ათეროსკლეროზი საკმაოდ გავრცელებული ქრონიკული დაავადებაა, რაც ხასიათდება იმით, რომ ქოლესტერინი დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებში.
ქოლესტერინის დეპოზიტები ქმნიან ეგრეთ წოდებულ ათეროსკლეროზულ დაფებს, რომლებიც თანდათანობით ვიწროვებენ გემის სანათურს და ხელს უშლიან სისხლის ნორმალურ დინებას, ასევე ვითარდება გემის კედელში განადგურებული ანთებითი პროცესები და განადგურების ფოკუსები.
უამრავი მიზეზი არსებობს, რაც ხელს უწყობს ქოლესტერინის მომატებას ადამიანის სისხლის პლაზმაში. თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ათეროსკლეროზი ვითარდება მხოლოდ ორგანიზმში ჭარბი ქოლესტერინის თანდასწრებით.
გარდა ამისა, დაკავშირებული ფაქტორები როლს თამაშობენ:
- 40 წელზე მეტი ასაკის;
- სქესი - მამაკაცები უფრო ხშირად იტანჯებიან ათეროსკლეროზით, ვიდრე ქალები;
- ცუდი ჩვევები - გახანგრძლივებული და ხშირი მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
- ჭარბი წონა;
- sedentary ცხოვრების წესი;
- არასწორი კვება - ხშირი "საჭმლის საჭმელები", სწრაფი კვების დამოკიდებულება, ცხიმოვანი, შემწვარი, შებოლილი;
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
- თანდაყოლილი სისხლძარღვთა პათოლოგია.
ცხადია, ერთმნიშვნელოვნად ვერ ვიტყვი, რომ ყველა ქოლესტერინი აბსოლუტურად უსარგებლო და საზიანოა ჩვენი სხეულისთვის. ეს ნივთიერება მონაწილეობს უჯრედის კედლებისა და მემბრანების წარმოქმნაში, მისგან სინთეზირდება სტეროიდული ჰორმონები (გლუკოკორტიკოიდები, სქესის ჰორმონები), ხოლო ნორმალურ რაოდენობებში ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გარკვეულ ტიპებს და წარმოუდგენლად სასარგებლოა. მაგრამ ქოლესტერინის რამდენიმე ტიპი არსებობს.
უშუალოდ იზოლირებულია ქოლესტერინი, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL), ძალიან დაბალი სიმკვრივე (VLDL), შუალედური სიმკვრივე (HDL), მაღალი სიმკვრივე (HDL), ტრიგლიცერიდები, აგრეთვე ქილომიკრონები (ChM). ყველაზე მავნე ნაერთი არის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი. ეს არის ის, რაც დეპონირებულია ათეროსკლეროზულ პლაცდებში.
მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი ითვლება სასარგებლო და ათეროსკლეროზის მკურნალობის ერთ-ერთი მიზანი მისი ოდენობის გაზრდაა.
დაავადების სიმპტომოტოლოგია საკმაოდ მრავალფეროვანია და დამოკიდებულია დაზიანების ადგილმდებარეობაზე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია). ჰიპერტენზია თავისთავად არც ისე საშიშია, რადგან მისი შედეგები საშიშია. ძალიან მაღალი მაჩვენებლების და ვაზოსპაზმის გახანგრძლივების გამო, შეიძლება განვითარდეს მიოკარდიუმის ინფარქტი და ინსულტი. ასევე, მეორე ყველაზე ხშირი მანიფესტაცია არის კორონარული გულის დაავადება (CHD), რომელიც გამოიხატება სტენოკარდიის პერიოდის პერიოდებში - მუცლის ღრუს უეცარი წვის ტკივილი, რომელიც ხდება ფიზიკური ვარჯიშის და ემოციური სტრესის დროს.
როგორც ხედავთ საკუთარ თავს, ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც მოითხოვს მუდმივ მკურნალობას. თანამედროვე მედიცინამ შეიმუშავა ასეთი ძირითადი პრინციპები პაციენტების მკურნალობისთვის:
- მკაცრი დიეტა ყოველდღიური მენიუს ინდივიდუალური მომზადებით.
- რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა.
