"ზაფხული პატარა ცხოვრებაა!" - მღეროდა ერთ ცნობილ სიმღერაში. ზაფხული ზაფხულის დასაწყისია. მოქალაქეები, მათ შორის დიაბეტით დაავადებული პირები, დაიღალა ქალაქის ცხოვრების აჩქარებით და აჩქარებით, თავიანთი საზაფხულო კოტეჯებით მიდიან, რომ სუფთა ჰაერი სუნთქონ, მდინარეში ბანაობდნენ, ტყეში გაიარონ, გაიზარდონ თავიანთი კულტურები, მაგრამ პირველ რიგში, ყოველდღე დაისვენონ თავიანთი სული. .
ბაღში და ბაღში მისვლისთანავე ბევრი სიამოვნებით იწყებს საწოლებში ჩასვლას დილიდან მზის ჩასვლამდე, თითქმის არ ავიწყდებათ ჯანმრთელობის შესახებ, საკვები და მედიკამენტების დროული მიღებისთვის. ეს ძალზე საშიშია შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, რადგან ეს არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც მოითხოვს შაქრის შემსუბუქებული წამლების რეგულარულ მიღებას და პაციენტების მუდმივ მონიტორინგს კვების, კანონზომიერებისა და სისხლში შაქრის რეგულარობასთან დაკავშირებით!
ინტენსიური და გახანგრძლივებული ფიზიკური ვარჯიშის ფონზე, დიაბეტით დაავადებულებმა შეიძლება გაზარდონ არტერიული წნევა ან მკვეთრად შეამცირონ სისხლში შაქარი, ჰიპოგლიკემიამდე და ზოგჯერ არ არსებობს გზა, რომ გაიაროს ენდოკრინოლოგი ქალაქის გარეთ, გასწორდეს ჰიპოგლიკემიური ან ჰიპოტენზიური თერაპია და დასვას კითხვები კვების შესახებ.
ჩვენი მოგონება დაგეხმარებათ პასუხის გაცემაზე ხშირად დასმულ კითხვებზე, ზაფხულში ქვეყანაში გამგზავრებული დიაბეტით დაავადებულებისთვის:
- ქალაქგარეთ გასვლისას, თან იქონიეთ საჭირო რაოდენობით სამკურნალო საშუალება (სასურველია მიაწოდოთ მომარაგება ისე, რომ თქვენ არ გაიაროთ ისინი, ვინც ეძებს მათ აფთიაქებს), გლუკომეტრი (განათავსეთ ახალი ბატარეა) და მასში საკმარისი ზოლები (შეამოწმეთ ვადის გასვლის თარიღი) და ტონომეტრი!
- ნუ დაივიწყებთ დღიურის თვითკონტროლის შენარჩუნებას, რომელშიც ჩაწერეთ სისხლში შაქრის წნევა და წნევა. ეს მონაცემები დაეხმარება თქვენს ექიმს და, განსაკუთრებით კი, უკიდურეს შემთხვევებში, თქვენ - შეასრულეთ კორექტირება წამლების დოზაზე, საკუთარი ფიზიკური აქტივობის გათვალისწინებით.
- გახსოვდეთ, რომ ოპტიმალურია სისხლში შაქრის სამარხვო შენარჩუნება არაუმეტეს 6.0 მმოლ / ლ, და ჭამის შემდეგ ორი საათის განმავლობაში - არაუმეტეს 8.0 მმოლ / ლ, მაგრამ ასეთი სტანდარტები ყველასთვის არ არის შესაფერისი, ამიტომ წინასწარ განიხილეთ თქვენს ექიმთან. გლიკემიის რიცხვები, რომლებიც თქვენ უნდა გამყარდეს.
- ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ სისუსტის, თავბრუსხვევის, ცივი, წებოვანი ოფლის მოულოდნელობის გამოვლენას, გამოხატული შიმშილის გრძნობას, დეზორიენტაციას სივრცეში, რადგან ეს პირობები შეიძლება ჰიპოგლიკემიის ნიშნები იყოს. ამ სიმპტომების აღმოჩენისთანავე, დაუყოვნებლივ შეაფასეთ სისხლში გლუკოზის დონე; დაბალ მნიშვნელობებზე (3,9 მმოლ / ლარზე ნაკლები) დაუყოვნებლივ მიირთვით 4 ცალი შაქარი ან დალიოთ ჭიქა წვენი!
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით დიეტა! ბაღში ფიზიკური ხარვეზების მიღებამდე უმჯობესია მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ნელა შეიწოვებულ ნახშირწყლებს, რომლებიც შეიცავს მაღალი დონის ბოჭკოს: მარცვლეულს (გარდა მწვანილისა), მაკარონი მთელი ხორბლისგან, ისე რომ ენერგიის მომარაგება არსებობს.
- ნუ ჭარბი! დიდი რაოდენობით ხილისა და კენკრის ჭამა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მომატება, რის შემდეგაც შეიძლება ძნელი იყოს წამლების დოზის რეგულირება.
- ნუ გამოტოვებთ მთავარ კერძებს.
- დოზით მუშაობა და დასვენება, თუნდაც ის, რომ თქვენს გარდა ბაღი აღარავინ იზრუნოს!
- ბაღში მუშაობა დაკავშირებულია გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევასთან, რასაც თან ახლავს ოფლიანობის მომატება, რაც იწვევს კანის გაღიზიანებას აქსილარულ რეგიონში, ინგოინალურ ზონაში, ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ქვეშ, განსაკუთრებით - სიმსუქნე ადამიანებში. ამის თავიდან ასაცილებლად, კანის ნაკეცები წინასწარ უნდა იქნას დამუშავებული ტალკუმის ფხვნილით, ან უნდა იქნას გამოყენებული თუთიის ოქსიდის შემცველი კრემი.
