არტერიული ჰიპერტენზია, ან ჰიპერტენზია, ჰიპერტენზია, ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული სამედიცინო პრობლემაა. ეს შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი დაავადება ან ზოგიერთი სხვა დაავადების სიმპტომი და შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერი ასაკის ადამიანებზე.
ამ უბედურებიდან, ამა თუ იმ გზით, გავლენას ახდენს პლანეტის ზრდასრული მოსახლეობის სულ მცირე მეოთხედი. უფრო მეტიც, მაღალი წნევის სიმპტომები ქალებში უფრო ხშირად გამოხატულია, ვიდრე ძლიერი სქესის დროს, იწვევს უფრო მეტ ტანჯვას და ზიანს, თავად დაავადება კი უფრო მწვავეა.
არტერიული წნევის ფიგურები (BP) - მნიშვნელობა ცვალებადია, ცვალებადია და დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე. ჩვეულებრივ, არტერიული წნევა შეიძლება შეიცვალოს დღის განმავლობაში განმეორებით და თუნდაც ყოველ წუთს - ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური სტრესის შემდეგ, ძილის შემდეგ ან ყავის ფინჯანი, და ეს საკმაოდ ფიზიოლოგიურია და არ იწვევს უარყოფით შედეგებს. არსებობს სამი მაჩვენებელი:
- სისტოლური;
- დიასტოლური;
- პულსის წნევა.
სისტოლური, "ზედა" - ფიქსირდება გულის მარცხენა პარკუჭის შეკუმშვის დროს, დიასტოლური, "ქვედა" - მიოკარდიუმის მოდუნების მომენტში, პულსი - განსხვავება მათ შორის. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ნორმების თანახმად, ციფრები არ უნდა აღემატებოდეს მერკურის 140/90 მილიმეტრს.
ნორმალური სხვაობა ზედა და ქვედა ინდიკატორებს შორის, ჩვეულებრივ, 30-50 ერთეულის დიაპაზონშია, უფრო დიდი და მცირე ზომის გამოკვლევის ჩატარების შემთხვევაა. არტერიული წნევის მატება განისაზღვრება ორი ასპექტით - ან სისხლძარღვთა კედლის ტონუსის დარღვევით, ან მიოკარდიუმის ფუნქციის გაზრდით. ამ ცვლილებების მიზეზი ჰიპერტენზიითაც არის ძებნილი.
არსებობს მაღალი წნევის ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური მიზეზები. ზემოთ ნახსენები ფიზიოლოგიის შესახებ - სპორტი, აგზნება, ყავის, ჩაის, ალკოჰოლის ან ძალიან მარილიანი საკვების მოხმარება და ა.შ. ასეთ შემთხვევებში, საკმარისია აღმოფხვრას პროვოცირების ფაქტორი - და წნევა ნორმალურ რეჟიმში ბრუნდება. მრავალი პათოლოგიური მიზეზი არსებობს და მათი ასე მარტივად ამოღება შეუძლებელია. მათგან ყველაზე ცნობილია ათეროსკლეროზი, თირკმელებისა და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევა, შაქრიანი დიაბეტი, ჰორმონალური ცვლილებები და გულის დაავადებები.
გაზრდილი წნევის დამახასიათებელი სიმპტომები
მცირე ასაკში, ქალები არტერიული წნევის პრობლემებისგან იცავს გარკვეული ჰორმონების ბუნებრივ დონეს.
ჩვეულებრივ, მაღალი წნევის პირველი ნიშნები ქალებში ორმოცი წლის შემდეგ ვლინდება და ორმოცდაათამდე ძლიერდება.
ამ ასაკობრივი პერიოდისთვის დამახასიათებელია მენოპაუზის მიდგომა და დამცავი მექანიზმების გავლენის შემცირება, რომლებიც ინარჩუნებენ სისხლძარღვთა ადეკვატურ ტონს.
