ჩვენი დროის ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზია, სიმსუქნე, გულის, სისხლძარღვების პათოლოგიები და, რა თქმა უნდა, შაქრიანი დიაბეტი. ყველა ამ დაავადებას ერთი საერთო ნიმუში აქვს - გადაჭარბებული ზრდა ან ორგანიზმში გარკვეული უჯრედების წარმოება. ათეროსკლეროზით, ეს არის სისხლძარღვთა კედლების უჯრედების გაზრდილი რეპროდუქცია, სიმსუქნით - ცხიმოვანი ქსოვილის მომატებული ზრდით, ხოლო დიაბეტით - გლუკოზის მომატებული დონით.
მაგრამ რა იწვევს უჯრედების გაყოფას გაზრდას, ამის გამო ორგანიზმის ბუნებრივი მოქმედება იშლება და ვითარდება საშიში დაავადებები? ცნობილი ორთოპედიული ქირურგი იური ბაბკინი, რომელიც ისრაელის საუკეთესო წრეებში მუშაობს, დარწმუნებულია, რომ ჰორმონი, რომელიც უჯრედების გადაჭარბებას იწვევს, არის ინსულინი.
ამიტომ მან შეიმუშავა სხეულის განკურნების ინსულინის შემცირების მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია მრავალ სამედიცინო და ბიოლოგიურ კვლევებზე, სამეცნიერო სტატიებსა და პუბლიკაციებზე. მაგრამ სანამ გაეცანით ინოვაციური მკურნალობის პროგრამას, უნდა გესმოდეთ, რა არის ინსულინი და როგორ მუშაობს იგი.
რა უნდა იცოდეთ ინსულინის შესახებ
ბევრმა იცის, რომ ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია სისხლში შაქრის რეგულირებაზე, ხოლო დიაბეტი ვითარდება, როდესაც ის დეფიციტია. გარდა ამისა, იგი ასტიმულირებს მრავალი უჯრედის ზრდას, ხოლო მისი გაზრდილი სეკრეცია ხელს უწყობს არა მხოლოდ დიაბეტის დაწყებას, არამედ სხვა თანაბრად საშიშ დაავადებებსაც.
ამ ჰორმონს აქვს ორმაგი ეფექტი სხეულზე - ნელი და სწრაფი. მისი სწრაფი მოქმედებით, უჯრედები ინტენსიურად შთანთქავენ გლუკოზას სისხლის ნაკადისგან, რის შედეგადაც მცირდება შაქრის კონცენტრაცია.
ხანგრძლივი ეფექტი ისაა, რომ ინსულინი ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და შემდგომ რეპროდუქციას. ეს არის ეს მოქმედება, რომელიც ჰორმონის მთავარი ფუნქციაა, ამიტომ ღირს მისი დეტალების გათვალისწინება.
ადამიანის სხეული მილიარდობით უჯრედს მოიცავს და ისინი რეგულარულად განახლდებიან ზრდის და კვდება. ეს პროცესი კონტროლდება ინსულინით.
ჰორმონი არის ცილის მოლეკულა, რომელიც შეიცავს 51 ამინომჟავას. სხვათა შორის, ეს იყო ეს ჰორმონი, რომელიც პირველად სინთეზირდა ლაბორატორიაში, რამაც საშუალება მისცა გაახანგრძლივოს დიაბეტით დაავადებული მილიონობით ადამიანი.
როდესაც სხეული სწორად ფუნქციონირებს, ინსულინი იქმნება პანკრეასის ბეტა უჯრედების მიერ, რომლებიც ჯგუფდება მიკროსკოპული წრიული მტევნის შემადგენლობაში. ეს უჯრედები მიმოფანტულია მთელ სხეულში, კუნძულებივით, ასე რომ მათ უწოდებენ ლანგერჰანის კუნძულებს, მეცნიერს, ვინც პირველმა აღმოაჩინა.
ბეტა უჯრედების შუაგულში, ინსულინი, რომელიც გროვდება ვეზიკულებში, სისტემატიურად სეკრეტირდება. როდესაც სხეული შემოდის სხეულში, ეს ხდება სიგნალი უჯრედებისთვის, რომლებიც დაუყოვნებლივ ათავისუფლებენ დაგროვილ ინსულინს სისხლის ნაკადში. აღსანიშნავია, რომ არა მხოლოდ გლუკოზა, არამედ ნებისმიერი საკვები, მათ შორის ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები, ხელს უწყობს ჰორმონის გამოყოფას.
სისხლში შეღწევის შემდეგ, ინსულინი ვრცელდება სისხლძარღვების მიერ მთელს სხეულში, შედის მის უჯრედებში, თითოეულ მათგანს აქვს ინსულინის რეცეპტები. ისინი იღებენ, შემდეგ კი აკავშირებენ ჰორმონის მოლეკულს.
