ბევრს მიაჩნია, რომ ტკბილეულისადმი დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი საშინელი დაავადების გაჩენა, როგორიცაა დიაბეტი. მრავალი ექიმიც კი ამტკიცებს, რომ მავნე პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის წარმოქმნის დარღვევა. ორგანიზმში ტკბილი საკვების გაზრდა იწვევს ბეტა უჯრედების აქტივობის დარღვევას, რომლებიც სტრესულ რეჟიმში იწყებენ მუშაობას. მაგრამ მაინც, ბევრს აინტერესებს მთავარი კითხვა: შეიძლება თუ არა შაქრიანი დიაბეტის განვითარება მოხდეს, თუ ბევრი ტკბილია.
ყოველთვის არა ტკბილი საკვების ხშირმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს პათოლოგიური პროცესი, ხშირად დაავადებას უფრო რთული პროვოცირების ფაქტორები აქვს. აქედან გამომდინარე, ღირს უფრო მჭიდროდ გავითვალისწინოთ ამ დაავადების მახასიათებლები.
შაქრიანი დიაბეტის მიზეზები
ჯერ უნდა გაირკვეს, თუ რა იწვევს ამ დაავადებას. ჩვეულებრივ, ნორმალურ მდგომარეობაში, სისხლში გლუკოზის შეფარდება შეესაბამება ინდიკატორებს 3.3-დან 5.5 მოლამდე. თუ ეს მაჩვენებლები უფრო მაღალია, მაშინ ამ შემთხვევაში ღირს საუბარი დიაბეტური მდგომარეობის განვითარებაზე. ასევე, ეს მაჩვენებლები შეიძლება გაიზარდოს, თუ პირმა შეჭამა ბევრი ტკბილეული ან დალია დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელები.
ეს პათოლოგია შეიძლება გამოჩნდეს შემდეგი ვირუსული დაავადებების ფონზე:
- ყბა;
- რუბელა
- coxsackie ვირუსი;
- ციტომეგალოვირუსი.
დიაბეტის ძირითადი მიზეზები
ცხიმოვან ქსოვილში არის პროცესები, რომლებიც ახდენენ დეპრესიულ გავლენას ინსულინის წარმოებაზე. ამრიგად, ამ ავადმყოფობისადმი მიდრეკილება ძირითადად ვლინდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ სხეულის ზედმეტი წონა.
ცხიმის მეტაბოლიზმის დარღვევა იწვევს ქოლესტერინის და სხვა ლიპოპროტეინების დეპოზიტების წარმოქმნას სისხლძარღვების კედლების ზედაპირზე. შედეგად, ფირფიტები გამოჩნდება. თავდაპირველად, ეს პროცესი ნაწილობრივია, შემდეგ კი გემების სანათურის ყველაზე მკაცრი შევიწროება ხდება. ავადმყოფი აქვს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შეგრძნება. ეს დარღვევები გავლენას ახდენს ფეხების, ტვინის და გულსისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე.
ასევე, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს დიაბეტის გამომწვევი ფაქტორების მთელი რიგი ფაქტორები:
- მუდმივი სტრესის არსებობა.
- პოლიკისტოზური საკვერცხე.
- ღვიძლისა და თირკმელების ზოგიერთი პათოლოგია.
- პანკრეასის პათოლოგია.
- არაადეკვატური ფიზიკური დატვირთვა.
- გარკვეული ნარკოტიკების გამოყენება.
საკვებს, რომლის მიღებაც ხშირად გვიწევს, გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის ამაღლებაზე. ტკბილი და სხვა მავნე საკვების მოხმარებისას ორგანიზმში რთული შაქარი გამოიყოფა. შაქრის მონელების პროცესში ისინი გადაიქცევა გლუკოზის მდგომარეობაში, რომელიც შეიწოვება სისხლში.
ტკბილეულისადმი დამოკიდებულება ზრდის დიაბეტის რისკს, მაგრამ პირდაპირ არ იწვევს ამ დაავადებების განვითარებას
იწვევს ტკბილეულს დიაბეტი?
როგორც წესი, დიაბეტი ხდება მაშინ, როდესაც ჰორმონი ინსულინი წყვეტს ადამიანის ორგანიზმში სწორ რაოდენობას. უფრო მეტიც, გლუკოზის დონის ინდიკატორები ასაკისაგან დამოუკიდებელია. ამიტომ, თუ გლუკოზის მაჩვენებელი უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალურია, მაშინ პაციენტს ურჩევენ ექიმთან კონსულტაციებს ლაბორატორიული ტესტებისთვის.
ბევრი ფიქრობს, რომ თუ ბევრი ტკბილია, მაშინ ორგანიზმმა შეიძლება საბოლოოდ გაზარდოს სისხლში შაქარი და დიაბეტური დაავადება. მაგრამ საქმე ის არის, რომ სისხლში არ არის შაქარი, რომელიც გამოიყენება დესერტების დასამზადებლად, მაგრამ ქიმიური ნივთიერება არის გლუკოზა.
როგორც წესი, შაქარი, რომელიც ორგანიზმში შედის სხვადასხვა ტკბილი საკვების მოხმარების დროს, საჭმლის მომნელებელი სისტემა იშლება გლუკოზაში.
ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ დაავადების ფორმირებაზე ყველაზე მეტად გავლენას ახდენს არა ტკბილეული, არამედ სიმსუქნე. ამასთან, მრავალი გამოკვლევის დროს მიღებული მონაცემებით დასტურდება, რომ შაქრის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ენდოკრინული სისტემის დარღვევები, თუნდაც სხეულის ნორმალური წონის მქონე ადამიანებში.
აკრძალული საკვები ტიპის 2 დიაბეტისთვის + ცხრილიამიტომ ტკბილი საკვები ერთადერთი ფაქტორია, რომელიც დიაბეტის განვითარების პროვოცირებას ახდენს. თუ ადამიანი დაიწყებს ნაკლებად ტკბილეულის გამოყენებას, მაშინ მისი მდგომარეობა ბევრად გაუმჯობესდება. ასევე, დაავადება შეიძლება გაუარესდეს ნახშირწყლების მაღალი შემცველი საკვების ჭამის დროს. რა საკვები შეიცავს ნახშირწყლების მაღალ რაოდენობას:
- თეთრი ბრინჯი;
- დახვეწილი კრეკერი;
- პრემიუმ ფქვილი.
ნახშირწყლების გაზრდილი დონე, რომლებიც შეიცავს ზემოთ მოცემულ პროდუქტებს, დიდ სარგებელს არ მოაქვს, მაგრამ როდესაც ამ პროდუქტების მოხმარება ხდება, სხეული გაჯერებულია საჭირო ენერგიით. მაგრამ თუ ამ პროდუქტების გაზრდილი რაოდენობით იყენებთ და არ ასრულებთ საკმარის ფიზიკურ აქტივობას, მაშინ შედეგი არის დიაბეტის სწრაფი განვითარება.
ტკბილეული იწვევს სიმსუქნეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტი
პროფილაქტიკური ზომები
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ყველას შეუძლია დიაბეტის მიღება, მიუხედავად წონისა და ასაკისა. და მაინც, რისკჯგუფში შედის ძირითადად პაციენტები, რომლებსაც აქვთ გაზრდილი სხეულის წონა. მაგრამ ამ საშიში დაავადების თავიდან ასაცილებლად, ღირს გარკვეული პროფილაქტიკური ზომების დაცვა.
ბევრი ექიმი გირჩევთ შემდეგ პრევენციულ რეკომენდაციებს:
- დასაწყისისთვის, პაციენტმა უნდა შეიმუშაოს სპეციალური სტრატეგია სათანადო კვებისათვის, მის დამსწრე ექიმთან.
- თუ ეს დაავადება გამოვლენილია ბავშვში, მაშინ მშობლებმა მუდმივად უნდა აკონტროლონ მათი დიეტა.
- მიზანშეწონილია მუდმივად შეინარჩუნოთ წყლის წონასწორობა სხეულში, რადგან გლუკოზის შემცველობის პროცესი არ შეიძლება მოხდეს ინსულინისა და სითხის საკმარისი რაოდენობით.
- ბევრი ექიმი გირჩევთ დიაბეტით დაავადებულებს დილით დალიოთ ერთი ჭიქა სასმელი წყალი გაზის გარეშე ცარიელ კუჭზე. წყალი უნდა დალიოთ ყოველი ჭამის წინ. სასმელები, როგორიცაა ჩაი, ყავა, ტკბილი სოდა, ალკოჰოლი არ შეუძლიათ სხეულის წყლის წონასწორობა.
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, რადგან ამის გარეშე სხვა პროფილაქტიკური ზომები არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგებს.
- ტკბილი უნდა შეიცვალოს სხვადასხვა დამატკბობლით. ამ კომპონენტებს არ გააჩნიათ მავნე გავლენა ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ამავე დროს მათ შეუძლიათ სრულად შეავსონ სხვადასხვა კერძები ხარისხისა და გემოვნების შესახებ კომპრომისის გარეშე.
- სხეულის მუშაობის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა ჭამა მთელი მარცვლეულის მარცვლეული, ყავისფერი ბრინჯი, ქატო ფქვილი.
- ღირს შეზღუდოს ფქვილის პროდუქტები და კარტოფილი.
- თუ სიმპტომები და გართულებები შეინიშნება, უნდა მიატოვოთ ცხიმოვანი ხორცი და რძის პროდუქტები.
- არ ჭამოთ 19.00 საათის შემდეგ.
შაქრიანი დიაბეტით, რეკომენდებულია სპეციალური დიეტის დაცვა. დიეტა უნდა იყოს ნახევარი ნახშირწყლები, 30% ცილა, 20% ცხიმი.
ხშირად ჭამა, ყოველდღიურად უნდა ჭამოთ მინიმუმ ოთხჯერ. თუ დაავადება ინსულინდანაა დამოკიდებული, მაშინ იმავე პერიოდში უნდა გაიაროს კვება და ინექციები.
ამ საშინელი პათოლოგიის შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პატარა ტკბილეული. ეს არის ტკბილი საკვები, რომელიც ამ დაავადების გარეგნობას პროვოცირებს. ამიტომ, ბევრი ექიმი რეკომენდაციას უწევს ბავშვების კვების მონიტორინგს ბავშვობიდან. ღირს დიეტაში ნახშირწყლების მაღალი შემცველობით საკვების შეზღუდვა. ჯანსაღი და სწორი დიეტა არა მხოლოდ დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად დაგეხმარებათ, არამედ გააუმჯობესებს ყველა შინაგანი ორგანოების მუშაობას.