სიმპტომები დამოკიდებულია ზეწოლის გაზრდის დონეზე, თანდაყოლილი დაავადებების არსებობასა და სიმძიმეზე და ემოციურ ფონზე.
მათგან ყველაზე გავრცელებული:
- თავის ტკივილი. ტვინის სისხლძარღვების ტონი მუდმივად იცვლება და მზარდი წნევით არის სპაზმი - აქედან გამომდინარე თავის ტკივილი. ისინი შეიძლება იყოს შევიწროებული, მსგავსი „ჰოოპ“ -ს მსგავსი, ხშირად დროებითი და კუჭქვეშა არეებში, გამაგრებული მოძრაობებით, ფერებით, ხმამაღალი ხმით და ნათელი შუქით.
- პალპაცია, ტკივილი გულში, ქოშინი. არტერიული ჰიპერტენზიის ერთ-ერთი მთავარი სამიზნე ორგანო არის გული, და მის დამარცხებამ შეიძლება თავი იჩინოს მუცლის ღრუს მიღებით დისკომფორტის გამო, ასევე შეფერხებების შეგრძნება და ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება.
- თავბრუსხვევა და ზოგადი სისუსტე. ამ შეგრძნებების სიმძიმე შეიძლება იყოს ყველაზე უმნიშვნელოდან მწვავე, რასაც ნორმალური ცხოვრების უნარის სრული დაკარგვა იწვევს.
- ტანჯვა. ეს შეიძლება იყოს ზოგადი ტრემორი, ან თითის თითების არეში ჩაგვრა - გაზრდილი წნევის მქონე ქალების 85% მდე განიცდის ამ შეგრძნებებს. მძიმე შემთხვევებში შესაძლებელია კრუნჩხვითი შეტევის განვითარებაც კი. რაც უფრო დიდხანს ტანჯვის გრძნობა გრძელდება - უფრო და უფრო მეტად შეწუხდება კუნთების ბოჭკოების დაღლილობის შედეგად გამოწვეული შემდგომი სისუსტე.
- გულისრევა და ღებინება. ყოველთვის არ არის ამ სიმპტომების არსებობა და სიმძიმე დამოკიდებულია არტერიული წნევის მომატების ხარისხზე. ყველაზე ხშირად, ღებინება მეორდება, ის შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად, გულისრევის გარეშე, და პრაქტიკულად არ მოიტანს რელიეფს.
- სახის სისხლდენა და ჰიპერემია (სიწითლე). წყვეტილი, მაგრამ ხშირი სიმპტომია, რომელიც დაკავშირებულია სისხლძარღვების გადაჭარბებასთან. უბრალო სიწითლის გარდა, შეიძლება აღინიშნებოდეს მცირე გემების რღვევებიც, რომლებიც თვალის კონიუნქტივის ქვეშ იწვევენ ცხვირის შეშუპებას ან სისხლდენას. ზოგჯერ ცხვირის ფესვები მასიურია, რომელთა გაჩერება ძნელია, მაგრამ მათგან ყველაზე მეტად არ უნდა შეგეშინდეთ, გარდა ყველაზე მწვავეა - ეს არის კომპენსატორული მექანიზმი ადამიანებში წნევის შესამცირებლად, რაც ხელს უშლის ცერებრალური გემების რღვევას.
თითოეული ამ სიმპტომის გამოჩენა არ არის აუცილებელი ჰიპერტენზიის ნიშანი, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არის წნევის გაზომვის და ექიმთან ვიზიტის დრო.
რაც შეეხება ინტრაოკულურ და ინტრაკრანიულ წნევას, ისინი ყოველთვის არ ასოცირდება არტერიულ წნევასთან, თუმცა მრავალი თვალსაზრისით მათ აქვთ მსგავსი სიმპტომები.
ნებისმიერ შემთხვევაში, სავალდებულოა თერაპევტის, ოფთალმოლოგის (ფუნდუსის გემების გამოკვლევა) და ნევროლოგის ვიზიტი.