- ანტიქოლესტერინის სამკურნალო საშუალებების მიღება სტატინის ჯგუფებიდან, ფიბრატებით, ანონიმური გაცვლის სეკრეტორანტითა და ნიკოტინის მჟავების პრეპარატებით.
- ცუდი ჩვევების სრული უარყოფა.
- შემანარჩუნებელი თერაპიის მიღება ვიტამინის კომპლექსებისა და მინერალების სახით.
ამასთან, კიდევ რა შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, განსაკუთრებით სახლში ყოფნის დროს, მოშორდეთ ქოლესტერინი? აქ, ტრადიციული მედიცინა მოვა სამაშველოში.
სამკურნალო ბალახების გამოყენება
არსებობს მრავალი ბევრი სამკურნალო მცენარე, რომელიც კარგად ეხმარება ათეროსკლეროზის მკურნალობაში და მათი გამოყენებასთან ერთად დადებითი ტენდენციაა.
სამკურნალო მცენარეები გამოიყენება ხალხური საშუალებების მოსამზადებლად, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
ეს არის მცენარეები, როგორიცაა ოქროს ულვაში; მარწყვის; წმინდა იოანეს ვორტი მარწყვი; dandelion.
ოქროს ულვაში არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება, რომელიც გამოიყენება არა მხოლოდ ათეროსკლეროზის მკურნალობისას. ამ ბალახის შემადგენლობაში შედის სპეციალური ნივთიერებები, რომელსაც ეწოდება ფლავონოიდები, ასევე სტეროიდული ნაერთები. მათ აქვთ უნარი დააკონკრეტონ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი, რის შედეგადაც იგი არ შეიძლება დაგროვდეს არტერიების კედლებში და შექმნას ათეროსკლეროზული დაფები, ხოლო სტიმულირდება მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი.
Bearberry - ის ასევე სასარგებლოა სხეულის ზოგადი მდგომარეობისა და მისი იმუნური თავდაცვის გასაძლიერებლად. ოქროს ულვაშივით, ის შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში ქოლესტერინის კონცენტრაციის შემცირებას, რაც ჩვეულებრივ არის 2.8 - 5.2 მმოლ / ლ.
წმინდა იოანეს ვორტი - ეს ბალახს, რომელიც წარმოადგენს სტატინების ბუნებრივ საწყობს, ანუ ის ნაერთები, რომლებიც ექიმის მიერ არის დადგენილი, ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. ისინი მოქმედებენ ღვიძლში - ქოლესტერინის წარმოების მთავარი ადგილი. იქ ისინი ამცირებენ მის წარმოებას, ხოლო არსებული დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი შეკრული და გამოიყოფა. ჯინსენს ასევე აქვს იგივე მახასიათებლები, რომელსაც ერთდროულად აქვს ზოგადი მატონიზირებელი მოქმედება, აუმჯობესებს მეხსიერებას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
მარწყვი - და უფრო სწორად, მისი ფოთლები - ბოჭკოების ამოუწურავი რეზერვებია. ეს ხელს უშლის სისხლში ქოლესტერინის შეყვანას, რომელიც სინთეზირებულია ღვიძლში, და ასევე აჩქარებს საკვებში მოხვედრილი ქოლესტერინის ექსკრეციას. თავის მხრივ, ბოჭკოვანი ძალიან კარგი ეფექტი აქვს საჭმლის მონელებას.
Dandelion - ერთი შეხედვით, არაჩვეულებრივი, ჩვეულებრივი მცენარეა. თუმცა, ყველაზე სასარგებლოა მისი ფესვი. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლეციტინს, რომელსაც შეუძლია დაითხოვოს ყველა ლიპოპროტეინები, რომლებიც მკვრივი თანმიმდევრულობითაა და ამის გამო, ქოლესტერინი არ იყოფა ცალკეულ დაფებში.
ხალხური რეცეპტები მწვანილიდან
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მცენარეა ოქროს ულვაში. ძალიან მარტივია მისგან ინფუზიის მომზადება. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა გქონდეთ ოქროს ულვაში ერთი ფოთოლი დაახლოებით 20 სმ სიგრძით.ფოთალი წვრილად დაჭრილი და დაახლოებით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი ემატება. შემდეგ ბალახის მქონე კერძები დაფარული, გახვეული და ერთი დღის განმავლობაში დარჩა. ამ ხნის შემდეგ, ბულიონი იქნება საკმაოდ კონცენტრირებული და მოხმარებისთვის შესაფერისი.
