დიაგნოზის დადასტურების შემდეგ, ექიმმა უნდა ისაუბროს დიეტაში ცვლილებების შესახებ. იკრძალება მენიუში ყველა პროდუქტის შეტანა, რომელსაც შეუძლია ჰიპერგლიკემიის პროვოცირება. პაციენტებმა უნდა უარი თქვან არა მხოლოდ საკონდიტრო ნაწარმიდან, არამედ მრავალი ხილიდან. ცალკე, უმჯობესია გაირკვეს, ღირს თუ არა ბანანი დიაბეტისთვის ჭამა და რა გავლენას ახდენს ისინი შაქრის დონეზე.
კომპოზიცია
საყვარელი ხილის სიაში ბევრს ბანანი ეწოდება. ეს მოგრძო ხილი, რომელსაც აქვს ნათელი ყვითელი კანი, აქვს ნახევარმთვარის ფორმა. რბილობი არის ელასტიური, დელიკატური, ცხიმიანი ტექსტურით.
ნივთიერებების შინაარსი (100 გრ-ზე):
- ნახშირწყლები - 21.8 გ;
- ცილები - 1.5 გ;
- ცხიმები - 0.2 გ.
კალორიული შემცველობაა 95 კკალ. პურის ერთეულების რაოდენობაა 1.8. გლიკემიური ინდექსი 60.
ხილი არის წყარო:
- ვიტამინები PP, C, B1, ინ6, ინ2;
- ბოჭკოვანი;
- ფრუქტოზა;
- ნატრიუმი, ფტორი, მაგნიუმი, კალიუმი, ფოსფორი, რკინა, კალციუმი;
- ორგანული მჟავები.
დიაბეტით დაავადებულებს მკაცრად აკრძალული ბანანი აქვთ, თუნდაც მცირე რაოდენობით. მათმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემიის შეტევა. შაქრის პროდუქტის საკმარისი 50 გრამი გაიზარდა ბევრად უფრო მაღალი ვიდრე ნორმალური. მენიუში ხილის ყოველდღიური შეყვანა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი რაოდენობით გლუკოზის სისხლში ცირკულირება დიდი ხნის განმავლობაში. ეს უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და აჩქარებს გართულებების განვითარებას.
შაქრიანი დიაბეტი
მნიშვნელოვანია, რომლებმაც გამოავლინეს ენდოკრინული პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლურ დარღვევებთან, სწორი მენიუს გაკეთება. კვების კორექტირების დახმარებით შესაძლებელია სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის მოულოდნელი გადაჭარბება.
მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე ბანანი შედის აკრძალული საკვების სიაში. სამედიცინო მკურნალობის დროსაც კი, თქვენ არ შეგიძლიათ სხეულის დატვირთვა საკვებით, რაც შაქრის მოულოდნელ ჭარბი პროვოცირებას ახდენს.
მართლაც, ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს და მათ აქვთ მაღალი გლიკემიური ინდექსი. ეს ნიშნავს, რომ ხილის ჭამის შემდეგ, გლუკოზის შემცველობა თითქმის მყისიერად იზრდება რამდენიმე ერთეულით.
დიაბეტით დაავადებულებში, ინსულინის პასუხის მეორე ეტაპი არის დაქვეითებული, ამიტომ მათ სხეულს არ შეუძლია კომპენსაცია მიიღოს შაქრის მაღალი დონის გამო. ეს მნიშვნელოვნად მაღალია ნორმალურისგან დიდი ხნის განმავლობაში. ამიტომ მეტაბოლური დარღვევების მქონე ადამიანები ტკბილი ხილის მოხმარებისას რისკავს მათ ჯანმრთელობას. ხანგრძლივი რემისიით, ექიმმა ზოგჯერ შეიძლება დაუშვას საშუალო ნაყოფის ნახევარი ჭამა.
ეფექტი სხეულზე
მეტაბოლური პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, ბანანის სარგებელი დიდი იქნება, რადგან მათი გამოყენება ხელს უწყობს:
- ქოლესტერინის დაქვეითება;
- გულის კუნთის გაძლიერება;
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირება;
- განწყობის გაზრდა, სტრესის შემსუბუქება;
- მეტაბოლიზმის ნორმალიზება.
მიზანშეწონილია, რომ შეიტანოთ ხილი დიეტაში გაზრდილი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის მქონე ადამიანების დიეტაში. მათ შემადგენლობაში შემავალი შაქარი სწრაფად გამოთავისუფლდება და ენერგიის წყარო ხდება. მაგრამ ასეთი პროცესი უარყოფითი შედეგების გარეშე ხდება მხოლოდ იმ ორგანიზმში, ვინც არ განიცდის დიაბეტით დაავადებულებს.
ენდოკრინული პათოლოგიებით, სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია იზრდება, მაგრამ სხეული მას ვერ აღიქვამს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ინსულინის წარმოების პროცესი შეფერხებულია. ავადმყოფი პანკრეასი ვერ ახერხებს სასწრაფოდ მიაწოდოს ჰორმონის სწორი რაოდენობა. მისი წარმოების პროცესი რამდენიმე საათის განმავლობაში იჭიმება. შედეგად, შაქარი დიდი ხნის განმავლობაში სისხლში ცირკულირებს. პრობლემები ასევე გამოწვეულია იმით, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებს უვითარდებათ ქსოვილის ინსულინის რეზისტენტობა.
გლუკოზა არ შეიწოვება კუნთებით და არ გარდაიქმნება ენერგიად.
