ქვედა კიდურების გემების ათეროსკლეროზი ბოლო წლებში საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა.
მისი არსი არის ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნა არტერიების შიდა გადახრაზე, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის ნორმალურ ნაკადს და იწვევს გემებში ანთებითი პროცესის განვითარებას.
რა უწყობს ხელს ამ პათოლოგიის გაჩენას?
არსებობს მრავალი მიზეზი, რომელთა გამოც შეიძლება მივაკუთვნოთ:
- ადამიანების გარკვეული ასაკი - 40 წლიდან და ზევით.
- არტერიული ჰიპერტენზიის ისტორია.
- დიაბეტის ხანგრძლივი კურსი.
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- მოწევა
- ემოციური გადატვირთვა, რომელიც დამახასიათებელია თითქმის ყველა ადამიანისთვის.
- ყოფნა საკვების დიეტებში, რომლებიც მდიდარია ცხოველური ცხიმებით, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ ქოლესტერინს.
- ქვედა კიდურების ხანგრძლივი ყოფნა დაბალ ტემპერატურაზე, ყინვაგამძლე, ტრავმის დროს.
- გენეტიკური მიდრეკილება.
ნებისმიერ გემს შეუძლია დაზარალდეს ათეროსკლეროზი. მაგრამ ყველაზე ხშირად, გულის არტერიები (კორონარული, ან კორონარული) და ქვედა კიდურები იმოქმედა. თუ დაავადება გავლენას ახდენს ფეხებზე, მაშინ საწყის პერიოდში დაავადება შეიძლება იყოს სრულიად ასიმპტომური.
მომავალში, სახეზე პროცესის პროგრესირებასთან ერთად, დამახასიათებელი კლინიკური გამოვლინებები:
- წყვეტილი კლაუდიკა არის დისკომფორტის შეგრძნება, ტკივილი ფეხებში ფეხების გასვლის შემდეგ თითოეული პაციენტისთვის გარკვეული მანძილის გავლის შემდეგ;
- ჩხვლეტის შეგრძნება, დაბუჟება;
- ფეხების კანი ხდება ფერმკრთალი, ალისფერი, შეხებით ცივი;
- ხბოს კუნთები შეიძლება დროთა განმავლობაში ატროფიული იყოს არტერიების არასაკმარისი მიწოდების გამო არტერიების ათეროსკლეროზული შევიწროების გამო;
- არა სამკურნალო ტროფიკული წყლულების გამოჩენა;
ადეკვატური მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს განგრენა, შემდეგ კი ფეხი მოუნდება.
როგორ გავასუფთაოთ ათეროსკლეროზით დაავადებული ჭურჭელი?
მრავალი მეთოდი შემუშავებულია ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. მათ შორისაა მედიკამენტური თერაპია, დიეტა, ხალხური საშუალებების გამოყენება, ცუდი ჩვევების უარყოფა, ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები და მასაჟი.
სამკურნალო თერაპიისთვის გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ორგანიზმში ქოლესტერინის სინთეზს, ამცირებენ მის შეწოვას, ხელს უწყობენ მის გამოყენებას და ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონეს (არაჰეტეროგენული).
ეს მოიცავს ნარკოტიკების ისეთ ჯგუფებს, როგორებიცაა სტატინები (ლოვასტატინი), ფიბრატები (ფენოფიბრატი), ანიონის გაცვლის ფისები, ნიკოტინის მჟავის შემცველი წამლები (ნიკოტინამიდი).
დიეტა გულისხმობს შემდეგ რეკომენდაციებს:
- უმჯობესია ჭამა უფრო ახალი ხილი, ბოსტნეული, სალათები და კენკრა.
- კერძები უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე, მაგრამ სასურველია არ იყოს შემწვარი.
- პურის ნაცვლად, ჭამეთ ქატო.
- ზომიერი სასარგებლო ციტრუსები.
- ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, რომელშიც შედის თევზი, ზღვის პროდუქტები, უცხიმო ფრინველი, მცენარეული ზეთი, ქატო პური, მწვანილი, ხილი და ბოსტნეული, პარკოსნები, მშრალი ჭიქა.
