარს იტყვით ცუდი ჩვევებისგან, წონის ნორმალიზებას, შეინარჩუნებთ სისხლში გლუკოზასა და ქოლესტერინის დონეს, ისევე როგორც წნევას, ბევრი, თუ არა ყველა პრობლემა, თავიდან აიცილებთ. და თუ ისინი წარმოიქმნება, მაშინ დიდი ალბათობით, ისინი ასე არ იქნება გამოხატული და კარგად რეაგირებენ თერაპიაზე, სხეულის სტაბილური მდგომარეობის ფონზე. აქედან გამომდინარე, აკონტროლეთ თქვენი დიეტა, ვარჯიში, მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები და მიჰყევით მის რეკომენდაციებს.
მოგერიდებათ ექიმთან საუბარი
არც ერთი ენდოკრინოლოგი არ მოულოდნელი იქნება თქვენი ჩივილების შესახებ, სექსუალური პრობლემების გამო, ან შარდის ბუშტის გართულებასთან დაკავშირებით. სამწუხაროდ, პაციენტების უმეტესობას უჭირს ამაზე საუბარი და ენატრება ის მომენტი, როდესაც შესაძლებელი გახდა "მცირე სისხლით მართვა" და სიტუაციის კონტროლი.
აირჩიეთ სწორი კვება
პენისსა და საშოში სისხლის კარგი ნაკადი აუცილებელია ერექციის და ორგაზმისთვის. მაღალი ქოლესტერინი პროვოცირებას ახდენს ქოლესტერინის პლაცების დეპონირებაზე სისხლძარღვების კედლებზე. ასე რომ, არტერიოსკლეროზი ხდება და არტერიული წნევა მატულობს, რაც კიდევ უფრო აზიანებს სისხლძარღვებს და აზიანებს სისხლის ნაკადს. კარგად შერჩეულმა ჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება ამ პრობლემების მოგვარება ან შემსუბუქება.
ერექციულ დისფუნქციას ხშირად აღენიშნებათ ის, ვინც ჭარბი წონაა, და ის ცნობილია, რომ დიაბეტით დაავადებულებს ხელით უვლიან. ყველა ღონეს ცდილობენ თქვენი წონის ნორმალიზებისთვის - ეს სასარგებლო გავლენას მოახდენს თქვენი ჯანმრთელობის ყველა ასპექტზე. დიეტა შესანიშნავი ასისტენტია ამ საკითხის მოგვარებაში.
თქვენს დიეტაში სერიოზულ ცვლილებებზე გამოყენების შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს.
არ დაივიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა
სათანადო ვარჯიში ასევე ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის და არტერიული წნევის შემცირებას და სასქესო ორგანოების სწორად მომარაგებას. გარდა ამისა, ვარჯიში ორგანიზმს ეხმარება ჭარბი შაქრის გამოყენებაში.
თქვენ არ გჭირდებათ რამე ეგზოტიკური გაკეთება, უბრალოდ შეეცადეთ იპოვოთ საკუთარი თავისთვის ოპტიმალური დატვირთვა, რომლის დროსაც სხეული მოძრაობს და გული სცემს სწორ რიტმს. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ტრენინგის შემდეგ რეჟიმებს:
- ზომიერი ფიზიკური ვარჯიშის 30 წუთი კვირაში 5 ჯერ; ან
- ინტენსიური ვარჯიშის 20 წუთი კვირაში 3 ჯერ
რას ნიშნავს „ზომიერი“ ან „ინტენსიური“? ვარჯიშის ინტენსივობა განისაზღვრება პულსით. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ, რა არის გულისცემის მაქსიმალური სიხშირე (HR) წუთში. ფორმულა მარტივია: 220 წთ ასაკში. თუ თქვენ 40 წლის ასაკში ხართ, მაშინ თქვენი გულისცემის მაქსიმალური მაჩვენებელი შენთვის 180-ია. გაზომეთ გულისცემა, შეაჩერე, განათავსეთ თქვენი ინდექსი და შუა თითები არტერიაზე კისერზე ან მაჯაზე და იგრძნოთ პულსი. მეორე საათს უყურებთ თქვენს საათს, დაითვალეთ დარტყმების რაოდენობა 60 წამის განმავლობაში - ეს თქვენი გულისცემა დასვენების დროს ხდება.