ფიგურალურად, ეს პროცესი შემდეგნაირად შეიძლება იქნას აღწერილი:
- თითოეულ უჯრედს აქვს პატარა კარები;
- ჭიშკრის საშუალებით, საკვებს შეუძლია უჯრედში შესვლა;
- ინსულინის რეცეპტორები ამ კარებზე არის სახელურები, რომლებიც კეიხს იხსნიან საკვებზე.
ამრიგად, სხეულის ენერგომომარაგება განახლებულია, იგი ინახება სამშენებლო მასალებში, რის შედეგადაც უჯრედი, გენეტიკური ინსტალაციის მიხედვით, განახლდება, იზრდება და მრავლდება გაყოფის გზით. რაც უფრო მეტია ინსულინის რეცეპტორები უჯრედში, მით მეტი იქნება ინსულინის რაოდენობა სისხლის ნაკადში, რომელიც გაჯერებს ყველა ორგანოსა და სისტემას საკვებ ნივთიერებებთან და უჯრედებიც აქტიურად გაიზრდებიან.
დამთხვევა ის დრო, როდესაც საკვები შედის სისხლში და პანკრეასის ინსულინის სეკრეცია არის მთავარი ბიოლოგიური კანონი, რომლის წყალობითაც საკვები, დრო და ზრდა ჰარმონიულად არის დაკავშირებული. ამ ურთიერთობას ახასიათებს სპეციალური ფორმულა: M = I x T.
M არის სხეულის წონა, და არის ინსულინი, T არის სიცოცხლის ხანგრძლივობა. ამრიგად, რაც მეტი ჰორმონი გამოიფიტა, უფრო მეტხანს გაგრძელდა და უფრო მაღალია მისი წონა.
ღირს იმის ცოდნა, რომ ინსულინის რეცეპტორები დაყოფილია 2 ტიპად:
- სწრაფად მოქმედებს გლუკოზის მიღებაზე;
- ნელა მოქმედებს ზრდაზე.
ორივე სახეობა სხვადასხვა რაოდენობით არის ხელმისაწვდომი თითოეულ უჯრედში. გააგრძელეთ ზემოაღნიშნული შედარება კარებთან, როგორც ჩანს: სწრაფი რეცეპტორები არის კალმები იმ კარიბჭეზე, რომლის მეშვეობითაც შაქრის მოლეკულები შედიან და ნელი მათ უქმნიან ცხიმებსა და ცილებს - შენობა-ნაგებობები ბლოკავს უჯრედების ზრდაში.
თითოეულ უჯრედში რეცეპტორების რაოდენობა შეიძლება განსხვავებული იყოს (200000-მდე). თანხა დამოკიდებულია უჯრედების ზრდის უნარზე. მაგალითად, სისხლის წითელი უჯრედები არ იზრდება და არ იყოფა, შესაბამისად, მას აქვს რამდენიმე რეცეპტორი, ხოლო ცხიმის უჯრედს შეუძლია გამრავლება, შესაბამისად, მას აქვს მრავალი რეცეპტორი.
გარდა იმისა, რომ ინსულინი პირდაპირ გავლენას ახდენს ზრდაზე, ის ასევე მოქმედებს სისხლში გლუკოზის ინდექსზე, ამცირებს მას. ეს პროცესი მისი მთავარი ამოცანის შედეგია - ზრდის სტიმულირება.
გასაზრდელად, უჯრედებს სჭირდებათ ენერგიის მიწოდება, რომელსაც ისინი იღებენ სისხლში შაქრისგან ინსულინის მონაწილეობით. როდესაც გლუკოზა შედის ორგანოების უჯრედებში, მაშინ სისხლში მისი შემცველობა მცირდება.
როგორ მოქმედებს ინსულინი ადამიანის ცხოვრებაზე?
იმის გასარკვევად, რა არის დოქტორ ბაბკინის მიერ შემოთავაზებული ინსულინის დაქვეითების მეთოდი, უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ მოქმედებს ეს მეთოდი ადამიანის ცხოვრებაზე. ეს ჰორმონი ასტიმულირებს და კოორდინაციას უწევს მრავალუჯრედული ორგანიზმის განვითარებას. ასე რომ, ემბრიონი ვითარდება ინსულინის გავლენის ქვეშ, სანამ თავად დაიწყებს ჰორმონის წარმოებას.
ზრდისთვის, ორგანიზმს 2 ფაქტორი სჭირდება - საკვები და პანკრეასის ნორმალური ფუნქციონირება. და ბავშვები, რომლებიც დაიბადნენ და გაიზარდნენ საკვების უკმარისობით, ვერ მიაღწევენ გენეტიკურად დადგენილ ზრდის მწვერვალს.