ბულიონი უნდა იქნას მიღებული თითო სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ სამი თვის განმავლობაში. ამ ტიპის მკურნალობა მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის და გლუკოზის დონეს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებული პაციენტებისთვის, რადგან ის ასუფთავებს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის დიაბეტური გართულებების განვითარებას.
ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ მცენარეული მცენარეების ლაქა, როგორიცაა Baikal scutellaria, რძის ქერქი, იაპონური საფორა, კავკასიური დიოსკორეა, ფორთოხლის სკუმბრია და გინკო ბილობა. იგი მიიღებს დაახლოებით 50 გრამს მთლიანი მცენარედან. შემდეგ თქვენ უნდა დაამატოთ ნახევარი ლიტრი არაყი, რადგან ტინქტურა უნდა მომზადდეს ალკოჰოლის საფუძველზე.
ლაქა უნდა მომზადდეს ერთი თვის განმავლობაში. მომავალში, უნდა მიიღოთ 30 წვეთი სამჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ექვს თვეს.
სწორედ ამ ინსტრუმენტზეა საუბარი, რომ არსებობს ყველაზე მეტი დადებითი მიმოხილვა, რაც საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ რეცეპტი უდაოა.
ჯანჯაფილისა და ლიმნის გამოყენება
ჯანჯაფილის ჩაი ძალიან ამცირებს ქოლესტერინს და ჭარბი წონის მიღებას. ამ ჩაის დასამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ ახალი ნაჭერი კოჭა, გახეხეთ და გახეხეთ წვრილად. საშუალოდ, საჭიროა დაახლოებით ორი ჩაის კოვზი. შედეგად მიღებული მასა შეედინება ერთი ლიტრი ახლად მოხარშული წყლით და დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში დატოვონ ისე, რომ ჩაი საკმარისად შეიწოვოს და არა ცხელი. შემდეგ გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი წვენი ლიმონი და თაფლი. თქვენ უნდა დალიოთ ეს სასმელი სამ დოზაში, ხოლო ეფექტი გარანტირებული იქნება.
ლიმონი არის ციტრუსი, რომელიც თითქმის ყველა სახლში გვხვდება. რა თქმა უნდა, არ დაგჭირდებათ მხოლოდ ერთი ლიმონი, არამედ რამდენიც 24. ყველა მათგანი წვნიანში უნდა გაიაროს, თუ არა კანი. შემდეგ საჭიროა დაახლოებით ნახევარი კილოგრამი ნიორი აიღოთ და გახეხეთ ხორცის საფქვლეულში.
შედეგად წარმოქმნილი ნაკრძალი ემატება წვენს, აურიეთ საფუძვლიანად და ჩადეთ ბნელ, მშრალ ადგილას სამი დღის განმავლობაში. სამი დღის შემდეგ, ისინი აიღებენ მას და იწყებენ დღეში სამიდან ოთხჯერ მიღებას, თითო თითო ჩაის კოვზს, რომელსაც ჭიქა წყალში აურიებენ. თქვენ უნდა დალიოთ მთელი პროდუქტი ბოლო წვეთამდე.
ლიმონის-ნივრის წამალი უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც კუჭის წყლული ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული აწუხებს, ან პანკრეატიტი.
სელის და სელის ზეთი
სელის და სელის ზეთი ცნობილი ტრადიციული მედიცინაა, რომელიც არ გამოიყენება მხოლოდ ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. ისინი გამოიყენება სხეულის ზოგადი თავდაცვის გასაძლიერებლად, იმუნური თავდაცვისა და საჭმლის მომნელებელი პროცესების გასაუმჯობესებლად. ისინი დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს, გარდა ამისა, ჩვენ ყველას გვჭირდება ცხიმები, ცილები, და ნაწილობრივ ნახშირწყლებიც კი.