- At ზომიერი ვარჯიში თქვენი გულისცემა უნდა იყოს მაქსიმალური 50-70%. (თუ თქვენი გულისცემის მაქსიმალური სიხშირეა 180, მაშინ ზომიერი ვარჯიშის დროს გული უნდა სცემდეს სიჩქარით 90 - 126 სცემს წუთში).
- დროს ინტენსიური კლასები თქვენი გულისცემა უნდა იყოს მაქსიმალური 70-85%. (თუ თქვენი გულისცემის მაქსიმალური სიხშირეა 180, მაშინ ინტენსიური ვარჯიშის დროს, თქვენმა გულმა უნდა დააჭიროთ სიჩქარით 126-152 სცემს წუთში.
ფსიქოლოგთან მუშაობა
უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგიური პრობლემები სექსში ჩავარდნის თემაზე, მამაკაცებისთვის დამახასიათებელია. დიაბეტით დაავადებულ ბევრ ადამიანში, ექიმები აკვირდებიან ე.წ. ნეიროტიზაციის მაღალი დონე: ისინი მუდმივად აწუხებენ თავიანთ ჯანმრთელობას, ხშირად უკმაყოფილო არიან საკუთარი თავისგან, არ კმაყოფილდებიან მიღებული მკურნალობით და მისი შედეგით, განიცდიან გაღიზიანებას და სასოწარკვეთას, განიცდიან სინანულს საკუთარ თავს და განიცდიან მტკივნეული თვითდაკვირვებით.
განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ასეთი პირობებში, ვისაც შედარებით ცოტა ხნის წინ დაუდგინდა დაავადება. ამ ადამიანებისთვის შეიძლება ძნელი იყოს შეცვლილი გარემოებებისა და ცხოვრების ახალი მეთოდის მიჩვევა, ისინი საკუთარ თავს ჰკითხავენ, რატომ უნდა წააწყდნენ ასეთ პრობლემას და ხვალინდელ მდგომარეობაში თავს ძალიან დაუცველად გრძნობენ.
მნიშვნელოვანია ამის გაგება ძალა მუდმივად არ არის ინტენსიური ფიზიკურად ჯანმრთელ მამაკაცებშიც კი. ეს გავლენას ახდენს დაღლილობაზე, სტრესზე, პარტნიორის უკმაყოფილებაზე და ბევრ სხვა ფაქტორზე. ზოგჯერ უკმარისობა და მათი მოლოდინი ყველაზე ხშირად ხდება ერექციული დისფუნქციების მიზეზი. თუ ამას დავამატებთ ზოგადად დიაბეტის შესახებ ფონის მუდმივ გამოცდილებას, ისევე როგორც სიტყვებს პირის ღრუს საშინელ მოთხრობებს თანამემამულეებისაგან იმპოტენციის, როგორც დიაბეტის გარდაუვალი გართულების შესახებ, შედეგი შეიძლება იყოს საკმაოდ უსიამოვნო, თუმც ფიზიკურად არ არის განსაზღვრული.
ცალკეული კატეგორიის პაციენტები არსებობს, რომლებიც შეშინებულნი არიან მოთხრობებით, რომ სექსი იწვევს ჰიპოგლიკემიას. თუმცა ეს შესაძლებელია, საბედნიეროდ ასეთ გარემოებებში ჰიპოგლიკემიის შეტევა ძალზე იშვიათიადა დიაბეტის კარგი კონტროლი საერთოდ არ ხდება. სხვათა შორის, არის დრო, როდესაც ადამიანები დაბნეულობენ ჰიპოგლიკემიას პანიკური შეტევით.
