სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად და დიაბეტით დაავადებულთან თავს კარგად იგრძნობთ, საკმარისი არ არის მედიკამენტების მიღება და ინსულინის მიღება. მათ შორის დაავადების მკურნალობა ხორციელდება სპეციალური დიეტის გამოყენებით, აღმოფხვრის არაჯანსაღ საკვებს.
კითხვა, თუ რომელი წვენები შეიძლება დალიოთ დიაბეტის შემთხვევაში, ისე, რომ წვენის მკურნალობა ეფექტური და უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის, ბევრ დიაბეტს აწუხებს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ დიაბეტით დაავადებულებთან ერთად შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ ახლად გაჟღენთილი წვენი, რომელიც ბოსტნეულისგან ან ხეხილისგან მზადდება, რომელიც იზრდება ეკოლოგიურად სუფთა ადგილზე.
ფაქტია, რომ მრავალი წვენი, რომელსაც მაღაზიებში სთავაზობენ, ხშირად შეიცავს კონსერვანტებს, საღებავებს, არომატებს და არომატულ გამაძლიერებლებს. ასევე, ზედმეტი სითბოს მკურნალობა ხშირად კლავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას ბოსტნეულსა და ხილში, რის შედეგადაც მაღაზიაში შეძენილ წვენს რაიმე სარგებლობა მოაქვს.
დიაბეტისთვის წვენების გამოყენება
ახლად გაწურული ვაშლი, ბროწეული, სტაფილო, გოგრა, კარტოფილი და სხვა წვენი უნდა მიიღოთ დიაბეტით, ოდნავ განზავებული წყლით. ბოსტნეულის და ხილის არჩევისას, უნდა გაითვალისწინოთ მათი გლიკემიური ინდექსი, რომლის საფუძველზეც უნდა გააკეთოთ ყოველდღიური დოზა.
შაქრიანი დიაბეტით, შეგიძლიათ დალიოთ წვენები, რომელთა გლიკემიური ინდექსი არ აღემატება 70 ერთეულს. ასეთი ტიპები მოიცავს ვაშლის, ქლიავის, ალუბლის, მსხლის, გრეიფრუტის, ფორთოხლის, მოცვის, მოცვის, მოცხარის, ბროწეულის წვენს. მცირე რაოდენობით, ფრთხილად, შეგიძლიათ დალიოთ საზამთრო, ნესვი და ანანასის წვენი.
დიაბეტით დაავადებულებისთვის ყველაზე დიდი სარგებელი არის ვაშლის, მოცვის და მოცვის წვენები, რომელთანაც დამატებითი მკურნალობა ინიშნება.
- ვაშლის წვენი შეიცავს პექტინს, რომელიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რაც ამცირებს ინსულინის დონეს სისხლში და ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას. ამ წვენის ჩათვლით დაზოგავს დეპრესიული მდგომარეობიდან.
- მოცვის წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, დადებითად მოქმედებს ვიზუალურ ფუნქციებზე, კანზე, მეხსიერებაზე. შაქრიანი დიაბეტის ჩათვლით, რეკომენდებულია თირკმლის უკმარისობის თავიდან ასაცილებლად.
- ბროწეულის წვენი შეიძლება დღეში სამჯერ დალიოთ, თითო თითო ჭიქა, დაამატეთ თითო სუფრის კოვზი თაფლი. შაქრიანი დიაბეტით, ბროწეულის წვნიანი უნდა აირჩიოთ ბროწეულის წვენი.
- მოცვის წვენი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. იგი შეიცავს პექტინებს, ქლოროგენებს, C ვიტამინს, ლიმონმჟავას, კალციუმს, რკინას, მანგანუმს და სხვა სასიცოცხლო კვალი ელემენტებს.
იმისდა მიუხედავად, რომ ბოსტნეულს შორის ყველაზე პოპულარულია მხოლოდ ტომატის წვენი, აუცილებელია იცოდეთ, რომ ბოსტნეულის წვენები, როგორიცაა სტაფილო, გოგრა, ჭარხალი, კარტოფილი, კიტრისა და კომბოსტოს წვენი შეიძლება დალიოთ, რათა ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა შეამციროს დიაბეტით და ხელს უშლის გართულებების განვითარებას.
ვაშლის წვენის დამზადება საჭიროა ახალი მწვანე ვაშლისგან. რეკომენდებულია ვიტამინის დეფიციტით, რადგან ვაშლის წვენი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინს.