სელის ზეთი შეიცავს ტიპის კალიუმის მიკრონთულებს, ასევე A ჯგუფის ვიტამინებს (ძალიან სასარგებლოა ხედვისთვის), B (გამოიყენება ნერვული დაავადებების სამკურნალოდ), E (ისინი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები და რეპროდუქციული ფუნქციის სტიმულატორები არიან, ძალზე მნიშვნელოვანია ორსული ქალებისთვის). სელის ასევე შეიცავს გაჯერებულ და გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ასტიმულირებენ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების წარმოქმნას და, რაც მთავარია, ათეროსკლეროზი, აკავშირებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის მოლეკულებს, თანდათანობით ამოიღონ იგი, რაც აისახება ლაბორატორიულ პარამეტრებში - მნიშვნელოვნად შემცირებულია ქოლესტერინის დონე.
სელის თესლის შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომელსაც ეწოდება ფიტოსტეროლები. ფიტოსტერონების გარეშე, ორგანიზმში ლიპიდური მეტაბოლიზმის ადეკვატური შენარჩუნება შეუძლებელია. ისინი, ცხიმოვანი მჟავების მსგავსად, აკავშირებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინს და ხელს უწყობენ ღვიძლში მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების აქტიურ სინთეზს. ზემოაღნიშნული პროცესების პარალელურად, ადამიანის სხეულში ტრიგლიცერიდების გაცვლისას ხდება კორექტირება, რომელსაც სელის თესლი და სელის ზეთი იღებს.
სელის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია ბოჭკოვანი. ნაწლავში არსებული ბოჭკო მტკიცედ არის შეკრული დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინ ქოლესტერინთან და აფერხებს მის შეწოვას.
დღეში შეგიძლიათ ჭამა არაუმეტეს სამი კოვზი სელის თესლი, და არა უმეტეს ორი კოვზი სელის ზეთი.
ლინდენი, პროპოლისი და თაფლი
ლინდენის ყვავილები ისეთი პატარაა, არათანმიმდევრული, მაგრამ ძალიან ლამაზი და სასარგებლოა. მათ შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომელსაც ეწოდება ფლავონოიდები, აგრეთვე სხვადასხვა ეთერზეთები. ამ ნაერთების წყალობით შესაძლებელია ქოლესტერინის ნორმალიზება. ისინი ხელს უწყობენ სისხლის უჯრედების სინთეზს, ახდენენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის შემცველ პროცესებს და ასტიმულირებენ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (”კარგი”) ქოლესტერინის ღვიძლის სინთეზს. ისინი ასევე ამცირებენ ტრიგლიცერიდების საერთო კონცენტრაციას.
ლინდენის ყვავილები ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებია. ისინი პირდაპირ ასუფთავებენ მავნე მეტაბოლიტების, ტოქსინების და პათოგენური მიკროფლორის ორგანიზმს. და ყველაფრის გარდა, ისინი იცავს სისხლძარღვთა კედელს დაზიანებისგან, სანამ მისაღები არ იქნება ქოლესტერინის კონცენტრაცია.
თაფლი ყველასთვის ცნობილია და ყველა სახლში უყვარს. ეს ძალზე სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს ფლავონოიდებს, აუცილებელ ამინომჟავებს (ის, რომლებიც ჩვენს სხეულში არ არის სინთეზირებული), სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინები, მინერალები, ორგანული მჟავები, არასტაბილური და ალკალოიდები. ყველა ამ ნივთიერებას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება - ისინი ასუფთავებენ ორგანიზმს ზედმეტი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, აშორებენ მავნე ნაერთებს. და, რა თქმა უნდა, ისინი ატარებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინ ქოლესტერინის სავალდებულო პროცესებს და ასტიმულირებენ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის წარმოებას.