ჰიპერტენზია ორსულ და მეძუძურ დედებში
მამაკაცებისგან განსხვავებით, ახალგაზრდობაში ბუნებრივი ჰორმონალური დონე და ესტროგენების მაღალი შემცველობა გოგონებს ჰიპერტენზიისგან იცავს.
ახალგაზრდობაში, არტერიული წნევის გაზრდის ერთადერთი საფრთხე არის ზეპირი კონტრაცეპტივების გამოყენება, ხშირად უბრალოდ ცუდად შერჩეული.
თუმცა, 45 წლის შემდეგ, ესტროგენის დონე მცირდება, იცვლება ჰორმონების თანაფარდობა, ვენებთან და არტერიებთან დაკავშირებული ასაკთან დაკავშირებული პრობლემები.
ამ პერიოდის განმავლობაში ჩნდება ყბადაღებული “ცხელი ციმციმები”, სიცხის გრძნობა, ოფლიანობა, ემოციური არასტაბილურობა, პალპიტაცია, წონის მომატება და ხშირად არტერიული წნევის მატება.
თერაპევტისა და კარდიოლოგის გარდა, ამ შემთხვევებში აუცილებელია გინეკოლოგის მონახულება, რომელსაც შეუძლია აირჩიოს შესაბამისი მკურნალობა, ჰორმონების ახალ დონეზე ადაპტაციის დაჩქარების მიზნით, ხოლო მდგომარეობა გაუმჯობესდება ჰიპერტენზიის მკურნალობის გარეშე, როგორც ასეთი.
სხვათა შორის, თუ აღწერილი სიმპტომები უფრო მცირე ასაკში ჩნდება - ეს ასევე გინეკოლოგის მონახულების შემთხვევაა, რადგან ასეთ პირობებში შეიძლება საუბარი ფარული ქალი დაავადებების ან ადრეული მენოპაუზის შესახებ.
ე.წ. გესტაციური ჰიპერტენზია უფრო ხშირად ვითარდება ორსულობის მეორე ნახევარში, მე -20 კვირის შემდეგ და განპირობებულია ფიზიოლოგიური და ჰორმონალური ცვლილებებით. ტონომეტრზე მაღალი რიცხვების გამოჩენის ალბათობა იზრდება, თუ:
- წინა ორსულობის დროს, არტერიული წნევა გაიზარდა;
- 40 წელზე უფროსი ქალი;
- დიაბეტის, სიმსუქნის ან თირკმელების დაავადების ისტორია.
ასეთ შემთხვევებში, ექიმები გვირჩევენ გაიარონ გამოკვლევა და, აუცილებლობის შემთხვევაში, მკურნალობა დაგეგმილი ორსულობის წინ. ხშირად ასეთი პრობლემების გამო, მშობიარობა შესაძლებელია მხოლოდ საკეისრო კვეთით, ხოლო მძიმე შემთხვევებში, ორსულობის შეწყვეტა შეიძლება საჭირო გახდეს.
მეძუძური დედები ხშირად განიცდიან წნევის პრობლემებს ბანალური ზედმეტი მუშაობის გამო. ძილის ნაკლებობამ, არარეგულარულმა და არაჯანსაღმა დიეტამ, აღგზნებულობამ და ზედმეტი უსიამოვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს იგივე საჩივრები, რაც ზემოთ აღწერილია.
სიტუაცია გამწვავდა იმით, რომ ახალგაზრდა დედების სამკურნალო საშუალებები, როგორც წესი, უკუნაჩვენებია. აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები და მიიღოთ ზომები საკმარისი დასვენებისა და დასვენების უზრუნველსაყოფად.
თქვენ ასევე მოგიწევთ გადახედოთ თქვენს ჩვეულებრივ დიეტას და მენიუში დაამატეთ პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
მაღალი წნევის პროფილაქტიკა და მკურნალობა ქალებში
ქალებში, ჰიპერტენზია რთული, მაგრამ გადაჭარბებული პრობლემაა.