ინსულინდამოკიდებული დიაბეტის მაგალითზე, ეს აიხსნება შემდეგნაირად: გენეტიკური აშლილობის გამო, ჰორმონი არ წარმოიქმნება, ამიტომ, წამლების შეყვანის გარეშე, პაციენტი იღუპება, რადგან მისი სხეული იწვება და უჯრედები არ იყოფა.
პუბერტაციის შემდეგ, სიმაღლის ზრდა ჩერდება, მაგრამ უჯრედების განვითარებისა და განახლების შიდა პროცესი სიკვდილამდე არ ჩერდება. ამავე დროს, მეტაბოლიზმი მუდმივად მიმდინარეობს თითოეულ უჯრედში და ამ პროცესის განხორციელება ინსულინის გარეშე შეუძლებელია.
აღსანიშნავია, რომ ასაკთან ერთად, ჰორმონის წარმოება იზრდება. ამიტომ, სხეული იწყებს ზრდას არა და სიგანე და ჩონჩხი უფრო მასიური ხდება.
ინსულინი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმის რაოდენობის დაგროვებას და მატებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის მონაწილეობს ცხიმში ჭარბი საკვების გადამუშავებაში, რადგან მისი ერთ-ერთი ამოცანაა ენერგიის დაგროვება.
მთავარი პრობლემაა ამ ფენომენისადმი ინსულინის ჭარბი წარმოება, ბაბკინის ინსულინი და ჯანმრთელობა, რომელიც, რა თქმა უნდა, ნორმალური იყო, მის წიგნს მიუძღვნა. ჯანმრთელ სხეულში გარკვეული ბალანსია ენერგიასა და მატერიას შორის.
ჰორმონის გადაჭარბებით, დისბალანსი ხდება, რაც ზრდის სხვადასხვა ქსოვილებისა და უჯრედების ზრდას სასიცოცხლო ენერგიის ნაკლებობის ფონზე.
ინსულინის სამკურნალო, დაქვეითების მეთოდის არსი
ასე რომ, ინსულინის დონის მომატების ძირითადი მიზეზია საკვები ხშირი მოხმარება. ჰორმონი თანდათანობით გროვდება პანკრეასის ბეტა უჯრედებში. საკვების შეყვანა სხეულში ემსახურება როგორც სიგნალს, რომელიც ააქტიურებს უჯრედებს, რომლებიც ინსულინს სისხლში აგზავნიან.
აღსანიშნავია, რომ მოხმარებული საკვების რაოდენობას არ აქვს მნიშვნელობა. ამიტომ, ნებისმიერი საჭმლის მიღება ინსულინის ბეტა უჯრედების მიერ აღიქმება, როგორც სრული კვება.
ამრიგად, თუ დღის განმავლობაში მიიღეს საკვები საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე, სისხლში ინსულინის კონცენტრაცია სამჯერ გაიზრდება. თუ, ძირითადი ტექნიკის გარდა, კიდევ 3 საჭმლის არსებობა იყო, მაშინ ინსულინის დონე იმავე სიმაღლეზე 6-ჯერ გაიზრდება. ამრიგად, ბაბკინის ინსულინის დაქვეითების მეთოდია ის, რომ სისხლში ინსულინის კონცენტრაციის შესამცირებლად აუცილებელია კვებათა რაოდენობის შემცირება.
საჭმლის მიღება უნდა გამოირიცხოს და ყოველთვის არის შევსება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თავი საგრძნობლად იგრძნოთ საუზმედან ლანჩამდე და სადილამდე. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, ყავა ან ჩაი. იდეალურ შემთხვევაში, საკვების მიღება უნდა შემცირდეს ორზე, მაქსიმუმ სამჯერ.
სინამდვილეში, ამ პრინციპის დაცვა არ არის რთული. აუცილებელია შეწყვიტოს ლანჩი, სადილი ან საუზმე. მაგრამ აიძულეთ თავი ჭამა, შიმშილის გრძნობის გარეშე არ ღირს. ამავე დროს, უნდა დაივიწყოთ ცრურწმენები, რომ საზიანოა ღამით სადილის გაკეთება, რადგან როდესაც ადამიანი მშიერია, მას ჭამა ჭირდება, მაგრამ საკვების ჭამა, როდესაც ის სავსეა, არასასურველია.
ამასთან, დიაბეტით დაავადებულთა საჭმელები არ არის ინსულინის სეკრეციის გაზრდის ერთადერთი მიზეზი. მეორე ფაქტორი არის ბაზის ჰორმონის გამოყოფა, რომელიც არ არის დაკავშირებული საკვებთან.