- ზაფხულში, ტემპერატურული განსხვავებების გათვალისწინებით, განსაკუთრებით მწვავეა უროგენიტალური ინფექციების პროფილაქტიკის საკითხი, ამიტომ ბუნებრივი მიკროფლორის შენარჩუნება და ინტიმური ზონის ლორწოვანი გარსის დაცვა, როგორც ქალებმა, ასევე მამაკაცებმა უნდა გამოიყენონ სპეციალური საპნები ინტიმური ჰიგიენისთვის, რომელიც შეიცავს ლაქტურ მჟავას.
- დარწმუნდით, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიშის დროს და ცხელი ამინდის დროს! სხეულს სჭირდება წყალი, რომ შეინარჩუნოს ყველა ორგანო, ყველა ფერმენტული სისტემის სწორი ფუნქციონირებისთვის და უჯრედების ჯანმრთელ მდგომარეობაში შენარჩუნებისთვის. მოერიდეთ შაქრის შემცველ სასმელებს!
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ალკოჰოლი იწვევს სისხლში შაქრის მოკლევადიან შემცირებას და თუ სადღესასწაულო სუფრაზე გექნებათ სუფრა, მაშინ სუფრაზე უნდა იყოს მადაზა, რომელიც შეიცავს ნელა საჭმლის მომნელებელ ნახშირწყლებს (შეგიძლიათ სენდვიჩები გააკეთოთ მარცვლეულის პურით). ალკოჰოლის დალევის შემდეგ თავიდან უნდა იქნას აცილებული ფიზიკური დატვირთვა. უმჯობესია ალკოჰოლის მოხმარების მთლიანად აღმოფხვრა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის მკვეთრი ლაქები.
- ზაფხულში, არსებობს შესაძლებლობა, ჭამა მეტი მწვანილი, ბოსტნეული, კენკრა. ისინი სასარგებლოა დიაბეტისთვის და პრაქტიკულად არ შეიცავს კალორიებს და ნახშირწყლებს. მაგრამ კენკრის (მარწყვის, მოცხარის, ჟოლოს) გამოყენება უნდა შეიზღუდოს დღეში 2 სათვალეზე დაშვების სხვადასხვა საათში, მაგალითად, მე -2 საუზმეზე და შუადღისას.
- ბაღში მოღვაწეობა ფრთხილად ყურადღებას მოითხოვს სწორი ფეხსაცმლისა და ფეხის მოვლის არჩევისას. ყოველდღიურად გაირეცხეთ ფეხები თბილი წყლით (30-35 C); გარეცხვის შემდეგ, ფეხები კარგად უნდა იყოს გამხმარი და გაწურული ფეხის კრემით. არ გამოიყენოთ კრემი თქვენს თითებს შორის!
- თუ თქვენ დაშავებული ხართ, დაუყოვნებლივ უნდა გაწუროთ დაჭრილი ქლორჰექსიდინის ხსნარით (ის ასევე უნდა იყოს მედიცინის კაბინეტში), დაფარეთ ჭრილობა სტერილური გასახდელი ან ბაქტერიციდული პაჩით. არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ალკოჰოლური ხსნარები (იოდი, ბრწყინვალე მწვანე, კალიუმის პერმანგანატი), რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დამწვრობა.
ზემოთ მოცემულ რჩევებთან შესაბამისობა და ტიპი 2 დიაბეტისთვის სწორი მკურნალობა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეანელოთ მისი გართულებების განვითარება, მაგრამ მათი სრულად პროფილაქტიკა რთულ ამოცანას წარმოადგენს გამოცდილი ექიმისთვისაც კი. დღესდღეობით შაქრიანობის შემცირებაში, ქოლესტერინის დაქვეითებას და სხვა პრეპარატებს იყენებენ დიაბეტის სამკურნალოდ. სამწუხაროდ, ყველაზე თანამედროვე მედიკამენტებიც კი ყოველთვის არ იძლევა საშუალებას, რომ სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზება მოახდინოთ და დიაბეტის გართულებების განვითარება შეუშალოთ, ამიტომ, ახლახან, ექიმები მეტ-მეტ ყურადღებას აქცევენ მეტაბოლურ მედიკამენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ მკურნალობის გაუმჯობესება. ასეთ პრეპარატებს მიეკუთვნება Dibikor - სამკურნალო საშუალება, რომელიც დაფუძნებულია სხეულისთვის ბუნებრივ ნივთიერებაზე - ტაურინს. Dibicor- ის გამოყენების მითითებებში, შაქრიანი დიაბეტი 1, 2 ტიპის, მათ შორის, მაღალი ქოლესტერინის, გულის უკმარისობის, აგრეთვე ჰეპატოპროტექტორად გამოყენების შემთხვევაში. პრეპარატი ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და მთლიანი ქოლესტერინის ნორმალიზებას, რაც ხელს უწყობს ტიპის 2 დიაბეტის და ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს. Dibicor ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს გულის მუშაობას, იცავს ღვიძლს. პრეპარატი კარგად არის ტოლერანტული და თავსებადი სხვა სამკურნალო საშუალებებთან, მისი ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალ კლინიკურ კვლევებში. Dibicor ხელს შეუწყობს დიაბეტის დროს საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.