არსებობს რამდენიმე პირობა, რომლებიც უნდა დაიცვან, რათა თავიდან იქნას აცილებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები ნებისმიერ ასაკში და გაკონტროლდეს არსებული ჰიპერტენზია.
ძირითადი პირობები შემდეგია:
- წონის დაკლება. დამატებითი ფუნტი არის ჰიპერტენზიის გამოჩენის რისკის ფაქტორი. არსებული ჰიპერტენზიით, ზედმეტი კილოგრამების მოშორება საიმედოდ ამცირებს წნევას. ნარკოტიკების მკურნალობის შემთხვევაში - წონის დაკარგვისას, მისი ეფექტურობა იზრდება, ხოლო წამლების დოზის შემცირება შესაძლებელი ხდება. ჯანმრთელობის შეფასების ერთ – ერთი ნათელი კრიტერიუმია წელის გარშემოწერილობა: მამაკაცებისთვის, ის არ უნდა აღემატებოდეს 102 სმ, ქალებისთვის - 88 სმ.
- ფიზიკური აღზრდა და სპორტი. ქალებში ფიზიკური ვარჯიშის შენარჩუნება ჯანმრთელობის ტოლფასია. ფიზიკურ ვარჯიშებში მთავარია მათი სიხშირე და რეგულარობა; უკეთესია 10-20 წუთი ყოველდღე, ვიდრე კვირაში ერთხელ სამიდან ოთხ საათამდე. ტვირთის დასაშვები დონის გასარკვევად, აუცილებელია გაიაროთ ფიზიკური გამოკვლევა და მომავალში დაიცვან ექიმის რეკომენდაციები.
- ჰიპერტონიისთვის დიეტის დაცვა. შეიზღუდეთ ცხოველური ცხიმები და მარილი, მოიხმარეთ ბევრი ბოსტნეული და ხილი, არ დაივიწყოთ მარცვლეული და სხვა მარცვლეულის პროდუქტები, დალიოთ საკმარისი სითხეები, დაამატეთ ჯანსაღი მცენარეული ზეთები დიეტაში. და ასევე, უარი თქვით ალკოჰოლზე, შეამცირეთ ყავის და ჩაის გამოყენება, გამორიცხეთ სწრაფი კვების მიღება. და გახსოვდეთ, რომ გულს სჭირდება საკვები დიდი რაოდენობით კალიუმით, რაც გავლენას ახდენს არტერიული წნევის დონეზე - გამხმარი გარგარი, ბანანი, ქიშმიში, კაკალი.
- მოწევის შეწყვეტა. ერთხელ და სამუდამოდ.
- სტრესის შემცირება. თითოეული აღგზნება, განსაკუთრებით ნეგატიური კონოტაციით, არის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სისხლში შეყვანა, რაც იწვევს ვაზოსპაზმას და არტერიული წნევის მატებას. მუდმივი სტრესი - მუდმივი სპაზმი; ასე ვითარდება სტაბილური ჰიპერტენზია. ფსიქოლოგთან მუშაობა, მედიტაციის სხვადასხვა ტექნიკა ნამდვილად უწყობს ხელს გადაჭარბებული შფოთვის და ემოციური არასტაბილურობის დაძლევას.
ის ასევე მოითხოვს არტერიული წნევის რეგულარულ მონიტორინგს. ჰიპერტენზიის არც ერთი აღწერილი სიმპტომი არ არის აბსოლუტურად საიმედო, და ხშირად ქალი სწავლობს პრობლემების არსებობის შესახებ მხოლოდ საავადმყოფოში მისვლისას, მოწინავე პათოლოგიით და გართულებებით - ჰიპერტენზიული კრიზისი, გულის შეტევა, ინსულტი და ა.შ. მხოლოდ რეგულარულმა გაზომვებმა შეიძლება ზუსტი სურათი აჩვენოს სიტუაციის შესახებ და თავიდან აიცილოს საფრთხე სიცოცხლისთვის.
ჰიპერტენზიის ნიშნები განიხილება ამ სტატიაში ვიდეოში.