თითოეულ ბანკში, ენდოკრინოლოგის თითოეულ პაციენტს შეუძლია დამოუკიდებლად განსაზღვროს, შეიცავს თუ არა ტკბილი ხილი ყოველდღიურ მენიუში. გულის კუნთის დადებით გავლენას, კალიუმის შემცველობის გაზრდის გამო, ანეიტრალებს გლუკოზის მაღალი დონის გამო, რომელიც სისხლშია.
ბანანის გამოყენებიდან ზიანის მიყენება შესაძლებელია მათი უკონტროლო გამოყენებით. ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი არ ურჩევენ დღეში ერთ კილოგრამზე მეტს ჭამა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ხილი მაღალი კალორიაა. ასევე არსებობს ალერგიული რეაქციების ალბათობა, მაგრამ ასეთი შემთხვევები იშვიათია.
ორსული დიეტა
გინეკოლოგები მომავალ დედებს საშუალებას აძლევენ ყოველდღიურად მიირთვან ბანანი, იმ პირობით, რომ ჭარბი წონის პრობლემები არ შეგექმნებათ. ისინი დადებითად მოქმედებენ გულის, სისხლძარღვების, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობაზე, ასტიმულირებენ ბედნიერების ჰორმონის - სეროტონინის გამომუშავებას. ვიტამინი B6 ხელს უწყობს ბავშვისთვის ჟანგბადის მიწოდების პროცესის გაუმჯობესებას. მისი ყოველდღიური კურსის მიღება შეგიძლიათ, თუ მიირთვით 2 საშუალო ბანანი.
გესტაციური დიაბეტით, ნაყოფი აკრძალულია. მათ შეიძლება გაუარესება გამოიწვიოს. თუ გამოკვლევის შედეგად აღმოჩნდა, რომ ქალს აქვს მაღალი შაქარი, მაშინ აუცილებელია დიეტის გადახედვა. ყველა საკვები, რომელიც ჰიპერგლიკემიის პროვოცირებას ახდენს, ამოღებულია დიეტადან. დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოსტნეული, ხორცი, თევზი, კვერცხი. თუ 1-2 კვირაში შაქარი არ ნორმალიზდება, ინსულინი ინიშნება.
მნიშვნელოვანია გლუკოზის კონცენტრაციის სტანდარტულ დონეზე მიტანა რაც შეიძლება მალე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორსულ ქალს და შვილს პრობლემები ექმნებათ. დიაბეტით დაავადებულთა პათოლოგიებამდე მივყავართ, ჰიპოგლიკემიის განვითარებას დაბადების შემდეგ ან რესპირატორული დისტრეს სინდრომის დროს. ქალები, რომლებმაც უგულებელყვეს მკურნალობის აუცილებლობა, აქვთ ჩვილების ან ნაყოფის სიკვდილის რისკი. შესაძლებელია ამ გართულებების გამორიცხვა, თუ მკაცრად დაიცავთ ექიმების რეკომენდაციებს.
მენიუს ცვლილებები
დიაბეტისგან სრულად მოშორება შეუძლებელია. მაგრამ ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება ყველას შეუძლია, ვინც გადახედოს მათ დიეტას ექიმების რეკომენდაციების შესაბამისად. სათანადო დიეტა ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის ნორმალიზებას. თუ შაქრის ტალღები არ არსებობს, მაშინ დიაბეტის გართულებების ალბათობა მინიმუმამდე შემცირდება.
დაბალი ნახშირბადის დიეტის დროს, ტკბილი ხილი აკრძალულია. უარი ექიმები გირჩევენ ბანანს, ვაშლს, მსხალს, ქლიავს, ფორთოხალს. ასევე აუცილებელია დიეტადან გამორიცხოთ კარტოფილი, პომიდორი, სიმინდი, მარცვლეული, მაკარონი. პრაქტიკამ აჩვენა, რომ შეზღუდვები ხელს უწყობს უკეთეს ჯანმრთელობას. ცვლილებები სწრაფია. რამდენიმე თვის განმავლობაში, შაქრის, ინსულინის, გლიკოზილირებული ჰემოგლობინის მაჩვენებლები ნორმალურად ბრუნდება. თანდათანობით, სისხლძარღვების მდგომარეობა, ნერვული სისტემა უმჯობესდება, აღდგება იმუნიტეტი.
იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს ბანანი გლუკოზის კონცენტრაციაზე, მარტივია. საკმარისია მისი დონის გაზომვა ცარიელ კუჭზე და ჩატარდეს მთელი რიგი საკონტროლო შემოწმება, 1-2 ხილის ჭამა.
ენდოკრინული პათოლოგიების მქონე ადამიანებში შაქარი დაუყოვნებლად იზრდება, რადგან იწყება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში პროდუქტის ასიმილაციის პროცესი. შენარჩუნებულია მაღალი დონე რამდენიმე საათის განმავლობაში, ინდიკატორები ნელა ნორმალიზდება.
გამოყენებული ლიტერატურის სია:
- მოსახლეობის ჯანსაღი კვების სახელმწიფო პოლიტიკა. ედ. ვ.ა. თუთელანა, გ.გ. ონიშჩენკო. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- დიაბეტისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევები. ლიდერობა. უილიამსის ენდოკრინოლოგია. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; თარგმანი ინგლისურიდან; ედ. ი.ი. დედოვა, გ.ა. მელნიჩენკო. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- გამოსავალი დიაბეტით დაავადებულთა დოქტორ ბერნშტეინისგან. 2011. ISBN 978-0316182690.
