საღამოს სისხლში შაქრის დონე - რა ნორმაა მოზრდილებში და ბავშვებში?

სისხლში შაქრის რაოდენობის მონიტორინგი მნიშვნელოვანი მოვლენაა, რაც საშუალებას გაძლევთ დროულად განსაზღვროთ ჩვენი დროის ერთ – ერთი ყველაზე ძლიერი დაავადება, კერძოდ, შაქრიანი დიაბეტი. ფაქტია, რომ ჩვენს პლანეტაზე მილიონობით ადამიანი არც კი ეჭვობს ამგვარი პრობლემის არსებობას, ამიტომ ისინი უგულებელყოფენ ექიმთან ვიზიტს, ბოროტად იყენებენ ნახშირწყლების საკვებს და უარს ამბობენ ცხოვრებისეული თვისებრივად შეცვლაზე.

მაგრამ სწორედ ამგვარი ქცევაა უმეტესწილად ჰიპერგლიკემიის განვითარების პროვოცირების ფაქტორი და ადამიანის ორგანიზმში ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული მრავალი სერიოზული დარღვევის გამომწვევი ფაქტორი. სისხლში შაქრის მომატებული კონცენტრაციიდან, შინაგანი ორგანოები განიცდიან.

ავადმყოფი იწყებს ძლიერ დაღლილობას და ავარიას სრული ძილის შემდეგაც კი. ასეთ პაციენტებში გულის ფუნქცია მკვეთრად არის დარღვეული, მათ უჩივიან მხედველობას, ხშირი შარდვა და წყურვილის მუდმივი შეგრძნება.თუ რეკომენდებული დიეტა არ არის დაცული და სწორად მკურნალობა არ დაწყებულა, ავადმყოფებში წარმოიქმნება პათოლოგიური მდგომარეობის საშინელი გართულებები, რომელთაგან ერთ – ერთი ჰიპერგლიკემიური კომაა.

ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე უმთავრესად მოქმედებს გლუკოზის დეფიციტი.

2.2 მგმოლ / ლ-ზე ნაკლები მწვავე ჰიპოგლიკემიისთვის დამახასიათებელია ისეთი მანიფესტაციები, როგორიცაა აგრესიულობა და მოტივირებული გაღიზიანება, ძლიერი შიმშილის გრძნობა და გულმკერდში პალპიტაციის შეგრძნება.

ხშირად ასეთ პაციენტებში შეიძლება ფატალური შედეგით იყოს სუსტი და თუნდაც ტერმინალური პირობები. იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა ის დარღვევაა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონის ცვლილებით, შეგვიძლია დავასკვნათ.

გლიკემიის კონტროლი მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო პროცედურაა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ რთული დაავადების განვითარებაზე საწყის ეტაპზე, როდესაც პირს ჯერ არ აქვს პათოლოგიური პროცესის სიცოცხლისათვის საშიში გართულებები.

საღამოს სისხლში შაქრის ნორმა ჯანმრთელ ადამიანში

საღამოს ჯანმრთელ ადამიანებში შაქრის ნორმის შესახებ საუბრისას უნდა გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ეს მაჩვენებელი არ არის სტაბილური მნიშვნელობა.

სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია შეიძლება შეიცვალოს არა მხოლოდ ინსულინის და სხვა ჰორმონების საქმიანობის ცვლილებით. ეს დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის კვების ბუნებაზე, მის ცხოვრების წესსა და ფიზიკურ აქტივობაზე.

როგორც წესი, ექიმები გირჩევენ სისხლში შაქრის უზმოზე გაზომვას დილით და ჭამის შემდეგ ორი საათის შემდეგ. ჯანმრთელ ადამიანებში გლუკოზის საღამოს რაოდენობა ფასდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს დიაბეტის სიმპტომების სავარაუდო განვითარებაზე.

ჩვეულებრივ, კაპილარულ სისხლს უნდა ჰქონდეს სამარხვო შაქრის დონე 3.3-5.5 მმოლ / ლ, ხოლო ნახშირწყლების დატვირთვის შემდეგ და ჭამის შემდეგ ორი საათის შემდეგ, არაუმეტეს 7.8 მმოლ / ლ.. თუ ამ ციფრებისგან გადახრებია ნაპოვნი, ექიმები ჩვეულებრივ საუბრობენ პაციენტებში გლუკოზის ტოლერანტობის ან შაქრიანი დიაბეტის დროს.

თუ ორსულ ქალებზე ვსაუბრობთ, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ მათ სისხლში შაქარი შეიძლება გაიზარდოს მადის მომატების გამო. ასეთი მექანიზმების რეგულირებისთვის, ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში, ინსულინის სინთეზი, რომელიც არეგულირებს გლუკოზის ნორმალურ მნიშვნელობებს, ოდნავ იზრდება ქალის სხეულში.

ჩვეულებრივ, ორსულ ქალებში შაქარი უნდა იყოს 3.3-დან 6.6 მმოლ / ლ-მდე, საღამოს მსუბუქი მატება 7.8 მმოლ / ლ საღამოს, ჭამის შემდეგ.