ინსულინი მუდმივად აღწევს სისხლის ნაკადს პანკრეასისგან, მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი არ ჭამს. ამ დონეს ეწოდება ძირითადი, მაგრამ ის ასევე აუცილებელია სხეულისთვის, რადგან მას აქვს უჯრედები, რომლებიც საჭიროებენ მუდმივ განახლებას. იმისდა მიუხედავად, რომ ფონური ინსულინი დაბალია, თუ შეაფასებთ ჰორმონის ყოველდღიური სეკრეციის მთლიან რაოდენობას, ბაზა მთელი დონის 50% -ს შეადგენს.
აღსანიშნავია, რომ ასაკთან ერთად, გულშემატკივართა ინსულინის რაოდენობა იზრდება. ეს ხდება იმის გამო, რომ სხეული იზრდება და მასთან ერთად ბეტა უჯრედების წონა იზრდება, რომლებიც უფრო მეტ ჰორმონის წარმოებას იწყებენ. მაგრამ რა უნდა გაკეთდეს მისი წარმოების შემცირების მიზნით?
თითოეულ ჰორმონს აქვს ანტიჰორმონი, რომელიც მას აფერხებს, რადგან ადამიანის ჯანმრთელ სხეულში ყველა პროცესი უნდა იყოს დაბალანსებული. ინსულინის საწინააღმდეგო ჰორმონი არის IGF-1 (ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორი-1). როდესაც სისხლში მისი კონცენტრაცია იზრდება, ინსულინის დონე მცირდება თითქმის ნულზე.
მაგრამ როგორ გავხადოთ IGF-1 ფუნქციონირება? ინსულინის საწინააღმდეგო ჰორმონი იწარმოება კუნთების აქტიური მუშაობის დროს. ეს საშუალებას აძლევს კუნთების ქსოვილს სწრაფად შეიწოვოს სისხლში შაქარი ენერგიისთვის.
როდესაც შაქარი შეიწოვება კუნთებით, სისხლში მისი კონცენტრაცია მცირდება. ვინაიდან IGF-1 და ინსულინი ამცირებენ გლუკოზას, ცხადი ხდება, რომ როდესაც სისხლში მიედინება ანტი-ინსულინის ჰორმონი, ინსულინი ქრება.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ორი ჰორმონი ერთდროულად არ შეიძლება იყოს სისხლში, რადგან ეს გამოიწვევს მძიმე ჰიპოგლიკემას. სხეული შექმნილია ისე, რომ IGF-1 აფერხებს ძირითადი ინსულინის სეკრეციას.
ანუ, ინსულინის დაქვეითების მეთოდი მოიცავს ჰორმონის ბუნებრივ წარმოებას ინექციის გარეშე და აბების მიღებას. ამ მექანიზმს აქვს ფიზიოლოგიური მნიშვნელობა.
ჭამის პროცესში, სხეული წარმოქმნის ინსულინს, ხოლო საკნების ეფექტური თვითგანახლებისთვის საკვების მიღების შემდეგ, სხეული ტენდენციას ასვენებს და იძინებს. ინტენსიური მუშაობით, მთავარი ამოცანაა მოქმედების შესრულება, და არა მონაწილეობა უჯრედების განვითარების ან თვითგანახლების პროცესებში.
ამ შემთხვევაში, თქვენ დაგჭირდებათ ანტიჰორმონი, რომელიც აფერხებს უჯრედების ზრდას და ასრულებს ინსულინის ფუნქციებს, რაც გულისხმობს გლუკოზის კონცენტრაციის შემცირებას, სისხლიდან კუნთებზე გადამისამართებით. დიაბეტის რა სავარჯიშო თერაპია უწყობს ხელს IGF-1 წარმოებას? მრავალრიცხოვანი გამოკვლევების შედეგები აჩვენებს, რომ დიდი რაოდენობით ანტიჰორმონი იხსნება, როდესაც წინააღმდეგობის დაძლევა ხდება ძალების ვარჯიშის დროს.
ასე რომ, სავარჯიშოები დუმბასთან ერთად ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება, ვიდრე რეგულარული აერობიკა, ხოლო ხტომა და სირბილი უფრო ეფექტურია ვიდრე სიარული. მუდმივი ვარჯიშის დროს, კუნთების მასა თანდათან იზრდება, რაც ხელს უწყობს IGF-1 უფრო აქტიურ წარმოებას და სისხლიდან კიდევ უფრო მეტი შაქრის შეწოვას.
ამრიგად, დოქტორ ბაბკინისგან ინსულინის დაქვეითების მეთოდი მოიცავს ორი პრინციპის დაცვას. პირველი არის ორი ან სამი კვება დღეში უარი თქვას საჭმლის საჭმელზე, ხოლო მეორე არის რეგულარული ძალების ვარჯიში.
ამ სტატიაში ვიდეოში, ელენა მალიშევა საუბრობს დიაბეტის ნიშნებიზე.