სტრესი "ჩავარდნის" მოლოდინში ხელს უშლის დიაბეტის ანაზღაურებას, მანკიერი წრის შექმნა და მიზეზისა და ეფექტის შეცვლა.
ასეთ ვითარებაში ფსიქოლოგის დახმარებით შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სიტუაცია. კარგი სპეციალისტი ხელს შეუწყობს ზედმეტი შფოთვისგან განთავისუფლებას და პაციენტს დაუბრუნებს იმ გაგებას, რომ დაავადების სწორი დამოკიდებულებით და სათანადო კონტროლით, სექსუალური ფრონტზე ჩავარდნები შესაძლებელია, მაგრამ უფრო ხშირად არ მოხდება, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანში.
სექსუალური დარღვევები
დიაბეტის მქონე მამაკაცებში ერექციის პრობლემების სამკურნალოდ გამოიყენება იგივე საშუალებები, როგორც ჯანმრთელებისთვის - PDE5 ინჰიბიტორები (Viagra, Cialis და ა.შ.). ასევე არსებობს "მეორე ხაზის" თერაპია - პროთეზები პენისში დამონტაჟებისთვის, ვაკუუმური მოწყობილობები ერექციის გასაუმჯობესებლად და სხვა.
სამწუხაროდ, ქალებს ნაკლები შესაძლებლობები აქვთ. არსებობს მხოლოდ ფარმაკოლოგიური ნივთიერება ფლიბანცერინის ნებადართული გამოყენება, რომელიც ინიშნება დიაბეტით დაავადებულთან დაკავშირებული ლიბიდოს შემცირებით, მაგრამ მას აქვს მრავალი შეზღუდვის პირობა და უკუჩვენება. გარდა ამისა, ეს არ არის შესაფერისი ქალებისთვის, რომლებმაც განიცდიან მენოპაუზის დროს. სექსუალური პრობლემების მოგვარების საუკეთესო გზაა თქვენი შაქრის დონის ეფექტურად კონტროლი. შარდის ბუშტთან დაკავშირებული პრობლემების შესამცირებლად, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ წონის ნორმალიზებას, ტანვარჯიშის გაკეთებას მენჯის კუნთების გასაძლიერებლად და მხოლოდ მედიკამენტების მიღწევას ითხოვენ.
სიყვარული გააკეთე!
- თუ ჰიპოგლიკემიის ეპიზოდების ეშინია, ექიმები გირჩევენ, სისხლში შაქრის დონის გაზომვა რამდენჯერმე სქესის წინ და შემდეგ, და… დაწყნარდეთ, რადგან, ვიმეორებთ, ეს მდგომარეობა სექსის შემდეგ ძალიან იშვიათად ვითარდება. განსაკუთრებით მიზანშეწონილია, რომ საწოლის გვერდით შოკოლადის ნაჭერი შეინარჩუნოთ და ამ დესერტთან პარტნიორთან სიახლოვე დაასრულოთ.
- თუ საშოში სიმშრალე ერევა სექსუალურ ურთიერთობებში, გამოიყენეთ საპოხი მასალები (საპოხი მასალები)
- თუ თქვენ განიცდიან საფუარის ინფექციებს, მოერიდეთ გლიცერინზე საპოხი მასალებს, ისინი ამძაფრებს პრობლემას.
- თუ თქვენ შარდვა გაქვთ სექსის წინ და მის შემდეგ, ეს ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ინფექციების თავიდან აცილებას.
დიაბეტი არ არის არანაირი მიზეზი სექსუალური ურთიერთობებზე უარის თქმისა. პირიქით, რეგულარულად აღიარეთ თქვენი სიყვარული თქვენი პარტნიორის მიმართ არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ საქმეებით - ეს ხელს შეუწყობს სასარგებლო გავლენას თქვენი ჯანმრთელობის ყველა ასპექტზე!