ვაშლის წვენი ასევე ახდენს სისხლში ქოლესტერინის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას,
მოიხმარენ ტომატის წვენს
დიაბეტისთვის ტომატის წვენის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ახალი და მწიფე ხილი.
- პომიდვრის წვენი აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ისეთი მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტების არსებობის გამო, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, კალიუმი, ნატრიუმი, მჟავე და ლიმონმჟავა, ვიტამინები A და C.
- ტომატის წვენის გემოვნების გასაკეთებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონის ან ბროწეულის წვენი.
- პომიდვრის წვენი ნორმალიზდება კუჭის წვენის მჟავიანობას და აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.
- ტომატის წვენი არ შეიცავს ცხიმს, ამ პროდუქტის კალორიული შემცველობაა 19 კკალ. მათ შორის ის შეიცავს 1 გრამ ცილას და 3.5 გრამ ნახშირწყლებს.
იმავდროულად, იმის გამო, რომ პომიდორი ხელს უწყობს ორგანიზმში პურინების წარმოქმნას, პომიდვრის წვენი არ შეიძლება მთვრალი იყოს, თუ პაციენტს აქვს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა urolithiasis და ნაღვლის ბუშტის დაავადება, gout.
მოხმარების სტაფილო წვენი
სტაფილოს წვენი მდიდარია 13 სხვადასხვა ვიტამინით და 12 მინერალით. ამ პროდუქტში ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ალფა და ბეტა კაროტინს.
სტაფილოს წვენი ძლიერი ანტიოქსიდანტია. მისი დახმარებით ტარდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკა და ეფექტური მკურნალობა. დიახ, და სტაფილო თავად დიაბეტით დაავადებული, საკმაოდ სასარგებლო პროდუქტი.
სტაფილოს წვენის ჩათვლით აუმჯობესებს მხედველობას, კანის ზოგად მდგომარეობას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს.
წვენის მკურნალობა ეფექტური რომ გახდეს, სტაფილოს წვენს ხშირად უმატებენ სხვა მცენარეულ წვენებს, რომ უკეთესი გემოვნება მისცენ.
კარტოფილის წვენი დიაბეტისთვის
- კარტოფილის წვენი მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით, როგორიცაა კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, ამის გამო იგი ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ათავისუფლებს კანის დაავადებებს, აძლიერებს სისხლძარღვებს და აორმაგებს არტერიულ წნევას.
- შაქრიანი დიაბეტით, კარტოფილის წვენი შეიძლება და უნდა იყოს მთვრალი იმის გამო, რომ ის ამცირებს სისხლში შაქარს.
- კარტოფილის წვენის ჩათვლით ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფად განკურნებას, ათავისუფლებს ანთებას, მოქმედებს როგორც შესანიშნავი ანტიპაზმური, შარდმდენი და აღდგენითი.
ბევრი სხვა მცენარეული წვენის მსგავსად, კარტოფილის წვენი აურია სხვა ბოსტნეულის წვენებთან, რათა სასიამოვნო გემოვნება მისცეს.
კომბოსტოს წვენი დიაბეტისთვის
კომბოსტოს წვენი ჭრილობების შეხორცების და ჰემოსტატიკური ფუნქციების გამო, თუკი აუცილებელია სხეულზე პეპტიური წყლულის ან გარეგანი ჭრილობების მკურნალობა.
კომბოსტოს წვენში იშვიათი ვიტამინ U– ის არსებობის გამო, ეს პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ მოცილება კუჭისა და ნაწლავების მრავალი დაავადებისგან.
კომბოსტოს წვენით მკურნალობა ხორციელდება ბუასილის, კოლიტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთების, ღრძილების სისხლდენის დროს.
კომბოსტოს წვენის ჩათვლით ეფექტური ანტიმიკრობული აგენტია, ამიტომ, იგი გამოიყენება ცივი და სხვადასხვა ნაწლავის ინფექციების სამკურნალოდ.
შაქრიანი დიაბეტით, კომბოსტოდან წვენი ხელს უწყობს კანის დაავადებების თავიდან აცილებას.
იმისთვის, რომ კომბოსტოდან წვნიანი სასიამოვნო გემო შეიძინოს, მას ემატება სუფრის კოვზი თაფლი, რადგან დიაბეტით დაავადებული თაფლი ძალიან სასარგებლოა.