ეს არის თაფლის მთავარი ანტიქოლესტერინული ეფექტი. იმ დღეს დილით უნდა მიიღოთ ერთი ან ორი კოვზი დილით საუზმეზე ადრე. ძალიან სასარგებლო იქნება თაფლის დარიჩინის შერევა - ერთი სუფრის კოვზი დარიჩინი ემატება ორ სუფრის კოვზ თაფლს. ეს ყველაფერი შერეულია ჭიქაში თბილი წყლით. ეს ნარევი მიიღება სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
Propolis - თაფლის დამუშავების პროდუქტი - შეიცავს ყველა ერთსა და იმავე სასწაულებრივ ფლავონოიდებს ცხიმოვან მჟავებთან, ეთერზეთებთან და არომატულ ზეთებთან და ვიტამინებისა და მინერალების სხვადასხვა ჯგუფებთან ერთად. პროპოლისს აქვს უნიკალური შესაძლებლობა: მას შეუძლია გაასუფთაოს უჯრედების მემბრანა, რომლებიც ქმნიან სისხლძარღვთა კედელს ათეროსკლეროზული დეპოზიტებისგან. ყველაზე ეფექტურია პროპოლისის 4% -იანი ტინქტურის გამოყენება.
მისი მომზადება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად სახლში, ან შეძენილი იყოს აფთიაქში. სამკურნალო უნდა იქნას მიღებული 7 წვეთი ჭამამდე 30 წუთით ადრე, სამი ოთხი კვირის განმავლობაში.
ახალი ხილი და კენკრა
ახალი ბოსტნეული, ხილი და კენკრა სასარგებლოა არა მხოლოდ მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არამედ ნებისმიერი ჯანსაღი ორგანიზმისთვის.
უმჯობესია ჭამამდე ახალი კენკრა და ხილი მიირთვათ, რადგან მათ დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები შეიცავს, ეს კი ფიგურისთვის საზიანო შეიძლება იყოს.
ყველაზე სასარგებლოა ვაშლი, მოცვი, კივი, ბროწეული, ქლიავი, ალუბალი.
ვაშლი შეიცავს დიდი რაოდენობით პექტინს. პექტინს აქვს პირდაპირი გავლენა ქოლესტერინის შემცირებაზე. ამჟამად, ითვლება, რომ ვაშლის ყოველდღიური მოხმარება სრულად არის დაკავშირებული სტატინების მოქმედებასთან - ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ განსაზღვრული მედიკამენტები.
მოცვი - ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი კენკრა. იგი შეიცავს მის შემადგენლობაში ყველა ერთნაირად კარგად აღწერილ და სრულყოფილად მოქმედ ფლავონოიდებს, კალიუმს, პექტინებს, ჯანმრთელ ორგანულ და ამინომჟავებს, სხვადასხვა ვიტამინებს. მოცვი აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს, ხელს უშლის მათ სისხლში სისხლის შედედებას და ასტიმულირებს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის წარმოებას.
კივი - ეს ხილი უფრო იშვიათია. იგი შეიცავს ხილის მჟავებს, რომელთა მოქმედებაა სისხლის ბიოქიმიური ბალანსის შენარჩუნება. და ასევე მნიშვნელოვანია ბოჭკოვანი მჟავის კონვერტაციის პროდუქტები. ზოგი აკავშირებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინს, ხელს უშლის მის დაშლას, რის შედეგადაც ქოლესტერინი დაჯგუფებულია და გამოიყოფა.
ბროწეული არის ხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ანთოციანინებს და ასკორბინის მჟავას. მათი ზოგადი მოქმედება იმუნოსტიმულაციაა. გარდა ამისა, ბროწეულის შემადგენლობაში შედის punicalagin - ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ბლოკავს ლიპოპროტეინების დაჟანგვას ადრეულ ეტაპზე, რის შედეგადაც სრული ქოლესტერინი არ წარმოიქმნება.
ქლიავი - ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებისა და პოლიფენოლების მაღალ კონცენტრაციას (არომატულ ალკოჰოლს), რომლებიც ასუფთავებენ ტოქსინების, ტოქსინების და მეტაბოლიტების სისხლს, ამცირებენ "ცუდი" ქოლესტერინის დონეს და აქვთ ზოგადი გამაძლიერებელი მოქმედება სისხლძარღვების სტრუქტურასა და გულის აქტივობაზე. ქლიავი ვიტამინებისა და მინერალების უფრო მაღალი შემცველობის გამო, დღესდღეობით უფრო სასარგებლოა.
ალუბალი, ალბათ, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ყველაზე გავრცელებული ნაყოფია, იგი შეიცავს ანთოციანინებს და პოლიფენოლებს, რომლებიც ამცირებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის კონცენტრაციას და ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა კედლის გაძლიერებას. ყველაზე სასარგებლოა მწიფე ალუბალი - მურა ან თითქმის შავი.