დიეტის მიხედვით, დალიეთ ალკოჰოლი; ჭამა ცხიმოვანი, შემწვარი და ცხოველური ცხიმები, რაც ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაგროვებას; მოიხმარენ სუფრის მარილს დიდი რაოდენობით; კვერცხის ჭამა, განსაკუთრებით მოხარშული, სასურველია ჭამა არა უმეტეს კვირაში ორჯერ; მოიხმარეთ ტკბილი და ფქვილი, ძეხვეული და შებოლილი პროდუქტები.
ხალხური საშუალებებით მკურნალობა გულისხმობს ლიმონის ბალზამის ჩაის სისტემატიურ გამოყენებას, მარწყვის ფოთლების დეკორქციონს ან ჩაის მიღებას, ბუჩქის ფესვებისგან გემბანოს, იარუსის, ცხენოსნობის, პერივიქსელის, კუნელის დაავადებას.
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სამკურნალო კოლექცია 100 გრამი კუნელის და ვარდისფერი ხილიდან, ასევე 80 გრამი ლინგონბირის ფოთლები, და თანაბარი რაოდენობით 50 გრამი immortelle, ასო ქუდი ბალახის და elderberry ყვავილები. ყველა კომპონენტი შერეულია და დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი.
შედეგად მიღებული პროდუქტი უნდა დაიცვას ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი შეწოვა. ინფუზია რეკომენდებულია ჭამის წინ 50 მლ. მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობაა თვე, რის შემდეგაც უნდა მოხდეს შესვენება დაახლოებით 10 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, მომზადებულია კუნელის ყვავილების კოლექცია, დედათა ბალახი, horsetail და knotweed.
მცენარეების გარდა, რეკომენდებულია სამეფო ჟელე, პროპოლისი, თაფლი.
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები და მასაჟი ათეროსკლეროზისთვის
როგორ გავწმინდოთ ათეროსკლეროზით დაავადებული ჭურჭელი ქოლესტერინის დეპოზიტებისგან და ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება?
ფიზიკური დატვირთვა წამყვანი მკურნალობის ტაქტიკაა, რომლის გარეშე შეუძლებელია გემების გაწმენდა ათეროსკლეროზით.
ეს უნდა ჩატარდეს მასაჟის დანიშვნამდე.
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების მთელი კომპლექსია.
რა მოიცავს ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებს?
პირველ რიგში, ჩვეულებრივი სიარული. ეს აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს ქვედა კიდურებში, ხელს უწყობს ზედმეტი წონის მოცილებას, აძლიერებს კუნთებს და ორგანიზმის გამძლეობას. წყლის წვრთნები, როგორიცაა ცურვა ძალიან ეფექტურია.
ყველაზე გავრცელებული სავარჯიშოა ფეხდაფეხ ქუსლებიდან ფეხებამდე, "ადგილზე გასეირნება", რაც ასტიმულირებს სისხლძარღვების სისხლში გადაადგილებას. ზოგჯერ შეგიძლიათ დაიყუროთ, ხოლო ტერფები არ უნდა ჩამოიხრჩო იატაკზე. ხუჭუჭა მდგომარეობაში, თქვენ უნდა წარმართოთ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა ფეხი ისე, რომ მათ შეეხოთ დუნდულები. კარგი ძველი სავარჯიშო "ველოსიპედი" ასევე დაგვეხმარება.
ასევე სასარგებლო იქნება თქვენს ზურგზე მოტყუება, ფეხები იატაკზე ზემოთ 45 გრადუსით აწიეთ და დაახლოებით ნახევარი წუთის განმავლობაში შეინარჩუნეთ ამ მდგომარეობაში, შეასრულეთ სავარჯიშო "მაკრატელი".
თუ ფიზიკური ფიტნეს საშუალებას აძლევს, პაციენტს სჭირდება დაჯდომა, ფეხების გასწორება და დახრილობა ისე, რომ გულმკერდი მუხლებზე მიდის. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ გაძლიერდეს თქვენი აბსცესი.