ჯანმრთელი ბავშვის სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონე დამოკიდებულია არა იმდენად დღის დროზე, არამედ მის ფიზიკურ აქტივობაზე, სათანადო დიეტის დაცვით, ისევე როგორც ბავშვის ასაკში.

გლიკემიის ნორმალური მაჩვენებლები სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებში არის:

• სიცოცხლის პირველი 12 თვე - 2.8-4.4 მმოლ / ლ;
• 1 წლიდან 5 წლამდე - 3.3-5.0 მმოლ / ლ;
• ხუთი წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები - 3.3-5.5 მმოლ / ლ.

ნორმალური სისხლში შაქარი ძილის დროს, ტიპის 1 და 2 ტიპის დიაბეტისთვის

ასეთი ადამიანებისთვის ორგანიზმში ნახშირწყლების ნორმები გარკვეულწილად ამაღლებულია, ხოლო სისხლში შრატში შაქრის დონის მქონე, როგორც ჯანმრთელ პირებში, პირიქით, ეს შეიძლება ცუდად გახდეს.

მოგეხსენებათ, დიაბეტი დიაგნოზირებულია იმ ადამიანებისთვის, ვინც გლუკოზის უზმოზე შეფასებისას დადგენილია, რომ აღემატება 7.0 მმოლ / ლ-ს, ხოლო ტესტის ჩატარების შემდეგ ორ საათში დატვირთვა არ მცირდება 11.1 მმოლ / ლ-ზე ქვემოთ.

ჩვეულებრივ, საღამოს, 1 და 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში, სისხლში გლუკოზა განისაზღვრება 5.0-7.2 მმოლ / ლ დონეზე. ეს ინდიკატორები აღირიცხება ყველა რეკომენდაციის შესაბამისად, კვებასთან დაკავშირებით, მედიკამენტების მიღებით, შაქრის ადექვატური რაოდენობით შემცირებისა და ზომიერი ფიზიკური ძალის გამოყენებით.

ინდიკატორების ნორმიდან გადახრის მიზეზები

ექიმები აფრთხილებენ, რომ საღამოს შაქრის მომატება შეიძლება მხოლოდ დიაბეტის კვების ან შეცდომით გამოწვეული პირის ჰიპერგლიკემიის განვითარებისადმი მიდრეკილებასთან იყოს დაკავშირებული.

ასეთ ადამიანებში შრატის გლუკოზის გაზრდის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორისაა:

• ნახშირწყლოვანი საკვების დიდი რაოდენობით გამოყენება დღის მეორე ნახევარში და საღამოს;
• პირის არასაკმარისი ფიზიკური დატვირთვა მთელი დღის განმავლობაში;
• გაზიანი სასმელების და ტკბილი წვენების ბოროტად გამოყენება ძილის დროს;
• აკრძალული საკვების მიღება, თუნდაც მცირე რაოდენობით.

საღამოს შაქრის ზამბარა გავლენას არ ახდენს ინსულინისა და სტრესის ჰორმონების კონცენტრაციებზე, ან წამლებზე შაქრის შემცირებაზე. ეს მაჩვენებელი დამოკიდებულია მხოლოდ ადამიანის კვების ბუნებაზე და ნახშირწყლების რაოდენობაზე, რომელიც მან საკვებით მოიხმარდა დღის განმავლობაში.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი პლაზმური გლუკოზა იზრდება სადილის შემდეგ?

იმის გამო, რომ შაქრის შემცველობა არ გაიზარდოს საღამოს და არ შეუწყოს პაციენტის სხეულში ძლიერი გართულებების განვითარებას, ექიმები გირჩევენ დაიცვან მარტივი რეკომენდაციები, მათ შორის:

• ჭამა რთული ნახშირწყლები, რომლებსაც აქვთ დიდი ხნის განმავლობაში ავარია;
• თეთრი პურისა და პასტების უარყოფა მთლიანი მარცვლეულის და ბოჭკოების სასარგებლოდ;
• ლანჩისა და სადილის ჭამა დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული, ასევე მწვანილი და მარცვლეული, დაბალი გლიკემიური ინდექსით;
• ნახშირწყლების შეცვლა ცილოვანი კერძებით, რომლებიც გაჯერებულია შიმშილით და სხეულს ენერგიით ავსებენ;
• დიეტის გამაგრება მჟავე საკვებით, რადგან ისინი ხელს უშლიან გლუკოზის დონის მატებას ჭამის შემდეგ.

დაკავშირებული ვიდეოები

სისხლში შაქრის შესახებ ვიდეოში საკვების მიღების შემდეგ:

ჰიპერგლიკემიის მქონე პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მათ ცხოვრების წესს, რაც უფრო აქტიური და გაჯერებული გახდება. ასე რომ, საღამოს, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ დიაბეტიანი პაციენტები საათსა და ორ საათში გაატარონ სუფთა ჰაერზე, პარკში გასეირნება.

ჭარბწონიან ადამიანებს უწევთ ყურადღება მიაქციონ მათ წონას და იზრუნონ მის შემცირებაზე. წონაში დაკლებისას კარგ შედეგს მიაღწევთ სპეციალური სავარჯიშოების საშუალებით.