ხილისა და ბოსტნეულის წვენის მკურნალობა
წვნიანი თერაპია არის ძალიან მარტივი, გემრიელი და ჯანსაღი გზა ქოლესტერინისგან თავის დასაღწევად.
მხოლოდ სახლში მომზადებული ახლად გაჟღენთილი წვენები შესაფერისია ამისათვის.
სულ რაღაც 5 დღეში, ქოლესტერინის დონე მნიშვნელოვნად მცირდება, ზოგადი მდგომარეობა კი უმჯობესდება.
წვენის თერაპიის ეტაპები შემდეგია:
- პირველი დღე: თქვენ უნდა დალიოთ სულ 200 გრამი ახლად გაჟღენთილი წვენი, რომელთაგან 130 გრამი სტაფილოს წვენია, ხოლო 70 გრამი ნიახურის წვენი.
- მეორე დღე: მეორე დღეს თქვენ უნდა დალიოთ 100 გრამი სტაფილო წვენი და 70 გრამი წვენი ჭარხალიდან და კიტრიდან. ჭარხლის წვენი უშუალო მომზადების შემდეგ უნდა შეიბუშოს ორიდან სამ საათში, სასურველია მაცივარში.
- მესამე დღე: თქვენ უნდა დალიოთ 130 გრამი წვენი სტაფილოდან და 70 გრამი ნიახური და ვაშლის წვენი.
- მეოთხე დღე: ჯერ კიდევ სტაფილოსგან დამზადებული 130 გრამი წვენი და კომბოსტოსგან 50 გრამი წვენი.
- მეხუთე დღე: თქვენ უნდა დალიოთ 130 გრამი უგემრიელესი და საყვარელი ფორთოხლის წვენი.
ქოლესტერინის შემცირების გარდა, წვენის თერაპია ეფექტურია ჭარბი წონის და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
დიეტის მახასიათებლები ათეროსკლეროზისთვის
როგორ შეგიძლიათ სწრაფად შეამციროთ ქოლესტერინი სახლში, სწრაფად გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები და როგორ გამოიყენოთ დიეტა საკვები ამ მიზნით?
თერაპიის ჩატარებისას რეკომენდებულია დიეტური საკვების გამოყენება, მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ტრადიციული მედიცინა ყველაზე ეფექტური იქნება.
ორგანიზმში LDL- ის დონის დაქვეითება უნდა განხორციელდეს რთული მეთოდებით.
დიეტის დაცვა მნიშვნელოვანი ფაქტორია სხეულის მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.
თუ დაიცავით დიეტა მაღალი ქოლესტერინით, აკრძალულია მისი გამოყენება:
- ცხიმოვანი, შებოლილი, შემწვარი;
- დიდი რაოდენობით მარილი;
- ტკბილეული და საკონდიტრო ნაწარმი;
- რძის პროდუქტები ცხიმის მაღალი შემცველობით;
- ალკოჰოლი
- გაზიანი სასმელები;
- სწრაფი კვების.
დიეტის დაწესება ძალიან მნიშვნელოვანია.
დღეში 4-5 ჯერ ჭამეთ მცირე ნაწილში. ამავე დროს, მიზანშეწონილია დიეტაში გაზარდოს ასეთი პროდუქტების შემცველობა:
- ბრინჯის კერძები.
- სესი.
- თხილი.
- თაფლი
- სელის თესლი და ზეთი.
- პარკოსნები
- მჭლე ხორცი.
- თევზის პროდუქტები.
- მზესუმზირის თესლი.
- Zucchini თესლი.
- ახალი ბოსტნეული და ხილი.
- შვრია
- პარკოსნები.
- თეთრი კომბოსტო.
- კვერცხები.
აღსანიშნავია, რომ ნებადართული პროდუქციის ჩამონათვალი საკმაოდ დიდია. ამიტომ, მკურნალობის პროცესში არ უნდა დათმო თავი, საჭიროა დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია.
როგორ გაწმენდის ქოლესტერინის სისხლძარღვები ხალხური საშუალებებით, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