ქვედა კიდურების გემების ათეროსკლეროზის დროს მასაჟი ტარდება წინასწარი ფიზიკური ვარჯიშების შემდეგ, რაც ხელს უწყობს კუნთების გაცხელებას. ხშირად, პროცედურისთვის გამოიყენება მალამო, რომელიც ხელს უშლის შეშუპების, ანთებითი პროცესების განვითარებას და ამცირებს ტკივილს ფეხებში. მასაჟი ხელს უწყობს გირაოს მიმოქცევის განვითარებას და აუმჯობესებს დაზარალებულ გემებში სისხლის მიმოქცევას.
მასაჟისთვის გარკვეული უკუჩვენებებია:
- ტროფიკული წყლულების ან განგრენის არსებობა;
- სისხლძარღვთა მწვავე დაავადებები, მაგალითად, თრომბოფლებიტი, ჰემორაგიული ვასკულიტი, განადგურება ენდარტერიტი;
- ვარიკოზული ვენები;
- კანის ანთებითი დაზიანება.
მასაჟის გაკეთება უმჯობესია დღეში რამდენჯერმე დღეში მეოთხედი 4-5 ჯერ დღეში. პაციენტი უნდა იტყუოს.
მასაჟის მოძრაობები იწყება ფეხებით, შემდეგ კი ვრცელდება ხბოზე, მუხლზე და კუნთებზე.
მასაჟი უნდა დაიწყოს მსუბუქი დარტყმით, შემდეგ კი თანდათან გაზარდოს ძალა და ამპლიტუდა.
აკუპრესურის გამოყენება და ათეროსკლეროზის პროგნოზი
ობსტრუქციული ათეროსკლეროზის მკურნალობისას, კლასიკური მასაჟის გარდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას acupressure.
მეთოდის არსია ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება პაციენტის სხეულზე.
აკუპრესურის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მობილიზება მოახდინოთ პაციენტის სხეულის შიდა რეზერვების განვითარებაზე, განვითარებად დაავადებასთან ბრძოლაში.
ამისათვის გამოიყენეთ გავლენა ასეთ წერტილებზე:
- პალმის გარე ზედაპირზე ცერა თითის ძირში.
- მაჯის სახსრის ზემოთ 2-3 სმ.
- იდაყვის შუა ზედაპირზე.
- მარჯვენა და მარცხენა მხრის გვერდითი მხარე.
- ფეხის დორსალურ ზედაპირზე, ცერა თითის გორაზე.
- ხბოს კუნთის შუაგულში.
Acupressure არ შეიძლება შესრულდეს პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ დაბალი წნევა, გულის უკმარისობა და განადგურებული ენდარტერიტი.
თუ შეუძლებელია მასაჟის პროცედურებზე დასწრება ან თანაშემწეების არარსებობა, შეგიძლიათ ჩაერთოთ თვითშეჯერებაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალური მასაჟის ან ნებისმიერი იმპროვიზირებული ხელსაწყოს გამოყენებით, როგორიცაა ცომი მოძრავი ქინძისთავად ან ფურცლების დასტისთვის. ნებისმიერი შერჩეული ნივთი უნდა განთავსდეს ფეხის თავზე და ნელა შემოტრიალდეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ათეროსკლეროზის შედეგები ძალიან მრავალფეროვანია. ისინი დამოკიდებულია დაავადების ეტაპზე და უგულებელყოფაზე, მკურნალობის ტაქტიკასა და პაციენტის დიეტაზე. მნიშვნელოვანი როლი თამაშობს სისხლძარღვების გაწმენდას მედიკამენტების, ხალხური საშუალებების, მასაჟების დახმარებით.
აუცილებელია უარი თქვან ცუდი ჩვევები, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ სტრესული ეფექტები, ბრძოლა ზედმეტი წონით, იზრუნოთ საკუთარ თავზე და დაიჯეროთ საუკეთესო. თუ არ მკურნალობა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. ათეროსკლეროზის შესაძლო შედეგები არის ქვედა კიდურების განგრენა, მიოკარდიუმის ინფარქტი, ინსულტი, ნაწლავის ინფარქტი, გულის კორონარული დაავადება. მხოლოდ ყველა თერაპიული მეთოდის დაცვით შესაძლებელია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს პაციენტის სიცოცხლის ხარისხი.
როგორ უნდა მოვიქცეთ მკურნალობა ათეროსკლეროზით, ამ სტატიაში მოცემულია ვიდეოს ექსპერტი.
